四川省宜宾市南溪二中初中体育与健康《立定跳远与实心球》教学设计

四川省宜宾市南溪二中初中体育与健康《立定跳远与实心球》教学设计科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）四川省宜宾市南溪二中初中体育与健康《立定跳远与实心球》教学设计教学内容分析同学们，咱们今天要学习的可是咱们初中体育与健康课里的经典项目——《立定跳远与实心球》哦！这个项目不仅能锻炼我们的身体协调性和爆发力，还能增强我们的团队协作精神呢！在课本的第XX页，我们就能找到关于这个项目的详细讲解。说到这，大家还记得上节课我们学习的“跳跃技巧”吗？今天的内容可是对那部分知识的深化哦！让我们一起跳起来，挑战自我，向着更远的距离，更强大的力量前进吧！😄🏃‍♂️🏆核心素养目标分析本节课旨在通过立定跳远与实心球的教学，培养学生以下几个方面的核心素养：首先，增强学生的运动技能，提升其身体协调性和力量；其次，培养学生在体育活动中克服困难、挑战自我的意志品质；再者，通过团队合作练习，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感；最后，引导学生关注自身健康，树立正确的健康观念，养成良好的体育锻炼习惯。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握立定跳远的起跳、腾空和落地动作要领，确保动作的连贯性和协调性。

②熟练运用实心球投掷技巧，提高投掷的准确性和力量。

③通过反复练习，培养学生独立完成动作的能力，提高其运动技能。

2.教学难点，

①学生在练习立定跳远时，如何有效控制身体平衡，避免落地时受伤。

②实心球投掷时，如何协调手臂、手腕和全身力量的运用，实现力量与速度的结合。

③在有限的课堂时间内，如何引导学生克服心理障碍，增强自信心，提高动作的完成度。

④教师需根据学生的个体差异，灵活调整教学方法和练习强度，确保每个学生都能在原有基础上得到提升。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材或学习资料，包括《立定跳远与实心球》的相关章节。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如展示动作要领的动画和成功案例。

3.实验器材：准备足够的实心球、跳远沙坑、起跳线等器材，确保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，设置分组讨论区，安排实验操作台，营造良好的学习氛围。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对立定跳远与实心球运动的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们有没有参加过立定跳远或实心球比赛？觉得这项运动怎么样？”

展示一些立定跳远和实心球比赛的视频片段，让学生直观感受运动的魅力。

简短介绍立定跳远与实心球运动的基本概念和它们在体育竞赛中的重要性，为接下来的学习打下基础。

2.立定跳远与实心球基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解立定跳远与实心球运动的基本概念、组成部分和技巧。

过程：

讲解立定跳远和实心球运动的基本定义，包括它们的技术要领和运动原理。

详细介绍立定跳远的起跳、腾空和落地动作，以及实心球投掷的握球、摆臂和投掷动作，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.立定跳远与实心球案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解立定跳远与实心球运动的特性和重要性。

过程：

选择几个成功的立定跳远与实心球运动员案例进行分析，如奥运金牌得主等。

详细介绍每个案例的运动员背景、训练过程和比赛表现，让学生全面了解运动员的成功之路。

引导学生思考这些案例对个人成长和体育精神的影响，以及如何通过训练提升自己的运动水平。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与立定跳远或实心球运动相关的主题进行讨论，如“如何提高立定跳远的成绩”或“实心球投掷的技巧训练”。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对立定跳远与实心球运动的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调立定跳远与实心球运动的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括立定跳远与实心球运动的基本概念、技巧、案例分析等。

强调立定跳远与实心球运动在体育训练和比赛中的价值和作用，鼓励学生积极参与体育活动。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于立定跳远与实心球运动的心得体会，以巩固学习效果。学生学习效果经过本节课的学习，学生们在以下几个方面取得了显著的学习效果：

