天津中学初中主题班会课教学设计“我能自信不攀比”

天津中学初中主题班会课教学设计“我能自信不攀比”课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、设计意图嘿，同学们，今天咱们这节班会课，咱们就来聊聊“我能自信不攀比”这个话题。咱们都知道，自信是成功的第一步，攀比却往往让我们陷入无尽的烦恼。这节课，咱们就结合课本内容，一起来探讨如何树立自信，摆脱攀比的困扰。希望通过这节课，能让你们明白，每个人都有自己的闪光点，我们要学会欣赏自己，欣赏他人，共同成长。😊💪🌟二、核心素养目标本节课旨在培养学生的核心素养，包括：1.自我认知能力，引导学生认识到每个人都有独特的价值，增强自我认同感；2.情绪管理能力，帮助学生学会合理调控情绪，避免因攀比而产生负面情绪；3.社会交往能力，通过互动讨论，提升学生与他人沟通、协作的能力；4.创新思维能力，鼓励学生从不同角度思考问题，培养批判性思维。通过这些核心素养的培养，让学生在成长的道路上更加自信、独立。三、重点难点及解决办法重点：引导学生正确认识自我，理解自信与攀比的关系。

难点：帮助学生克服攀比心理，培养独立思考和自我价值认同。

解决办法：

1.重点：通过案例分析、小组讨论等方式，让学生深入理解自信的内涵，以及攀比对个人成长的影响。

2.难点：设计角色扮演活动，让学生在模拟情境中体验攀比的负面影响，引导他们反思并找到克服攀比的方法。同时，结合心理辅导，帮助学生建立积极的自我认知。此外，引入成功人士的故事，激发学生的内在动力，树立正确的价值观。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《初中心理健康教育》教材，以便在课堂上进行讨论和案例分析。

2.辅助材料：准备与自信和攀比相关的图片、图表，以及励志视频，用以激发学生的情感共鸣。

3.教学工具：准备记号笔、白板、投影仪等，以便在讲解和演示时使用。

4.教室布置：设置小组讨论区，提供足够的空间进行角色扮演和小组互动，营造轻松的学习氛围。五、教学流程一、导入新课（用时5分钟）

1.教师展示一组不同学生日常生活的照片，引导学生思考：“你们认为什么是自信？什么是攀比？”

2.学生分享自己的看法，教师简要总结，引出主题：“我能自信不攀比”。

3.教师提出问题：“你们在成长过程中，是否遇到过攀比的情况？你们是如何应对的？”

