湖南省初中体育 17-18 立定跳远教学设计

湖南省初中体育17-18立定跳远教学设计授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析嘿，亲爱的同学们，咱们今天要来学一项非常有趣的体育技能——立定跳远！这是咱们湖南省初中体育教材第17-18页的内容哦。立定跳远不仅锻炼了我们的下肢力量，还能提高我们的协调性和爆发力。想想看，跳得远远的那份成就感，是不是很让人兴奋呢？😄咱们要结合之前学的跳跃动作，再深入一点，挑战自我，突破极限！🏆🏃‍♂️核心素养目标教学难点与重点1.教学重点，

①正确的起跳姿势：确保学生掌握立定跳远的起始姿势，包括站稳脚跟、屈膝、重心前移等，这些是跳远成功的关键。

②动作的协调性与连贯性：学生在跳跃过程中，需要保证动作的连贯性，从起跳到腾空再到落地，每个环节都要流畅无阻，这样才能最大限度地发挥力量。

2.教学难点，

①力量的合理分配：学生需要学会如何在起跳瞬间将下肢的力量有效地转化为向上的动能，这是提升跳远距离的关键。

②技术要领的精确掌握：立定跳远的技术要领较多，如摆臂、身体转动等，学生需要在反复练习中精确掌握，这对提高成绩至关重要。

③心理素质的培养：学生在跳跃过程中可能会因为紧张而影响发挥，因此培养良好的心理素质，增强自信心，也是教学的一个重要难点。教学方法与策略1.我会采用示范讲解法，结合视频和现场示范，让学生直观地学习立定跳远的正确动作。

2.设计分组练习环节，让学生在小组内互相纠正动作，增强合作与互动。

3.利用游戏化教学，如“跳远接力赛”，激发学生的学习兴趣，同时提高他们的技能水平。

4.通过多媒体展示立定跳远的技巧和要点，帮助学生更好地理解和记忆。教学流程1.导入新课

-详细内容：同学们，今天我们要一起学习一项既有趣又富有挑战性的运动——立定跳远。你们有没有尝试过跳远呢？请分享一下你们的感受。接下来，我会给大家展示一段立定跳远的视频，让我们一起看看专业运动员是如何做到的。同学们，准备好了吗？让我们开始今天的课堂吧！

-用时：5分钟

2.新课讲授

-详细内容：

①首先，我会讲解立定跳远的基本动作要领，包括站位、摆臂、起跳和落地等环节，让学生对整个动作有一个初步的了解。

②接着，我会通过现场示范，展示正确的立定跳远动作，并强调动作中的关键点和注意事项。

③最后，我会结合视频，分析专业运动员的动作，让学生更直观地学习立定跳远的技巧。

-用时：10分钟

3.实践活动

-详细内容：

①学生分组进行原地跳跃练习，初步体验立定跳远的动作要领。

②每组选派代表进行示范，其他同学观察并指出动作中的不足。

③教师针对学生的示范，进行个别指导，纠正动作中的错误。

-用时：15分钟

4.学生小组讨论

-详细内容：

①讨论如何正确站位，确保起跳时的稳定性。

②分析摆臂动作对跳远距离的影响，探讨如何提高摆臂效果。

③探讨落地时的注意事项，避免受伤。

-举例回答：

-XXX：在站位时，脚尖应与起跳线平行，重心要低，以便更好地发力。

-XXX：摆臂动作要自然、协调，既能增加速度，又能为起跳提供动力。

-XXX：落地时，要尽量用双脚同时着地，避免单脚着地造成伤害。

-用时：10分钟

5.总结回顾

-详细内容：同学们，今天我们学习了立定跳远的基本动作要领，并通过实践和讨论，大家对这项运动有了更深入的了解。现在，让我们来回顾一下今天的学习内容：

①站位要领：脚尖与起跳线平行，重心低。

②摆臂动作：自然、协调，增加速度和动力。

③落地注意事项：双脚同时着地，避免受伤。

-用时：5分钟

总计用时：45分钟教学资源拓展1.拓展资源：

-立定跳远的起源与发展：介绍立定跳远的起源，以及在不同历史时期的发展变化，让学生了解这项运动的背景和文化内涵。

-世界纪录与运动员介绍：介绍立定跳远的世界纪录保持者，以及他们的训练方法和成功经验，激发学生的学习兴趣和竞技精神。

-不同年龄段的跳远技术特点：分析不同年龄段学生在立定跳远中的技术特点，如儿童、青少年、成年人的技术差异，帮助学生了解自身发展规律。

2.拓展建议：

-观看立定跳远比赛视频：建议学生观看国内外立定跳远比赛的精彩片段，了解专业运动员的技术水平和竞技状态，从中学习经验。

-进行跳远训练：鼓励学生利用课余时间进行跳远训练，通过反复练习，提高自己的技术水平和竞技能力。

-参加学校或社区组织的跳远比赛：鼓励学生积极参加各类跳远比赛，锻炼自己的心理素质，提升竞技水平。

-与教练或体育老师交流：学生可以与教练或体育老师交流跳远训练中的疑问，寻求专业指导和建议。

-阅读相关书籍和资料：推荐学生阅读关于跳远训练、技巧和策略的书籍和资料，拓宽知识面，提高训练效果。

-关注跳远领域的最新动态：鼓励学生关注跳远领域的最新研究成果、技术革新和赛事动态，保持对这项运动的热情和关注。板书设计①立定跳远基本动作要领

-站位：脚尖与起跳线平行，重心低

-摆臂：自然、协调，助力起跳

-起跳：屈膝、用力蹬地，迅速起跳

-腾空：身体尽量伸展，保持平衡

-落地：双脚同时着地，缓冲落地

②立定跳远技术要点

-力量分配：下肢用力为主，上肢辅助

-动作连贯性：起跳、腾空、落地动作流畅

-身体协调：摆臂、转身、跳跃动作协调一致

③立定跳远训练方法

-原地跳跃练习：提高起跳力量和协调性

-梯形跳跃练习：增强下肢力量和爆发力

-跳远比赛技巧：心理调整、策略运用反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合生活实例，增强学生的兴趣：在讲解立定跳远时，我尝试用生活中的小故事来引入，比如讲述一个学生在学校比赛中取得优异成绩的故事，以此来激发学生的学习兴趣和竞技热情。

2.实施分组合作学习：我发现通过小组合作练习，学生们能够更好地互相学习、互相鼓励，这样的方式不仅提高了他们的技术，也增强了他们的团队协作能力。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.教学节奏控制不足：有时候，我在讲解技术细节时，可能过于详细，导致学生感到信息量过大，难以消化。

2.个别学生参与度不高：在实践活动中，有些学生可能因为害怕失败或缺乏自信而较少参与，这需要我更加细致地关注每个学生的状态。

3.评价方式单一：目前主要依赖学生自我评价和同伴评价，未来可以考虑引入更多的评价方式，如教师观察、定量成绩分析等，以更全面地评估学生的学习效果。

反思改进措施（三）

1.优化教学节奏：我将尝试在讲解时采用更简洁的语言，并在讲解后留出更多时间让学生实践和练习，确保他们有足够的时间去理解和吸收。

2.提高学生参与度：我会设计更多互动性强的活动，比如设置小挑战或游戏，让每个学生都有机会参与进来，同时也加强对学生个体状态的观察和鼓励。

3.多样化评价方式：我将引入更多的评价手段，如设立进步奖，鼓励学生不断进步；同时，通过定量成绩分析，更准确地把握学生的学习进度和效果。

4.