中学生精彩演讲稿

中学生精彩演讲稿中学生精彩演讲稿「篇一」各位老师，同学们：大家早上好，今天我讲话的题目是《调整心态，即刻出发》新学期已经过去四周，在应对新的班级、新的老师、新的学习方式，你的状态怎样，感觉如何？在复习与考试的浪潮中，大家是否能够理智应对？被曾经同学赶超的不甘心，考试失利的挫败感，担心成绩很难始终辉煌的恐慌感，甚至偶尔一个人时的孤独感是否让你感受到五味陈杂？但正是这些不可或缺的片段一直在考验着我们的心态，构成了我们绚丽独特的高中生活。良好的心态很重要，英国哲学家洛克就曾说过：“你的心态才是你真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”同时，心态也决定了自己的视野、成就和动力。纵使外界环境天翻地覆，影响我们人生的绝不仅仅是环境，心态控制了个人的行动和思想。高中生活更是如此，良好的心态意味着你比别人走得更坚定、更长远。无疑，我们需要这一生都有好的心态。但让人欣喜的是，我们不需要一天24小时，一个月4周，一年365天都哈哈大笑。愉悦，平静，悲伤，痛苦—如同酸甜苦辣，本就是我们多彩生活的调料，所有的情绪都被允许，分清主次便可。当然，这并不意味着我们就应该完全放任自己不好的心态，任其发展，说几个简单的小技巧：1、首先，学会悦纳自我。俗话说："人贵有自知之明。"中学生能否正确认识、评价和接受自己，是保持自身心理健康的前提。学会接纳自己的不完美，允许自己也会有失误和失败。认清自己的实力，知识怡然心会，心境沉着淡定，你的失落感便会减少很多。2、暗示调节从心理上，增强信心，从积极暗示开始。考试前，对着镜子、墙壁闭目默念：我准备的还可以，用不着惊慌，怕什么呢！也可以让自己想象愉快、舒适的情境和状态，生发强烈的喜悦心情。这种喜悦心情越强烈，全身就会出现增力感觉。3、放松调节选择自己比较喜欢的方式去调节受到挫折感到的不安全感：如下来一张满面飘红的试卷，给自己几分钟郁闷，咒骂、啃透知识点的时间，然后收拾心情满血复活继续下一次战斗；在筋疲力尽，感觉身体都被掏空时，放下手中的东西，冥想、闭目养神或者在操场上跑上几圈，去投身到课外活动中，也许能带走你一半的苦闷。4、呼吸调节跟朋友刚刚为了一件事情，满肚子的委屈和怒火，在那把伤人的刀子飞出去之前，也许我可以握紧拳头深呼一口气，想一想换做是你会怎样，其实每个人都有自己人性的偏执。呼吸的方式没有特定的要求，可以轻轻地闭眼呼吸，也可以尽可能地深深呼吸。在呼吸中心和大脑都会得到放松，从而调节精神不安，焦虑，压抑，急躁等。5、学会合理地宣泄情绪。罗曼罗兰曾经这样说过：痛苦也和激情一样，如果要从痛苦中解脱出来，必先使痛苦充分发泄，毫不保留。”每个人都会有喜怒哀乐等情绪。特别是中学生正处于生理和心理的转折期，情绪易受外界客观因素的影响，喜怒无常。当烦恼、悲伤和愤怒围绕自己时，很多同学都是过分抑制，尤其是消极情绪，如果这种心理能量一直郁积而得不到宣泄，就会像一只不断被吹大的气球，结果可想而知。我们可以通过以下方法调试情绪：找合适的对象倾诉：可以找自己要好的同学，父母或心理老师；向着大自然呼喊，倾吐内心的烦恼；把自己的心事写进日记里等。如果心态调整是整理一间屋子的话，人际交流、情绪调节都是它一个个柜子，整理房间需要一个一个柜子的清理，更需要一天天的坚持。就像是在沙滩上挖珍珠，抛开砂子—撬开贝壳—失落的表情—再抛开砂子—撬开贝壳，这是一个自我救赎的过程。唯一的技巧就是别放弃，再试一次。夏至已去，秋日微凉，记得给身体加衣，为心灵保暖。幸福就是，一觉醒来，窗外的阳光依然灿烂。当然，在心头飘过一股寒流的时候，记得我们心理驿站玻璃房里温暖如春，我在那里等你。学会调整心态，即刻出发，我的国旗下讲话完了，谢谢大家！中学生精彩演讲稿「篇二」感恩，我们要行动人类自古就懂得感恩。