大学生在校实习自我总结（19篇）

大学生在校实习自我总结（19篇）

大学生在校实习自我总结（精选19篇）

大学生在校实习自我总结篇1

—区的实习不仅让我的社会实践能力有所提高，更重要的是

让我收获了一份又一份的友谊。

一个月的时间不长也不断，我在—区组织部的实习就在8月

9号结束了。怀着一丝丝眷念，在离开的那一天，我深深地回望着

—区委大楼，仿佛要把它刻进灵魂深处似的，然后在这里想对一

个月里容忍我的粗心大意等缺点的朋友们，鞠躬着对你们说在离

开时没有说的那一句话：感谢你们一个月的照顾和体谅。

朋友们，虽然我一直话不多，但是我一直很喜欢听你们的声

音，我喜欢听师姐充满热情地说着生活上琐碎的事情；喜欢听师姐

头头是道地说着对见闻的见解；喜欢听师兄的教诲；还有师兄的玩

笑和，闲聊。大家的友好相处互帮互助，让我深受感动。

还有一直热心工作忙得停不下来的，我们一直受到你的照顾,

你总把最轻的工作交给我们比如打印复印盖章等等，从你平时工

作的方式和态度中我学会不少。你的口才真的很好，通过你的指

点我学会了应如何圆滑地接电话。由于常常来往于6楼的办公室

和1楼的财局我还学会了如何打支票等等。接触了从没有接触过

的档案整理，现在我对档案充满了兴趣，还打算自己制作个人档

案好让自己将来老了可以回忆一下。

有一句话说得很好，就是21天就会形成习惯。这一个月以来

早睡早起早出晚归的生活规律不知不觉已成了我的一个习惯。习

惯早上6：30起床刷牙洗脸，7：00准时到达华师西门的树下的凳

子上等待师姐们一起搭地铁，等待时看着那那树叶在微风轻抚下

悠然地飘动，我感觉时间过得很悠闲很慢，我希望这一刻可以停

下来让我细细感悟，繁忙的生活节奏有时会让那聆听内心和世界

声音的时间都冲刷掉，这样静静地等待不知不觉已经成为我的一

个习惯，一个让我发现世界的习惯。7：10左右师姐们便会出现在

林荫大道上，然后我们一起出发。这时我总会感觉有集体的力量，

一种团结的力量。—区的芳村离华师实在够远，我们下了地铁还

要转公车通常8：10才到达。在那里吃早餐，然后在8：30前到

达619办公室开始一天的工作。可以说每天都过得相当快，不知

不觉就到下午5：30下班。带着一天的疲惫，坐公车和地铁1个

多小时，差不多7：00才回到学校。还记得大暑的那天，回到宿

舍时那种热的压迫感真得让我难以忍受。我发现原来公务员的生

活也不是很容易，不，应该说每一份工作都不容易，我想我实在

要珍惜现在大学时间，正如一个已经工作的师兄所说，大学给予

我们最充足读书时间，千万不能浪费。这次实习实在让我明白到

作为一个大学生原来是一件如此幸福的事情，虽然说就业形势不

理想，但是创业形势明显，反正船到桥头自然直，不需太担心未

来，只要做好现在作为一个大学生该做的事情，我相信没有跨不

过的坎。

在实习过程中，我发现谦虚和礼貌是十分重要的品质。在组

织部，每个人都很有礼貌，即便不认识也会微笑或点头以示招呼。

主任科长们总是很情切地叫我们“小姑娘”“小伙子”O韩姐常

嘱咐我们不懂的一定要问，问到懂为止，不要不懂装懂把事情搞

砸。有时候他们见我们辛苦会体恤地帮我们倒杯水喝。有时候和

他们聊天会学会不少，还记得杨科长他说他是华中师大的，当年

考研究生没考上，现在挺后悔的，我们问他现在工作不好吗，他说

不是不好而是学多一点学问总会有好处的。听他一说，想想也有

道理，就像一句名言所说“知识就是力量”，知识是一种永恒的

财富，别人不可能从你身上把它夺走。

付出了也收获了，—区组织部的实习在我人生中划下一个完

美的句号，它是我人生的一部分并指导我走好以后的人生路。一

点一点的积累总会水滴石穿，我想社会实践要从菜鸟走向骨灰级,

还有很漫长的路。也许时间本身就是一个最好的投资，当我们老

了的时候回头看看，曾经走过的道路是如此丰富，那也不算虚度

此生吧。

大学生在校实习自我总结篇2

今年—月份，我正式走进—公司开始了自己人生中的第一份

实习工作。由于我是应届毕业生，本身对企业的经营方式等都很

陌生，公司让我们的—区经理—总带我学习，以师傅带徒弟的方式,

指导我的日常实习。在刘总的热心指导下，我依次对公司的基本

产品、产业结构、信息化实施进行了了解，并积极参与相关工作，

注意把书本上学到的管理理论知识以及信息管理的相关知识对照

实际工作，用理论知识加深对实际工作的认识，用实践验证大学

所学确实有用。以双重身份完成了学习与工作两重任务。跟公司

同事一样上下班，协助同事完成部门工作；又以学生身份虚心学

习，努力汲取实践知识。我心里明白我要以良好的工作态度以及

较强的工作能力和勤奋好学来适应公司的工作，完成公司的任务。

简短的实习生活，既紧张，又新奇，收获也很多。通过实习，使我

对服装企业的生产、管理工作以及发展前景有了深层次的感性与

理性的认识。

在公司我主要的工作任务是与华北区分公司的联系，统计每

周的销售情况，还有参与了公司春夏、秋冬产品的发布、订货会。

春夏、秋冬产品订货会是公司的重要活动，决定了公司春夏、秋

冬产品的区域性分配情况，以及每个分公司能够上架的物品情况。

为了扩大公司对分公司的控制力，公司将每年的订货--生产-一

-发货机制改为了，市场调研一一生产一一分配机制，加强了公司

对终端市场卖场的控制力。由于缺乏经验，我在期间做数据统计

的时间走了很多弯路，给同事的工作带来了很多麻烦，但是我们

经理没批评我，而是让我继续认真的把事情做好，我很受鼓舞，

同时也很努力的去把事情做好。

实习生活，感触是很深的，提高的方面很多，但对我来说最

主要的是工作能力的进步。毕业实习主要的目的就是提高我们应

届毕业生社会工作的能力，如何学以至用，给我们1次将自己在

大学期间所学习的各种书面以及实际的知识，实际操作、演练的

机会。自走进罗蒙开始我本着积极肯干，虚心好学、工作认真负

责的态度，积极主动的参与企业市场调查、产品跟踪、产品销售、

以及对企业的各种产品的了解，对企业分公司的熟悉，让自己以

最快的速度融入公司，发挥自己特长。同时认真完成实习日记、

撰写实习报告，成绩良好。实习单位的反馈情况表明，在实习期

间反映出我具有较强的适应能力，具备了一定的组织能力和沟通

能力，能很好的完成企业在实习期间给我布置的工作任务。

实习收获，主要有4个方面：

1、通过直接参与企业的运作过程，学到了实践知识，同时进

一步加深了对理论知识的理解，使理论与实践知识都有所提高，

圆满地完成了本科教学的实践任务。

2、提高了实际工作能力，为就业和将来的工作取得了一些宝

贵的实践经验。

3、学生在实习单位受到认可并促成就业。并为毕业后的正式

工作进行了良好的准备。

通过实习，我对我国服装行业品牌的发展有了大致的了解，

也准备在实习结束后，借回校的机会，抓紧时间，学习更多相关

的理论知识，提高自己的专业水平，为正式工作准好准备思想上

的转变，我本次实习还有的收获是通过自己的观察和与同事的交

谈思想有一个很大的进步，人生的价值观。我一直以为现实生活

中人都是为了金钱在活，为金钱在工作，几乎没有人在为除金钱

之外的事情在努力，而这些金钱的拿来干嘛呢？要买房子，要买

车子，要享受生活？记得在和公司领导的依次交谈中他说过这样

1句话：“一个优秀的男人，所追求的就是房子这么简单？他所追

求的是能呼风唤雨！”的确，一个优秀的男人所追求的就是表面

上的东西吗？“钱多少无所谓，关键在于一个人的档次问题！”