1.技能提升：

-学生掌握了立定跳远的基本动作要领，包括起跳、腾空和落地，动作连贯性和协调性得到了显著提高。

-实心球投掷技巧得到了强化，学生们学会了正确的握球、摆臂和投掷动作，投掷的准确性和力量都有所增强。

2.身体素质：

-学生们的下肢力量、核心稳定性和协调性得到了锻炼和提升，这些素质对于日常活动和体育锻炼都是非常有益的。

-通过跳跃和投掷运动，学生的心肺功能也得到了加强，有助于提高整体的健康水平。

3.心理素质：

-学生在面对挑战时，克服困难、挑战自我的意志品质得到了培养，增强了自信心。

-通过团队合作练习，学生们学会了相互鼓励、支持，培养了团队合作精神和集体荣誉感。

4.认知理解：

-学生对立定跳远和实心球运动的科学原理有了更深入的理解，知道如何通过合理的训练提高成绩。

-学生学会了分析案例，从成功案例中学习经验，为自己的训练和比赛提供参考。

5.安全意识：

-学生在练习过程中，更加注意安全，学会了如何正确进行运动以避免受伤。

-学生理解了运动损伤的预防和处理方法，增强了自我保护意识。

6.评价与反思：

-学生能够对自己的运动表现进行客观评价，认识到自己的优势和不足，明确了今后努力的方向。

-学生学会了通过反思总结自己的训练过程，提高了自我管理和自我评价的能力。教学评价1.课堂评价：

-提问环节：在课堂上，我将通过提问的方式检查学生对立定跳远与实心球运动基础知识的掌握情况。我会提出一些基本概念、动作要领和相关技巧的问题，鼓励学生积极回答，以此了解他们的理解和应用能力。

-观察评估：我会在整个教学过程中，通过观察学生的动作是否规范、表情是否专注、参与度如何等，来评估他们的学习效果。

-小组合作：通过观察学生在小组讨论中的表现，包括参与度、贡献度、解决问题的能力等，评估他们的团队协作能力和沟通技巧。

-实践测试：在课堂结束前，我会安排一次简短的实践测试，让学生现场展示他们的立定跳远和实心球投掷技能，以此作为评价他们技能掌握情况的标准。

2.作业评价：

-实践报告：课后，我会要求学生撰写一份关于立定跳远与实心球运动的实践报告，内容包括他们所学的技巧、感受和反思。我会认真批改这些报告，并给予具体的反馈和建议。

-个人总结：学生需要完成一份个人总结，概述他们在本节课中学到的内容以及如何将这些知识应用到未来的训练中。我会评估他们的总结是否全面、深刻，以及他们是否能够将理论知识与实践相结合。

-反馈会议：在课后，我会安排一次反馈会议，与个别学生讨论他们的学习进度和遇到的问题，提供个性化的指导和支持。

3.定期测试：

-技能测试：在课程结束后，我会安排一次技能测试，以评估学生在立定跳远和实心球投掷技能上的进步。测试结果将作为学生学习效果的正式评价。

-知识测验：通过书面测验，我会评估学生对立定跳远与实心球运动基础知识的记忆和理解程度。

4.自我评价：

-我会鼓励学生进行自我评价，让他们反思自己在课程中的表现，识别自己的强项和需要改进的地方。

5.同伴评价：

-我会设置同伴评价环节，让学生互相评价彼此在课堂上的表现，这有助于学生从不同的角度看待自己的学习过程。典型例题讲解在立定跳远与实心球的教学中，以下是一些典型的例题，旨在帮助学生理解和掌握相关的运动技巧和理论知识：

1.例题一：

题目：一个学生立定跳远的成绩是2.5米，实心球投掷的成绩是8米，请问他的平均成绩是多少？

解答：首先，我们需要计算两个成绩的总和，然后除以成绩的数量。所以，平均成绩=(2.5米+8米)/2=10.5米/2=5.25米。

2.例题二：

题目：一个学生在立定跳远训练中，第一次尝试跳了2.3米，第二次尝试跳了2.6米，请问他的平均跳远成绩是多少？

解答：计算两次跳远成绩的平均值。平均成绩=(2.3米+2.6米)/2=4.9米/2=2.45米。

3.例题三：

题目：一个学生在实心球投掷训练中，连续三次投掷的成绩分别是7米、6.8米和7.2米，请问他的最佳成绩是多少？

解答：最佳成绩就是三次投掷中成绩最高的那一次。最佳成绩=max(7米,6.8米,7.2米)=7.2米。

4.例题四：

题目：一个学生在立定跳远训练中，每次尝试都比上一次多跳了0.1米，如果他的第一次尝试跳了2.0米，请问他的第五次尝试跳远成绩是多少？

解答：每次尝试增加0.1米，我们可以通过累加来计算第五次的成绩。第五次成绩=第一次成绩+(5