十七世纪初，到达美洲的移民遇到了难以想象的困难，处在饥寒交迫之中，在印第安人的帮助下，移民们终于获得了丰收，在欢庆丰收的日子，移民为感谢上帝和印第安人的真诚帮助，创立了感恩节。再过几天，就是感恩节。每逢感恩节，美国举国上下热闹非凡;按照习俗，人们前往教堂作感恩祈祷，举行化妆游行，戏剧表演或体育比赛，品尝美味的感恩火鸡，借此感谢已经拥有的和即将得到的。感恩节是美国的，但感恩却不分国度中国是一个历史悠久的文明古国，以“礼仪之邦”闻名于世。古人历来重视道德修养和文明礼貌，自古就有“施恩不图报”的美德，但也有“知恩不报非君子”的古训。一切总结成一个词就是感恩。我们已经接受了十几年的教育，相信大家对感恩这个词并不陌生。“感恩”是每一个人都应该坚守的基本道德准则，是做人的起码修养，也是人之常情。“感恩”是一种对恩惠心存感激的表示，是每一位不忘他人恩情的人萦绕心间的情感。“感恩”是一种生活态度，一种美德。永久固定在轮椅上的伟大科学家霍金用他还能活动的3根手指艰难的写出了这样的一句话：我的手指还能活动，我大脑还能思维，我有自己的理想，我有爱我的人和我爱的亲人与朋友，对了，我还有一颗感恩之心。只字片语间，处处都体现他的感恩之心。而为正常人的我们，是不是更需要行动起来呢?不要仅发于口而止于心，学会感恩，将自己的爱心传递下去，让社会充满爱心与良知，更加美好。让我们时刻怀有一颗感谢生活的心，把感恩之心化为感恩之行吧。感激生育你的人，因为他们使你体验生命;感激抚养你的人，因为他们使你不断成长。下一次你父母的生日，希望你能够清楚的记得，而不是直接又抛诸脑后。哪怕只有一束花，一通电话或者一条短信，那也充满了你的感恩感激陪伴你的人，因为他们让你感受到了真实的世界。我们都有很多同学和朋友，我们朝夕相处，尽管有摩擦但更多的应该是互相帮助。跌倒时记得伸出你的一双手，遇到争执冷静下来想想过去的互相扶持。尽管只是小事，但是你的感恩之心，会让朋友们倍感温暖。感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧。老师就像我们在学校的家长和朋友，上完课给老师倒一杯热茶，请教完老师问题说一句谢谢。感恩，就在言行之间。感激关怀你的人，因为他们给你温暖。感激鼓励你的人，因为他们给你力量。感激伤害你的人，因为他磨练了你的心智。感激一切在你成长过程中出现过的人。凡事感激，学会感激。人生在世，说长，悠悠数万日，遥遥无期;说短，匆匆几十秋，弹指一瞬而已。想要过的充实而有意义，就必须张开双臂，选择一颗充满爱的心去关心身边的人和事物。让我们从现在开始，把自己的整颗心用于对生活的热爱和和对世界的感恩吧。中学生精彩演讲稿「篇三」一位大学生准备去美国留学，她通过了笔试。第二天再去考试时接到的是一张填写自己资料的名单，她做着前面几道题认为太简单了，但写到最后一道题时，她的笔停了，这道题目是：请问你做过哪些义工呢？她这才知道，美国小孩从小就有课外实践活动要做义工可中国从来没有，她心想：如果不说谎那我的出国梦不就毁了？可我从来没经历过，怎么说谎？这是她心里十分矛盾，到最后她决定讲真话，她动笔写下了：虽然我不知道义工是怎么做的，但我曾向灾区捐过衣物，我不知道这算不算是义工呢？过了几天，她收到了美国某某大学的录取通知书，原来考官欣赏她的城实，所以考官们一致同意录取这位女大学生。是啊！诚实是人所不能缺失的啊！就像这个故事的主人公一样，只要诚实，别人就会认可你；如果你不诚实，你的朋友都会一个个离你而去。那是因为，每个人都不喜欢与一个撒谎的人做朋友。中学生精彩演讲稿「篇四」梦想，潜移默化在每个人的生命中，不曾疲乏，不曾停下。青春，将梦想托起，将思想点燃，将热情释放。我，把梦想的珠子串在青春的链子上，送给自己。从来没假设过自己成为海伦后，会如何安排那三天光明，因为没必要。一切都只是假设，假设一个假设，到头来还是虚伪的，不是么？