游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)模拟题

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)模拟题一、单选题（共77题，每题1分，共77分）1.蹬地滑行的方法应两脚前后开立，两臂并拢前伸，()在水面上滑行。A、深呼气后，低头脚蹬地，身体仰卧B、深呼气后，低头脚蹬地，身体平卧C、深吸气后，低头脚蹬地，身体仰卧D、深吸气后，低头脚蹬地，身体平卧正确答案：D2.妇女月经期()下水进行游泳活动A、采取卫生措施也不能B、不可以C、可以D、未采取卫生措施不宜正确答案：D3.游蛙泳时()，主要是大腿收得太多，过猛，没有收小腿。A、撅臀B、平收腿C、滑行D、翻脚正确答案：A4.浮力是由液体对浸入其中的物体，上下两表面的()不同造成的。A、压力B、压强C、体积D、密度正确答案：B答案解析：浮力产生的原因是液体对浸入其中的物体上下表面存在压力差，而压力差是由上下表面的压强不同导致的。液体压强公式为p=ρgh，物体在液体中深度不同，上下表面受到的压强就不同，进而产生压力差，即浮力。选项A压力不同是由压强不同导致的结果；选项C体积与浮力产生的直接原因无关；选项D密度不是浮力产生的直接原因。5.熟悉水性教学的目的之一是.()A、提高划水效果B、消除怕水心理C、掌握踩水技术D、提高打水效果正确答案：B答案解析：熟悉水性教学可以让学习者更好地了解水的特性和在水中的感觉，从而逐渐消除对水的恐惧心理，为后续的游泳学习打下基础。选项A提高划水效果、选项C掌握踩水技术、选项D提高打水效果都不是熟悉水性教学的主要目的。6.按练习难度排列，呼吸动作教学的顺序是()A、换气练习B、闭气练习—扶池边漂浮呼吸---扶池边站立呼吸C、闭气练习---双手扶池边站立呼吸---换气练习D、闭气练习---换气练习正确答案：D7.在游泳过程中，保持身体的平衡稳定，防止身体过分起伏，目的是为了减少()。A、形状阻力B、波浪阻力C、压差阻力D、摩擦阻力正确答案：A8.正常成年人有()块骨A、219B、206C、203D、211正确答案：B9.仰泳手臂出水时，手掌应指向大腿外侧，使()领先出水。A、中指B、大拇指C、小拇指D、手掌正确答案：B10.间歇练习法在以健身为主要目的时，间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%，低于（）。A、140次/分B、110次/分C、120次/分D、130次/分正确答案：C11.循环练习通常应包括()个身体不同部位的练习，每个运动练习间歇为45-60秒钟，每个循环间歇为2-3分钟。A、1-10B、2-11C、5-12D、4-16正确答案：C答案解析：循环练习通常应包括多个身体不同部位的练习，一般认为5-12个较为合适，每个运动练习间歇为45-60秒钟，每个循环间歇为2-3分钟。所以答案选[C]。12.小明的最高心率为220次/分，安静时的心率为60次/分，他想达到70%的强度，那么他的最佳运动负荷为()。A、172次/分B、182次/分C、180次/分D、170次/分正确答案：A13.在发展柔韧素质时，一般选择拉长肌肉和结缔组织，以下属于该类别的是（）A、采用加高式拉升B、并腿前屈拉长C、弓步压腿拉长D、静力性拉长与骤然拉长正确答案：D14.以下选项中，明确了职业社会体育指导员定义和职业等级、职业概况、基本要求、工作要点和比重表的是()A、《社会体育指导员技术等级制度》B、《社会体育指导员职业标准》C、《全民健身条例》D、《国家职业技能标准》正确答案：B答案解析：《社会体育指导员职业标准》明确了职业社会体育指导员定义和职业等级、职业概况、基本要求、工作要点和比重表。