七年级道德与法治上册 第二单元 心中充满灿烂阳光 第3课 让快乐围绕我身边 第2框 我的情绪我做主教学设计 鲁人版五四制

七年级道德与法治上册第二单元心中充满灿烂阳光第3课让快乐围绕我身边第2框我的情绪我做主教学设计鲁人版五四制授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析嘿，同学们，今天我们要来学习的是《道德与法治》七年级上册第二单元“心中充满灿烂阳光”的第3课“让快乐围绕我身边”的第二框“我的情绪我做主”。这节课主要让我们了解情绪管理的重要性，学会调控自己的情绪，保持积极乐观的心态。哎呀，情绪这东西就像天气一样，有时晴朗，有时阴霾，我们要学会做情绪的主人，让快乐时刻陪伴着我们哦！🌞🌈核心素养目标1.情绪管理能力：学生能够识别、理解和表达自己的情绪，学会通过积极的方式调控情绪，形成健康的情绪态度。

2.自我认知能力：学生能够认识到情绪对自身行为和人际关系的影响，增强自我认识，提升自我调控能力。

3.社会适应能力：学生能够在面对不同情境时，运用所学情绪管理技巧，适应环境变化，构建和谐的人际关系。

4.法律意识：学生能够理解情绪管理的法律边界，遵守社会规范，树立正确的法律观念。重点难点及解决办法重点：

1.情绪识别与表达：重点在于帮助学生认识到情绪的多样性，学会准确识别和表达自己的情绪。

2.情绪调控方法：重点在于让学生掌握几种有效的情绪调控技巧，如深呼吸、积极思考等。

难点：

1.情绪自我管理：难点在于学生将情绪管理方法应用到实际生活中，形成稳定的情绪调节能力。

2.情绪与法律的关系：难点在于理解情绪管理中的法律边界，避免情绪失控导致违法行为。

解决办法：

1.通过案例分析、角色扮演等活动，让学生在实践中学会情绪识别与表达。

2.结合生活实例，引导学生将情绪调控方法内化为日常行为习惯。

3.通过讨论、辩论等形式，让学生深入理解情绪管理与法律的关系，提高法律意识。教学资源准备1.教材：确保每位学生都拥有《道德与法治》七年级上册教材，特别是第二单元的相关内容。

2.辅助材料：准备与情绪管理相关的图片、图表，以及情绪调节方法的视频资料，以增强直观感受。

3.教学工具：准备情绪卡片、贴纸等，用于角色扮演和情绪表达练习。

4.教室布置：设置分组讨论区，以便学生进行小组活动；在讲台上放置投影仪和音响设备，以便播放多媒体资源。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：同学们，你们有没有遇到过这样的时刻，心情特别低落，甚至影响到日常的学习和生活？今天我们就来探讨一下，如何让快乐围绕我们身边，学会做情绪的主人。

-回顾旧知：还记得我们在上节课中学到的情绪有哪些吗？喜怒哀乐，这些都是我们生活中不可或缺的情绪。今天，我们要进一步学习如何管理这些情绪。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：

a.情绪的类型和特点：我们首先来认识一下情绪的类型，比如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。每种情绪都有它独特的特点，我们需要学会区分它们。

