1 让目标导航学习（教学设计）-鲁画版心理健康五年级上册

1让目标导航学习（教学设计）-鲁画版心理健康五年级上册学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：《让目标导航学习》——鲁画版心理健康五年级上册

2.教学年级和班级：五年级全体学生

3.授课时间：2023年4月10日上午第二节课

4.教学时数：1课时

亲爱的小朋友们，今天我们要一起探索一个神奇的世界——如何让目标成为我们学习的导航。让我们一起踏上这场奇妙的旅程吧！🚀🌟核心素养目标在本节课中，我们旨在培养学生的以下核心素养：

1.自我认识：引导学生认识自己的学习兴趣和优势，明确学习目标。

2.自我管理：通过设定学习目标，学会时间管理和自我激励。

3.情绪调节：在面对学习挑战时，学会调整情绪，保持积极心态。

4.合作交流：在小组活动中，学会与他人合作，共同达成学习目标。教学难点与重点1.教学重点：

-**核心知识**：学习如何设定具体、可衡量、可实现、相关性强、时限性的学习目标（SMART原则）。

-**具体细节**：通过案例分析，让学生理解SMART原则在实际学习中的应用，例如，设定“本周内阅读完一本数学课本”而不是“多读一些数学书”。

-**举例解释**：以学生即将到来的数学考试为例，指导学生如何将“我要提高数学成绩”这个目标细化成“每天至少做两道数学难题，并在考试前完成全部复习题”。

2.教学难点：

-**难点内容**：帮助学生理解和应用时间管理技巧，以实现学习目标。

-**具体细节**：讲解时间管理的方法，如番茄工作法，并指导学生如何规划学习时间表。

-**举例解释**：以学生的课后作业为例，引导学生如何使用番茄工作法来安排学习时间，比如“每学习25分钟数学，休息5分钟，连续进行四个周期”。教学方法与策略1.教学方法：采用讲授与讨论相结合的方式，先由教师讲解SMART原则和时间管理的基本概念，再引导学生进行小组讨论，分享自己的学习目标和时间管理经验。

2.教学活动：设计“目标规划挑战”活动，让学生以小组为单位，共同制定一个短期学习目标，并制定实现该目标的时间管理计划。

3.教学媒体：利用PPT展示SMART原则的要点，以及时间管理工具的示例，同时使用白板进行现场示范和互动。教学流程1.导入新课（用时5分钟）

-开场白：“同学们，你们有没有想过，为什么有的人学习效率很高，而有的人却总是感觉时间不够用呢？今天，我们就来探讨一下如何让目标导航我们的学习。”

-提问：“你们在学习过程中遇到过哪些困难？又是如何克服的呢？”

-展示一张时间管理图表，引导学生思考如何合理安排学习时间。

2.新课讲授（用时10分钟）

-**讲解SMART原则**：“SMART原则是一种设定学习目标的方法，它要求目标要具体、可衡量、可实现、相关性强、时限性。”

-**举例说明**：“比如，我们的目标是提高数学成绩，那么可以设定为‘在接下来的一个月内，每天晚上完成两道数学难题，并在月底前完成所有复习题’。”

-**讨论SMART原则的重要性**：“SMART原则可以帮助我们更加清晰地认识自己的学习目标，提高学习效率。”

3.新课讲授（用时10分钟）

-**介绍时间管理方法**：“时间管理是提高学习效率的关键，我们可以尝试使用番茄工作法来管理时间。”

-**讲解番茄工作法**：“番茄工作法是将工作时间分为25分钟学习和5分钟休息的周期，连续进行四个周期后，可以休息更长时间。”

-**演示番茄工作法**：通过实际操作，让学生体验番茄工作法的应用。

4.新课讲授（用时10分钟）

-**分享时间管理经验**：“请同学们分享自己在时间管理方面的经验和遇到的困难。”

-**讨论时间管理技巧**：“如何避免拖延？如何合理安排学习时间？如何保持专注？”

-**总结时间管理方法**：“时间管理需要我们学会自我约束，合理安排时间，并保持良好的学习习惯。”

5.实践活动（用时15分钟）

-**设定学习目标**：让学生根据SMART原则，设定一个短期学习目标。

-**制定时间管理计划**：引导学生制定实现学习目标的时间管理计划，包括每天的学习任务和休息时间。

-**小组讨论与分享**：让学生以小组为单位，讨论并分享自己的学习目标和时间管理计划。

6.学生小组讨论（用时10分钟）

-**讨论内容一**：“如何将SMART原则应用到自己的学习中？”

-举例回答：“例如，我的目标是提高英语听力，我可以设定为‘每天晚上听英语听力半小时，并在一周内完成10篇听力练习’。”

-**讨论内容二**：“如何合理安排学习时间？”

-举例回答：“我可以利用番茄工作法，将学习时间分为25分钟学习和5分钟休息，确保学习效率。”

-**讨论内容三**：“如何保持专注？”

-举例回答：“我可以将手机放在学习区域外，避免干扰，同时使用计时器提醒自己保持专注。”

7.总结回顾（用时5分钟）

-**回顾本节课的主要内容**：“我们学习了SMART原则、时间管理方法和番茄工作法，以及如何设定学习目标和制定时间管理计划。”

-**强调重点**：“学习目标要具体、可衡量、可实现、相关性强、时限性；时间管理是提高学习效率的关键；番茄工作法可以帮助我们保持专注。”