档次？什么是档次，就是你素养，你所懂得的，你所成就的？很

多，这些才是真正的实力，这些才是一个优秀的男人的所要追求

的，作为优秀的男人更多应该追求深层次的东西，一个人要有他

自己的内涵！从一开始赤裸裸的来，到现在即将沉甸甸的回去，

惟有短短的两个月时间，就让我如此受益非浅，如此感慨万分！

大学生在校实习自我总结篇3

作为即将毕业的制药工程专业的大四学生，我们将要离开学

校、正式踏上社会，可是就凭课堂上学的东西我们是无法在这个

社会立足的。为了巩固和掌握这几年所学到的知识，我们得到了

一次锻炼，将课本上的理论知识运用到实际生产之中。

在我院老师的带领指导下，我们进行了为期三周的生产实习。

某某公司是一家集研发、生产、销售、外贸、服务于一体的

综合型化工农药企业。主要从事农药研制开发、化工原料生产合

成、农药制剂加工。公司坚持“研制一代、开发一代、生产一代、

储备一代”的科研战略，结合市场需求和农药发展趋势，研发新

品。通过工艺技术研究，已成功开发出原药产品十余种。原药合

成区已有吐虫琳、噫虫眯、霜霉威等10多个产品及中间体合成生

产线，其中霜霉威原药是目前国内最大的生产企业。我们本次实

习的主要内容是对生产合成车间的一个了解，通过和车间的工人

师傅的交流，我们大致对生产车间有了一定的了解。主要进行原

药的合成，其工艺流程是“气泵上料调值保温抽废气脱水取样检

测包装”。在这段实习期中，对于专业人员来说，我们学到的只

是一点皮毛，但是任何事情都有一个过程，从简单到复杂、基本

到专业，只要我们保持一颗恒心，相信我们有一天也会像专业人

员那样熟练地操作各种设备或者像实验人员那样自己设计开发药

在为期三周的实习里，我们就像上班族一样，早上7：30开

始工作，遵循公司的制度，虚心向有经验的工人师傅请教，并把

在课堂上学到的东西运用到工作中。说实话，通过本次实习让我

们学到了很多书本上没有的东西，它使得我们懂得观察，勇于探

究，也为我们多方面去认识和了解日后的工作环境提供一个机会,

它就像一种信念，促使我们发展完善。任何的理论只有和实践相

结合才能发挥它的作用。所以，我们不能单纯地只依靠书本，还

要到实践中去检验、创新。在某某公司的三周实习，我们获益匪

浅，学到了很多书本上没有的知识。这是我们第一次真正意义上

的实习，实习对于我们应届毕业生来说是一次非常重要的经历，

距离社会最近的一次，是真切地感受社会的一个窗口。实习生活

让我们学到了很多东西，对我们而言也非常的有意义。让我们更

深的了解社会，以便毕业后能快速融入社会，它不仅让我们对制

药这个行业有了更深的了解，而且还提高了我们的实践能力，真

真正正地达到学以致用，拓展了自己的视野，增长了自己的见识。

实习是把我们学到的理论运用到实践的一次尝试，是我们走向社

会的一步。它让我们提高沟通及人际关系处理能力，提前体验上

班族的生活。在实习过程中，丰富了自己的专业知识，积累了工

作经验，为以后走上工作岗位打下基础，另外还找到自身的不足

之处，早日完善，增强自己的社会适应能力。让我们明白到我们

需要学习的还很多，使我们了解到只有让自己懂得更多才能在当

今这个激烈的社会中有一席之地。

通过实践，我们发现毕业的大学生与合格的企业员工还有很

大的差距。先不说技术上从理论到现实的差距，光是进行角色转

变就已经相当的大了。从学校走向社会、从教室走向工作岗位、

从学生变为员工，生活方式、生活环境、思考方法、思维方式都

要发生很大的变化才能适应企业。我们也通过这次实习接触了社

会现实，在这个社会大舞台上，我们感受到了书本上没有的东西。

大学生要成才，不应只是在大学这座象牙塔里“风声，雨声，读

书声，声声入耳”，而要在社会这个天地中自我锻炼、自我完善，

做到“家事，国事，天下事，事事关心”，在社会大舞台中认识

自我、完善自我。

通过实习，充实了我们的知识，还让我们见识到了制剂、药

品的生产过程，认识了制备药物的各种设备。我们更清楚地了解

了制药工程的内涵，对本专业的各个方面的知识有了一个感性的

认识，对专业设备从外观上有所了解，使我们明确自己专业的范

围，了解药厂厂区布局、车间布局及一些先进设备，熟悉相关原

则，熟悉药品生产工艺流程、各车间物料流程，加强GMP知识和

安全知识的学习，把理论和实践相结合。通过与工人、技术人员、

销售人员的交流，更进一步了解自己的专业，遇到不懂得问题，

及时请教工人师傅。我们在此由衷地感谢老师和公司的领导、员

工们给予我们这次宝贵的实习。

经过三周的实习生活，我们发现了一些存在隐患的问题，所

以提出以下几点建议：

1、有些车间的通风设施不好，使得车间内的工作环境不好,

而且一些试剂挥发后产生污染，长期下去会对工人的健康产生威

胁。

2、排污系统不健全，污水处理不完善，时间久了会对生活环

境产生污染。

3、车间二层的板腐蚀严重，存在安全风险，发生事故。

4、员工宿舍的安全度不高，很多窗户都是开的锁不上，容易

出现物品丢失。给员工造成损失。

5、增加食堂荤菜的量，好的身体是一切工作的保障。

大学生在校实习自我总结篇4

通过这次实训，我收获了很多，一方面学习到了许多以前没

