六年级下册心理健康教育教案 -2调整好自己的情 ｜ 辽大版

六年级下册心理健康教育教案-2调整好自己的情｜辽大版主备人备课成员教学内容教材：辽大版《心理健康教育》六年级下册

内容：本节课主要围绕“调整好自己的情绪”这一主题展开，旨在帮助学生了解情绪的多样性，学会识别和表达自己的情绪，以及运用适当的方法调节情绪。具体内容包括：情绪的类型、情绪的产生原因、情绪的影响、调节情绪的方法等。核心素养目标培养学生正确认识情绪、积极调节情绪的心理素养；提升自我认知和情绪管理能力，增强情绪表达和人际交往的技巧；发展适应社会和应对生活挑战的心理韧性，促进心理健康和全面发展。学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：学生在五年级下册心理健康教育中已接触过基本情绪类型和简单情绪调节方法，对情绪有初步的认识。然而，对情绪深层次原因的理解以及复杂情绪的处理策略可能掌握不足。

2.学习兴趣、能力和学习风格：六年级学生对心理健康教育有一定的兴趣，愿意参与讨论和活动。他们在学习上表现出较强的观察力和理解力，但在情绪表达和调节上可能存在个体差异。部分学生可能更倾向于通过实践活动来学习，而另一些学生可能更喜欢通过思考和讨论来吸收知识。

3.学生可能遇到的困难和挑战：部分学生可能难以识别和理解自己和他人的复杂情绪，这可能导致他们在情绪管理上遇到困难。此外，学生在表达情绪时可能会感到羞涩或困惑，影响情绪调节的有效性。此外，面对学业压力和生活挑战，学生可能会感到焦虑和压力，需要学会更有效地管理这些情绪。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：确保每位学生人手一册《心理健康教育》六年级下册教材。

2.辅助材料：准备情绪类型图片、情绪调节方法图表和情绪管理视频等。

3.实验器材：准备情绪调节卡片、情绪日记本等，用于学生实践操作。

4.教室布置：设置分组讨论区，布置安静的学习环境，确保学生能够专注参与活动。教学流程1.导入新课（用时5分钟）

详细内容：教师以“最近你有什么开心或不开心的时刻？”为开场，引导学生分享个人经历，从而自然引入情绪调节的主题。接着，教师展示情绪脸谱图片，提问学生：“你能识别出这些情绪吗？它们对我们的生活和行为有什么影响？”通过提问激发学生的思考，为新课讲授做铺垫。

2.新课讲授（用时15分钟）

（1）情绪的类型与原因

教师通过图片展示不同情绪表情，引导学生识别常见的情绪类型，如快乐、悲伤、愤怒等。随后，讲解情绪产生的原因，如环境、个人经历和生理因素等。

（2）情绪的影响

教师结合生活实例，阐述情绪对个人生活和人际交往的影响，如积极情绪带来正面效应，消极情绪导致负面结果。

（3）情绪调节的方法

介绍情绪调节的几种方法，如合理宣泄、认知调节、行为调节等，并结合实际案例进行分析。

3.实践活动（用时10分钟）

（1）情绪调节卡片制作

学生分组，根据所学情绪调节方法，设计一张卡片，用于展示如何调节特定情绪。

（2）情绪日记记录

学生选取一天的生活，记录下当天遇到的各类情绪，并尝试运用所学方法进行调节。

（3）情绪角色扮演

学生分组进行角色扮演，模拟生活中遇到的情绪调节场景，其他学生观察并提出改进建议。

4.学生小组讨论（用时10分钟）

（1）如何识别自己的情绪？

举例回答：通过观察自己的身体反应（如心跳加速、肌肉紧张）、面部表情、语言和行为等来判断自己的情绪。

（2）如何表达自己的情绪？

举例回答：可以采用非言语的方式（如肢体动作、面部表情），或通过言语表达自己的感受和需求。

（3）如何调节情绪？

举例回答：采用深呼吸、肌肉放松、积极思考等方法，帮助自己从消极情绪中走出来。

5.总结回顾（用时5分钟）

内容：教师引导学生回顾本节课所学内容，强调情绪调节的重要性，鼓励学生在日常生活中积极运用所学方法。接着，教师总结本节课的重难点，如情绪的类型与原因、情绪调节的方法等，并对学生在实践活动中的表现给予肯定和指导。

本节课重难点：

1.情绪的类型与原因：帮助学生正确识别情绪，了解情绪产生的原因。

2.情绪调节的方法：使学生掌握情绪调节的基本技巧，提高情绪管理能力。

教学时间分配：导入新课5分钟，新课讲授15分钟，实践活动10分钟，学生小组讨论10分钟，总结回顾5分钟，总计45分钟。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.情绪识别能力提升

2.情绪表达技巧增强

学生在实践活动和小组讨论中，学会了如何以适当的方式表达自己的情绪。他们能够运用非言语表达（如肢体语言、面部表情）和言语表达（如直接陈述感受）来传达自己的情绪，减少因情绪表达不当而引起的误解和冲突。

