游泳学员须知

1、学员须知；为了您的孩子在这短暂的十天里学好游泳,请家长仔细阅读以下内容。1.被医生判定不可游泳者.或有以下病的:皮肤病、心脏病、高血压病、 颠痫病、红眼病.肥胖病.者不可参加游泳培训。2.每次下水或离开泳池必须征得教练同意后方可进行，服从教练员指挥，身体不适者应及时告知教练员或大声呼救。3.为保证学习质量，请坚持参加游泳培训。如有其它事。如生病.请提前与教练联系.在学习中贵重物品请自行妥善保管，遗失或被窃泳班概不负责。4.一经报名，一律不予退款每次学习上课是按一小时计算不是按次计算也不是按天计算5.如遇到天气变化等，有可能暂停课和改变培训时间.请留意本网站“公告栏”本公司拥有最终解释权。温馨提

2、示；（1）如中途请假，会破坏教学的连续性，有可能学不会，为了你能在短时间内学会请在有效期学完，4-16岁1个月内学完！17-50岁一个月！过期作废！（2）会员报名时要避开“身体不适”阶段。（3）不要在饥饿、饱食、酒后的情况下上课。（4）学习班期间，自己不要再加运动量，以保证有充沛的精力上课。教练员资格；（1）体育学院游泳专业本科以上。（2）有教练员、游泳社会体育指导员职业资格证书，有三年以上教学经验。（3）有10-12课时的教学计划，上课时按照游泳教学内容、科学施教进度实施。（4）遵纪守法，为人师表，有较强的安全意识和责任心。学习运作；（一）学前须知游泳与其他的体育项目比较，有如下不同因素1、

3、教学环境不同。由于浮力、阻力、压力与空气环境不同使初学者容易产生怕水的心理；2、呼吸不同。游泳时应用口在水面上吸气，用口在水面下呼气，呼与吸之间有一段闭气，而且还要与动作相互配合协调，这也是学习过程中的一个重难点；3、改变直立姿势。在不习惯的水平姿势下完成动作；4、没有固定的发力点。利用水对身体的浮力、反作用力前进；（二）学游泳的几个阶段 1、初略掌握动作。以熟悉水性为主，克服怕水心理，初步了解动作。初学者大多表现动作 不协调，出现多余动作，呼吸不均匀等； 2、改进和提高。掌握正确的动作，提高动作质量和动作协调性，消除错误动作； 3、巩固成熟。反复练习，达到成熟，轻松地游动。然后进行加强、系统

4、的练习，达到一定水平（三）学游泳的原则 1、自觉积极。明确目标，积极学习； 2、渐进原则。由易到难，由浅入深，循序渐进，逐步提高； 3、立足实际。由于年龄，性别，基础以及场地环境等不同因素，学习过程和目标力求符合实情，不激进，不盲目，科学练习最重要；4、巩固性。学习动作并不难，重要是掌握动作之后要自觉练习巩固；其它；本俱乐部不赞成在很短时间内承诺包会，是因为包会的提法不科学，但我们的教练会用心去教每一位学员，什么事情都没有十全十美，在本俱乐部学习的学员本俱乐部承诺大多数学员是能学会的！但既少数是需要时间加强学习锻练，而学习是需要时间和过程的，学习游泳首先是-适应水性-动作练习-组合连贯-整体陪合-加强巩固-长年累月-达到健身目标等，学好游泳的必要条件:要想学好游泳,首先要有良好的协调性、柔韧性、悟性和水感,还要胆子大,协调性和胆子是首要条件,所以每个孩子的个体差异不一样,在这十二天里的收获也不一样,学的效果也不一样。在学习前几天练习憋气、漂浮,如有喝水及呛水,属正常现象,没有危险,请家长不要过度紧张。望家长配合教练,回到家后,练习安排的陆地训练。*饮水及食量要求: 上课前不要给孩子喝太多的水,吃太多的食物,否则会因为呛水造成呕吐。可适量吃些巧克力增加体能和热量。回家后可喝些板蓝根防止感冒。学员应按规定时间到和离开培训场地，未