学过的专业知识与知识的应用，另一方面还提高了自己动手做项

目的能力。本次实训I,是对我能力的进一步锻炼，也是一种考验。

从中获得的诸多收获，也是很可贵的，是非常有意义的。

在实训中我学到了许多新的知识。是一个让我把书本上的理

论知识运用于实践中的好机会，原来，学的时候感叹学的内容太

难懂，现在想来，有些其实并不难，关键在于理解。

在这次实训中还锻炼了我其他方面的能力，提高了我的综合

素质。首先，它锻炼了我做项目的能力，提高了独立思考问题、

自己动手操作的能力，在工作的过程中，复习了以前学习过的知

识，并掌握了一些应用知识的技巧等。其次，实训中的项目作业

也使我更加有团队精神。

从那里，我学会了下面几点找工作的心态：

一、继续学习，不断提升理论涵养

在信息时代，学习是不断地汲取新信息，获得事业进步的动

力。作为一名青年学子更应该把学习作为保持工作积极性的重要

途径。走上工作岗位后，我会积极响应单位号召，结合工作实际，

不断学习理论、业务知识和社会知识，用先进的理论武装头脑，

用精良的业务知识提升能力，以广博的社会知识拓展视野。

二、努力实践，自觉进行角色转化

只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值，也只有将

理论付诸于实践才能使理论得以检验。同样，一个人的价值也是

通过实践活动来实现的，也只有通过实践才能锻炼人的品质，彰

显人的意志。必须在实际的工作和生活中潜心体会，并自觉的进

行这种角色的转换。

三、提高工作积极畦和主动性

实习，是开端也是结束。展现在自己面前的是一片任自己驰

骋的沃土，也分明感受到了沉甸甸的责任。在今后的工作和生活

中，我将继续学习，深入实践，不断提升自我，努力创造业绩，继

续创造更多的价值。

我认为大学生实习难，就业难，除非你有关系，能给你轻松

找到工作，否则就难逃市场选择的厄运。我在核公司实习总结了

五个攻略，只能智勇双全，才能在这个社会中出人头地。

1、宜主动出击：找实习岗位和找工作一样，要讲究方法。公

司一般不会对外公布实习机会，可以主动和其人力资源部门联系,

主动争取实习机会。可特别留意正在招聘人选的公司，说明其正

缺乏人手，在没有招到合适的员工的情况下，很有可能会暂时选

择实习生替代。

2、宜知己知彼：求职信和求职电话要稳、准、狠，即稳当地

了解公司所处的行业大背景及所申请岗位的要求，准确地阐述自

己的竞争力，自信自己就是对方要找的人；同时很诚恳地表现出

低姿态，表示实习的热望和决心。此外，规范的简历，良好的面

试技巧都有助于提高实习成功率。

3、宜避热趋冷：寻找实习单位时，宜避开热门的实习单位和

实习发布网站，勇于找冷门公司，回避热点信息和实习高峰期，

实习成功的可能性反而更大。

4、忌免费午餐：实习生与实习单位之间是双赢关系，主动跟

对方说我不要钱来干活是很糟糕的开始，说明自己缺乏自信。有

价值的付出一定要有价值的回报，不存在施舍性的实习岗位，能

够为雇主创造价值的实习生才是对方所需，而理性考虑到实习生

价值的单位会给予实习生更多的锻炼机会。

大学生在校实习自我总结篇5

时间总是在不经意间悄悄溜走，转眼间，来到—市工程咨询

院实习已经有一个月了。回想起来，在这一个月的时间里，我正

逐步实现由象牙塔中的大学生到初出茅庐的职场新人的转变。在

此期间，我的思维、视野、能力有一定提升，同时发现了自身的

很多问题，现在对我实习期间的工作和学习情况做出总结。

经过这一个月的实习，在领导的悉心指点和自己的不懈努力

下，我学习了一些专业知识，提升了待人接物的能力。知识方面，

我通过查阅资料、听取录音，了解了—县开发区发展背景及其发

展机遇、国内外大米制品产业及其深加工技术、大型沼气工程实

施方案、新旧动能转换促进产业升级、供热管网管径选择等方面

的内容。人际沟通方面，我通过帮助客户联系合适的危废处理企

业，积累了与企业负责人电话联系的经验，包括通话内容和通话

礼仪两方面。同时积累了与客户用微信来对接工作的经验。在日

常的工作中，学会了自如地应对来拜访领导的客户，积累了招待

客人的经验。

在这一个月的工作学习中，我也有一些自己的心得感悟。其

中最重要的一点，是认识到大学四年中学到的知识并不能直接运

用到实际工作中，但之前学习过程中积累的学习方法和能力，会

帮助我尽快学习从未接触过的新鲜知识。因此之后还应当不断改

进提升自己的学习方法和能力，以便更快更好地适应新知识体系。

还有，除了自己摸索方法和向前辈探讨之外，仔细观察同事、领

导甚至客户的工作方法、表达方式、工作习惯等等也能学到很多。

有些不足之处可能平时自己感觉不到，但看别人表现出来就分外

明显，此时要及时反思自己是否有类似的不足，有则改之，无则

加勉。相反，对于资历很深的前辈们的长处，自己也应记在心里，

时刻学习，争取以后也能向他们一样优秀。

当然，在这段实习期间，也发现了自身存在的许多问题。刚

刚从学校踏入社会，每天面对的资料、项目、接待等等几乎所有

问题都是从未接触过的，面对未知的挑战，经常会有些手无足措

