1《了解真实的自己 认识自我》（教学设计）-北师大版心理健康五年级上册

1《了解真实的自己认识自我》（教学设计）-北师大版心理健康五年级上册学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容北师大版心理健康五年级上册《了解真实的自己认识自我》章节，包括认识自己的外貌、性格、兴趣、能力等方面，引导学生通过自我观察、他人评价等方式，全面了解自己，树立自信，学会欣赏自己。核心素养目标分析本节课旨在培养学生自我认识与自我调适的能力，发展学生健全的人格和积极的心理品质。学生通过学习，将能够提升自我意识，增强自尊与自信，学会自我评价和自我激励，同时培养批判性思维和合作学习的能力，为未来的个人发展和社会适应奠定基础。重点难点及解决办法重点：1.学生能通过多种途径全面认识自己；2.学会自我评价，树立自信。

难点：1.学生如何从多个角度客观看待自己；2.学会合理运用自我评价方法，避免过度自我否定或自我吹嘘。

解决办法：1.通过小组讨论、角色扮演等形式，引导学生从不同角度认识自我；2.引导学生使用正面的自我对话和积极的自我暗示来增强自信；3.通过案例分析、小组分享等方式，帮助学生学会客观、全面地评价自己；4.结合心理测评工具，如性格测试，帮助学生深入了解自己的个性特点，为自我评价提供依据。教学资源软硬件资源：心理测评软件、电子白板、电脑、投影仪

课程平台：学校心理健康教育平台、班级微信群

信息化资源：心理健康教育相关视频、音频资料、心理测试问卷

教学手段：小组讨论、角色扮演、心理游戏、小组分享教学过程设计【教学时间】45分钟

【教学目标】

1.让学生了解自我认识的重要性，掌握认识自我的方法。

2.培养学生自我评价的能力，树立自信。

3.引导学生学会欣赏自己，关注自己的优点和长处。

【教学重点】

1.学生能通过多种途径全面认识自己。

2.学会自我评价，树立自信。

【教学难点】

1.学生如何从多个角度客观看待自己。

2.学会合理运用自我评价方法，避免过度自我否定或自我吹嘘。

【教学过程】

一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放一段关于自我认识的动画短片，引发学生思考。

2.提出问题：短片中的主人公是如何认识自己的？我们如何认识自己呢？

3.学生分享：鼓励学生分享自己认识自己的经历和感受。

二、讲授新课（15分钟）

1.讲解认识自我的重要性：引导学生认识到自我认识对于个人成长和发展的意义。

2.介绍认识自我的方法：

a.自我观察：引导学生通过观察自己的行为、思想和情感来认识自己。

b.他人评价：邀请同学分享他人对自己的评价，帮助学生更全面地认识自己。

c.心理测评：介绍心理测评工具，如性格测试，帮助学生了解自己的个性特点。

3.讲解自我评价的方法：

a.正面自我对话：引导学生用积极的话语鼓励自己。

b.自我激励：引导学生设定合理的目标，并为之努力。

c.欣赏自己：引导学生关注自己的优点和长处，树立自信。

三、巩固练习（15分钟）

1.小组讨论：将学生分成小组，讨论如何运用所学方法认识自己，并分享心得。

2.角色扮演：设计一个情景，让学生扮演不同角色，体验不同性格特点，从而更好地认识自己。

3.心理游戏：进行一个小游戏，让学生在游戏中认识自己的性格特点。

四、课堂提问（5分钟）

1.提问：同学们，通过今天的课程，你们有哪些收获？

2.学生回答：鼓励学生分享自己的感受和体会。

五、总结与作业布置（5分钟）

1.总结：回顾本节课的主要内容，强调认识自我和自我评价的重要性。

2.作业布置：要求学生回家后，运用所学方法进行自我认识，并写一篇关于自己的小作文。

【教学反思】

本节课通过创设情境、小组讨论、角色扮演等多种形式，引导学生全面认识自己，学会自我评价。在教学过程中，注重师生互动，关注学生的个体差异，激发学生的学习兴趣。同时，通过课堂提问和作业布置，巩固学生对新知识的理解和掌握，培养学生的核心素养。在今后的教学中，将继续探索创新教学方法，提高教学质量。教学资源拓展一、拓展资源

