篮球兴趣小组活动记录13-14

胡屯中学“4312”大课间篮球活动计划2014-2015学年下学期活动时间第一周3.17-3.21活动项目篮球指导人活动人员篮球兴趣小组成员活动内容周一：熟悉球感，两人或多人相互传球练习周二：熟悉球感，两人或多人相互传球练习周三：熟悉球感，一分钟原地运球周四：熟悉球感，一分钟原地运球活动要求练习球感活动时间第二周3.24-3.28活动项目篮球指导人活动人员篮球兴趣小组成员活动内容周一：两人或多人相互传球练习周二：两人或多人相互传球练习周三：站好队列，小组半场运球练习周四：站好队列，小组半场运球练习活动要求传球6个不脱手，运球速度要快活动时间第三周3.31-4.4活动项目篮球指导人活动人员篮球兴趣小组成员活动内容周一：原地高、低运球周二：原地高、低运球周三：移动传接球练习，站两列，半场移动传接球周四：移动传接球练习，站两列，半场移动传接球活动要求高、低运球6个活动时间第四周4.7-4.11活动项目篮球指导人活动人员篮球兴趣小组成员活动内容周一：移动运球练习周二：移动运球练习周三：移动运球练习周四：移动运球练习活动要求移动半场运球不失误活动时间第五周4.14-4.18活动项目篮球指导人活动人员篮球兴趣小组成员活动内容周一：移动传接球练习，站两列，半场移动传接球球周二：移动传接球练习，站两列，半场移动传接球周三：移动传接球练习，站两列，半场移动传接球周四：移动传接球练习，站两列，半场移动传接球活动要求半场传接球不失误活动时间第六周4.21-4.25活动项目篮球指导人活动人员篮球兴趣小组成员活动内容周一：移动运球练习周二：移动运球练习周三：移动运球练习周四：移动运球练习活动要求半场运球不失误活动时间第七周4.28-5.2劳动节活动项目篮球指导人活动人员篮球兴趣小组成员活动内容按上周练习内容继续活动要求活动时间第八周5.5-5.9活动项目篮球指导人活动人员篮球兴趣小组成员活动内容周一：半场换手运球练习周二：半场换手运球练习周三：多人相互传接球练习，站圈周四：多人相互传接球练习，站圈活动要求运球动作协调活动时间第九周5.12-5.16活动项目篮球指导人活动人员篮球兴趣小组成员活动内容周一：2分线投篮练习，周二：2分线投篮练习周三：体前变向运球练习周四：体前变向运球练习活动要求投篮先练动作，运球尽量不失误活动时间第十周5.19-5.23活动项目篮球指导人活动人员篮球兴趣小组成员活动内容周一：体前变向运球（换手）练习周二：行进间传接球练习周三：2分线投篮练习周四：运球急停练习活动要求熟悉球性活动时间第十一周5.16-5.30活动项目篮球指导人活动人员篮球兴趣小组成员活动内容周一：体前变向运球（换手）练习周二：行进间传接球练习周三：2分线投篮练习周四：运球急停练习活动要求能基本掌握各种动作活动时间第十二周6.2-6.6端午节活动项目篮球指导人活动人员篮球兴趣小组成员活动内容同上周练习活动要求活动时间第十三周6.9-6.13活动项目篮球指导人活动人员篮球兴趣小组成员活动内容周一：体前变向运球（换手）练习周二：行进间传接球练习周三：2分线投篮练习周四：运球急停练习活动要求能基本掌握动作活动时间第十四周6.16-6.20活动项目篮球指导人活动人员篮球兴趣小组成员活动内容周一：运球急停练习周二：运球急停练习周三：运球急停投篮练习周四：运球急停投篮练习活动要求动作协调，有准确率活动时间第十五周6.23-6.27活动项目篮球指导人活动人员篮球兴趣小组成员活动内容周一：运球急停投篮练习周二：运球急停投篮练习周三：提前变向运球不还手练习周四：提前变向运球换手练习活动要求能熟练掌握动作要领活动要求两人推挡球至少3个踢毽子：个人：第一周6个/分第二周7个/分第三周7个/分第四周8个/分第五周9个/分第六周10个/分第七周11个/分第八周12个/分第九周16个/分第十周18个/分第11周19个/分第十二周20个/分第十三周20个/分第十四周21个/分第十五周22个/分第十六周23个/分第十七周23个/分第十八周26个/分跳绳：个人第一周，10次/分第二周12次/分第三周14次/分第四周16次/分第五周16次/分第六周18次/分第八周20次/分第九周22次/分第