苏教版初中体育《跨越式跳高》教学设计

苏教版初中体育《跨越式跳高》教学设计学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容苏教版初中体育《跨越式跳高》教学设计

1.章节内容：跨越式跳高的基本技术、练习方法、动作要领及注意事项。

2.教学目标：通过本节课的学习，使学生掌握跨越式跳高的基本技术，提高跳跃能力，培养勇敢、顽强、团结协作的精神。

3.教学重难点：跨越式跳高的助跑起跳技术、过杆动作及落地动作。核心素养目标培养学生健康第一的体育观念，提升学生的运动技能，增强学生的身体素质。通过跨越式跳高练习，锻炼学生的协调性、灵活性和爆发力，同时培养学生的规则意识、团队协作精神和自我挑战的精神。教学难点与重点1.教学重点

①正确掌握跨越式跳高的助跑节奏和起跳时机，确保起跳力量和方向的一致性。

②熟练完成起跳后的过杆动作，包括摆动腿的摆动和起跳腿的支撑，以及身体重心的调整。

③落地时保持身体平衡，避免受伤。

2.教学难点

①助跑与起跳的结合技术，如何在助跑中积累速度并准确转换到起跳，这是技术动作的关键环节。

②过杆时的空间感和时机把握，学生在跳跃过程中需要准确判断过杆位置和时机，这对技术要求较高。

③身体协调性的训练，跨越式跳高需要身体各部分的协调配合，特别是腿部、腰部和上肢的协调性。教学资源软硬件资源：跳高架、跳高沙坑、秒表、标志物。

课程平台：学校体育教学平台。

信息化资源：跨越式跳高技术动作视频、教学软件。

教学手段：示范讲解、分组练习、游戏竞赛。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：教师通过展示运动员跨越式跳高的精彩瞬间，提问学生：“你们知道跨越式跳高吗？你们觉得这项运动有什么特别之处？”以此引发学生对本节课的兴趣。

-回顾旧知：教师简要回顾上节课学过的跳跃运动基本技巧，如助跑、起跳等，引导学生将新知识与已有知识相联系。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：教师详细讲解跨越式跳高的基本技术，包括助跑、起跳、过杆和落地等环节的动作要领。

-举例说明：教师通过示范动作，展示跨越式跳高的正确技术，并解释每个动作的关键点。

-互动探究：教师提问学生：“在助跑过程中，我们应该注意什么？”引导学生思考并回答。

3.技术动作分解练习（约20分钟）

-助跑练习：学生分组进行助跑练习，教师巡回指导，纠正学生助跑时的错误动作。

-起跳练习：学生跟随教师示范，练习起跳动作，注意起跳时的力量和方向。

-过杆练习：学生在沙坑中进行过杆练习，教师强调过杆时的身体姿势和动作。

-落地练习：学生练习落地动作，注意落地时的平衡和稳定性。

4.综合练习（约15分钟）

-学生分组进行综合练习，尝试将助跑、起跳、过杆和落地等动作连贯起来完成一次跨越式跳高。

-教师观察学生的综合表现，给予个别指导和鼓励。

5.游戏竞赛（约10分钟）

-组织学生进行跨越式跳高比赛，设置不同高度的障碍，鼓励学生挑战自我，提高跳跃能力。

-教师记录比赛成绩，并对表现优秀的学生进行表扬。

6.总结与反思（约5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调跨越式跳高的关键技术和注意事项。

-学生分享自己在练习中的收获和感受，教师引导学生反思自己的技术动作，提出改进建议。

7.课后作业（约5分钟）

-布置学生课后练习跨越式跳高，要求学生在家或学校体育活动时尝试练习，并记录自己的进步。

-教师提醒学生注意安全，避免在无人指导的情况下进行跳跃练习。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：通过本节课的学习，学生能够正确掌握跨越式跳高的基本技术，包括助跑、起跳、过杆和落地等环节的动作要领。学生能够独立完成整个跳跃过程，表现出较好的技术动作规范性。