1.心理健康知识普及：介绍心理健康的基本概念、心理健康的标准、心理问题的常见类型及其应对方法等，帮助学生了解心理健康的重要性，以及如何维护自己的心理健康。

2.自我认知工具：推荐一些自我认知的工具，如性格测试、兴趣测评、价值观评估等，这些工具可以帮助学生更深入地了解自己的性格、兴趣和价值观。

3.成长故事分享：收集一些成功人士的成长故事，特别是那些能够克服自身不足、不断自我提升的故事，以激励学生积极面对自我认识的过程。

4.家庭教育指导：提供一些家庭教育方面的资源，帮助家长了解如何支持孩子进行自我认识，以及如何在家中创造有利于孩子自我成长的环境。

5.社会实践活动：介绍一些可以参与的社会实践活动，如志愿服务、社区服务、兴趣小组等，这些活动有助于学生在实践中认识自我，培养社会责任感。

二、拓展建议

1.学生可以通过阅读心理健康相关的书籍或文章，如《自我认识与自我提升》、《心理学与生活》等，来拓宽自己的知识面。

2.学生可以尝试使用在线心理测评工具，如MBTI性格测试、大五人格测试等，这些测试可以帮助他们了解自己的性格特点。

3.学生可以定期进行自我反思，记录自己的成长历程，包括自己的成就、挑战和所学到的教训。

4.学生可以参加学校或社区组织的心理健康讲座或工作坊，通过专业人士的指导来提升自我认识能力。

5.学生可以与信任的朋友或家人进行深入的交流，分享自己的感受和想法，从他人的视角中获得反馈。

6.学生可以参与一些户外拓展训练，如攀岩、定向越野等，通过团队合作和挑战自我来提升自我认识。

7.学生可以尝试写作或绘画等艺术形式来表达自己的内心世界，通过艺术创作来探索和认识自我。

8.学生可以阅读一些关于成功人士的传记，了解他们的成长故事和自我提升的经历，从中获得启发。课堂小结，当堂检测课堂小结：

在本节课中，我们一起探索了认识自我这个重要的话题。通过学习，我们了解到自我认识对于个人成长和发展的重要性。以下是我们本节课的几个关键点：

1.自我认识的方法：我们学习了通过自我观察、他人评价和心理测评等途径来全面认识自己。

2.自我评价的重要性：我们认识到自我评价对于树立自信和发现自己的优点至关重要。

3.如何欣赏自己：我们了解了如何从多个角度欣赏自己的优点和长处，并学会用积极的话语鼓励自己。

4.自我提升：我们学习了如何通过设定目标、努力实现和反思改进来不断提升自己。

当堂检测：

1.单选题

（1）以下哪种方法不属于自我认识的方法？

A.自我观察B.他人评价C.心理测评D.参加兴趣小组

（2）以下哪个选项是正确的自我评价？

A.过度夸大自己的优点B.忽略自己的不足C.客观认识自己的优点和缺点D.总是自我否定

2.判断题

（1）自我认识是个人成长和发展的重要基础。（）

（2）通过他人评价可以全面认识自己。（）

3.简答题

（1）请简述自我认识的重要性。

（2）请举例说明如何欣赏自己的优点。

检测说明：

1.本检测旨在帮助学生巩固课堂所学知识，提高自我认识的能力。

2.学生独立完成，教师巡回检查，解答学生疑问。

3.检测结束后，教师进行讲解和总结，针对学生存在的问题进行个别指导。教学反思与总结今天这节课，我带学生们一起学习了《了解真实的自己认识自我》这一主题。通过这节课，我想和大家分享一下我的教学反思和总结。

首先，我觉得课堂氛围的营造很关键。在导入环节，我播放了一段关于自我认识的动画短片，孩子们很快就投入到了课堂氛围中，提出了很多有见地的问题。这说明，通过创设有趣的情境，能够有效地激发学生的学习兴趣。