4.学生回答，教师总结，导入新课。

二、新课讲授（用时15分钟）

1.讲解自信的内涵，举例说明自信的表现形式，如：勇敢尝试、不怕失败、积极进取等。

2.分析攀比的危害，如：心理负担加重、人际关系紧张、影响身心健康等。

3.引导学生认识自我，了解自己的优点和不足，学会欣赏自己。

三、实践活动（用时20分钟）

1.角色扮演：学生分组，每组扮演不同角色，模拟生活中攀比的场景，其他学生观察并分析。

2.小组讨论：学生根据角色扮演的场景，讨论如何克服攀比心理，分享自己的经验。

3.成功故事分享：邀请学生分享自己或身边人的成功故事，探讨成功背后的自信和努力。

四、学生小组讨论（用时15分钟）

1.学生举例回答：请举例说明在日常生活中，如何做到自信而不攀比？

-例如：在学习中，专注于提升自己的能力，而不是与同学比较成绩。

-例如：在购物时，根据自己的需求和经济能力选择商品，不盲目追求名牌。

2.学生举例回答：请举例说明攀比心理给自己带来的负面影响？

-例如：攀比导致心理压力增大，影响学习和生活。

-例如：攀比导致人际关系紧张，与他人产生矛盾。

3.学生举例回答：请举例说明如何克服攀比心理，树立自信？

-例如：通过参加兴趣班，提升自己的特长，增强自信心。

-例如：学会欣赏他人的优点，从中汲取力量，提升自己。

五、总结回顾（用时5分钟）

1.教师总结本节课的重点内容，强调自信的重要性，以及如何克服攀比心理。

2.学生分享自己的学习心得，教师点评并鼓励。

3.提醒学生在日常生活中关注自己的内心感受，树立自信，远离攀比。

4.完成课后作业：思考自己在成长过程中如何做到自信而不攀比，并记录下来。

总用时：45分钟六、教学资源拓展1.拓展资源：

-自信与自我认知的心理学理论：介绍心理学家阿德勒的自我价值理论，强调个体在面对挑战时保持自信的重要性。

-社会比较理论：探讨社会比较对个体心理的影响，引用社会心理学家费斯廷格的社会比较理论，分析攀比心理的成因。

-成功人士的案例分析：搜集并整理一些成功人士的故事，如乔布斯、马云等，分析他们如何克服困难，保持自信，实现人生目标。

2.拓展建议：

-阅读推荐：《自控力》一书，帮助学生了解如何通过自我控制提升自信，减少攀比行为。

-观看纪录片：《人生不同阶段》，通过不同人物的成长经历，让学生理解自信和攀比在不同人生阶段的表现。

-小组活动建议：组织学生进行“我的优点大轰炸”活动，鼓励每个学生在小组内分享自己的优点和成就，增强自信心。

-家长沟通：建议家长关注孩子的情绪变化，与孩子进行有效沟通，共同探讨如何培养孩子的自信心，减少攀比心理。

-校园文化：鼓励学校举办以“自信不攀比”为主题的活动，如演讲比赛、主题班会等，营造积极向上的校园氛围。

-社会实践：组织学生参与志愿服务活动，通过实际行动体验自我价值，培养自信心和责任感。

-心理咨询服务：对于有严重攀比心理的学生，建议学校提供心理咨询服务，帮助学生解决心理困扰。

-家庭作业建议：布置学生进行“自信日记”的作业，每天记录自己的优点和成就，培养自我认知能力。七、板书设计①自信与攀比的定义与区别

-自信：相信自己有能力完成任务，面对困难不退缩。

-攀比：与他人比较，以他人的标准衡量自己，追求外在的满足感。

②自信的益处

-增强自我价值感

-提高抗挫折能力

-促进个人成长

③攀比的危害

-心理压力增大

-人际关系紧张

-影响身心健康

④培养自信的方法

-认识自我，了解自己的优点和不足

-设定合理目标，逐步实现

-积极参与，勇于尝试

⑤克服攀比心理的策略

-学会欣赏自己，关注内在成长

-增强自我控制能力，避免盲目跟风

-培养独立思考能力，树立正确价值观八、课堂小结，当堂检测课堂小结：

今天我们共同探讨了“我能自信不攀比”这一主题，通过案例分析、小组讨论和实践活动，大家对于自信和攀比有了更加深刻的认识。下面，让我们来总结一下今天的学习内容：

1.**自信的定义与重要性**：自信是相信自己有能力完成任务的心理状态，它对于个人的成长和发展至关重要。

2.**攀比的原因与危害**：攀比源于社会比较，但过度攀比会带来心理压力，影响人际关系，甚至损害身心健康。

3.**培养自信的方法**：通过认识自我、设定合理目标、积极参与等方式，我们可以逐步增强自信。

4.**克服攀比心理的策略**：学会欣赏自己，增强自我控制，培养独立思考能力，是克服攀比心理的有效途径。

一、选择题

1.以下哪个选项不属于自信的益处？（）

A.增强自我价值感

B.提高抗挫折能力

C.增加攀比心理

D.促进个人成长

2.下列哪种行为有助于培养自信？（）

A.盲目与他人比较

B.设定合理目标，逐步实现

C.经常否定自己

D.过度依赖他人

3.以下哪种说法是正确的？（）

A.攀比可以激发个人潜力

B.攀比有助于建立良好的人际关系

C.克服攀比心理需要学会欣赏自己

D.攀比是自信的必要条件

二、简答题

1.简述自信与攀比的区别。

2.列举至少三种培养自信的方法。