b.情绪的产生和影响：接下来，我们来探讨一下情绪是如何产生的，以及它对我们生活的影响。

c.情绪管理的方法：了解了情绪的类型和影响后，我们要学习如何管理情绪，比如深呼吸、积极思考、合理宣泄等。

-举例说明：

a.通过展示图片和视频，让学生直观感受到不同情绪的表现。

b.结合生活中的实际案例，让学生了解情绪管理的重要性。

-互动探究：

a.分组讨论：将学生分成小组，让他们讨论如何处理生活中的负面情绪。

b.角色扮演：让学生模拟情境，体验不同情绪下的应对策略。

3.巩固练习（约15分钟）

-学生活动：

a.情绪卡片游戏：分发情绪卡片，让学生根据卡片上的情绪进行表情模仿和情景描述。

b.情绪调节策略练习：让学生尝试运用所学的方法，如深呼吸、积极思考等，来调节自己的情绪。

-教师指导：

a.针对学生在活动中遇到的问题，及时给予指导和帮助。

b.鼓励学生分享自己的心得体会，共同探讨情绪管理的有效方法。

4.拓展延伸（约10分钟）

-小组合作：让学生以小组为单位，设计一套情绪管理手册，内容包括情绪类型、调节方法等。

-课堂总结：教师对本次课程进行总结，强调情绪管理的重要性，并鼓励学生在日常生活中践行所学。

5.课后作业

-完成情绪管理手册，并分享给家人或朋友。

-观察自己和他人的情绪变化，尝试运用所学的方法进行调节。

备注：以上教学过程仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.情绪识别与表达能力的提升：通过本节课的学习，学生能够更加准确地识别自己的情绪，如快乐、悲伤、愤怒等，并且能够用恰当的方式表达出来，不再因为情绪的压抑而影响自己的身心健康。

2.情绪调控技巧的掌握：学生在课堂上学习并实践了多种情绪调控方法，如深呼吸、积极思考、合理宣泄等，这些技巧有助于他们在面对压力和挑战时，能够迅速调整情绪，保持积极的心态。

3.自我认知能力的增强：学生通过学习，对自己的情绪有了更深的理解，能够认识到情绪对个人行为和人际关系的影响，从而在日常生活中更加关注自己的情绪状态，提高自我认知水平。

4.社会适应能力的提高：学生学会了如何在不同的社会情境中运用情绪管理技巧，这有助于他们更好地适应环境变化，处理人际关系，构建和谐的社会关系。

5.法律意识的培养：学生在学习过程中，了解了情绪管理与法律的关系，认识到情绪失控可能导致的法律后果，从而在情绪管理中更加注重遵守社会规范，树立正确的法律观念。

6.积极乐观心态的形成：通过学习情绪管理，学生能够更加积极地面对生活中的困难和挑战，形成乐观向上的心态，这对他们的成长和发展具有重要意义。

7.学会倾听与同理心：在小组讨论和角色扮演活动中，学生学会了倾听他人的意见和感受，培养了同理心，这对于他们的人际交往和社会交往能力的发展具有积极作用。

8.自我调节能力的提升：学生在课堂上通过实践，学会了如何自我调节情绪，这种能力将有助于他们在未来的学习和生活中，更好地应对各种挑战。

9.创新思维的激发：在设计和分享情绪管理手册的过程中，学生的创新思维得到了激发，他们能够结合实际，提出具有创意的情绪管理策略。

10.团队合作精神的培养：通过小组合作完成情绪管理手册，学生学会了与他人协作，共同完成任务，这有助于培养他们的团队合作精神。典型例题讲解1.例题：

小明在考试前感到非常紧张，心跳加速，手心冒汗。请问小明现在的情绪状态是什么？

答案：小明现在的情绪状态是焦虑。

2.例题：

小红在得知自己获得了一份奖学金后，感到非常高兴，笑容满面。请问小红现在的情绪状态是什么？

答案：小红现在的情绪状态是快乐。

3.例题：

小刚在遇到挫折时，感到非常沮丧，甚至想要放弃。请问小刚现在的情绪状态是什么？

答案：小刚现在的情绪状态是悲伤。

4.例题：

小李在公共场合发言时，突然感到脸红心跳，声音颤抖。请问小李现在的情绪状态是什么？

答案：小李现在的情绪状态是紧张。

5.例题：

小王在帮助同学解决问题后，感到非常满足和自豪。请问小王现在的情绪状态是什么？

答案：小王现在的情绪状态是满足。

补充说明：

1.情绪的识别：通过上述例题，学生可以学会如何识别不同的情绪状态。在实际生活中，他们需要观察自己的身体反应、面部表情和内心感受，来判断自己当前的情绪状态。

2.情绪的影响：在例题中，我们可以看到情绪对个人行为的影响。例如，焦虑情绪可能导致心跳加速、手心冒汗；快乐情绪可能导致笑容满面；悲伤情绪可能导致沮丧和放弃；紧张情绪可能导致脸红心跳、声音颤抖；满足情绪可能导致自豪和满足感。

3.情绪的调节：通过学习这些例题，学生可以了解到不同的情绪状态可以通过不同的方式来调节。例如，焦虑可以通过深呼吸、积极思考等方法来缓解；悲伤可以通过倾诉、寻求支持等方式来调节；紧张可以通过放松训练、正面暗示等方法来克服。

