排球正面上手扣球教案

排球正面上手扣球教案授课对象：高一人数：45时间;45分授课人：南金星教学内容1、复习排球运动中的正面下手发球2、学习排球原地扣球技术，介绍助跑起跳扣球技术教学目标基本掌握扣球技术，并能在平时打比赛时运用。通过发力扣球，培养学生上进、拼搏意识，最终增进成就感重点扣球手型及击球部位难点协调发力顺序教学过程教学活动组织方法时间准备部分课堂常规整队，宣布上课，师生问好（2）查点人数，安排见习生（3）布置课堂内容及要求2、准备活动（1）预热慢跑，绕三块排球场跑2圈（2）徒手操（4×8）①扩胸运动加含展胸②振臂运动③体转运动④1左脚向左跨出，手臂自然垂与体侧2向左转腰，两手置于膝上3向右转腰，双手置于膝上4左脚收回，靠拢右脚5678与前四拍动作一样，方向相反侯三个八拍重复⑤俯背运动⑥1左腿提起右臂上举2左腿放下，右臂放下自然垂于体侧34换左腿，前两个八拍像这样做。后两个八拍将步伐换成踏步，一拍一动（3）柔韧练习①压肩，拉肩②弓步压腿③侧压腿每条腿两个八拍，第二八拍结束时空十秒左右④膝关节运动（4）专项练习准备活动①跨步跳、纵跳各二十下，轮换进行两组②蛙跳15米，两组③拍球，拍击球的中上部，可以不连续，进行10次1、集合队形要求：整队快静齐，球有序放在场外指定地点。2、准备活动慢跑时队形整齐，保持安静徒手操队形为体操队形要求：队形整齐，充分活动开各关节。（3）柔韧练习时要求幅度大一些，但不能过大以防拉伤（4）②蛙跳时，学生分组进行，沿着排球场边线按体操队形散开，跳到下一个排球场中间③手臂放松，鞭甩球，提醒学生注意安全，当心球从地面反击打到脸15分基本部分复习正面下手发球技术教师讲解扣球技术在排球运动及比赛中的功能、运用，以激发学生的学习兴趣。示范扣球动作，伴以语言讲解动作方法，学生徒手模仿。4、同学两两组合，做击固定球练习，体会击球部位、手型。5、抛球练习及对墙扣球球练习动作，主要固定手型，击球部位，体会击球点。练习五分钟。6、甩球练习，体会发力顺序7两人距离六米左右或距墙六米左右练扣球。8、介绍扣球技术中的助跑起跳，并让同学们排队都试试在四号位上网扣球。学生均匀分散到两个场区，每人练习10次，要求学生带着动作要领做动作学生集中站队听老师讲课，老师给同学们解答问题在学生模仿时注意观察，指出学生的正确与错误之处，给与鼓励每人徒手模仿10次左右。要求手臂放松，流畅挥下去一名同学双手举起至头顶，球的高度以击球同学手臂伸直的高度，另一名同学做好准备姿势后扣固定球，老师四处走动，观察学生动作，给出指导。50公分要求同学们先体会动作，不要发力。5、球应抛在右肩，高度略高于个人伸直手臂的高度，要直上直下抛。学生成排站立，间隔1.5米左右各自对墙练习扣球球。需要时练习中间，老师巡视学生练习情况，可以让做得好的同学展示，或是停下来集中讲解纠错，可以做反面示范。要求：强调抛好球的重要意义。动作规范的基础上增加对墙击球连续的次数。6、要求：打背弓后，迅速蹬地，带动收腹叠腰，挥臂7、老师观察学生练习情况，给有错误同学纠正8、先给学生讲解示范，再让学生模仿领悟，回答学生问题32分结束部分整队集合，带领学生做放松①抖手臂、抖腿②拍打腿部肌肉两人组合拍背总结课堂，布置作业宣布下课，师生再见1、要求迅速集合，接着稍分散开做放松2、和学生