2.助跑与起跳的结合：学生在助跑与起跳的结合方面取得了显著进步，能够准确把握起跳时机，使起跳力量与方向一致，为过杆创造有利条件。

3.过杆技术：学生在过杆技术方面有了明显提高，能够熟练完成摆动腿的摆动和起跳腿的支撑，以及身体重心的调整，使过杆动作更加流畅。

4.落地技巧：学生在落地技巧方面取得了进步，能够保持身体平衡，避免受伤，提高跳跃的安全性。

5.协调性与灵活性：通过跨越式跳高的练习，学生的协调性和灵活性得到了锻炼，身体各部位能够更好地配合完成跳跃动作。

6.运动技能：学生在运动技能方面有了显著提高，跳跃能力得到增强，为今后的体育运动奠定了基础。

7.团队协作：在游戏竞赛环节，学生学会了团结协作，共同面对挑战，增强了集体荣誉感。

8.规则意识：学生在比赛过程中，遵守比赛规则，尊重对手，培养了良好的竞技道德。

9.自我挑战：学生在课后作业中，勇于挑战自我，不断提高跳跃能力，展现了积极向上的精神风貌。

10.安全意识：通过本节课的学习，学生提高了安全意识，了解跳跃运动中的注意事项，能够在实践中避免受伤。

11.健康观念：学生在学习过程中，树立了健康第一的体育观念，认识到体育运动对身心健康的益处。

12.情感态度：学生在学习过程中，培养了勇敢、顽强、自信等积极情感，提高了心理素质。课后作业1.实践作业：

-题目：尝试在家或学校空旷的场地上进行跨越式跳高练习，记录自己的起跳高度，并分析自己的技术动作，提出改进意见。

-答案示例：小明在家中的空地上练习跨越式跳高，第一次尝试时起跳高度为1.5米，第二次尝试时起跳高度为1.6米。分析后发现，起跳时助跑节奏不够稳定，起跳力量不足。改进意见：加强助跑练习，提高起跳力量，注意起跳时身体重心的转移。

2.观察作业：

-题目：观看专业运动员进行跨越式跳高比赛的视频，观察并记录他们的技术动作特点，总结出提高跳跃能力的要点。

-答案示例：观察后发现，专业运动员在助跑时步伐稳健，起跳时力量集中，过杆时动作流畅，落地时身体平衡。提高跳跃能力的要点：保持助跑节奏稳定，集中起跳力量，注意过杆时的身体姿态，保持落地时的平衡。

3.比较作业：

-题目：比较自己本节课的跨越式跳高练习和课后练习的成绩，分析原因，提出提高成绩的方法。

-答案示例：小王在课堂上跨越式跳高成绩为1.4米，课后练习成绩为1.6米。分析原因发现，课后练习时，小王加强了助跑和起跳的练习，提高了跳跃能力。提高成绩的方法：加强技术动作练习，提高起跳力量，保持助跑节奏稳定。

4.应用作业：

-题目：结合所学跨越式跳高技术，设计一套适合初中生的跳跃训练计划，包括训练内容、训练方法和训练时间安排。

-答案示例：训练计划如下：

-训练内容：助跑练习、起跳练习、过杆练习、落地练习、综合练习。

-训练方法：分组练习、教师指导、比赛竞赛。

-训练时间安排：每周两次，每次训练时间为1小时。

5.创新作业：

-题目：尝试将跨越式跳高技术与其他体育项目相结合，设计一种新的运动项目，并简要说明其规则和训练方法。

-答案示例：设计项目名称为“跳高接力”。

-规则：每组4人，接力跳跃，以每组最后一名队员完成跨越式跳高为准，记录时间。

-训练方法：分组进行接力跳跃练习，提高队员间的配合和跳跃技术。内容逻辑关系1.助跑技术

①助跑节奏：助跑的节奏应稳定，步伐大小适中，保持身体平衡。

②助跑距离：助跑距离应根据个人能力和跳跃高度进行调整。

③助跑方向：助跑方向应与起跳方向一致，避免偏离目标。

2.起跳技术

①起跳时机：起跳时机应在助跑的最后一步，当身体重心达到最低点时。

②起跳力量：起跳时需集中力量，通过腿部肌肉爆发，向上跳起。

③起跳方向：起跳方向应与过杆方向一致，确保起跳后能够顺利过杆。

3.过杆技术

①摆动腿动作：摆动腿在过杆时需快速摆动，帮助身体重心上升。

②起跳腿动作：起跳腿在过杆时需保持支撑，协助身体重心转移。

③身体重心调整：过杆时需调整身体重心，确保平稳通过横杆。

4.落地技术

①落地姿势：落地时，身体应尽量保持直立，避免前倾或后仰。

②落地缓冲：落地时，需通过腿部肌肉缓冲，减少对身体的冲击。

③安全意识：落地时，注意观察周围环境，确保安全。教学反思与总结这节课下来，我觉得还是有一些收获和感悟的。首先，我觉得在教学方法上，我尽量做到了生动有趣，比如在讲解跨越式跳高的助跑和起跳技巧时，我用了示范和分解动作的方式来展示，让学生更直观地理解。

1.在教学过程中，我发现学生们对于助跑节奏的把握还有待提高。有些同学助跑时步伐不均匀，导致起跳力量不稳定。对此，我在课后会安排一些专门的助跑练习，帮助他们提高助跑技巧。

2.在起跳技术方面，有些学生起跳时身体重心不够集中，导致跳跃高度不够。针对这个问题，我在课堂上加强了起跳时身体重心的训练，让学生在练习中逐渐掌握正确的技巧。

3.在过杆技术环节，我发现学生在摆动腿的摆动和起跳腿的支撑上存在一些问题。为了改善这一情况，我安排了专门的过杆练习，让学生在模拟环境中熟悉过杆动作。

4.在落地技巧方面，学生们的落地姿势还有待改进。为了避免落地时的伤害，我强调了落地时身体保持平衡的重要性，并指导学生进行落地缓冲练习。

当然，在教学