真正有梦想的人，不会白费时间去想这些，黑暗又怎样？光明又怎样？难道有眼疾的人就没有资格拥有自己的梦想吗？答案我们心知肚明。因此，不需要外在的形式。我想要成为作家。这个梦想，很远，亦很近。我的青春，被学习充斥。间或也会写点东西，就像此时此刻，我正在用笔写，写自己的所思所想。很幸运的，我生活在这样一个和平的年代，没有战争，没有纷扰，只有安静与和谐。于是，我写不出模糊诗，写不出边塞诗，更写不出八股文。但我相信，写作，本来就是一种创新，只要思想不息，笔尖的流畅就会不息。忽然想起一句话——青春很短，理想很长。的确，理想可以贯穿人的一生，而青春，只是生命的一部分。青春再长，也长不过理想的城；只要活着，就有理想。理想，或近或远，或小或大，却无贵贱之分。成为作家这个理想，可能有人认为不切实际，但至少，这是我的理想，它真真实实地存在于我酷热的青春中，它流淌在我鲜活的血液里。只是很单纯地喜爱写作，喜爱透过自己的瞳孔，去张望世界，去感受独特的人生。不需要模仿朱自清的隽雅，海明威的艺术；也不需要艳羡韩寒的锐利，郭敬明的细腻。每个人的阅历不同，想法迥异，每个人选择表达的方式也就千差万别。或许有人会对稍显稚嫩的文字表现出不屑，但必定有人会说它清新自然。青春年华中的理想也是如此。无论你的理想是什么，只要它不违背社会伦理，不构成社会危害，那么，即便它再一般，它毕竟是你最宝贵的财宝。你一个人珍惜它，一个人坚持它，反倒比百万个旁观者捧场来得更激情吧。抓紧手中的线，别让理想飘远。行走在青春的旅途上，别迷失了自己最初的方向！中学生精彩演讲稿「篇五」尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我是xx。这次演讲的三个话题都有我的一段故事，但我最想和大家谈谈的是让爱永驻心中。在座的同学都是00后，有人说00后的我们自大嚣张、脾气暴躁、以自我为中心，是一群很社会的孩子。可我却认为我们自信、可爱，果敢，纯真，善良，创新……最主要的是我们的爱不虚伪，最真实。爱是一个意义很宽泛的字，爱，爱什么？爱老师、爱朋友、爱玩、爱学习、爱音乐、爱跳舞……但，今天我想说的是爱父母。随着岁月车轮的滚动，我们从呀呀学语，蹒跚学步开始，就有了这种爱的支持与鼓励，从初懂人事，就有父母的谆谆教导。我们是否观察到父母的额头又多了几道皱纹，是否注意到父母的鬓角又多了几丝白发，是否感觉到父母有时的力不从心、是否知道父母看着孩子成长的欣慰、是否认识到父母的老去以及我们肩上承担的一份责任，是否知道父母看着孩子成长的欣慰，是否认识到父母的老去以及我们肩上多承担的一份责任。最后，我要说的是，让爱永驻心中。中学生精彩演讲稿「篇六」爱戴的教师，亲爱的同学：咱们好！生命关于每个人都仅有一次，成果都是逝世，可进程是自我的，人生的体会不尽相同。生命是一种进程，斗争了才会有收成。我不敢去诠释生命，我只想给咱们说两个故事。一个闻名的舞蹈演员，工作非常成功，正准备去参与一个国际的竞赛。可就在前几天，她被确诊为骨癌。她面临着两条路：要么截肢，要么逝世。身为一名舞蹈演员，失去了双腿就像失去了生命。她进退维谷。她不肯，可这又有什么方法呢？终究，她挑选了光芒，挑选了那一瞬间的美丽。当她站在舞台上时，她脚步轻盈，一点点看不出她是个有沉痾在身的人。当她走下舞台时，她再也没有起来。这是一个实在的故事。终身的尽力，化身为舞台上的一次表演。她，用舞台上短短的十几分钟，将生命的价值界说为绚烂、光芒。信赖咱们有必要都见过蝴蝶吧，当美丽的蝴蝶在花丛中翩然起舞时，你可曾想到，蝴蝶的生命来之不易。上天是公正的，他给了蝴蝶翅膀，让它们能在天空中自在的翱翔；可上天又是严酷的，他让蝴蝶在具有翅膀的一起，也让它们历尽了苦难。蝴蝶是由蛹化来的，当它们在蛹中挣扎时，它们把血液挤进翅膀。谁都帮不了它，仅有它自我尽力。不通过挣扎的蝴蝶是飞不起来的。蝴蝶的美是一种悲