该标准对社会体育指导员这一职业进行了全面规范，是开展相关工作和认定的重要依据。15.以下不属于初级社会体育指导员职业能力的是()A、技能指导能力B、运动计划指导能C、健身咨询能力D、经营管理能力正确答案：D答案解析：初级社会体育指导员职业能力主要包括技能指导能力、运动计划指导能力、健身咨询能力等。经营管理能力通常不属于初级社会体育指导员的核心职业能力范畴，更多的是与更高层级的体育管理或体育产业相关岗位联系紧密。16.人体游进中，阻力从小到大依次是()A、形状阻力.波浪阻力.摩擦阻力B、波浪阻力C、摩擦阻力D、惯性阻力正确答案：C17.人体内最经济的供能物质是()。A、无机盐B、蛋白质C、脂肪D、糖正确答案：D答案解析：糖是最直接的摄入的物质18.动作巩固与运用自如阶段的教学任务包括()A、动作完善.巩固B、掌握正确技术动作C、领会动作概念D、逐步提高动作节奏感正确答案：A19.爬泳手臂出水动作应快速连贯，前臂和手应尽量()A、保持一定紧张度B、伸直C、放松D、并拢正确答案：C答案解析：爬泳手臂出水动作时，前臂和手应尽量放松，这样能减少阻力，便于快速连贯地完成出水动作。如果保持紧张度或伸直、并拢，都会增加阻力，不利于手臂出水动作的高效完成。20.中国居民膳食营养参考摄入量表研究组推荐：除婴儿外碳水化合物的适宜摄入量应占总能量的()。A、55%-65%B、35%-45%C、15%-25%D、25%-35%正确答案：A答案解析：中国居民膳食营养参考摄入量表研究组推荐，除婴儿外碳水化合物的适宜摄入量应占总能量的55%-65%。碳水化合物是人体能量的重要来源之一，合理的碳水化合物摄入比例有助于维持身体正常代谢和健康。21.碳水化合物由3种元素组成，分别是：碳、氢、()。A、氮B、氯C、氟D、氧正确答案：D答案解析：碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的一大类化合物。22.游泳场需要一些附属设施，包括()A、训练池B、比赛池C、办公室D、儿童戏水池正确答案：C23.颈部的斜方肌可使()。A、肩胛骨向脊柱靠拢B、肩胛骨向脊柱靠拢，提肩，降肩，外展C、肩胛骨向脊柱靠拢，提肩，降肩D、肩胛骨向脊柱靠拢，提肩正确答案：C答案解析：斜方肌上部肌束收缩可上提肩胛骨，下部肌束收缩可使肩胛骨下降，中部肌束收缩可使肩胛骨向脊柱靠拢，所以颈部的斜方肌可使肩胛骨向脊柱靠拢，提肩，降肩。24.单个游泳技术动作的教学顺序中，水中有固定支撑练习可以是()练习。A、陆上模仿B、扶池边.池槽.同伴C、各种分解及配合游D、扶打水板正确答案：B答案解析：在单个游泳技术动作教学顺序中，水中有固定支撑练习包括扶池边、池槽、同伴等练习方式，通过借助这些固定支撑来帮助学习者更好地体会动作要领，为后续练习打基础。而扶打水板属于持物练习，陆上模仿不属于水中练习，各种分解及配合游不属于有固定支撑练习。25.蛙泳配合教学的重点是()A、滑行动作B、手.腿.呼吸的配合时机C、腿的蹬夹动作D、早呼吸的技术正确答案：B答案解析：蛙泳配合教学重点在于手、腿、呼吸的配合时机。只有把握好三者配合的恰当时间节点，才能使蛙泳动作协调流畅，提高游泳效率和质量。而腿的蹬夹动作、滑行动作、早呼吸技术虽也是蛙泳的重要环节，但相比之下，配合时机在蛙泳配合教学中更为关键，是重点所在。26.()是熟悉水性教学的主要内容之一A、水中蛙泳手模仿B、扶板蛙泳打水练习C、扶池边蛙泳腿加呼吸练习D、水中跑的各种游戏正确答案：D答案解析：熟悉水性教学的主要内容包括水中行走、漂浮、呼吸、滑行等基础练习，水中跑的各种游戏是其中一种常见的熟悉水性教学方式，通过游戏能增加学生对水的亲近感和熟悉程度，帮助他们更好地适应水环境。