高一下学期《爱上不完美的自己》主题班会课件

爱上不完美的自己猜猜他们会有怎样的人生？她5岁患脊髓病,全身高位截瘫。他由于贫穷没能上大学；十七岁患了伤寒和天花病；二十六岁，不幸失去了听觉，在感情上也屡受挫折。他只念过三年小学，青春消逝在疾驰的战马与枪林弹雨中。16岁时,他腹部与头部严重负伤，右眼失明。20岁时，又因关节硬化而卧床不起。他天生没有四肢，身体严重残疾，只有左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小“脚”。八岁时，他的父母把他送入小学。因身体残疾，他饱受同学的嘲笑和欺侮。小时候，他曾试图在家中的浴缸溺死自己，但没能成功。在他19岁的时候，他打电话想获得一份工作，结果被拒绝52次。

张海迪

5岁时因患脊髓病，全身高位截瘫。她因此没有进过学校，童年时就开始以顽强的毅力自学知识，她先后自学了小学、中学、大学的专业课程。张海迪15岁时随父母下放聊城莘县的一个贫穷的小山村，但她没有惧怕艰苦的生活，而是以乐观向上的精神奉献自己的青春。在那里给村里小学的孩子们教书，并且克服种种困难学习医学知识，热心地为乡亲们针灸治病，在莘县期间，她无偿地为人们治病一万多人次，受到人们的热情赞誉。贝多芬

由于贫穷没能上大学，十七岁时患了伤寒和天花病，二十六岁，不幸失去了听觉，在感情上也屡受挫折。在这种情况下，贝多芬发誓“要扼住生命的咽喉。”在与命运的顽强搏斗中，命运不但没有吓倒他，反而成了他获得强大生命力的磁场。贝多芬一生重要作品包括9部交响曲、1部歌剧、32首钢琴奏鸣曲、5首钢琴协奏曲、多首管弦乐序曲及小提琴、大提琴奏鸣曲等。因其对古典音乐的重大贡献，对奏鸣曲式和交响曲套曲结构的发展和创新，而被后世尊称为“乐圣”、“交响乐之王”。奥斯特洛夫斯基奥斯特洛夫斯基与命运进行了英勇的抗争：他不想躺在残废荣誉军人的功劳簿上向祖国和人民伸手,他用沸腾的精力读完了函授大学的全部课程,如饥似渴地阅读俄罗斯与世界文学名著。书籍召唤他前进，书籍陪伴他披荆斩棘。奥斯特洛夫斯基忍受着病痛的折磨，默默地向认准的目标攀登。1932年,他终于完成了《钢铁是怎样炼成的》一书。力克胡哲21岁大学毕业并获得会计和财务规划双学位。尼克·胡哲是澳大利亚第一批进入主流学校的残障儿童，也是高中第一位竞选学生会主席的残障者

。创设“没有四肢的人生”非营利组织，在五大洲超过25个国家、举办1500多场演讲。请思考：人生来完美吗？人的不完美体现在什么地方？力克胡哲一开始有没有接纳自己？为何他后来成就了自己的人生？我们常常会有一种“不够”的感觉:自己长得,不够漂亮;能力,不够突出;生活,还不够美好……总之,我,还不够好。每个人都有自己的不足和缺陷，有些是我们无法选择的、无法拒绝的，我们要关注的是如何使自己发展和成长，朝着那个理想的的自我努力。坦然接纳真实的自己，才是我们自我完善的基础。活动一：我的不足第一步：写下你的不足。第二步：在可以改变的不足后面打√，不容易/能改变的不足后面画○。第三步：在可以改变的不足下，思考写下自己的改变策略。（类型参考）1.外界环境、他人评价2.外形3.性格能力沉闷、急躁、冲动、犹豫不决、很难坚持、做事不认真、不自信、胆怯、冲动、急躁、易怒、固执、逆反、脆弱、过于敏感、被动、缓慢、悲观、拖拉、适应能力弱、很难做决定、不灵活、不善言辞、说话太直接、不被人喜欢、悲观、很难控制情绪、不讲道理、注意力不集中、对自己要求过高、爱较真、急性子、缺乏能力、逃避……（词条仅为参考，请根据自身情况填写）活动一：我的不足第一步：写下你的不足。第二步：在可以改变的不足后面打√，不容易/能改变的不足后面画○。第三步：在可以改变的不足下，思考写下自己的改变策略。（类型参考）1.外界环境、他人评价2.外形3.性格能力沉闷、急躁、冲动、犹豫不决、很难坚持、做事不认真、不自信、胆怯、冲动、急躁、易怒、固执、逆反、脆弱、过于敏感、被动、缓慢、悲观、拖拉、适应能力弱、很难做决定、不灵活、不善言辞、说话太直接、不被人喜欢、悲观、很难控制情绪、不讲道理、注意力不集中、对自己要求过高、爱较真、急性子、缺乏能力、逃避……（词条仅为参考，请根据自身情况填写）正确看待自己的不足体现在：对于可以改变的部分，应勇于改正；对于诸如生理条件等无法改变的方面，要敢于面对，和谐共处；把自己的关注点放在行动上，改正不足、发展优势，而不是聚焦于问题，消极对待。活动二：集思广益在纸条上写一则自己觉得很难改变的不足（不用署名）。主持人收集完，找一些内容逐一同大家分享。下面的同学针对这些不足，给出自己的正面看法，以及积极的改变建议。活动三：