甚至恐慌，导致出岔子或者拖延了完成任务的时间。同时，查询

资料时面对互联网纷乱复杂良莠不齐的海量信息，会不知从何下

手，或者看了很多资料都找不到想要的内容，无形中也延缓了工

作进度。在待人接物时也有些稚嫩，缺乏职场人应有的落落大方

和处变不惊。很多时候思考问题时思维存在局限性，不能快速找

到正确的切入点，或者思考问题不够全面深刻。

我深知，实习的过程就是发现问题、解决问题、提升自我的

过程。因而针对前面提到的问题，我想到了以下几个改进方向。

首先，面对未知的挑战，要保持头脑冷静，快速思考解决方案，

无论处理结果是好是坏，都记录下来，形成应急知识库，之后遇

到类似的问题能够给出更快更好的方案。其次，查询资料时应最

先考虑的信息渠道，官方的编制依据、设计规范等，不要在来历

不明的资料上浪费时间。同时，每项新任务都设定一个完成时限，

提升思考紧迫感，排除外界一切干扰，提高学习工作效率。最后，

善于学习，凡事抱着请教学习的心态，向同事领导学习、向书中

的经验学习，多看多学多思考，慢慢开拓自己的思维，提升自己

的能力。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。走向社会的职场进阶之

路刚刚开始，还有很多未知的领域等待我去探索。在此期间，务

必怀揣一颗爱岗爱业、服务大众、奉献社会的赤子之心，不断突

破自我、勇敢创新，在提升自我的同时为咨询院贡献出自己的一

份力量。

大学生在校实习自我总结篇6

不知不觉六个月过去了，当时在刚开始过来的时候觉得六个

月特别长，现在回头看看眨眼就过了。六个月可以做很多事情，

也可以只做一件事情。我很感谢在券商行研的实习经历，也感谢

曾经帮助过我的小伙伴们。

在券商行研的实习主要分为三个部分，撰写报告、每周例会

和路演。

一、撰写报告

报告分为三种，一种是点评报告，一种是深度报告，还有一

种是日常事件点评。

1、点评报告

点评报告主要有年报点评、公司公告点评等。上半年实习主

要接触的是公司年报点评，年报点评有自己固定的规范格式，一

般分为公司主要财务数据摘要，年报突出业绩成就，公司1-6个

月近期看点和风险提示、股价预测等。其中重点的部分是近期看

点和股价预测。近期看点一般要看公司最近有没有强IP作品、有

没有兼并收购等动作、有没有与其他公司签订合约达成协议、公

司近期有没有解禁压力等，综合上市公司基本面和技术面等多个

因素。股价预测是根据自由现金流模型，对公司业务进行分拆，

估算利润率和成本，对公司股价进行预测。

公司公告点评一般与公司收购公告、重组公告等相关，要求

时效性强，点评突出重点，结合公司最近的业绩表现，最后给出

评级。

2、深度报告

深度报告与点评报告不同，要求篇幅较长、逻辑性强，观点

突出。深度报告可以分为行业深度报告与公司深度报告。

行业深度报告要求对行业中某一细分领域有较为深刻的研究

和分析。比如针对影视行业的付费视频领域，或者IP衍生品领域。

按照目前的发展现状来看，一般有海外同级别公司对标分析、国

内发展现状、领头公司各竞争优势分析、推荐个股等逻辑框架。

前两项看似简单，却很容易写出材料的堆砌，缺失分析师自己的

观点。比如付费视频领域目前的国内发展现状，单单从用户数量、

用户增长率、受众分析等角度来看是远远不够的，付费视频为什

么这几年开始受到关注?之前是什么样的存在？付费视频崛起的原

因有哪些？在付费视频崛起的背后是不是知识付费浪潮兴起？还是

消费方式的升级？付费视频在我国达到了一个什么样的发展阶段？

付费视频火起来之后有哪些相关行业也一起带动？付费视频的商

业模式是否可持续?在撰写某一细分领域报告时，先要能提出问题,

问自己所有可能被提问的涉及这个话题的问题，然后从所搜集的

资料中找到答案，从而形成自己的逻辑框架，而不是简单地事实

罗列。要注意我们的报告的对象是上市公司和没资者，而这两者

最关心的是盈利问题和商业模式，在撰写任何报告时都不应忽视

这两个问题。

公司深度报告顾名思义，则是对某一上市公司进行深度分析。

在这里要特别说明的是，每个行业都有其自身发展规律和发展的

核心优势，而且会随着时间不断变化。对于影视行业来说，前两

年资金比较紧缺，大家都在炒资本，用资本拉动公司发展;近两年

则是IP热，大家都在争好的IP资源。对标迪士尼、环球等影视

巨头，我们发现好的IP是影视得以成长的源头。一个好的IP可

以发展成为超级IP,比如超级英雄、比如加勒比海盗，人物形象

的成功塑造可以推动影视内容的产生，影视内容可以进一步带动

电视剧、漫画、动画、玩偶、主题乐园等衍生行业发展。对比国

内，我们发现除了耳熟能详的喜羊羊、熊出没、鬼吹灯等国内IP,

少有影响力巨大的1P。资金可以找投资方、天使、私募等投资,

演员可以重新打造、重金聘请，但是知名的IP作品却是不可多得。

因此我们的分析多是集中在IP作品以及有没有可能打造现象级

IP的出现上。

公司的深度报告与公司点评类似，中规中矩来写也是按照公

司发展背景、股权结构、主营业务、未来看点等几个方面，但是

与行业分析不同，每家公司都有每家公司的特点，业绩分拆和主