而选项A水中蛙泳手模仿、B扶板蛙泳打水练习、C扶池边蛙泳腿加呼吸练习都已经涉及到具体的游泳动作技能练习，不属于熟悉水性教学的主要内容，熟悉水性教学重点在于让学生适应水、克服对水的恐惧等基础方面。27.人在水中()经常游泳能改善体温调节能力A、散热速度比在空气中慢B、感觉很暖和C、散热速度比在空气中快D、感觉很冷正确答案：C28.游泳者进行健康诊断的目的是为了保证()A、运动员的科学选材B、游泳者的健康C、游泳教学指导D、游泳场馆管理正确答案：B答案解析：游泳者进行健康诊断，主要目的就是确保游泳者自身的健康状况，能在安全健康的前提下进行游泳活动。而游泳教学指导侧重于教学方法和技能指导；游泳场馆管理主要涉及场馆运营等方面；运动员科学选材针对的是有成为运动员潜力的人群，均不是健康诊断的目的。29.熟悉水性教学阶段的检查指标，不包括()A、漂浮滑行的时候保持身体的弯曲B、身体上下起伏较小C、能够连续换气D、掌握熟练的正确呼吸技术正确答案：A答案解析：在熟悉水性教学阶段，重点在于让学习者初步适应水、掌握呼吸和漂浮等基本技能。能够连续换气、掌握熟练的正确呼吸技术以及身体上下起伏较小都是该阶段较为重要的检查指标，体现了学习者对水中呼吸和漂浮控制等技能的掌握程度。而漂浮滑行时保持身体弯曲并非熟悉水性教学阶段主要关注和作为检查指标的内容。30.使学员体会和掌握游泳时的水平位置和流线型姿势，为各种泳式的学习打下基础是()练习的目的A、滑行B、水中行走C、呼吸D、漂浮与站立正确答案：A答案解析：滑行练习能够让学员体会和掌握游泳时的水平位置和流线型姿势，为后续各种泳式的学习奠定基础。呼吸练习主要是训练呼吸技巧；水中行走有助于熟悉水环境但与水平位置和流线型姿势关系不大；漂浮与站立侧重于掌握身体在水中的漂浮和站立平衡，并非主要为体会水平位置和流线型姿势。31.游泳教学是教师按照一定的()对学生施以影响的一种有计划的活动A、目的.任务和要求B、行为规范C、法律法规D、形式规格正确答案：A答案解析：游泳教学是教师按照一定的目的、任务和要求对学生施以影响的一种有计划的活动。教师通过设定教学目标、规划教学任务以及明确教学要求来开展教学活动，以帮助学生掌握游泳技能等，所以选A。32.波浪式蛙泳游进时，尽管()呈规则的波浪起伏，但身体重心应保持相对稳定A、腰和髋B、肩和髋C、胸和髋D、头和肩正确答案：B答案解析：波浪式蛙泳游进时，肩和髋呈规则的波浪起伏，而身体重心应保持相对稳定。33.2.1是爬泳配合较常见的一种，其中6指的是()A、6次转肩B、6次划水C、6次打水D、6次呼吸正确答案：C答案解析：爬泳配合中常见的“6:2:1”配合，其中6指的是6次打水，2指的是2次划水，1指的是1次呼吸。34.向下打腿阶段，主要产生爬泳打腿的()A、阻力B、升力C、推进力D、浮力正确答案：C35.仰泳打腿技术动作是.()直腿下压，上踢动作的尺度非常关键，膝关节和小腿不能踢出水面。A、屈膝上踢B、直腿上踢C、屈髋上踢D、以上无正确答案正确答案：A答案解析：仰泳打腿技术动作是屈膝上踢，直腿下压，上踢动作的尺度非常关键，膝关节和小腿不能踢出水面。36.根据《全民健身条例》，国家对以健身指导为职业的社会体育指导员实行()。A、培训就业制度B、技术等级制度C、职业资格证书制度D、准入制度正确答案：C答案解析：《全民健身条例》规定，国家对以健身指导为职业的社会体育指导员实行职业资格证书制度。这一制度有助于规范社会体育指导员队伍，保障健身指导服务的质量和专业性，促使从业者具备相应的专业能力和资质，为全民健身活动的科学开展提供有力支持。37.()的动作要求是.