《敞开心扉拥抱阳光》教案-高一下学期心理辅导主题班会

《敞开心扉，拥抱阳光》—高中心理辅导主题班会一、班会背景当今社会抑郁或有抑郁倾向的人特别多，高中生更是这一群体中的重中之重。据不完全统计，高中生中有抑郁倾向的学生在30%以上。我校2022届高中生，招生分数线比较低，考分低的主要原因之一就是不同程度出现了心理健康问题，其中部分有抑郁倾向，个别甚至有自杀倾向。这是学生的基本情况，有必要通过主题班会的形式对学生进行心理疏导。但抑郁是个敏感话题，一部分看过心理医生的学生能正视这个话题，承认自己有抑郁症，多数学生会避开这个话题，甚至矢口否认自己有心理问题。因此，班会主题的选定不能太直接，采用一个学生更易接受的名称——“敞开心扉，拥抱阳光”更为合适。二、班会目的第一，学会感恩父母；第二，学会珍惜生命；第三，通过本次甚至本学期不定期的该类班会，让学生尽快融入本班、本校，排解心中的孤独感，找到心理归属感，使学生对身边的朋友、老师、班主任产生信任感，愿意向其信任的人吐露心声，减轻淤积于心的包袱，尽快走出抑郁的漩涡。三、前期准备1.问卷调查，初步了解本班学生的心理状况及有抑郁倾向的学生数量；2.根据调查情况制定班会活动内容，确定班会上台发言的参与者；3.制作适合本次班会主题的PPT；4.准备所用音乐及视频资料。四、班会流程（一）神奇且来之不易的生命视频播放《从受孕到宝宝出生，不仅感叹生命的神奇》观后感:提示1.你想对父母说些什么？提示2.你想对自己说些什么？提示3.谈谈你对生命的认识。先分组讨论，每组一个话题，并推荐一个代表发言，也可自荐。（二）珍惜生命：学生配乐诗朗诵，汪国真的《让我们把生命珍惜》《让我们把生命珍惜》作者:汪国真世界是这样的美丽让我们把生命珍惜一天又一天让晨光拉着我让夜露挽着你只要我们拥有生命就什么都可以争取一年又一年为了爱我们的人也为了我们自己听后感：提示1.你认为应该怎样珍惜生命？提示2.你知道哪些关于不珍惜生命的新闻或人？同学们交流探讨，可自荐或推荐回答问题，引出下一话题（三）因心理问题导致的自我伤害甚至自我毁灭的案例集锦案例1.小明，男，15岁，初中生。小明从小就是一个内向、敏感的孩子，不善与人交流。进入初中后，他开始感到学习压力大，同时也遭遇了同学的欺凌和排挤。渐渐地，他变得越来越沉默寡言，不愿意与人交往，甚至开始出现自闭的情况。案例2.小红，女，16岁，高中生。小红是一个成绩优秀、性格开朗的女孩，但她的家庭环境却很不稳定。父母经常吵架，甚至打架，给小红带来了很大的心理压力。她开始变得情绪化，经常哭泣，甚至出现了自残的情况。案例3.小陈，男，16岁，高中生。小陈是一个比较自信、开朗的孩子，但他的家庭环境却很不稳定。父母经常吵架，甚至离婚，给小陈带来了很大的心理压力。他开始变得消极、沮丧，甚至出现了自杀的念头。案例4.成都某中学生因心理健康问题自杀新闻视频《中学生坠亡引热议，孩子心理健康需重视，请正确引导孩子》案例5.胡鑫宇案例新闻《胡鑫宇悲剧揭示一个残酷事实：心理问题正严重摧残中小学生的身心》分组讨论：引起心理健康问题的主要因素有哪些？每组推荐一代表发言引出下一课题（四）导致心理健康出现问题的部分原因分析1.社会因素（次要外部因素）:快节奏、工作和生活压力。2.媒体因素（次要外部因素）：受到不良媒体新闻或视频的影响等。3.家庭因素（主要外部因素）：A.夫妻矛盾；B.单亲家庭的影响；C.重组家庭的影响；D.留守儿童因素等。4.学校因素（次要外部因素）：A.老师同学的歧视；B.同学间的矛盾；C.学习压力等。5.自我因素（主要内因）：A.不自信；B.压力大；C.性格内向；D.不善表达；E.学习成绩不理想；F.心灵受到创伤等。（五）如何通过自我调节缓解心理问题：班会主题：敞开心扉，拥抱阳光社会、媒体、家庭、学校等外部因素我们很难左右，唯一能改变的就是自己。其中敞开心扉，倾诉心声是比较有效的方法之一。学生间互动：找到本班你最信任的人，玩几次真心话大冒险游戏。游戏主题为：1.你开心吗，为什么2.你不开心吗，为什么？3.什么事令你最不开心，你是怎么面对的？活动结束，请同学们自荐几组到全班同学面前倾诉。请同学们互相鼓励、理解，并报以热烈掌声。（六）总结让同学们明白，多数人都会有一点儿心理问题，不要因此而自卑。只要拥有一颗坚强的内心，真正面对，通过自我调节、医生协助、家庭配合等方式，一定会重新拥有健康快乐的生活。班会作业：给你信任的人写一封信（家长、朋友、老师均可），试着向他们倾诉。五、班会效果本次班会，同学们的参与积极性很高。有的同学在班会上声泪俱下，哭诉了自己在初中被老师忽视甚至被看不起的经历；有的同学表面很平静、乐观，却道出自己在课下及没人的时候表现出失望，甚至绝望的情绪；有的同学课下找我谈心，倾诉了自己压抑已久的心迹。总之，本次班会，大部分同学收到较好效果，还有一些同学对别人的信任仍然不足。六、教育反思学生抑郁症的出现，原因是多方面：1.家庭是造成孩子出现心理问题的主要原因；加强家校沟通。2.孩子内心比较脆弱，抗挫能力差是重要内因。3.同学、学校、媒体、社会的影响是诱发外因。要真正解决该问题，需要找到主要矛盾，对症下药，才能事半功倍。这需要孩子、家长、学校、社会、心理咨询专家等的协同努力，方可解决孩子的心理问题，使他们心向阳光，拥抱美好未来。