奋力奔跑高考你好课件-2025届高三百天动员主题班会

奋力奔跑在到达成功的终点之前，

我们要一直STRIVETORUN高三17班

主题班会高三下学期过得很快这学期只有14周3月一模考试4月二模考试5月三模考试、四模6月高考

你还记得你有过的目标大学吗？百日动员西南大学武汉大学复旦大学

你还想为实现你的

目标大学而努力吗？高校喊话：等你现实很骨感比如说，你高考想考多少分？每一门科目需要达到多少分？如果你要达到这个水平，你应该怎么去做？语数外物化生政史地，这些科目分别应该怎么去学习？需要刷多少题，看多少书，花多少时间才能够达到理想的分数?百日感言100天很长；100天有14万4千分钟；100天能做很多事情；100天能改写你的人生！误区1做得多，做得晕在二轮复习阶段，有些考生没日没夜做题，可是效果却不尽如人意。对策：

在这一阶段，考生时间紧、任务重、压力大，应将有限的精力投入到对知识点、典型例题的掌握和研究中，应避免盲目搞题海战术，多而不精、顾此失彼。误区1做得多，做得晕在二轮复习阶段，有些考生没日没夜做题，可是效果却不尽如人意。对策：

在这一阶段，考生时间紧、任务重、压力大，应将有限的精力投入到对知识点、典型例题的掌握和研究中，应避免盲目搞题海战术，多而不精、顾此失彼。误区2囫囵吞枣，学而不思

二轮复习中会有很多考试、练习和作业。很多考生做了不少题目，提分效果却令人不满意。有人以为知识点已经掌握了，可是遇到题目仍不知考查哪个知识点，感觉不到试题中出现的典型例题的变形。有的同学做题，做对了，不去归纳；做错了，不去反思，缺乏总结、归纳、思考这些重要的步骤。对策：

在做题后，发现探究它背后考查的知识点，进行归纳、总结、提炼、思考，将学习“加入自己的注解”，熟悉考点、例题，建立完整的知识体系，才能在次轮复习中实现成绩上的飞跃。误区3

心理紧张，遭遇“高原”二轮复习中，考生任务重、压力大，身心都非常疲劳，从而会出现“高原现象”（“高原现象”是指动作技能学习的练习曲线：练习者开始进步快，曲线中间有一个明显的或长或短的进步停顿期，后期进步慢。中间的停顿期叫高原期或高原现象。我们把在复习中出现的学习进步缓慢的现象称之为高考生的“高原现象”）。

此时，考生感觉自己的复习遇到了瓶颈，怎么使劲分数也不见提升。导致心理焦虑、情绪失落，丧失学习动力。对策：

多与同学交流。一方面可以缓解自己紧张的心情，另一方面还可以在讨论学习中解决问题，拨云见雾，早日走出“高原”。进行适量的体育活动。给大脑和身体足够的呼吸空间，注意劳逸结合。考生可以抽出部分课余时间，跑跑步、做做操、跳跳绳，舒缓紧张的神经、放松身心。误区4

好高骛远，忽略基础

大楼越高，需要地基越深；分数越高，需要基础越牢。有的同学平时成绩不错，认为基础知识太简单，不必再花费时间复习了；有的同学对自己要求高，总想研究难题、怪题，挑战高难度；有的同学则觉得老师讲课节奏太慢，自己都会了，不用再听这些基础知识了，然后闷头复习，不爱听课。存在以上情况的同学，在考试中经常出现基础不牢，白白失分的情况。对策：

仔细听课是王道。紧跟老师的思路，难题经过老师的剖析，可以获得更简单的解题思路；简单的题目，可以跟着老师的步子归纳总结经验。五大抓分点——审题分审题分本来会做的题目，但是如果是由于审题出错了，可能会导致丢分。划出关键词

在审题时把题目中的已知条件、未知条件等关键词用笔划出，帮助回看题目时一下就找到关键词，节约时间也避免出错。速度要慢

考试时需要尽量平复紧张情绪，踏踏实实一字一句地读题，看清每一个字，要牢记“磨刀不误砍柴工”。运算分五大抓分点——运算分审题分

运算分的把握在于平时练习。数学的二轮复习中考练机会增多，考生在做题时要认真运算，运算做到稳、准、快，同时也给自己准备并实践应对考试运算问题的一些策略。

考试遇到运算问题比较棘手的情况时，可以根据自己的情况选择跳过此题先做后面的题目、“死磕”5分钟再跳过、翻找演算纸找步骤等不同方法。运算分五大抓分点——运算分审题分