双腿伸直，身体稍后仰，两手在体后撑地A、扶池边蛙泳腿练习B、扶板蛙泳腿练习C、半陆半水坐撑池边蛙泳腿练习D、俯卧池边蛙泳腿练习正确答案：C答案解析：半陆半水坐撑池边蛙泳腿练习的动作要求是双腿伸直，身体稍后仰，两手在体后撑地。其他选项中，俯卧池边蛙泳腿练习身体是俯卧状态；扶板蛙泳腿练习是借助扶板进行；扶池边蛙泳腿练习主要是手扶池边进行蛙泳腿动作，均不符合双腿伸直，身体稍后仰，两手在体后撑地的动作要求。38.()患者不宜下水进行游泳A、急性传染性肝炎B、脑血栓后遗症C、关节炎D、自闭症正确答案：A答案解析：急性传染性肝炎患者不宜下水游泳，因为游泳池的水可能会受到污染，而急性传染性肝炎患者的抵抗力较弱，容易受到其他病原体的侵袭，下水游泳可能会加重病情或引发其他并发症。自闭症患者、关节炎患者、脑血栓后遗症患者在病情稳定且得到医生允许的情况下可以适当游泳，游泳对他们的康复可能还有一定的帮助。39.蛙泳腿技术中，如果没有翻脚动作，将导致()A、减小浮力B、呛水C、减小推进力D、腿部下沉正确答案：C答案解析：蛙泳腿技术中，翻脚动作非常关键。翻脚的主要目的是增大蹬水时的面积，从而获得更大的推进力。如果没有翻脚动作，就无法充分利用蹬水面积，会导致推进力减小。而呛水主要与呼吸配合等有关，与有无翻脚关系不大；腿部下沉原因较为复杂，不是单纯因为没有翻脚；浮力主要取决于身体排开液体的体积等因素，和翻脚动作关系不直接。40.游泳教学的重点()A、用力习惯B、身体位置C、呼吸D、身体姿势正确答案：C41.游泳社会指导员的主要任务还包括,科学游泳健身,()人们健康水平。A、宣传B、改善C、调解D、展示正确答案：B答案解析：游泳社会指导员的主要任务包括科学游泳健身，其目的之一就是帮助人们改善健康水平，通过指导正确的游泳方法等，能让人们在游泳锻炼中获得更好的效果，促进身体健康。宣传主要侧重于传播知识等，调解与游泳社会指导员的主要任务关联不大，展示也不符合其核心任务范畴。42.熟悉水性的教学中，水中行走练习的主要方法包括()A、扶板蹬壁滑行B、伸展漂浮后站立C、水中跑.走的各种游戏和接力D、吹球比赛游戏正确答案：C答案解析：在熟悉水性教学中，水中行走练习的主要方法包括水中跑、走的各种游戏和接力等，通过这些游戏和接力活动，能让学生更好地适应在水中行走，感受水的阻力等特性。而吹球比赛游戏主要锻炼的是吹气相关技能，扶板蹬壁滑行主要是关于滑行的练习，伸展漂浮后站立重点在漂浮后的站立平衡，均不属于水中行走练习的主要方法。43.容易在泳池中发生感染的病症有()A、艾滋病B、支气管肺炎C、流线性角结膜炎D、乙型肝炎正确答案：C44.竞技游泳基本姿势包括()A、侧泳B、横渡C、踩水D、蛙泳正确答案：D答案解析：竞技游泳基本姿势包括蛙泳、仰泳、蝶泳和自由泳，选项中只有蛙泳属于竞技游泳基本姿势，侧泳、踩水不属于基本姿势，横渡不是一种游泳姿势而是一种游泳行为，竞技游泳基本姿势是有规范标准的几种泳姿，侧泳、踩水不符合其范畴，横渡更不是特定姿势类型。45.下列选项中，不属于肩关节前脱位致伤主要原因的是()。A、肩部的直接击打B、跌倒压在外展并强力被迫过顶的手臂上C、手臂强力被迫外旋D、肱二头肌肌腱拉伤正确答案：D答案解析：肩关节前脱位致伤主要原因有跌倒压在外展并强力被迫过顶的手臂上、手臂强力被迫外旋、肩部的直接击打等。肱二头肌肌腱拉伤一般不是肩关节前脱位的主要致伤原因。46.()呼吸是身体转动的一部分，与身体的转动.手臂的动作协调配合，形成轻松自然的呼吸动作。A、侧泳B、蝶泳C、爬泳D、蛙泳正确答案：C47.游泳过程中由于()而受到伤害，伤害原因属于生理原因A、肌肉痉挛B、心血管系统疾病C、入水方法不当D、怕水正确答案：A答案解析：游泳过程中肌肉痉挛是由于生理原因导致身体出现突发状况，从而可能使人在游泳时受到伤害。