五年级体育上册 第二十八课跑教学设计

五年级体育上册第二十八课跑教学设计科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）五年级体育上册第二十八课跑教学设计设计思路亲爱的同学们，今天我们一起走进第二十八课《跑》的世界。这节课，我们要一起探索跑步的乐趣和技巧。首先，我会通过一个轻松的热身游戏，让大家充分活动开身体，感受运动的快乐。接着，我会详细讲解跑步的姿势和呼吸方法，让大家在跑步中找到节奏。最后，我们还会进行一场小型的跑步比赛，让大家在实践中提高跑步技能。让我们一起奔跑吧，同学们！🏃‍♂️🏃‍♀️💪🌟核心素养目标分析本节课旨在培养同学们的健康生活素养、运动技能素养和体育精神素养。通过跑步学习，孩子们将学会科学锻炼身体，增强体质；掌握跑步的基本技巧，提高运动能力；同时，培养坚持不懈、团结协作的体育精神，为他们的健康成长奠定坚实基础。重点难点及解决办法重点：

1.正确的跑步姿势：这是掌握跑步技巧的基础，强调身体协调和呼吸节奏。

2.跑步的呼吸方法：正确的呼吸可以帮助提高跑步效率，减少疲劳。

难点：

1.跑步姿势的稳定性：初学者往往难以保持稳定的跑步姿势。

2.呼吸与步伐的协调：跑步时如何协调呼吸与步伐，是提高跑步效率的关键。

解决办法：

1.通过示范和分解动作，让学生直观学习正确的跑步姿势。

2.实施逐步训练，先从慢跑开始，逐步增加速度，让学生在练习中找到呼吸与步伐的协调点。

3.利用小组合作，互相监督和纠正，提高跑步姿势的稳定性。

4.安排定期的跑步测试，帮助学生巩固和提高跑步技能。教学资源-软硬件资源：运动场、跑道、计时器、音响设备、秒表、运动服、运动鞋

-课程平台：学校体育教学平台

-信息化资源：体育教学视频、跑步技巧动画演示

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏化教学、竞赛教学教学过程一、导入新课

（1）老师：同学们，大家好！今天我们要一起探索一个既简单又充满乐趣的运动——跑步。跑步不仅能锻炼身体，还能让我们在奔跑中感受到快乐和自由。你们准备好了吗？让我们一起走进《跑》的世界吧！

（2）学生：准备好了！

二、热身活动

（1）老师：在开始跑步之前，我们要先进行热身活动，这样可以避免运动损伤。请大家跟随我的节奏，做一些简单的拉伸运动，活动一下身体各个部位。

（2）学生：跟着老师一起做拉伸运动。

三、学习跑步姿势

（1）老师：接下来，我们来学习跑步的基本姿势。请大家注意，正确的跑步姿势应该是：头部端正，眼睛向前看，双臂自然摆动，脚步轻盈，膝盖微曲。现在，请大家模仿我的动作，试着保持这个姿势。

（2）学生：模仿老师学习正确的跑步姿势。

四、学习跑步呼吸

（1）老师：跑步时，正确的呼吸也非常重要。我们要学会用腹部呼吸，保持呼吸均匀。现在，请大家跟着我一起做呼吸练习，感受一下腹部呼吸的感觉。

（2）学生：跟着老师一起进行腹部呼吸练习。

五、分组练习

（1）老师：同学们，接下来我们进行分组练习。每组选出一个组长，负责组织大家练习。我会分别在各个小组旁边进行指导。

（2）学生：分组进行跑步姿势和呼吸的练习。

六、游戏教学

（1）老师：为了让大家更好地掌握跑步技巧，我们来进行一个游戏。请大家分成两个队伍，进行“接力跑”比赛。每个队员都要按照正确的跑步姿势和呼吸方法完成比赛。

（2）学生：积极参与“接力跑”比赛。

七、跑步技巧讲解

（1）老师：在比赛中，我发现有些同学在跑步时存在一些问题。比如，有些同学的跑步姿势不够正确，有些同学的呼吸不够均匀。现在，我将为大家详细讲解一些跑步技巧，帮助大家提高跑步水平。