在讲授新课的过程中，我尝试将理论知识与实际生活相结合，比如通过分析一些成功人士的成长故事，让学生们更加直观地感受到自我认识的重要性。我发现，这样的教学方法能够让学生更好地理解抽象的概念，也更容易引起他们的共鸣。

在巩固练习环节，我设计了小组讨论和角色扮演等活动，让学生们在实践中去体验和感知。这个过程中，我发现学生们参与度很高，他们的讨论很热烈，这让我感到很欣慰。但也注意到，有些学生在表达自己的观点时，还是显得有些拘谨，这可能是由于他们的自我表达能力和自信心还不够强。

课堂提问环节，我尽量做到提问的开放性和多样性，鼓励学生从不同角度思考问题。在回答问题时，我也注意到了学生的回答，有些学生能够很清晰地表达自己的观点，而有些学生则显得有些迷茫。这让我意识到，在今后的教学中，我需要更加关注学生的个体差异，给予他们更多的支持和指导。

教学总结方面，我认为本节课在以下几个方面取得了较好的效果：

1.学生们对自我认识的重要性有了更深入的理解，能够从多个角度去认识自己。

2.学生的自我评价能力得到了提升，他们能够更加客观地看待自己，认识到自己的优点和不足。

3.学生的情感态度得到了积极的引导，他们更加自信，学会了欣赏自己。

当然，也存在一些不足之处，比如：

1.部分学生在表达自己的观点时，还缺乏自信和勇气，需要进一步加强他们的口语表达和自信心培养。

2.在课堂管理上，我需要更加细致地观察每个学生的状态，及时调整教学策略，以满足不同学生的学习需求。

针对以上问题，我提出以下改进措施和建议：

1.在今后的教学中，我将更加注重学生的口语表达训练，通过模拟情景、角色扮演等方式，提高学生的自信心和表达能力。

2.我会根据学生的个体差异，设计更加个性化的教学方案，确保每个学生都能在课堂上有所收获。

3.我将继续学习和探索新的教学方法，以提高教学效果，为学生提供更加优质的教育资源。课后作业1.**自我观察日记**（作业时间：2天）

任务：请每天记录下自己在一天中的三个行为或习惯，并思考这些行为或习惯是如何反映你的性格特点和兴趣爱好的。

例子：今天我在学校里主动帮助同学解决了数学问题，这显示了我乐于助人的性格。在放学后，我去图书馆阅读了一本关于科学探索的书，这表明我对科学有着浓厚的兴趣。

2.**家庭评价卡片**（作业时间：1天）

任务：向父母或家人询问他们对你性格和行为的看法，并记录下来。然后，根据这些评价，分析自己的性格特点。

例子：妈妈说我很细心，经常能够注意到家里的小细节。我意识到这可能与我的责任心和关注细节的习惯有关。

3.**兴趣与能力探索表**（作业时间：1周）

任务：列出自己感兴趣的领域和擅长的技能，并尝试找到这两者之间的联系。

例子：

-兴趣：音乐

-能力：钢琴演奏

-联系：通过钢琴演奏，我可以表达自己的情感，同时也锻炼了我的手指协调能力和音乐鉴赏能力。

4.**成长故事搜集**（作业时间：2周）

任务：收集一位你钦佩的成功人士的成长故事，并分析这个故事中哪些因素帮助他认识自我，以及他是如何通过自我认识来实现成长的。

例子：我选择了我的体育老师，他从小热爱运动，通过不断的训练和比赛，他不仅锻炼了自己的身体，还培养了自己的毅力和团队合作精神。

5.**自我提升计划**（作业时间：1个月）

任务：基于对自我的认识，制定一个自我提升计划，包括短期目标和长期目标，以及实现这些目标的具体步骤。

例子：

-短期目标：提高英语口语表达能力

-长期目标：成为一名英语教师

-实施步骤：每天练习英语口语，参加英语角活动，阅读英语书籍，参加英语培训课程。