要利润来源也有不同，公司投资风格也有不同。有主要做电视剧

的稳扎稳打型，也有投资电影业绩波动较大的类型，在平时要多

关注相关新闻，对公司形成一个基本的印象。

3、日常事件点评

日常事件点评来源于每周热点、日常生活。比如欧洲杯期间

我们会关注相关的体育类公司，诗词大会我们会关注文化热点公

司，小黄车等共享单车的出现我们也会写一个相关点评。此类点

评一是时效性强，二是观点突出，推荐个股。

二、每周例会

在券商实习期间每周都会开例会，例会主要分为以下几个内

容：大盘分析，个股推荐，一周重点。

1、大盘分析。

分析师不仅要了解上市公司的基本面，也要了解技术面，股

价是未来的筹码，当然也要了解市场投资者的喜好和大盘的走势,

选择是推荐白马还是黑马，大盘还是小盘。以及近期有没有相关

政策出台，会对影视行业造成什么影响。

2、个股推荐

个股推荐要注意以下几个方面：看公司业绩，业绩分拆；公司

对赌利润及指标;解禁盘/大股东减持计划；技术面等因素。往往一

支票我们要延续3-6个月，观察股票的价格波动，判断自己推票

的时期是属于上涨前期、上涨中期还是上涨末期，未来会不会下

跌等。在推票时要假设对象是投资者或者上市公司，突出重点进

行分析，抓住投资者的痛点，而不是面面俱到。

3、一周重点

一周重点包括下一周的热点事件，比如公司并购、重点协议、

年报披露等，要对事件做好记录，提前搭好框架，以便能把握事

件的时效性。

三、路演与反路演

作为分析师，参加路演与反路演是必不可少的环节。参加路

演时，上市公司会对自身做一个全面详细的介绍，对自己的优势

进行分析，以提高投资者的信心和兴趣。除此以外，投资者的提

问也很重要，作为一个实习生，往往对公司了解不够全面，投资

者的提问有时是加强对上市了解的利器，也可能是投石入湖，提

到关键问题。

不同公司路演风格有很大差异，有企业年会一般星光璀璨、

也有在会议厅举办朴实无华，也有在公司会议室举办，在参加路

演之前要对公司进行基本的了解，提前写好相关背景材料，做到

有的放矢，不致匆忙。

四、总结与反思

分析师的日常工作非常繁忙，有各种路演与反路演的邀请，

还有日常报告的撰写，还有各种深度报告的要求，以及维系与客

户的关系，组织各种调研邀请。在繁杂的诸多事务之下，静下心

研究、分析、撰写报告是一件很奢侈的事情。分析师的工作本身

也是对内对外的结合，研究报告要有新意、对外宣传也不可少。

作为实习生来讲，在有限的工作中抽出时间进行反思和总结

是非常重要的事情，对于了解行业分析方法、了解上市公司都非

常有利。利用每一个撰写报告的机会，加强对相关领域的思考，

最好形成自己的观点，与分析师多交流，能够有效提高自己。

对每一份实习怀有敬畏之心，不辜负每一份心意。

大学生在校实习自我总结篇7

一人力资源部的实习之旅，是我真正接触现代企业、从事人力

资源工作的第一步。一个多月的实习生活短暂而充实，由最初初

来乍到的陌生到逐渐熟知，再到后来的不舍。这段简单的经历使

我逐渐熟悉了现代企业中人力资源管理的运作体系和管理流程，

初步了解了人力资源管理工作的实际，还让我学到了很多在课堂

上根本无法学到的知识，为进一步了适应社会工作环境，从事人

力资源管理工作奠定了基础。

总的来说，这次实习使我收获很大，下面从学习、工作、生

活三个方面来阐述。

一、学习方面

首先，我对企业人力资源管理理论上的认识升华到了一个新

的层次。“纸上得来终觉浅“，没有实践的理论是不深刻的。通

过实习，我的理论知识等到了强化。其次，实习期间学到很多课

堂上无法学到的东西，有些更是无法用言语能够表达的，或许此

时无声胜有声，无声更动听。与其说我们是去实习，倒不如说我

们是去学习，是离开课堂的学习。第三，在学习态度上有所改善。

工作不像学校，即使你不想学，老师也会兢兢业业、主动教授课

业知识。在公司，同事们忙于自己手头的工作，这就需要我主动

学习，不懂就问，从小事中，从细节中，自我寻找学习机会，自我

寻找学习点。

二、工作方面

实习期间所作的事情十分琐碎，整天都是些重复的工作，有

些根本没有什么技术含量。实习之初我就开始有了些许不情愿的

情绪，但我静下心，一路坚持下来，慢慢发现，有些事虽然平凡

琐碎，但都会有一定的规律与技巧可循，正所谓熟能生巧，事情

虽然看似简单，但是关系重大，对以后的工作会有很大的帮助，

很大程度上会提高效率，加之这些工作都是人力资源的基础性工

作。这同时也端正了我的工作态度，就是要积极主动地做好每一

件事，哪怕是一件很小的事。正所谓不积硅步，无以至千里。不

积小流，无以成江海。要做好大事，必须先从小事做起。如果连

一件小事都做不好，又怎能做好复杂的大事呢！

三、生活方面

因为要在很多部门之间往来办理入离职手续，因此与直接上

级和间接上级的关系一直都不错，还结交了几个朋友，积极融入

一个大家庭中，每天累但快乐着。另外我的作息时间有了很大的

改善，生活逐渐规律，养成了每天准时起床、就寝，按时吃饭的

好习惯，这对以后尽快适应工作做了铺垫。这次实习也使我留下

很多缺憾和不足。比如在细节方面考虑得不够周到，又如无法每