（2）学生：认真听讲老师的跑步技巧讲解。

八、总结与反思

（1）老师：同学们，今天我们学习了跑步的基本姿势和呼吸方法，还通过游戏和实践提高了自己的跑步技能。希望大家在日常生活中，能够坚持锻炼，养成良好的运动习惯。现在，请各组组长带领大家进行总结与反思，分享今天的收获。

（2）学生：进行总结与反思，分享学习成果。

九、下课

（1）老师：同学们，今天的课程到此结束。希望大家在课后继续练习跑步，不断提高自己的运动水平。下课！

（2）学生：谢谢老师，下课！学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.**姿势与技巧掌握**：

-学生能够正确理解和模仿跑步的基本姿势，包括头部端正、眼睛向前、双臂自然摆动、脚步轻盈、膝盖微曲等。

-学生学会了正确的呼吸方法，能够在跑步过程中保持均匀的腹部呼吸，提高了跑步效率。

2.**运动技能提升**：

-通过分组练习和游戏化教学，学生的跑步技能得到了显著提升，包括跑步的节奏感、持久力和速度。

-学生在“接力跑”比赛中，不仅提高了自己的跑步技巧，还学会了团队合作和策略运用。

3.**健康意识增强**：

-学生通过学习跑步，增强了健康意识，认识到定期锻炼对身体的重要性。

-学生养成了课后继续练习跑步的习惯，有助于提高身体素质和预防疾病。

4.**心理素质培养**：

-学生在跑步练习中，学会了面对挑战和困难时不放弃，培养了坚韧不拔的意志力。

-学生在比赛中学会了尊重对手、公平竞争，增强了心理素质和社会责任感。

5.**情感态度变化**：

-学生对体育活动的兴趣和热情得到了提升，对跑步这项运动产生了浓厚的兴趣。

-学生在课堂上的参与度和积极性明显提高，课堂氛围活跃，学生之间的互动更加频繁。

6.**安全意识提高**：

-学生通过学习跑步的安全知识，提高了自我保护意识，学会了如何在运动中避免受伤。

-学生能够正确使用运动场上的设施，如跑道、计时器等，确保了运动的安全性。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《跑步者的世界》——介绍跑步的历史、文化以及跑步对身体和心理的好处。

-视频资源：《跑步技巧教程》——专业教练演示跑步的正确姿势和呼吸方法。

2.拓展要求：

-鼓励学生利用课后时间阅读《跑步者的世界》，了解跑步的背景知识，激发对跑步的兴趣。

-观看《跑步技巧教程》视频，让学生在家庭环境中自主学习和实践跑步技巧。

-教师推荐阅读材料：

-《跑步者的世界》中的“跑步与健康”章节，让学生了解跑步对身体各系统的影响。

-“跑步文化”部分，介绍不同国家和地区的跑步传统，拓宽学生的文化视野。

-教师解答疑问：

-学生在阅读或观看过程中遇到的问题，教师应及时给予解答，帮助学生克服学习障碍。

-鼓励学生提问，教师通过提问引导学生深入思考，加深对跑步知识的理解。

-课后实践：

-学生可以选择在家长的陪同下，进行一次户外跑步，将课堂上学到的知识应用到实际中。

-鼓励学生记录跑步感受，撰写心得体会，分享给同学和老师，增强学习动力。

-小组讨论：

-学生可以组成小组，讨论跑步对身心健康的益处，以及如何将跑步融入日常生活。

-小组内分享各自的跑步经验，互相学习，共同进步。

-家庭作业：

-完成一份关于跑步的小报告，内容包括跑步的历史、跑步技巧、跑步的好处等。

-设计一份跑步计划，包括跑步的距离、时间和频率，以及如何保持正确的跑步姿势。板书设计①跑步基本姿势

-颈部端正，眼睛向前

-双臂自然摆动，与步伐协调

-脚步轻盈，膝盖微曲

-脚掌着地，推