七年级体育 第13周 第二十六课教学设计

七年级体育第13周第二十六课教学设计授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容七年级体育第13周第二十六课教学设计

教学内容：田径运动中的短跑技术教学，包括起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑等基本技术动作的讲解与示范。教材内容涉及《体育与健康》七年级上册，具体章节为“田径运动的基本技术”。核心素养目标分析本节课旨在培养学生健康的生活方式和积极向上的体育精神。通过短跑技术的学习，学生将提升运动技能，增强体质，培养坚韧不拔的意志品质和团队协作能力。同时，引导学生体验运动乐趣，树立正确的体育价值观，形成终身锻炼的习惯。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握起跑姿势和起跑信号的反应时机；

②熟练运用起跑后的加速跑技术，包括步频和步幅的合理调整；

③在冲刺阶段保持正确的身体姿势和节奏，提高速度耐力。

2.教学难点，

①起跑瞬间力量与速度的瞬间爆发；

②起跑后快速过渡到加速跑阶段，避免过渡阶段的动作失误；

③在高速跑动中保持良好的身体平衡和呼吸节奏，避免动作变形和体能过早下降。教学资源软硬件资源：田径场地、起跑器、秒表、音响设备。

课程平台：学校体育教学平台、班级微信群。

信息化资源：田径运动教学视频、相关技术动作解析图片。

教学手段：示范讲解、分组练习、游戏化教学。教学流程1.导入新课

详细内容：教师首先用简短的提问引导学生回忆上节课所学内容，如“上节课我们学习了什么运动项目？”，激发学生的兴趣和回忆。接着，教师简要介绍本节课的学习内容——短跑技术，并提出问题：“大家知道短跑有哪些基本技术动作吗？”通过问答，教师自然过渡到新课的学习。

2.新课讲授

①讲解起跑姿势与信号反应

详细内容：教师示范正确的起跑姿势，并详细讲解起跑时的身体重心、腿部力量和上体姿势。随后，教师播放起跑信号反应的教学视频，让学生直观地了解起跑瞬间力量与速度的瞬间爆发。

②示范起跑后的加速跑技术

详细内容：教师示范起跑后的加速跑技术，强调步频和步幅的合理调整，以及身体姿势的保持。同时，结合图片和视频，让学生了解加速跑阶段的动作要点。

③讲解冲刺跑技术

详细内容：教师讲解冲刺跑时的身体姿势和呼吸节奏，强调保持良好的身体平衡和节奏。通过示范和讲解，让学生掌握冲刺跑的关键技术。

3.实践活动

①起跑姿势练习

详细内容：学生按照教师示范的起跑姿势进行练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

②起跑后的加速跑练习

详细内容：学生在起跑后进行加速跑练习，教师指导学生调整步频和步幅，保持正确的身体姿势。

③冲刺跑练习

详细内容：学生在练习中逐渐增加速度，进行冲刺跑练习，教师指导学生保持身体平衡和呼吸节奏。

4.学生小组讨论

①讨论起跑瞬间力量与速度的瞬间爆发

举例回答：同学们，你们认为起跑瞬间力量与速度的瞬间爆发是如何实现的？请结合自己的练习经验谈谈。

②讨论起跑后加速跑阶段如何避免动作失误

举例回答：在起跑后的加速跑阶段，我们应该注意哪些动作要领，以避免动作失误？

③讨论如何在冲刺跑阶段保持良好的身体平衡和呼吸节奏

举例回答：在冲刺跑阶段，我们应该如何调整身体姿势和呼吸节奏，以保持良好的运动状态？

5.总结回顾

详细内容：教师对本次课程进行总结，强调短跑技术的关键点和注意事项。同时，教师引导学生回顾本节课所学内容，巩固学习成果。最后，教师鼓励学生在课后加强练习，提高自己的运动技能。

用时：45分钟

（注：以上教学流程为示例，实际教学中可根据学生情况灵活调整。）学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握

学生通过本节课的学习，能够正确掌握短跑的基本技术动作，包括起跑姿势、起跑后的加速跑和冲刺跑。具体表现在：

-起跑时能够迅速反应，正确做出起跑动作，身体重心稳定。

-起跑后的加速跑阶段，学生能够合理调整步频和步幅，保持加速跑的连续性和稳定性。

-冲刺跑阶段，学生能够保持良好的身体姿势和呼吸节奏，提高冲刺速度。

2.能力提升

学生在实践活动中，通过反复练习，提升了以下能力：

-身体协调能力：学生在练习中不断调整身体姿势和步频，提高了身体的协调性。

-反应速度：起跑信号的反应训练，提高了学生的反应速度和爆发力。

-耐力与意志：在冲刺跑的练习中，学生锻炼了耐力和意志力，能够坚持到最后。

3.安全意识

学生通过学习短跑技术，增强了安全意识，具体体现在：

-在练习中，学生学会了如何正确使用起跑器和田径场地设施，避免运动伤害。

-学生在练习过程中，学会了如何保护自己和他人的安全，如避免碰撞和摔倒。

4.健康观念

学生通过参与短跑运动，树立了正确的健康观念，具体表现在：

-学生认识到体育锻炼对身体健康的重要性，形成了终身锻炼的意识。

-学生通过短跑运动，增强了体质，提高了免疫力，有利于预防疾病。

5.团队合作

在小组讨论和实践活动过程中，学生学会了团队合作，具体表现在：

-学生能够互相帮助，共同进步，增强了团队精神。

-学生在讨论中学会了倾听他人意见，提高了沟通能力。

6.自我评价

学生通过本节课的学习，学会了自我评价，具体表现在：

-学生能够对自己的短跑技术进行客观评价，找出不足之处，并制定改进计划。

-学生在练习中，能够根据自身情况调整训练方法，提高学习效果。课后作业1.实践作业：回家后，和家长一起观看一次短跑比赛的录像，记录下比赛中的起跑、加速跑和冲刺跑阶段，分析运动员的技术特点，并写出自己的观察心得。