次对工作做阶段性的总结，从而不能及时发现自己的错误与不足,

等等，需要进一步的改善和提升，我期待下一次与这个社会的亲

密接触。

最后，我要感谢—公司，给了我这次宝贵的实习机会，这些对

于我以后的学习和就业至关重要，感谢人力资源总监—和人事专员

_对我的教导与关心，感谢全体同事们对我的支持与鼓励，感谢老

师对我实习的一路指导与跟进。

大学生在校实习自我总结篇8

一、实训时间

20_年9月18日&20—年9月22日

二、实训地点

—电工电子实习基地

三、指导老师

四、实训目的

1、熟悉电工工具的使用方法。

2、了解安全用电的有关知识及触电的急救方法。

3、掌握电工基本操作技能。

4、熟悉电动机控制电路的调试及故障排除方法。

5、熟悉电动机板前配线的工艺流程及安装方法。

6、了解电动机正转反转电路设计的一般步骤，并掌握电路图

的绘制方法。

7、熟悉常用电器元件的性能、结构、型号、规格及使用范围。

五、实训资料

（一）常用低压电器介绍

1、螺旋式熔断器

螺旋式熔断器电路中最简单的短路保护装置，使用中，由于

电流超过容许值产生的热量使串联于主电路中的熔体熔化而切断

电路，防止电器设备短路或严重过载。它由熔体、熔管、盖板、指

示灯和触刀组成。选取熔断器时不仅仅要满足熔断器的形式贴合

线路和安装要求，且务必满足熔断器额定电压小于线路工作电压,

熔断器额定电流小于线路工作电流。

2、热继电器

热继电器是用来保护电动机使之免受长期过载的危害。但是

由于热继电器的热惯性，它只能做过载保护。它由热元件、触头

系统、动作机构、复位按钮、整定电流装置、升温补偿元件组成。

其工作原理为：热元件串接在电动机定子绕组冲，电动机绕组电

流即为流动热元件的电流。电动机正常运行时热元件产生热量虽

能使双金属片弯曲还不足以使继电器动作。电动机过载时，经过

热元件电流增大，热元件热量增加，使双金属片弯曲增大，经过

一段时光后，双金属片推动导板使继电器出头动作，从而切断电

动机控制电路。

3、按钮开关

按钮开关是用来接通或断开控制电路的，电流比较小。按钮

由动触点和静触点组成。其工作原理为：按下按钮时，动触点就

把下边的静触点接通而断开上边的静触点。这种按钮有四个接线

柱，成对使用。常态时，如果接上边的静触点电路就是闭合的，

称为常闭开关，如果接下边的静触点电路是打开的，称为常开开

关。

4、交流接触器

接触器主要作用于频繁接通或分断交，直流电路并且能够远

距离控制电器。由电磁机构，触点系统和灭弧装置三部分组成。

其工作原理为：当线圈通电以后线圈电流产生磁场，产生足够的

电磁吸力使衔铁吸合。衔铁带动触头动作，使常闭触头断开常开

触头闭合。当线圈断电时电路吸力消失，衔铁在反作用弹簧的作

用下释放触头，恢复原状。选取接触器时，要艰据所控制负载的

工作性质，负载轻重，电流类别及被控制对象的功率和操作状况，

控制回路要求选取线圈的参数进行选取。

（二）常用典型电路分析

1、点动控制电路

点动控制电路，工作原理为：按下sb按钮，km线圈通电吸

合，主触点闭合，电动机启动旋转。松开sb,km线圈断电释放,

主触点断开，电动机停止旋转。

2、三相异步电动机启动/停止运行控制电路

三相异步电动机启动/停止运行控制电路，既可实现电动机连

续旋转又可实现点动控制电路，并由手动开关sa选取。当sa闭

合时为连续控制，sa断开时则为点动控制。

3、三相电动机正、反转（双重互锁）运行控制电路

三相电动机正、反转（双重互锁）运行控制电路。工作原理为：

正转时，按下sb2,kml通电并自锁，电机m正转运行，串联在km2

线圈回路的kml常闭触点断开，保证kml与km2不一样时带电。

要反转时，先按下停车按钮sbl,kml断电，电机停车；再按sb3,

km2通电并自锁，电机m反转，串联在kml线圈回路的km2常闭

触点断开，也保证kml与km2不一样时带电。

(三)安装工艺

我们在实习过程中学习了塑料配线槽配线方式，塑料配线槽

配线方式的基本要求为：

(1)配线前应认真阅读电气原理图，安装接线图，然后思考导

线走向。

(2)根据负荷大小和回路不一样及配线方式选取导线规格，型

号和颜色。

(3)先配主电路，后配控制回路。

(4)电气控制柜内配线应整齐美观，横平竖直，转角处成90

度直角，成排成竖的导线应用钢精轧头固定，控制柜与外部连线

的导线在柜内的部分导线端应穿塑料管或用线绳，布带，塑料带

绑扎。

(5)敷设导线时，应尽量减少交叉或架空线，导线敷设不能妨

碍电器元件拆换。导线端部应采用套管标上线号。

(6)导线与接线端子连接时，线头如弯成羊角圈，应与压紧螺

钉的旋紧方向一致。

(7)配线完毕后，根据图样检查接线是否正确，确认无误后，

紧固所有紧压件。

(四)安全用电常识

1、触电的种类：包括单相触电，两相触电，跨步电压触电,

悬浮电路上触点等四种。

2、电流会对人体造成电击和电伤两种伤害。触电时，电流对

人体的伤害程度与下列因素有关：电流强度（可分为感觉电流，摆

脱电流，致命电流）的不一样；电流透过人体的持续时光的不一样;