4.情绪的表达：在例题中，学生可以看到不同情绪状态下的表达方式。例如，快乐可以通过笑容、欢声笑语来表达；悲伤可以通过哭泣、沉默来表达；紧张可以通过紧张的表情、颤抖的声音来表达。

5.情绪的沟通：通过例题，学生可以了解到情绪在人际沟通中的重要性。例如，在公共场合发言时，保持冷静和自信有助于有效沟通；在帮助他人时，表达满足和自豪有助于建立良好的人际关系。课堂小结，当堂检测课堂小结：

同学们，今天我们一起学习了“我的情绪我做主”，了解了情绪的类型、产生的原因以及如何进行情绪管理。通过这节课的学习，我相信大家已经收获颇丰。

首先，我们认识了情绪，知道情绪有积极和消极之分，如快乐、悲伤、愤怒等。其次，我们学习了情绪的产生，比如快乐是因为得到了认可，悲伤是因为失去了重要的人或物。最重要的是，我们学会了如何管理自己的情绪，比如深呼吸、积极思考、合理宣泄等。

在课堂活动中，大家积极参与，通过角色扮演、小组讨论等形式，更好地理解了情绪管理的重要性。现在，让我们一起来回顾一下今天的学习内容：

1.情绪的类型有哪些？

2.情绪是如何产生的？

3.如何进行情绪管理？

当堂检测：

1.题目：请列举三种常见的积极情绪和三种常见的消极情绪。

答案：积极情绪：快乐、兴奋、满足；消极情绪：悲伤、愤怒、恐惧。

2.题目：请简述情绪管理的方法。

答案：情绪管理的方法有：深呼吸、积极思考、合理宣泄、寻求支持等。

3.题目：当你感到悲伤时，你会采取哪些措施来调节自己的情绪？

答案：当我感到悲伤时，我会尝试深呼吸，转移注意力，与朋友倾诉，或者进行一些有益身心健康的活动，如运动、听音乐等。

4.题目：请举例说明情绪对人际关系的影响。

答案：情绪对人际关系的影响体现在：当人们处于积极的情绪状态时，更容易与他人建立良好的关系；而当人们处于消极的情绪状态时，可能会对他人产生负面影响，如冷漠、愤怒等。

5.题目：如何做到情绪自我调节？

答案：要做到情绪自我调节，我们可以尝试以下方法：

-认识情绪：了解自己的情绪，学会区分情绪的类型。

-调节情绪：通过深呼吸、积极思考、合理宣泄等方法调节情绪。

-培养兴趣：发展自己的兴趣爱好，有助于缓解负面情绪。

-寻求支持：在遇到困难时，及时向家人、朋友或专业人士寻求帮助。教学反思与改进教学反思：

今天这节课，我带领同学们一起学习了“我的情绪我做主”，希望通过这节课，让大家认识到情绪管理的重要性，学会调控自己的情绪。在回顾教学过程时，我发现了一些值得反思的地方。

首先，我发现同学们对于情绪管理的理解还不够深入。在讲解情绪管理方法时，有些学生显得有些迷茫，不知道如何将这些方法应用到实际生活中。这可能是因为我在讲解时，过于注重理论知识的传授，而忽略了与实际生活的结合。

其次，课堂互动环节的设计还有待改进。虽然我设计了小组讨论和角色扮演等活动，但发现部分学生在参与过程中显得有些被动，没有充分调动起他们的积极性。这可能是因为我在活动设计上缺乏足够的引导和激励。

再次，对于不同层次学生的学习需求关注不够。在课堂上，我发现部分学生对于情绪管理的理解已经比较深入，而有些学生则显得有些吃力。这让我意识到，在今后的教学中，需要更加关注学生的个体差异，提供更具针对性的教学。

改进措施：

针对以上反思，我制定了以下改进措施：

1.在讲解情绪管理方法时，注重与实际生活的结合。我会通过讲述身边的故事、分享自己的经验等方式，让学生更好地理解情绪管理的重要性，并学会将这些方法应用到实际生活中。

2.优化课堂互动环节，提高学生的参与度。我会设计更具趣味性和挑战性的活动，同时加强对学生的引导和激励，让每个学生都能在活动中有所收获。

3.关注学生的个体差异，提供更具针对性的教学。我会根据学生的不同需求，设计不同层次的学习任务，确保每个学生都能在课堂上得到充分的关注和指导。

4.加强教学反思，不断提升自己的