我已经够好了请以我_____,但我______的句式，写一首小诗，前半句写你认为自己存在的不足，后半句写你的优点。感觉一下，这样的自我描述，会给自己带来什么样的感受。心理健康的一个很重要的标志是悦纳自己。那到底什么叫做悦纳?其实就是当你在心里能够对自己说:“我,已经够好了。”我不漂亮，但是我真诚；我不能干，但是我奋进；我还不够好，但是我会努力。现在的我，已经够好了，我还能更好。诗朗诵：如果不能做太阳，就做一颗星星，但记住要让自己闪闪发光。如果不能做一颗大树，那就做一颗小草，但记住要让自己茁壮成长。如果不能做一片大海，那就做一湾小溪，但记住要让自己清澈晶莹。如果不能做一片天空，那就做一朵云彩，但记住要让自己洁白明亮。你就是你，最好的自己。活动二：集思广益在纸条上写一则自己觉得很难改变的不足（不用署名）。主持人收集完，找一些内容逐一同大家分享。下面的同学针对这些不足，给出自己的正面看法，以及积极的改变建议。活动二：集思广益在纸条上写一则自己觉得很难改变的不足（不用署名）。主持人收集完，找一些内容逐一同大家分享。下面的同学针对这些不足，给出自己的正面看法，以及积极的改变建议。活动一：我的不足第一步：写下你的不足。第二步：在可以改变的不足后面打√，不容易/能改变的不足后面画○。第三步：在可以改变的不足下，思考写下自己的改变策略。（类型参考）1.外界环境、他人评价2.外形3.性格能力沉闷、急躁、冲动、犹豫不决、很难坚持、做事不认真、不自信、胆怯、冲动、急躁、易怒、固执、逆反、脆弱、过于敏感、被动、缓慢、悲观、拖拉、适应能力弱、很难做决定、不灵活、不善言辞、说话太直接、不被人喜欢、悲观、很难控制情绪、不讲道理、注意力不集中、对自己要求过高、爱较真、急性子、缺乏能力、逃避……（词条仅为参考，请根据自身情况填写）活动一：我的不足第一步：写下你的不足。第二步：在可以改变的不足后面打√，不容易/能改变的不足后面画○。第三步：在可以改变的不足下，思考写下自己的改变策略。（类型参考）1.外界环境、他人评价2.外形3.性格能力沉闷、急躁、冲动、犹豫不决、很难坚持、做事不认真、不自信、胆怯、冲动、急躁、易怒、固执、逆反、脆弱、过于敏感、被动、缓慢、悲观、拖拉、适应能力弱、很难做决定、不灵活、不善言辞、说话太直接、不被人喜欢、悲观、很难控制情绪、不讲道理、注意力不集中、对自己要求过高、爱较真、急性子、缺乏能力、逃避……（词条仅为参考，请根据自身情况填写）张海迪

5岁时因患脊髓病，全身高位截瘫。她因此没有进过学校，童年时就开始以顽强的毅力自学知识，她先后自学了小学、中学、大学的专业课程。张海迪15岁时随父母下放聊城莘县的一个贫穷的小山村，但她没有惧怕艰苦的生活，而是以乐观向上的精神奉献自己的青春。在那里给村里小学的孩子们教书，并且克服种种困难学习医学知识，热心地为乡亲们针灸治病，在莘县期间，她无偿地为人们治病一万多人次