电流频率的不一样；电流途径的不一样；电压的电流的不一样。

六、实训心得与体会

在本次实习中，自我学到了许多以前没接触过的知识。在此

过程中，把这些运用到实践中，锻炼了自我的潜力。这次实习不

仅仅注重自我的思考潜力，还注重自我的动手潜力。好多东西看

起来很简单，看电路图也懂，但是要自我亲自去做时，你才发现

理论和实践有多大区别。看一个东西简单，但实际操作中却有很

多值得注意的地方。有些东西也与你想像的不一样，我们这次实

验就是要跨过理论与时光按之间的鸿沟。

大学生在校实习自我总结篇9

为期两周的金工实习结束了，这对于我们来说是一种全新的

体验，实习前的好奇、恐惧或是自信现在都化成了点点的回味，

成为了宝贵的财富。对于我们这群从来没有实际生产经验的学生

来说，这不仅是一项必修课，更是一个挑战、一个机遇。应该庆

幸我们能够有这样的机会进行这样的实习，我觉得受益很多。

第一天上午，我们就在实习大楼的报告厅里经受了一场深刻

的安全教育，大家都认识清了工作中应该注意的东西，我们，不

是来玩的。没有晦涩的说教，一个个活生生的例子让我们立刻了

解到了老师们的良苦用心。每一个细节的不注意，都可能造成不

可预知的恶果。这让我们更好的体会到了遵守实验室规则的重要

性。

实习项目

1、制作手机架

这是我们的第一项任务，把一张白铁皮做成一个手机架的确

是很有趣的事情，DIY这样的事是很多人都很感兴趣的。虽然我们

没有学过制图，但是在铁皮上画起图来也毫不含糊。剪切打磨的

过程虽然不是那么的顺利，但是相对于后来机器压制弯角的轻松,

这要让我们更有一点成就感。虽然这只是一个很粗很粗的半成品，

但是这个过程让我们对金工实习马上就有了很多的好感。毕竟这

比上课有趣多啦。

2、模具拆装

这个对于平时喜欢拆东西的同学来说可是再熟悉不过了，弄

清楚了其结构，研究一下拆装的顺序一般就没有什么问题了。不

过老师还是和我们讲了很多有关的知识，让我们了解到了模具对

于生产的重要性。轮到我拆的时候，感觉，就是这个模具好重呀！！！

不过结构倒是很简单，唯一的麻烦就是装的时候上模和下模不是

很好地通过导柱放到一起，重心不对就很容易卡住，在这个环节

我费了点工夫。

3、车工

车工听说是很危险的，由于我们只有半天的时间，所以还是

轻松许多。老师耐心仔细地对我们讲解了车床的操作方法，然后

给我们布置了一个简单的任务：把一条铁棍以一定的长度切成几

小段。虽然我们很小心了，但是削下来的滚烫铁屑飞到手上还是

很难避免，很多人都尝到了不穿长袖的苦头。由于没有把铁棍夹

紧，加工成的工件两端有的不是很平整，有锥形的外突或内陷。

4、刨工

在做这项工作的时候，我们小组的成员们狙合作的精神发挥

到了极至，真是令人愉快的工作。我们组有4个人，分工明确：

一个人拉操纵杆、一个调整工作台、一个控制刀具高度、一个负

责清扫切下来的金属碎屑，每一项工作都按部就班、有条不紊。

这项工作也不难操作，就是很耗时间，不知道真正工厂里的大规

模加工是怎么样的方法，总觉得这样生产的话肯定效率太低了。

5、打铁

打铁，只在小时候在铁匠铺见过，那时候见过的是用煤炉的，

只见师傅风箱一拉，红红的火苗就串上来，随着铁锤的敲打，火

花四溅。现在才知道那飞出来的是氧化皮。打铁前，老师又和我

们反复强调了要注意安全，而且又说了一串骇人听闻的例子，但

是还是有一个同学不小心，被钳子烫伤了，还好不是很严重。最

不好控制的就是气锤了，大家都是打起了十二分的精神来操作它,

不过它的效率比我们可是要强多了。不过我们组的作品可不是很

好，只得了个A。

6、热处理

热处理是一项要和高温烘箱亲密接触的工作，不过经过了打

铁的经验，我们都还能轻松地应付。这里还有两项比较有趣的工

