姐妹签约减肥协议书

姐妹签约减肥协议书甲方：__________________身份证号：__________________联系地址：__________________联系电话：__________________乙方：__________________身份证号：__________________联系地址：__________________联系电话：__________________鉴于甲乙双方为姐妹关系，且均有减肥需求，经友好协商，达成如下减肥协议书：一、合同双方身份甲方[甲方姓名]与乙方[乙方姓名]系姐妹关系，双方基于共同的健康目标，自愿签订本协议，以规范在减肥过程中的权利义务关系。二、标的物或服务具体描述减肥目标双方共同设定在本协议有效期内的减肥目标为：甲方体重降至[具体目标体重1]千克，乙方体重降至[具体目标体重2]千克。减肥服务内容1.饮食规划：由专业的营养师根据甲乙双方的身体状况、基础代谢率以及减肥目标，制定个性化的饮食计划。饮食计划将包括每日的食物种类、摄入量、用餐时间等详细安排，确保营养均衡的同时，达到控制热量摄入的目的。2.运动指导：配备专业的健身教练，为甲乙双方提供每周不少于[x]次的运动指导服务。运动指导内容涵盖有氧运动（如慢跑、游泳、跳绳等）、力量训练（如器械训练、自重训练等）以及拉伸放松运动，根据双方的身体适应情况逐步调整运动强度和方式，以达到最佳的减肥效果。3.定期监测：每周对甲乙双方的体重、体脂率、腰围、臀围等身体指标进行监测记录，并根据监测数据及时调整减肥方案。同时，定期安排身体成分分析，以便更全面地了解身体状况和减肥进展。4.健康管理咨询：提供关于健康生活方式的咨询服务，包括睡眠管理、压力缓解等方面的建议，帮助甲乙双方养成良好的生活习惯，全方位促进减肥和身体健康。三、权利义务甲方权利义务1.权利有权要求乙方按照本协议约定履行义务，包括但不限于配合减肥计划、提供真实的身体状况信息等。有权获取专业营养师制定的饮食计划、健身教练提供的运动指导以及定期的身体监测报告。在减肥过程中，如因乙方原因导致减肥计划无法顺利进行，有权要求乙方承担相应责任并采取补救措施。2.义务严格按照本协议约定的饮食计划进食，控制每日热量摄入，不擅自增减食物种类和摄入量。积极配合健身教练的运动指导，按时参加运动课程，保证每周运动次数不少于规定次数，且认真完成各项运动任务。如实向乙方及相关服务人员提供自身身体状况信息，包括但不限于病史、过敏史等，以便制定准确的减肥方案。按照本协议约定支付减肥服务费用。乙方权利义务1.权利同甲方享有相应的权利，包括要求甲方履行义务、获取减肥相关信息和服务等。在减肥过程中，如发现减肥计划存在不合理之处，有权提出修改建议，并与甲方协商一致后进行调整。2.义务与甲方共同遵守本协议约定，积极参与减肥计划的各项活动，不得擅自中断或放弃。负责监督甲方执行减肥计划，如发现甲方有违反协议的行为，应及时提醒并督促改正。按照与甲方协商一致的方式分担减肥服务费用。双方共同权利义务1.共同权利有权要求服务提供方（营养师、健身教练等）按照专业标准提供优质、有效的减肥服务。在减肥过程中遇到困难或问题时，有权向服务提供方咨询解决方案，服务提供方应及时给予专业指导。2.共同义务尊重服务提供方的专业意见和建议，积极配合其工作安排。不得向服务提供方隐瞒与减肥相关的重要信息，如有隐瞒导致减肥计划出现问题，应承担相应责任。保守在减肥过程中知悉的对方隐私信息，不得向第三方泄露。四、费用及支付方式减肥服务费用总计为人民币[x]元。支付方式双方约定在本协议签订之日起[x]日内，共同支付总费用的[x]%作为启动资金，即人民币[x]元。此后，在每个月的[具体日期]，双方平均分担并支付当月剩余费用的[x]分之一。五、违约责任甲方违约责任1.若甲方未按照饮食计划进食，导致一周内热量摄入超出计划标准[x]%以上，应向乙方支付违约金人民币[x]元，并自行调整饮食，确保后续减肥计划不受影响。2.如甲方无故不参加运动课程，每周累计超过[x]次，应向乙方支付每次违约金人民币[x]元，并在一周内补足运动次数。3.若甲方擅自中断减肥计划超过[x]天，除应向乙方支付违约金人民币[x]元外，还需承担因中断计划给乙方造成的损失，包括但不限于重新调整减肥方案的费用等。乙方违约责任1.乙方若未履行监督甲方的义务，导致甲方违反减肥计划，乙方应承担与甲方相同的违约责任。2.如乙方未按照协议约定分担减肥服务费用，每逾期一日，应按照未支付金额的[x]%向甲方支付违约金。逾期超过[x]日的，甲方有权解除本协议，并要求乙方支付已产生的全部费用及违约金。3.若乙方擅自中断减肥计划超过[x]天，同甲方违约情况一样，需向甲方支付违约金人民币[x]元，并承担给甲方造成的损失。双方共同违约责任1.若因双方共同原因导致减肥计划无法顺利进行，如双方均未按照饮食计划执行或均未配合运动指导等，双方应各自承担相应责任，并共同协商采取补救措施。如造成损失，双方应根据过错程度分担损失。2.若双方违反保密义务，向第三方泄露对方隐私信息，应各自向对方支付违约金人民币[x]元，并承担因此给对方造成的全部损失。六、争议解决1.本协议的签订、履行、解释及争议解决均适用中华人民共和国民法典及相关法律法规。2.双方在履行本协议过程中如发生争议，应首先通过友好协商解决；协商不成的，任何一方均有权向有管辖权的人民法院提起诉讼。七、其他条款1.本协议自双方签字（或盖章）之日起生效，有效期至双方达到减肥目标之日止。2.本协议一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力。3.本协议未尽事宜，可由双方另行签订补充协议，补充协议与本协议具有同等法律效力。补充协议内容与本协议不一致的，以补充协议为准。甲方（签字或盖章）：___________