班队课ppt课件

1、,在挫折中奋起,1,.,什么是挫折,？,2,.,：,是 指 人 们 在 有 目 的 的 活 动 中，遇到 无 法 克 服 或 自 以 为 无 法 克 服 的 阻 碍，使 其 需 要 或动 机 不 能 得 到 满 足 的 情 况。,3,.,抗挫折 能力测试,4,.,1、在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数 A 02次 B 34次 C 5次以上 2你每次遇到挫折： A 大部分都能自己解决 B有一部分能解决 C大部分解决不了 3你对自己才华和能力的自信程度如何 A十分自信 B比较自信 C不太自信 4你对问题经常采用的方法是 A知难而进 B找人帮助 C放弃目标。,5,.,5有非常令人担心的事时，你

2、A无法工作 B工作照样不误 C介于A、B之间。 6碰到讨厌的对手时，你 A无法应付 B应付自如 C介于A、B之间。 7面临失败时，你 A破罐破摔 B使失败转化为成功 C介于A、B之间。 8学习进展不快时，你： A焦躁万分 B冷静地想办法 C介于A、B之间。 9碰到难题时，你 A失去自信 B为解决问题而动脑筋 C介于A、B之间。,6,.,10工作中感到疲劳时 A总是想着疲劳，脑子不好使了 B休息一段时间，就忘了疲劳 C介于A、B之间 11学习条件恶劣时，你 A 无法工作 B能克服困难干好工作 C介于A、B之间 12产生自卑感时，你 A不想再工作学习 B立即振奋精神工作学习 C介于A、B之间。 1

3、3上级给了你很难完成的任务时，你会 A 顶回去了事 B千方百计干好 C介于A、B之间。 14困难落到自己头上时，你 A厌恶之极 B认为是个锻炼 C介于A、B之间,7,.,14题，选择A、B、C分别得2、1、0分； 514题，选择A、B、C分别得0、2、1分。,8,.,19分以上：说明你的抗挫折能力很强。 918分：说明你虽有一定的抗挫折能力，但对某些挫折的抵抗力薄弱。 8分以下：说明你的抗挫折能力很弱。,9,.,你遇到过什么挫折呢？,说一说一：,10,.,贝多芬,你知道下面的名人所遭受的挫折吗？,海伦凯勒,霍金,11,.,贝多芬：,从1796年开始便已感到听觉日渐衰弱，18131817年贝多芬

4、的创作也暂时呈现颓势；18181827年贝多芬左耳朵失聪、健康情况恶化，四十六岁的贝多芬听觉已完全丧失，但依然坚持音乐创作。,12,.,海伦凯勒：,美国著名的女作家、教育家、慈善家、社会活动家。在十九个月时因患急性胃充血、脑充血而被夺去视力和听力。1887年与莎莉文老师相遇。1899年6月考入哈佛大学拉德克利夫女子学院。1968年6月1日逝世，享年88岁，却有87年生活在无光、无声的世界里。在此时间里，她先后完成了14本著作。,13,.,霍金：,他患有肌肉萎缩性侧索硬化症（卢伽雷氏症），全身瘫痪，不能言语。 他能动的地方只有一双眼睛和三根手指，其他部位便不能动。他是英国剑桥大学著名物理学家，是

5、现代最伟大的物理学家之一，也是20世纪享有国际盛誉的伟人之一。,14,.,战胜挫折有妙招：,（1）树立正确的挫折观。遭受挫折，是人们认识世界和改造世界过程中的必然现象，任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。正视挫折，认真分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，那么就不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。 （2）控制好自己。挫折产生后，谁都会感到紧张、烦闷，行为也不免有些失常。在这种情况下，如果能有意识地运用心理防御机制，采取一些比较积极的间接反应方式，从而避免加重挫折或由挫折带来新的挫折。,15,.,（3）重组知觉判断。挫折感的强弱，往往决定于挫折对象的知觉判断。其实

6、，知觉判断仅仅是一种具有整体性特点的感情认识，所以，当挫折产生后，要认真分析引起挫折的对象的实际情况，作出实事求是的估计，然后再检查自己的判断是否符合实际。如果发现自己的知觉判断夸大了事实，就要改变对引起挫折对象的认识，从而减轻挫折感。如果发现挫折是因自己的错觉造成的，便可以很快消除挫折感。 （4）分散挫折的压力。不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助。这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。 （5）转移自己的视线。遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，要适当安排一些健康的娱乐活动，走出户外去呼吸大自然那新鲜的空气。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移

7、方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情从而增强自信心。,16,.,老师正在上课，突然小明举手：“老师，某某同学在做小动作。” 老师：“小明，你坐在前面，某某同学在后面，你是怎么知道他在做小动作的啊？” “老师，我上课一直在注意他。”,校园笑话：,一老师在解释“奇迹”一词时，举了一例：一人从八楼跳下，竞毫发未损。他希望学生出“奇迹”。 可一同学回答：幸运。 老师很失望，于是说：此人爬上八楼，又跳下，还是未受伤。 犴一同学回答：偶然。 老师非常气愤，只好又说：那人再次爬上八楼，又跳下来。 还未等老师说完，就有同学答道：他习惯了,班上有同学迟到了，老师问他为什么迟到，他说做梦梦到自己在教室上自习，然后就多学了一会儿，老师被深深的打动了，请他站着上了一天课。,17,.,谈一谈,本节班队课中你收获到了什么？,18,.,如果没有狂风 浪 就不会太高 海燕 那迎接暴风雨的勇士 又有谁会再把它称赞 如果没有严寒 又怎能有咏雪的诗篇 红梅 这隆冬的宠儿 又有谁 会发出“