七年级道德与法治下册 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理教学设计 新人教版

七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理教学设计新人教版学校授课教师课时授课班级授课地点教具设计思路嗨，亲爱的同学们，今天咱们来聊聊“揭开情绪的面纱”，这可是我们七年级道德与法治下册第二单元“做情绪情感的主人”里的重头戏哦！咱们先来模拟一个场景，假设你正在为一场考试紧张得手心冒汗，这时候，你会怎么做呢？是不是也想学会管理情绪呢？那就跟我一起走进这堂课吧！😊💪咱们要探索情绪的奥秘，学习如何调整心态，成为情绪的主人！🎉🌟核心素养目标同学们，通过这节课，我们希望你们能够培养以下几方面的核心素养：

1.**道德认知**：理解情绪对生活的影响，认识到情绪管理的重要性。

2.**法治意识**：学会依法维护自己的情绪表达权利，尊重他人情绪。

3.**公民素养**：发展自我调控能力，学会在集体中和谐相处。

4.**文化理解**：通过情绪管理，理解不同文化背景下情绪表达的多样性。🌈🌟重点难点及解决办法**重点**：

1.**情绪管理的概念**：理解情绪管理的基本概念，包括情绪的识别、评估和调节。

2.**情绪调节的方法**：掌握有效调节情绪的具体技巧，如深呼吸、放松训练等。

**难点**：

1.**情绪认知的深入**：学生可能难以准确识别和描述自己的情绪体验。

2.**情绪调节的实践**：将理论知识应用于实际生活中，有效调节情绪。

**解决办法**：

1.**案例分析**：通过真实案例，引导学生识别和分析情绪。

2.**角色扮演**：通过角色扮演，让学生亲身体验不同情绪，提高情绪认知。

3.**小组讨论**：分组讨论情绪调节策略，分享实际操作经验。

4.**家庭作业**：布置实践作业，让学生在家庭环境中尝试情绪调节方法，并反馈效果。教学资源准备1.教材：确保每位学生人手一册《道德与法治》下册教材，特别是第二单元的相关内容。

2.辅助材料：准备情绪管理的图片、图表和视频，帮助学生直观理解情绪的类型和调节方法。

3.实验器材：准备情绪调节的练习册，包括情绪日记、情绪评估量表等，供学生课后练习。

4.教室布置：设置分组讨论区，确保每个小组有足够的空间进行互动；在讲台上放置情绪调节的道具，如呼吸球、放松音乐等。教学过程**一、导入新课**

（老师）：同学们，早上好！今天我们要一起探索一个有趣的话题——“揭开情绪的面纱”。在我们生活中，情绪就像天气一样，时而晴朗，时而阴霾。那么，你们有没有想过，我们是如何管理这些情绪的呢？今天，我们就来学习如何成为情绪的主人。请大家翻开课本，第二单元“做情绪情感的主人”中的第四课《揭开情绪的面纱》。

**二、新课讲授**

1.**情绪的类型**

（老师）：首先，我们来认识一下情绪。情绪有很多种，比如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等等。你们能想到哪些情绪呢？（学生回答）很好，接下来，我们来看看课本上是怎么介绍情绪的类型的。

（学生）：（阅读课本）情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧。

（老师）：没错，这就是我们常说的“喜怒哀惧”。那么，你们知道这四种基本情绪是如何影响的吗？

（学生）：（讨论）快乐让人心情舒畅，愤怒让人冲动，悲伤让人沮丧，恐惧让人退缩。

（老师）：非常好，情绪对我们的影响是很大的。接下来，我们要学习如何管理这些情绪。

2.**情绪的影响**

（老师）：情绪不仅影响着我们的心情，还影响着我们的行为和决策。那么，情绪是如何影响我们的呢？

（学生）：（阅读课本）情绪会影响我们的认知、行为和生理反应。

（老师）：说得对。那么，我们该如何在情绪面前保持理智呢？

（学生）：（讨论）可以通过深呼吸、放松训练等方法来调节情绪。

（老师）：很好，这些都是调节情绪的有效方法。接下来，我们一起来学习一下具体的调节技巧。

3.**情绪调节的方法**

（老师）：首先，我们要学会识别自己的情绪。比如，当你感到紧张时，你可以试着深呼吸，感受自己的心跳，然后告诉自己：“我现在很紧张，但这是正常的。”接下来，我们来看看课本上介绍的几种情绪调节方法。