怕水、入水方法不当多属于心理或技术层面因素，心血管系统疾病是本身就存在的健康问题但不属于游泳时因正常生理反应导致受伤的直接原因。48.奥运会游泳比赛中,不属于男子项目的是()自由泳。A、400米B、800米C、50米D、1500正确答案：B答案解析：奥运会游泳比赛中，男子自由泳项目有50米、100米、200米、400米、800米、1500米等，女子自由泳项目有50米、100米、200米、400米、800米等，800米自由泳不属于男子项目。49.蛙泳腿部技术没有滑行动作容易造成()A、抬头蛙泳动作B、撅臀C、平收腿D、“芭蕾脚”正确答案：A50.游泳过程中，过于逞强而受到伤害，属于()原因A、技术B、心理C、智力D、生理正确答案：B答案解析：游泳过程中过于逞强是一种心理上过度自信、不顾自身实际能力的表现，这种心理导致在游泳时做出超出自身能力的行为从而受到伤害，所以属于心理原因。51.“比肌力”是指以肌肉单位生理横切面积肌纤维做最大收缩时所能产生的肌肉张力，通常被称为()A、力量耐力B、相对力C、最大力量D、速度力量正确答案：B答案解析：比肌力是反映肌肉功能的一个重要指标，它通过肌肉单位生理横切面积来衡量肌肉收缩能力，体现的是肌肉力量的相对大小，也就是相对力。最大力量侧重于肌肉能产生的绝对力量值；速度力量强调力量与速度结合的能力；力量耐力关注肌肉长时间持续发力的能力，均与比肌力的定义不符。52.在熟悉水性教学中，陆上换气模仿练习时，要求学生()A、头后仰，头围绕纵轴做动作，身体不能有起伏。B、头微低，头围绕横轴做动作，身体不能有起伏。C、头后仰，头围绕横轴做动作，身体不能有起伏。D、头后仰，头围绕横轴做动作，身体可适度起伏。正确答案：C答案解析：在陆上换气模仿练习时，要求学生头后仰，头围绕横轴做动作，身体不能有起伏。这样能帮助学生更好地体会换气动作的要领，为后续水上练习打下基础。身体有起伏会破坏动作的规范性和稳定性，不利于正确掌握换气技巧。53.小明在训练时，将坐姿推胸和原地跳绳组合起来，反复进行3组练习，这种练习方法属于()。A、持续练习法B、循环练习法C、重复练习法D、间歇练习法正确答案：B答案解析：循环练习法是根据练习的需要，选定若干练习手段，设置若干个相应的练习站(点)，运动员按照既定顺序、路线，依次循环完成每站(点)的练习。小明将坐姿推胸和原地跳绳组合起来，反复进行3组练习，符合循环练习法的特点，依次完成两种练习，且有重复的组次。持续练习法是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法；重复练习法是指多次重复同一练习，两次(组)练习之间安排相对充分休息的练习方法；间歇练习法是指对多次练习时的间歇时间严格规定，使机体处于不完全恢复状态下反复进行练习的训练方法。所以答案是循环练习法。54.过度的运动锻炼可导致肾小球滤过性增加，从而导致尿中出现()甚至血细胞。A、白细胞B、肌蛋白C、蛋白质D、球蛋白正确答案：C答案解析：肾小球滤过膜具有一定的屏障作用，正常情况下只能滤过小分子物质，当过度运动等导致肾小球滤过性增加时，会使大分子的蛋白质滤出，从而导致尿中出现蛋白质，严重时甚至出现血细胞。55.体育锻炼的心理效益是()A、改善心境状态B、降低疲劳C、提升活力D、缓解紧张正确答案：A56.人体所需的维生素有10多种，按其溶解性质叫分为()A、脂溶性和水溶性B、易溶性和难溶性C、易溶性和水溶性D、脂溶性和难溶性正确答案：A答案解析：维生素按其溶解性质分为脂溶性维生素和水溶性维生素，脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K等，水溶性维生素包括维生素B族、维生素C等。57.