提高你的记忆力——记忆力训练.ppt

1、记忆牛人邱文倩,你知道吗？,人一出生，脑细胞的数量就已经基本定型了，大约有140亿个。一个人从出生到死亡，他的脑细胞一直在逐渐减少，死一个就少一个，属于不可再生资源。过了20岁以后，脑细胞的死亡速度加快，记忆力也逐渐变差。 人的一生就只有这140亿个脑细胞可供利用，这个数字还会不断地减少。而人的其他器官如骨骼、肌肉、肝脏等可以通过细胞的分裂和增殖，不断地增加和增大。只有脑细胞不能分裂。,记忆容量巨大,美国学者奥图说：“人脑好像一个沉睡的巨人，我们均只用了不到1%的大脑潜力。” 一个正常人的大脑记忆容量大约有6亿本书的知识总量，相当于一部大型电脑储存量的120万倍。如果人类发挥出其中的一小半，就

2、可以轻易学会40种语言，记忆整套百科全书，获得12个博士学位。即便是像爱因斯坦这样的巨人，他的大脑也只开发了不到10%。,提高你的记忆力 学生记忆力训练,信封 、纽扣、杯子 、碗、 邮票、线、茶叶、勺 糨糊、剪刀、水壶、信纸、 针、炉子、筷子、笔、 衣服、酒杯、火柴 、碟子,探索与体验一,请同学们在纸上写下，你所看到的事物，看看能写多少？,请在两分钟内记忆以下内容： 信封 纽扣 杯子 碗 邮票 线 茶叶 勺 糨糊 剪刀 水壶 信纸 针 炉子 筷子 笔 衣服 酒杯 火柴 碟子,比较两次的差异并找出原因？,更有目的性，更有紧迫感,记忆小诀窍一,记忆要有明确的目的性,探索与体验二,1、请同学们记：

3、华 一 东 省 六 重 学 点 中 市 你记住的是：,探索与体验二,2、请同学们再记： 华 东 六 省 一 市 重 点 中 学 你记住的是：,探索与体验二,3、请同学们还记： 秋 篇 落 古 千 峥 骨 磊 万 遗 在 存 嵘 风 你记住的是：,探索与体验二,4、请同学们再记： 磊 落 遗 篇 千 秋 在 峥 嵘 风 骨 万 古 存 你记住的是：,14,反思,在这两个对比实验中,为什么前一条不好记，而后一条好记些？,记忆小诀窍二,要在理解的基础上记忆,探索与体验三,下面这个曲线图是著名的艾宾浩斯遗忘曲线，看了这个曲线，你得到了什么启发？,根据先快后慢的规律,上课学习,晚上复习,第二天复习,阶段

4、复习,考试前复习,遗忘的速度是先快后慢的。,记忆的特点,艾宾浩斯七次最佳记忆时间表,第一次复习：初次学习后的20分钟内 第二次复习：在第一次复习后的一个小时 第三次复习：2个小时 第四次复习：1天 第五次复习：1周 第六次复习：1个月 都七次复习：3个月,18,记忆小诀窍三,及时复习、经常复习、可以提高记忆效率哦,好记忆有好方法,一、谐音记忆法,谐音记忆法之妙用记英语单词,ambulance,俺不能死,救护车,pest,拍死它,害虫,ambition,俺必胜,雄心,strong,死壮,强壮,sting,死叮,蜇,flee,飞离,离开,谐音记忆法在其他学科同样也能用哦,请问：当年入侵中国的“八国

5、联军”是哪几个国家 ？,答案是：俄国、德国、法国、美国、 日本、奥地利、意大利、英国。,有没有同学能够用谐音记忆法巧妙准确的记住这八个国家？,把每个国家的头一个字提取出来，用谐音记忆就是：饿的话，每日熬一鹰。,俄德法，美日奥意英,二、奇特联想法,通过想象，把所需要记忆的内容串联在一起。,下面给同学们2分钟时间，记住下面的作者及代表作。 老舍茶馆、龙须沟、骆驼祥子、四世同堂 老舍把他的房舍改成了茶馆，并告诉骆驼祥子不要去龙须沟，要回老家过四世同堂的日子。,鲁迅从百草园到三味书屋、一件小事、孔乙己、故乡、狂人日记、社戏,奇特联想法,鲁迅写完狂人日记后，从百草园到三味书屋，找到孔乙己，请他帮忙做一件

6、小事，然后回到故乡看社戏。,茅盾子夜、林家铺子、春蚕、白杨礼赞、蚀,奇特联想法,茅盾心里很矛盾，他在子夜写完白杨礼赞后，反复考虑着是不是去林家铺子养春蚕，因为蚕不会蛀蚀白杨树。,故事联想法,用联想的方法记住下列词语（限时2分钟）,泉水 草地 大海 轮船 美国 面包 打仗 高山 老虎 山洞,提示：泉水流过草地，变成了一片大海， 我乘上轮船来到了美国，美国人正在 用面包 打仗，我急忙爬上了一座 高山，一只老虎看到我，吓得跑进 了山洞里。,三、对比记忆法,把相似的记忆内容进行比较，记住区别。,请一位同学读一遍以下文字：,戌、戍、戊、戎,戌（）横点戍（）戊（）中空，戎（）字交叉要记住。,辨、辩、瓣、辫

7、,三、对比记忆法,请一位同学辨析一下文字：,点撇仔细辨（），争辩（）靠语言，花瓣（）结黄瓜，青丝扎小辫（）儿。,在学习中你有没有试着用过对这种方法把容易混淆的内容对比记忆？,四、重复记忆法,重复记忆，是把所记忆的内容连续重复或间隔一定时间后再复习一次，经过多次重复，实现永久记忆。,第一次复习：学习新知识后及时复习，比如下课前，老师做归纳时，回想课堂学习的要点，发现有不清楚的地方及时查对笔记和课本。 第二次复习：晚自习，看看课本或笔记，用自己的话复述要点，或背诵已记忆的内容 第三次复习：每周一次，将本星期学习的主要内容复习一遍。 第四次复习：每月一次，将以前所学的知识全部复习。,五、过度记忆法,

8、简单说，就是在刚好记住的时候，再多记几遍，就会达到最佳记忆效果。,假如一篇文章你读4遍就能刚好能背诵，那你再多读50%，多读2遍，记忆效果最佳，而重复次数超过了50%，容易引起心理的疲劳，反而影响记忆效果。,过度记忆在人们的生活、工作和学习中得到充分的运用。比如游泳、溜冰、骑车、驾驶等等,六、掌握最佳记忆时间,早晨 上午911时， 下午34时 晚上710时为最佳记忆时间 利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好,最佳记忆时间又因人而异,百灵鸟型 夜猫子型 全能型,34,保证营养、保证休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。,七、科学用脑