河北省邢台市隆尧县尧山中学成龙校区九年级体育上册 立定跳远教学设计

河北省邢台市隆尧县尧山中学成龙校区九年级体育上册立定跳远教学设计主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：立定跳远教学设计

2.教学年级和班级：河北省邢台市隆尧县尧山中学成龙校区九年级全体学生

3.授课时间：2023年X月X日，星期X，第X节课

4.教学时数：1课时

同学们，今天我们要一起走进立定跳远的世界，感受这项运动带来的快乐与挑战！让我们一起动起来，跳得更远吧！🏃‍♂️🏃‍♀️💪核心素养目标1.健康意识：掌握立定跳远的技巧，提高身体协调性和爆发力，增强体质。

2.运动能力：学会立定跳远的动作要领，提高运动技能，发展身体运动能力。

3.情绪控制：在训练中学会克服困难，保持积极情绪，培养坚韧不拔的意志品质。

4.社会适应：在团队协作中学会与他人沟通、配合，增强集体荣誉感。重点难点及解决办法重点：

1.立定跳远的起跳时机与力度掌握。

2.正确的起跳姿势和动作连贯性。

难点：

1.学生在起跳时身体协调性的不足。

2.长时间训练后保持动作规范性的难度。

解决办法：

1.通过示范和分解动作，让学生直观理解动作要领。

2.分阶段训练，先从基础动作开始，逐步增加难度。

3.使用辅助器材，如标志物，帮助学生掌握起跳点和动作节奏。

4.鼓励学生之间互相观察、互相指导，提高动作规范性和协调性。

5.设计游戏化训练，激发学生的兴趣，提高训练效果。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.软硬件资源：跳远沙坑、起跳板、秒表、计时器、音响设备。

2.课程平台：学校体育教学管理系统。

3.信息化资源：立定跳远教学视频、动作分解图解。

4.教学手段：多媒体投影仪、挂图、立定跳远示范动作视频。教学过程设计导入新课（5分钟）

目标：引起学生对立定跳远的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们有没有参加过立定跳远的比赛或者训练？你们觉得这项运动有趣吗？”

展示一些立定跳远的精彩比赛片段，让学生们直观感受这项运动的魅力。

简短介绍立定跳远的基本概念和它在体育教学中的重要性，为接下来的学习打下基础。

XX基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解立定跳远的基本概念、组成部分和技巧。

过程：

讲解立定跳远的基本定义，包括它的动作要领和评分标准。

详细介绍立定跳远的组成部分，如起跳、腾空和落地，并使用图表或示意图帮助学生理解。

XX案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解立定跳远的特性和重要性。

过程：

选择几个立定跳远的优秀案例进行分析，如不同年龄段、不同性别运动员的跳远记录。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解立定跳远的多样性和挑战性。

引导学生思考这些案例对运动员训练和心理素质的要求，以及如何提高自己的跳远水平。

学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与立定跳远相关的主题进行深入讨论，如“如何提高立定跳远的成绩？”

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果，并鼓励其他同学提出问题和建议。

课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对立定跳远的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调立定跳远的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括立定跳远的基本概念、技巧、案例分析等。