身体在水中()，更容易下沉A、呼气后B、体积大，密度小、C、吸气后D、体积大，密度大正确答案：A58.游泳教学中采用分解教学法时，如果运用不当会()A、不容易掌握动作较为复杂的部分B、难以打好耐力基础C、影响正确动作的形成D、不容易掌握动作的细节正确答案：C答案解析：在游泳教学中采用分解教学法时，如果运用不当，就无法将各个分解动作有机、准确地组合起来，从而影响正确动作的形成。选项A中不容易掌握动作较为复杂的部分是分解教学法本身的作用之一，而非运用不当的结果；选项B中耐力基础与分解教学法运用是否得当没有直接关系；选项D中不容易掌握动作细节通常不是分解教学法运用不当导致的，而是分解教学法能更好解决的问题。59.按照环境分类的游泳场()，包括()A、短池B、室外游泳池C、比赛池D、按摩康复池正确答案：B答案解析：按照环境分类，游泳场可分为室外游泳池和室内游泳池等，题目中符合按环境分类的是室外游泳池，所以答案选B。短池是按长度分类；比赛池是按功能分类；按摩康复池也是按功能分类，均不符合按环境分类的要求。60.全身各骨之间借纤维结缔组织、软骨组织相连，称之为()。A、关节B、关节面C、关节囊D、关节腔正确答案：A答案解析：全身各骨之间借纤维结缔组织、软骨组织相连，称之为关节。关节面是组成关节的相邻两骨的接触面；关节囊是由结缔组织构成的膜性囊，附着于关节的周围；关节腔为关节囊滑膜层和关节面共同围成的密闭腔隙。所以答案选A。61.成年后经常的体育锻炼有助于保持骨质的密度，但是不能（）A、减缓骨质流失B、促进钙的吸收C、预防骨质疏松D、减缓钙盐的沉积正确答案：D答案解析：经常参加体育锻炼有助于保持骨质密度，能减缓骨质流失、促进钙的吸收、预防骨质疏松等，而减缓钙盐沉积并不是其作用，所以选D。62.熟悉水性的教学中，漂浮动作的要点是()A、做动作之前，吸足气，全身绷紧B、做动作之前，用力呼气，全身绷紧C、做动作之前，吸足气，全身放松D、做动作之前，应用力呼气，全身放松正确答案：C答案解析：漂浮动作要点是在做动作之前吸足气，这样能增加身体浮力，然后全身放松，使身体自然漂浮在水面上。A选项全身绷紧不利于漂浮；B选项用力呼气且全身绷紧错误；D选项用力呼气错误。63.蛙泳初学者不宜采用晚呼吸，原因是双手划到肩的部位才抬头，()A、没有了支撑，头抬不起来B、没有了支撑，腰抬不起来C、支撑力过大，头抬不起来D、支撑力过大，腰抬不起来正确答案：A答案解析：在蛙泳中，双手划到肩的部位才抬头时，身体下方没有了手的支撑，此时由于初学者力量等因素，会出现没有支撑就很难抬起头的情况，而不是支撑力过大，且题干强调的是头抬不起来，不是腰抬不起来，所以答案选A。64.市场学角度的体育市场是指对()既有购买欲望又有购买能力的现实与潜在需求，以及有此需求的群体。A、体育有形产品B、体育无形产品C、体育有形产品与体育无形产品D、非体育产品正确答案：C答案解析：体育市场从市场学角度来看，是指对体育有形产品与体育无形产品既有购买欲望又有购买能力的现实与潜在需求，以及有此需求的群体。体育市场不仅包括体育赛事门票、体育用品等有形产品的市场需求，也涵盖体育赛事转播权、体育培训服务等无形产品的市场需求。65.2017年9月人力资源社会保障部发布了《关于公布国家职业资格目录的通知》，社会体育指导员分为准入类职业资格和水平评价类职业资格，以下属于准入类职业资格的是（）A、游泳指导员B、体操指导员C、跆拳道指导员D、拳击指导员正确答案：A答案解析：社会体育指导员分为准入类职业资格和水平评价类职业资格，其中游泳指导员属于准入类职业资格，体操指导员、跆拳道指导员、拳击指导员属于水平评价类职业资格。66.