3.情绪调节方法掌握

学生通过学习，掌握了多种情绪调节方法，如深呼吸、肌肉放松、积极思考等。他们在实践中应用这些方法，能够有效地缓解负面情绪，提高情绪调节的效率。

4.自我认知能力提高

学生在本节课中，通过反思自己的情绪体验，提高了自我认知能力。他们能够更加清晰地认识到自己的情绪状态，以及情绪对个人行为和决策的影响。

5.人际交往能力增强

学生学会了在人际交往中如何处理情绪，这有助于他们建立和谐的人际关系。他们能够更好地理解他人的情绪，并在交往中表现出同理心和尊重。

6.应对压力能力提升

面对学业和生活压力，学生能够运用所学情绪调节方法来应对。他们学会了如何调整心态，保持积极乐观，从而提高应对压力的能力。

7.心理健康意识增强

8.学习兴趣和参与度提高

学生在参与实践活动和小组讨论中，表现出浓厚的学习兴趣和积极参与的态度。这种积极的学习氛围有助于提高学生的学习效果。课堂1.课堂评价

（1）提问与回答

教师通过提问的方式，了解学生对情绪调节知识的掌握程度。问题设计应涵盖本节课的核心内容，如情绪的类型、情绪调节的方法等。学生的回答将直接反映他们对知识的理解和应用能力。

（2）观察与反馈

教师在课堂上观察学生的参与度、情绪表达和小组合作情况。通过观察，教师可以评估学生是否能够将所学知识应用于实际情境中，以及他们在情绪调节方面的进步。

（3）课堂测试

为了更全面地了解学生的学习效果，教师可以设计简短的课堂测试。测试形式可以是选择题、简答题或案例分析题，旨在评估学生对情绪调节理论知识的掌握。

2.作业评价

（1）作业内容

作业设计应与课堂内容紧密相关，如要求学生完成情绪日记、设计情绪调节卡片或撰写情绪调节策略的文章。

（2）批改与点评

教师对学生的作业进行认真批改，关注学生的思考过程和最终成果。在点评中，教师应指出学生的优点和需要改进的地方，并提供具体的改进建议。

（3）及时反馈

作业的反馈应在学生提交后尽快进行，以便学生能够及时了解自己的学习效果，并据此调整学习策略。

（4）鼓励与激励

在作业评价中，教师应鼓励学生的努力和进步，对于表现出色的学生给予表扬，以激发学生的学习兴趣和动力。

3.课堂评价的实施

（1）课堂评价的频率

课堂评价应贯穿于整个教学过程中，教师应根据教学进度和学生的学习情况，适时进行评价。

（2）评价的多样性

课堂评价应采用多种形式，如口头评价、书面评价、小组评价等，以确保评价的全面性和客观性。

（3）评价的记录

教师应记录学生的课堂表现和作业完成情况，以便在学期结束时进行综合评价。

（4）评价的反馈

课堂评价的结果应及时反馈给学生，帮助他们了解自己的学习状况，并指导他们如何改进。教学反思与总结今天这节课，我觉得挺有收获的。咱们聊了聊情绪调节这个话题，我觉得学生们还是挺感兴趣的。咱们先来聊聊教学反思吧。

首先，我觉得我在导入新课的时候做得还不错。我用了学生自己分享生活经历的方式来引入话题，这样既贴近他们的生活，又能激发他们的兴趣。不过，我也发现有些学生分享的时候比较害羞，可能是因为不太习惯在大家面前表达自己的感受。所以，我可能在今后的教学中，可以尝试一些更轻松的互动方式，比如小组讨论，让大家在更安全的环境下表达自己。

然后，新课讲授的部分，我尽量用了一些生动的例子和图表，帮助学生更好地理解情绪的类型和调节方法。我发现，当我在讲解情绪调节方法时，学生们参与得特别积极，这说明他们对这个话题很感兴趣。但是，我也注意到有些学生对于某些方法的理解还不够深入，可能在今后的教学中，我需要更多地引导学生进行思考和讨论，而不是单纯地讲解。

实践活动环节，我设计了卡片制作、情绪日记和角色扮演等活动，这些活动让学生们有机会将理论知识应用到实际中。我看到他们在制作卡片的时候，很用心地思考如何设计，这让我很高兴。不过，在角色扮演环节，我发现有些学生还是不太敢表达自己的情绪，这可能是因为他们对自己的情绪不够了解。所以，我可能在今后的教学中，要更多地鼓励学生去探索和表达自己的情绪。

在学生小组讨论的时候，我发现他们能够很好地回答出如何识别自己的情绪、如何表达自己的情绪以及如何调节情绪等问题。这让我觉得他们对今天的学习内容掌握得还不错。但是，我也注意到有些学生在讨论中比较被动，可能是因为他们不太习惯在小组中发言。所以，我可能