（学生）：（阅读课本）情绪调节的方法有：认知重构、放松训练、情绪宣泄、积极心理暗示等。

（老师）：这些方法都是很有用的。下面，我们通过一个简单的练习来实践一下。

**练习**：

（老师）：请大家闭上眼睛，深呼吸，感受自己的情绪。当你感到紧张或焦虑时，试着运用刚才学到的认知重构方法，告诉自己：“这只是暂时的，我可以应对。”（学生练习）

（老师）：很好，大家都能做到。接下来，我们再来学习一下放松训练的方法。

（学生）：（阅读课本）放松训练包括：深呼吸、肌肉放松、冥想等。

（老师）：放松训练可以帮助我们缓解紧张和焦虑，提高情绪调节能力。现在，请大家跟着我一起做一次深呼吸练习。

**深呼吸练习**：

（老师）：深吸一口气，感受腹部膨胀，屏住呼吸几秒钟，然后慢慢呼气，感受腹部收缩。重复几次。

（学生练习）

（老师）：很好，大家做得都很棒。现在，我们已经学会了情绪调节的基本方法，接下来，我们要学习如何在生活中运用这些方法。

4.**情绪调节在生活中的应用**

（老师）：生活中，我们经常会遇到各种情绪问题。那么，我们该如何在日常生活中运用情绪调节的方法呢？

（学生）：（讨论）比如，在学习时感到焦虑，可以尝试深呼吸来放松自己；在与人交往时感到愤怒，可以尝试情绪宣泄来缓解情绪。

（老师）：说得很好。接下来，我们来做一个角色扮演的练习，模拟生活中遇到的情绪问题，并运用我们学到的情绪调节方法来解决。

**角色扮演**：

（老师）：请两位同学来模拟一个场景，一位同学扮演遇到情绪问题的学生，另一位同学扮演帮助他的朋友。

（学生角色扮演）

（老师）：很好，大家通过角色扮演，学到了如何在生活中运用情绪调节的方法。接下来，我们来总结一下今天的学习内容。

**三、课堂总结**

（老师）：今天，我们学习了如何揭开情绪的面纱，了解了情绪的类型、影响和调节方法。希望同学们能够将这些知识应用到日常生活中，成为情绪的主人。最后，请大家思考一个问题：你将如何运用今天学到的情绪调节方法来应对生活中的情绪问题呢？

（学生）：（思考并回答）

（老师）：非常好，希望同学们能够不断实践，不断提高自己的情绪管理能力。下课！拓展与延伸1.**拓展阅读材料**：

-《情绪管理手册》：这本书详细介绍了情绪管理的理论和实践方法，适合学生深入了解情绪调节的技巧。

-《心理学入门》：通过简单的心理学原理，帮助学生理解情绪背后的科学，提高自我认知。

-《情绪智力》：探讨情绪智力的重要性，以及如何通过提升情绪智力来改善人际关系和学业表现。

2.**课后自主学习和探究**：

-**情绪日记**：鼓励学生记录自己的情绪变化，分析情绪产生的原因，以及自己采取的调节方法。

-**情绪调节实践**：学生可以尝试不同的情绪调节技巧，如冥想、瑜伽、音乐疗法等，并记录下自己的感受和效果。

-**小组讨论**：学生可以组成小组，讨论如何在学校和家中应用情绪管理技巧，分享彼此的经验和挑战。

-**社会调查**：学生可以调查周围人的情绪管理方式，了解不同文化背景下情绪表达和调节的差异。

3.**知识点全面**：

-**情绪的类型**：包括基本情绪（喜、怒、哀、惧）和复合情绪。

-**情绪的影响**：情绪对认知、行为和生理反应的影响。

-**情绪调节的方法**：认知重构、放松训练、情绪宣泄、积极心理暗示等。

-**情绪智力**：情绪智力的构成要素，包括自我意识、自我调节、社交技能和同理心。

-**情绪表达的文化差异**：不同文化背景下情绪表达和调节的差异。

4.**实用性**：

-**情绪管理在学业中的应用**：如何通过情绪管理提高学习效率，减少考试焦虑。

-**情绪管理在人际关系中的应用**：如何通过情绪管理改善与家人、朋友和同学的关系。

-**情绪管理在职业发展中的应用**：如何通过情绪管理提升职场表现，增强团队合作能力。教学评价与反馈1.**课堂表现**：

-学生在课堂上的参与度：观察学生在课堂讨论中的发言次数和质量，评估其参与程度。

-学生对情绪管理概念的理解：通过提问和回答问题的方式，检验学生对情绪管理基础知识的掌握。

-学生对情绪调节方法的掌握：通过实际操作练习，如深呼吸练习，评估学生对调节方法的实际应用能力。

2.**小组讨论成果展示**：

-学生在小组讨论中的表现：评估学生在小组讨论中的贡献度、沟通能力和团队合作精神。

-小组讨论内容的深度：检查小组讨论是否深入探讨了情绪管理的不同方面，如文化差异、社会影响等。

-小组报告的清晰度和逻辑性：评估小组报告是否清晰、有逻辑，能够有效地传达情绪管理的重要性。

3.**随堂测试**：

-学生对情绪类型和调节方法的记忆：通过小测验，检验学生对课本内容的记忆和理解。

-学生运用情绪管理方法解决问题的能力：给出一个实际情境，让学生运用所学知识提出解决方案。

4.**课后作业完成情况**：

-学生情绪日记的记录情况：评估学生是否能够持续记录自己的情绪变化，并尝试运用所学方法进行调节。

-学生对拓展阅读材料的反馈：了解学生对拓展阅读材料的兴趣和收获，以及是否能够将所学知识应用于实际生活中。

5.**教师评价与反馈**：

-针对课堂表现的反馈：对学生的课堂表现给予具体评价，如积极参与、主动提问、有效沟通等，并提出改进建议。

-针对小组讨论成果的反馈：对小组讨论的成果进行评价，指出优点和不足，鼓励学生在未来讨论中提高。

-针对随堂测试和课后作业的反馈：对学生的测试和作业表现进行评价，指出知识点的掌握情况，提供个性化的学习建议。

-针对情绪管理技巧应用的反馈：关注学生在日常生活中应用情绪管理技巧的情况，提供正面的鼓励和必要的指导。板书设计①情绪的类型：

-基本情绪：喜、怒、哀、惧

-复合情绪：由基本情绪组合而成，如愤怒、悲伤、喜悦等

②情绪的影响：

-对认知的影响：情绪影响思维方式和决策

-对行为的影响：情绪影响人的行为表现

-对生理反