蛙泳游进中，身体姿势随臂腿动作()A、不变.B、升高C、降低D、变化正确答案：D答案解析：蛙泳游进中，身体姿势会随着臂腿动作不断进行调整和变化，如手臂划水时身体位置会有起伏，腿部蹬水时也会对身体姿态产生影响，所以身体姿势随臂腿动作变化。67.伸展漂浮后转为站立的要点是()，使身体由()转为()站立A、屈臂收小臂，俯卧.垂直后B、屈臂收小臂，仰卧.垂直前C、屈膝收大腿，仰卧.垂直前D、屈膝收大腿，俯卧.垂直后正确答案：D68.仰泳移臂到头上时，身体开始向()一侧转动A、右侧B、移臂C、划水臂D、左侧正确答案：B答案解析：仰泳移臂到头上时，身体开始向移臂一侧转动，这样有利于保持身体平衡和协调，减少阻力，提高游泳效率。69.波浪式蛙泳游进，手臂向内划水时，()自然升高，使嘴露出水面吸气。A、腰部B、头部C、肩部D、臀部正确答案：C70.以下关于关节、韧带扭伤的处理方法错误的是()A、加压包扎B、自来水冲淋C、伤后立即抬高患肢D、热敷正确答案：D答案解析：关节、韧带扭伤后早期应冷敷以收缩血管、减轻肿胀和疼痛，而不是热敷。热敷会使血管扩张，加重局部肿胀和疼痛。伤后立即抬高患肢有助于促进血液回流，减轻肿胀；自来水冲淋可起到一定的降温、减轻疼痛作用；加压包扎能减少出血和肿胀，这些处理方法都是正确的。71.最佳运动负荷等于最高心率减去安静时心率的值乘以欲达强度，再加上()。A、最高心率B、最低心率C、安静时心率D、运动时心率正确答案：C答案解析：最佳运动负荷的计算公式为：最佳运动负荷=（最高心率-安静时心率）×欲达强度+安静时心率。所以这里应加上安静时心率，答案选C。72.以下属于膳食纤维的是（）。A、海藻多糖B、淀粉C、果糖D、蔗糖正确答案：A答案解析：膳食纤维是指不能被人体消化道酵素分解的多糖类及木植素。海藻多糖属于膳食纤维。蔗糖、淀粉、果糖都不属于膳食纤维，蔗糖是双糖，淀粉是多糖但可被消化分解，果糖是单糖。73.在蝶泳游进时采用小波浪身体姿势可以有效减少()A、摩擦阻力B、波浪阻力C、表面阻力D、形状阻力正确答案：D74.语言—动作教学法指教授技术动作时，把语言和动作联系起来，形成()的教学方法。A、动作概念B、运动表象C、动作结构D、语言表象正确答案：D75.经常参加体育锻炼能改善人体中枢神经系统，提高()的兴奋和抑制的协调性，从而促进人体感知能力的发展。A、下丘脑B、小脑C、脑干D、大脑皮层正确答案：D答案解析：经常参加体育锻炼能改善人体中枢神经系统，提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调性，从而促进人体感知能力的发展。大脑皮层是调节人体生理活动的最高级中枢，体育锻炼对其功能的改善有着重要作用，能使其兴奋和抑制更加协调，进而提升感知等多方面能力。而脑干主要维持个体生命，包括心跳、呼吸、消化等重要生理功能；小脑主要负责协调运动；下丘脑主要调节内脏活动等，均不符合题意。76.蛙泳腿教学中，有些学员过分紧张，拼命压打水板，这时要提醒他()A、肩膀放松，肘关节伸直B、肩膀紧张，肘关节弯曲C、肩膀紧张，肘关节伸直D、肩膀放松，肘关节弯曲正确答案：A答案解析：在蛙泳腿教学中，学员过分紧张拼命压打水板时，应提醒肩膀放松，这样能让动作更自然协调，避免过度紧张导致动作僵硬；肘关节伸直，可保证腿部动作的发力方向和效果，使打水更有效。而肩膀紧张、肘关节弯曲都不利于正确的蛙泳腿动作。77.蛋白质参考摄入量受两方面的影响，一是()，二是蛋白的质量。而蛋白质供给的热量占一日蛋白质膳食总热量的10%-15%。A、人体生理状态B、蛋白质分量C、蛋白质含量D、蛋白质摄入量正确答案：A答案解析：蛋白质参考摄入量受两方面影响，一是人体生理状态，不同生理状态下对蛋白质的需求不同；二是蛋白的质量。蛋白质供给的热量占一日膳食总热量