-**布置作业**：“请同学们根据SMART原则，设定一个短期学习目标，并制定实现该目标的时间管理计划。”拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《高效能人士的七个习惯》：这本书详细介绍了时间管理、自我管理等方面的方法，可以帮助学生更全面地了解时间管理的重要性。

-《番茄工作法图解》：这本书以图文并茂的形式介绍了番茄工作法的原理和应用，适合学生自学。

-《如何高效学习》：这本书提供了许多学习方法和技巧，有助于学生提高学习效率。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以阅读以上推荐书籍，了解更多关于时间管理和学习目标设定的方法。

-学生可以尝试将SMART原则应用到其他生活领域，如个人成长、兴趣爱好等。

-学生可以探究不同时间管理工具的优缺点，选择适合自己的时间管理方法。

3.知识点拓展：

-**时间管理技巧**：除了番茄工作法，还可以学习其他时间管理技巧，如四象限法则、ABC分析法等。

-**学习目标设定**：除了SMART原则，还可以学习其他目标设定方法，如OKR（目标与关键结果）等。

-**自我管理**：学习如何提高自律性，养成良好的学习习惯，如早起、按时完成作业等。

4.实用性拓展：

-**制定学习计划**：学生可以根据自己的学习目标和时间管理方法，制定详细的学习计划，并按照计划执行。

-**时间管理工具**：推荐一些实用的时间管理工具，如番茄钟、时间管理软件等，帮助学生更好地管理时间。

-**学习交流**：鼓励学生之间互相交流学习心得，分享时间管理和学习目标设定的经验。

5.结合教材内容：

-在学习教材的基础上，引导学生思考如何将所学知识应用到实际生活中，提高学习效率。

-结合教材中的案例，分析时间管理和学习目标设定的成功经验，为学生提供借鉴。

-引导学生关注教材中的知识点，如学习习惯、学习方法等，进一步拓展相关知识。典型例题讲解在今天的心理健康课程中，我们将重点讲解如何设定具体、可衡量、可实现、相关性强、时限性的学习目标（SMART原则）。以下是一些典型例题的讲解，以及相关题型的补充和说明。

1.例题一：

-题目：小明打算提高自己的英语口语能力，他设定的目标是“每天练习英语口语”。

-分析：这个目标虽然表达了小明的意愿，但不够具体、可衡量、可实现、相关性强、时限性。

-改进后的目标：“每天练习英语口语，至少说5分钟，持续30天。”

2.例题二：

-题目：小红希望提高自己的数学成绩，她设定的目标是“多做题”。

-分析：这个目标过于笼统，缺乏具体性和可衡量性。

-改进后的目标：“每周完成10道数学难题，并在两周内提高数学成绩至少5分。”

3.例题三：

-题目：小刚想学习一门新的编程语言，他设定的目标是“学习编程”。

-分析：这个目标过于宽泛，没有明确的时限和相关性。

-改进后的目标：“在接下来的两个月内，完成《Python编程入门》这本书的学习，并能够编写一个简单的程序。”

4.例题四：

-题目：小李想要提高自己的阅读速度，他设定的目标是“多读书”。

-分析：这个目标同样缺乏具体性和时限性。

-改进后的目标：“每天阅读30页书籍，并在一个月内将阅读速度提高至每分钟500字。”

5.例题五：

-题目：小王希望改善自己的公共演讲能力，他设定的目标是“练习演讲”。

-分析：这个目标虽然明确了练习演讲，但没有具体的练习频率和效果评估。

-改进后的目标：“每周至少练习一次公共演讲，每次演讲时间为5分钟，并在两个月内参加一次演讲比赛。”

-对于例题一，我们可以进一步讨论如何具体化“练习英语口语”的内容，比如选择特定的语言材料、设定与他人的对话练习等。

-在例题二中，我们可以探讨如何通过定期的成绩测试来衡量“提高数学成绩”的效果。

-对于例题三，我们可以引导学生思考学习编程的具体目标和预期成果，比如完成一个小项目或解决一个实际问题。

-在例题四中，我们可以讨论如何选择合适的阅读材料，以及如何通过计时阅读来提高阅读速度。

-最后，在例题五中，我们可以讨论如何准备和练习演讲，以及如何评估演讲的效果。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.**情境教学法的应用**：在讲解SMART原则时，我尝试通过模拟实际学习场景，让学生在实际操作中理解目标设定的重要性。这种情境教学法能够让学生更加直观地感受到目标设定对学习的影响。

2.**小组合作学习的推广**：通过小组讨论和合作，学生能够互相学习，共同进步。这种教学方法不仅提高了学生的参与度，还培养了他们的团队协作能力。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.**个别学生参与度不足**：在小组讨论环节，我发现部分学生参与度不高，可能是因为他们对学习目标设定的理解不够深入，或者缺乏自信。

2.**时间管理技巧的实践性不足**：在讲解时间管理方法时，虽然学生能够理解理论，但在实际操作中，他们可能难以将所学知识应用到日常生活中。

3.**教学评价方式单一**：目前的教学评价主要依赖于学生的课堂表现和作业完成情况，缺乏对学生自我管理和目标实现能力的全面评估。

反思改进措施（三）改进措施

1.**加强个别辅导**：对于参与度不足的学生，我将进行个别辅导，帮助他们理解学习目标设定的意义，并鼓励他们积极参与课堂讨论。

2.**增加实践环节**：为了提高时间管理技巧的实践