强调立定跳远在增强体质、培养体育精神方面的价值，鼓励学生积极参与体育锻炼。

布置课后作业：让学生尝试进行一次立定跳远的训练，记录自己的成绩，并思考如何提高。

（以下为教学过程的具体步骤，以时间顺序排列）

1.导入新课（5分钟）：通过提问、展示视频片段和简短介绍，激发学生对立定跳远的兴趣。

2.XX基础知识讲解（10分钟）：讲解立定跳远的基本概念、组成部分和技巧。

3.XX案例分析（20分钟）：分析立定跳远的优秀案例，让学生了解其特性和重要性。

4.学生小组讨论（10分钟）：分组讨论立定跳远的训练方法和提高技巧。

5.课堂展示与点评（15分钟）：各组展示讨论成果，其他学生和教师进行点评。

6.课堂小结（5分钟）：回顾学习内容，强调立定跳远的价值，布置课后作业。教学资源拓展1.拓展资源：

-体育竞赛规则：介绍立定跳远的正式比赛规则，包括起跳线、测量标准、犯规情况等。

-历史发展：简要介绍立定跳远的历史发展，从古代的跳跃游戏到现代的体育竞赛项目。

-生理学知识：探讨立定跳远对运动员身体各部位的影响，如肌肉力量、协调性、爆发力等。

-心理学技巧：分析运动员在立定跳远中如何运用心理技巧，如心理调适、自信建立等。

-健身器材：介绍一些辅助立定跳远训练的健身器材，如弹力带、平衡垫等。

2.拓展建议：

-学生可以查阅相关书籍或资料，深入了解立定跳远的历史和规则。

-通过观看专业运动员的训练视频，学习他们的动作技巧和训练方法。

-参与校内的立定跳远比赛，实际体验比赛氛围，提高竞技水平。

-结合自身的训练情况，制定个性化的训练计划，注重肌肉力量和协调性的训练。

-在训练中尝试不同的心理技巧，如自我暗示、呼吸调整等，以增强自信心和比赛表现。

-利用学校或社区的资源，尝试使用弹力带、平衡垫等辅助器材进行训练，提高身体的综合素质。

-与同学组成学习小组，互相交流训练心得，共同提高立定跳远的技能。

-鼓励学生参加体育社团或俱乐部，在团队中学习合作和竞争的重要性。

-定期进行身体检查，确保训练安全，避免运动损伤。

-在家中或户外进行跳绳、单脚跳等基本跳跃练习，提高跳跃能力。

-通过参加社区体育活动，与其他地区的运动员交流，拓宽视野，学习不同风格的跳远技术。教学反思教学反思

今天，我上了立定跳远这一课，心里五味杂陈。我觉得，这节课虽然按部就班地完成了教学目标，但也有一些地方值得我深思和改进。

首先，我注意到学生在掌握立定跳远技巧的过程中，对起跳时机的把握显得有些吃力。这让我意识到，在今后的教学中，我需要更加细致地讲解起跳时机的关键点，比如如何根据自身情况调整起跳点，如何通过腿部力量和身体协调性来控制起跳的力度。我打算在接下来的课程中，加入一些实际操作练习，让学生在实践中感受和掌握这些技巧。

其次，我发现部分学生在训练过程中，动作规范性不够，导致成绩提升缓慢。这让我反思，是否在教学中过于注重动作的分解，而忽略了整体动作的连贯性和流畅性。因此，我计划在今后的教学中，更加注重动作的整体性，让学生在理解每个动作要领的同时，也能感受到整个跳跃过程的连贯性。

此外，我还注意到，在小组讨论环节，部分学生参与度不高，可能是因为他们对立定跳远的兴趣不够浓厚，或者是对讨论的主题不够了解。为了提高学生的参与度，我打算在今后的教学中，更加关注学生的兴趣点，选择他们感兴趣的话题进行讨论，同时，也要加强对讨论主题的引导，确保讨论的有效性。

在教学过程中，我还发现了一个问题，就是有些学生在训练时过于依赖同伴或老师，缺乏自主训练的能力。这让我意识到，我需要培养学生的独立思考能力和自我训练意识。在今后的教学中，我将鼓励学生独立完成训练任务，遇到问题时自己先尝试解决，培养他们的自主学习能力。

当然，这节课也有一些亮点。比如，在课堂展示环节，学生们能够积极发言，提出自己的见解，这让我感到非常欣慰。这也让我认识到，在教学过程中，要充分调动学生的积极性，让他们成为课堂的主人。教学评价与反馈1.课堂表现：

学生们在课堂上的表现总体积极，大部分同学能够认真听讲，跟随老师的节奏进行练习。在动作示范和讲解环节，学生们表现出较高的学习兴趣，能够积极参与到课堂互动中来。然而，也有部分学生在训练过程中表现出注意力不集中，需要进一步加强对他们的课堂管理。

2.小组讨论成果展示：

在小组讨论环节，学生们能够围绕立定跳远的技巧和训练方法展开积极的讨论。各组代表在展示讨论成果时，能够清晰、有条理地表达自己的观点，其他同学也提出了建设性的意见和建议。这表明学生们在合作学习方面有一定的能力，但仍有部分学生在表达和沟通方面需要提高。

3.随堂测试：

通过随堂测试，我发现学生们对立定跳远的基本概念和动作要领掌握得较好，但在实际操作中，部分学生在起跳时机和力度控制上还存在不足。这提示我在今后的教学中，需要加强对学生实际操作能力的培养。

4.学生自评与互评：

学生们能够对自己的训练情况进行自评，认识到自己在动作技巧、训练态度等方面存在的不足。同时，他们也能够对同伴的训练情况进行互评，提出改进建议。这种自我评价和互评的方式，有助于提高学生的自我认知能力和团队协作精神。

5.教师评价与反馈：

针对学生们的课堂表现，我将从以下几个方面进行评价与反馈：

-动作技巧：评价学生在立定跳远中的起跳、腾空和落地动作是否规范，以及动作的连贯性和流畅性。

-训练态度：评价学生在训练过程中的专注度、积极性和自律性