运算分的把握在于平时练习。数学的二轮复习中考练机会增多，考生在做题时要认真运算，运算做到稳、准、快，同时也给自己准备并实践应对考试运算问题的一些策略。

考试遇到运算问题比较棘手的情况时，可以根据自己的情况选择跳过此题先做后面的题目、“死磕”5分钟再跳过、翻找演算纸找步骤等不同方法。五大抓分点——书写分卷面书写

在二轮复习阶段，考生必须在所有的考试中严格要求自己的书写。干净整齐、规范简洁，给阅卷老师留下好印象。而且也可以帮助后期在检验时，节省时间迅速找到问题所在。如果你检查的时候发现自己写的自己都看不懂，怎么敢要求阅卷老师看得懂呢?草稿书写

在演算时给自己一个清晰的思路，如果出错也可以在演算纸上找到具体步骤，不必从头来过。具体的办法就是把一张A4纸，纵向折叠2次。然后从左侧第一竖排开始验算。演算时需要标注每个题目的题号，两个题目的验算步骤之间空两行左右空格，条理清楚方便在复查时查找。规范分五大抓分点——规范分有的考生作答时，逻辑不清、答题不规范，很多必要的步骤都省略了，就会导致步骤分损失严重。更严重的是，有些考生到现在还不知道现阶段自己的步骤上存在问题，失分不多，从不往心里去。现在快点警惕起来，看看自己的步骤和答题语言规范吗?平时练习多注意

平时的考试中，考生也会出现步骤失分的情况，但是分数不多，大都不太注意，很容易就被忽略了。但是高考差一分，名次差千个。平时失分时就要看看自己的步骤哪里有问题；自己发现不了，要求助老师和同学。整理规范步骤

对自己要求更高的考生，可以针对每个题型进行规范答题步骤的整理，以不变应万变。比如，可以从老师例题和满分试题中选取最规范的答题步骤，自己整理归纳，消化吸收！熟规范分五大抓分点——熟练分分同样的题目，有的考生作答需要十分钟，有的则需要二十分钟，这就是对于题目和考点的熟悉程度决定的。二轮复习中，复习的重要任务就是千锤百炼，经常练习和考试，可以让考生对试题知识点保持高度熟练。这时是提高熟练分的最好时机。多点整理

按照板块和类型整理你遇到的题目，比如你整理过了三角函数的多种解法，在考试的时候遇到此类型的题目就可以很快找到解法。只有自己踏踏实实去整理，才能更好地消化吸收，为自己所用。单点突破

可能有的考生就是个别板块考试时用时特别长。这样的情况下，就需要考生针对一个或者几个不熟练的板块进行反复、有针对性的练习，争取在考试中面对曾经的“老大难”也可以轻松应对。平复紧张心态，踏实复习每个考点、做好每道题，相信一定可以为你“捡”回不少分数。怎样度过这100天100天就决定了你的命运！100天就改写了你的人生！100天一咬牙就过去了！再苦再累就100天！努力+坚持贵在坚持，难在坚持，成在坚持。每天争取进步一点点，每天充实度过——日积月累，厚积薄发。我能行！！！1.树立增分信心，提高增分意识。2.每次考完及时诊断，别拖拉。提高精准性。3.找准增分点，设计准增分策略。4.每天进步一点点，脚踏实地，相信自己越来越好！树立信心你决定不了的人和事有很多很多，但是你可以决定自己做什么事和怎么做以及做到什么标准

心态平和排除一切外界干扰确实脚踏实地跟上老师节奏积极与老师沟通争分夺秒怎样度过这100天在这仅剩的100天里你还有什么理由上课睡觉！你还有什么理由上课迟到！你还有什么理由不认真对待测试！你还有什么理由让手机分散你仅有的一点学习精力！你还有什么理由让感情上的纠结成为你学习的障碍！在这仅剩的100天里你还有什么理由上课睡觉！你还有什么理由上课迟到！你还有什么理由不认真对待测试！你还有什么理由让手机分散你仅有的一点学习精力！你还有什么理由让感情上的纠结成为你学习的障碍！怎样度过这100天班级誓词

背负着父母和师长的期望，承载着自己的梦想，迎着高考的曙光，让我们举起右拳以青春的名义一起宣誓

十年寒窗，三年磨剑，为求圆梦，立此誓言，时不我待，分秒必争，剑指苍穹，斗志昂扬，勤学苦练，意志如钢，克难攻坚，砥砺前行，信心百倍，勇往直前。奋战一百天，让梦想起航，奋战一百天，让青春无悔，奋战一百天，再创一中新辉煌，必胜！必胜！必胜！怎样度过这100天在这仅剩的100天里你还有什么理由上课睡觉！你还有什么理由上课迟到！你还有什么理由不认真对待测试！你还有什么理由让手机分散你仅有的一点学习精力！你还有什么理由让感情上的纠结成为你学习的障碍！我能行！！！1.树立增分信心，提高增分意识。2.每次考完及时诊断，别拖拉。提高精准性。3.找准增分点，设计准增分策略。4.每天进步一点点，脚踏实地，相信自己越来越好！树立信心误区1做得多，做得晕在二轮复习阶段，有些考生没日没夜做题，可是效果