答案示例：观察心得：

-起跑阶段：运动员起跑姿势迅速，身体重心低，起跑后迅速加速。

-加速跑阶段：运动员保持稳定的步频和步幅，身体姿势保持低重心，腿部力量强大。

-冲刺跑阶段：运动员在冲刺阶段保持高速度，身体姿势略向前倾，呼吸均匀。

2.分析作业：根据课本内容，分析以下短跑技术动作的正确性，并解释原因。

-问题：在起跑时，运动员腿部是否应该弯曲？

答案：是的，起跑时运动员的腿部应该弯曲，这样可以降低身体重心，增加起跑时的稳定性。

3.记录作业：记录自己在短跑练习中的起跑时间、加速跑时间和冲刺跑时间，分析自己的起跑、加速和冲刺阶段的表现，并思考如何提高自己的短跑成绩。

答案示例：

-起跑时间：3秒

-加速跑时间：5秒

-冲刺跑时间：2秒

分析：起跑时间较长，需要提高起跑反应速度；加速跑时间适中，但需要加强腿部力量训练；冲刺跑时间较短，但需要提高冲刺时的速度耐力。

4.创意作业：设计一套短跑技术动作的练习计划，包括起跑、加速跑和冲刺跑的练习内容，并说明每个阶段的目的和练习方法。

答案示例：

练习计划：

-起跑阶段：练习起跑反应速度，采用信号刺激法，每天练习5次。

-加速跑阶段：练习腿部力量和步频，采用高强度间歇训练，每周2次。

-冲刺跑阶段：练习速度耐力，采用长距离慢速跑，每周1次。

5.比较作业：比较自己练习前的短跑成绩和现在的成绩，分析自己进步的原因，并设定下一个学习目标。

答案示例：

-练习前成绩：10秒

-练习后成绩：9秒

分析：通过系统的练习，起跑反应速度和冲刺速度有了明显提高，需要继续加强加速跑阶段的训练，提高整体短跑成绩。

学习目标：在下一个学习周期内，将短跑成绩提升至8.5秒。板书设计1.短跑技术概述

①短跑技术动作

②起跑姿势与信号反应

③起跑后的加速跑

④冲刺跑技巧

2.起跑姿势与信号反应

①起跑信号

②起跑姿势

③身体重心

④反应速度

3.起跑后的加速跑

①步频与步幅

②身体姿势

③腿部力量

4.冲刺跑技巧

①冲刺姿势

②呼吸节奏

③身体平衡

5.训练方法与注意事项

①练习计划

②安全意识

③体能提升反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.创设情境教学：在教学中，我尝试通过创设真实的比赛情境，让学生在实际比赛中体验短跑技术，这样不仅增加了课堂的趣味性，还能让学生更好地理解技术动作。

2.多媒体辅助教学：利用多媒体展示短跑技术动作的分解图和解说视频，帮助学生直观地理解技术细节，提高学习效果。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生个体差异处理不足：在教学过程中，我发现部分学生由于身体素质和运动基础的不同，对技术动作的掌握程度参差不齐。在今后的教学中，我需要更加关注学生的个体差异，提供个性化的指导。

2.实践活动组织不够灵活：有时候，我在组织实践活动时，过于注重步骤的规范性，而忽略了学生的实际操作和体验。今后，我将更加注重活动的灵活性和互动性，让学生在轻松愉快的氛围中学习。

3.评价方式单一：目前，我主要依靠学生的表现和成绩来评价他们的学习效果，这种评价方式较为单一。我将尝试引入多元化的评价方法，如学生自评、互评和过程性评价，以更全面地了解学生的学习情况。

反思改进措施（三）

1.针对个体差异，我将采用分层教学的方法，针对不同层次的学生设计不同的练习内容，确保每个学生都能在原有基础上得到提高。

2.在组织实践活动时，我会更加注重学生的主体地位，鼓励他们自主探索和交流，同时，我会根据学生的反馈调整活动内容和形式，提高活动的有效性。

3.为了实现多元化的评价，我将设计包括技术动作评分、课堂表现评分、进步程度评分等多维度的评价体系，以便更全面地评估学生的学习成果。同时，我会定期与学生和家长沟通，共同关注学生的成长和进步。课堂小结，当堂检测课堂小结：

今天我们学习了短跑技术，包括起跑、起跑后的加速跑和冲刺跑。通过这节课的学习，同学们掌握了以下要点：

1.起跑姿势：起跑时，身体重心要低，腿部弯曲，准备姿势要迅速反应。

2.起跑后的加速跑：起跑后，要迅速过渡到加速跑，保持稳定的步频和步幅，身体姿势要低重心。

3.冲刺跑：在冲刺阶段，要保持良好的身体姿势和呼吸节奏，冲刺速度要快，同时注意保持身体平衡。

当堂检测：

为了检测同学们对今天所学短跑技术的掌握情况，我们将进行以下检测：

1.起跑姿势模仿：请同学们按照教师示范的起跑姿势进行模仿，教师将观察并给出评价。

2.起跑后加速跑练习：进行起跑后的加速跑练习，教师将观察同学们的步频、步幅和身体姿势，并给予指导。

3.冲刺跑模拟：模拟冲刺跑阶段，观察同学们的冲刺姿势、呼吸节奏和身体平衡，并给出建议。

检测结束后，教师将对同学们的表现进行点评，强调技术动作的正确性和练习的重要性。同时，教师会鼓励