作：火花鉴别法和金相分析。在火花鉴别中我们第一次听到了流

线、节花、花粉这样的对于火花束的描述。以前我看到有人用砂

轮的时候想到的只是这样一个词语：“火树银花”，真的很漂亮。

但是判断含碳量就不是那么简单了，经验还是占了很重要的作用。

我们，还不很拿不准。金相分析让我想到了高中时的生物实验，

不过这里用到的显微镜构造有点不同。由于要画图，我只好左眼

看金相，右眼盯着手中的笔了。画完后眼睛也时差不多花了。在

硬度测定的时候我们遇到了比较大的麻烦，因为所测得的硬度总

是不太稳定，所以对自己的热处理过程产生了怀疑，对于硬度计

的准确度也不是很放心。

7、塑料成型技术

这一天上午我们在老师的指导下应用注塑成型做了两个普通

的塑料杯子。下午我们的内容是挤出成型，主要是做塑料管，由

于我以前见过，所以也不是太好奇。当然老师也没有让我失望，

他对于塑料模具组成的讲解还是让我学到了不少东西。他还让我

们试着画了一张模具图，虽然很简单，但是我们很多人还是犯了

一个在他看来很低级的错误。理由也很简单，我们专业没有学过

工程制图，对于一些线条的重要性没有概念。硬伤啊，也是难为

我们啦。他还让我们设计一个杯子的贴画，不过我们又让他失望

了……

8、电火花加工

这项工作的机器可不是一般的贵，所以我们决定作品要有一

定的价值，于是我们就用它在我们可爱的人民币上印下了一颗心

（人民币对美圆汇率破8了，爱死人民币了！）就是不知道我们的行

为是不是会惹行长生气，我想他会原谅我们的。在火光中，一颗

心就这样和我们的人民币结合在了一起。当然这个仪器还是有一

定的危险系数的，比如可能会漏电，而且还要配备专门的灭火器。

但是它对于金属加工的贡献足见一分人民币一分货的老话。

9、电焊

对于电焊，还是不陌生的，但是亲手操作还真的是第一次。

由于电焊的特殊性，我们真的是用了一堆的东西来把自己武装到

了“牙齿”。虽然是看起来好像挺危险的东西，但是在老师说来

好像还是很安全的。尤其是那个电压变来变去的，好复杂。我很

不幸地和两个女生分到了一组，这不重要，不幸的是她们好像做

得比我还要好。汗……老师说我焊得细了点。不过我们那组是焊

得最好的一组，所以啦，我也差不到哪里去。

10、其他

我们还做了一些其他的东西，都是在电脑上完成的，用一些

以前从来都没有见过的软件，基本上就是按老师说的一步步做，

原理到现在也不明白，一点都不懂，都是一些模拟数控加工，没

什么意思……

结束语

两个星期真的很快，实习就这样结束了，很多人都还意犹未

尽，真的很想把每一个工种都做一遍。这次实习带给我们的不仅

仅是经验，它还培养了我们吃苦的精神和严谨次真的作风。我们

学到了很多书中无法学到的东西。它使我们懂得观察生活，勇于

探究生活，也为我们多方面去认识和了解生活提供了一个契机。

它是生活的一种动力，促进我们知、情、意、行的形成和协调的

发展，帮助自我完善。

此时，我还在怀念充满成就感的金工实习，它充实了我们的

知识，使我们更加体会到这样一句话：“纸上得来终觉浅，绝知

此事须躬行。”

在此，仅代表我自己，向那些金工实习的老师们说一声谢谢

了，感谢你们辛勤的劳动和不倦的教诲，让我们在大学的生活中

画下了浓墨重彩的的一笔！

大学生在校实习自我总结篇10

文笔好的好处就是可以将来做一个作家或是记者，报社编辑

也是不错的。我的专业就是中文，虽说不是很热门的专业，但是

我还是会做到最好的。

光有好文笔是不行的，我还要有写文章的素材，出去实习时

一种很不错的选择。在实习中既可以接触到新鲜的事物，也可以

锻炼我的实践操作能力。

转眼一个星期就过去了，我的实习生活已经过了有半个月时

间了。

我的记者线上还是没有多少新闻，我只能自己想办法。在经

济部不像在热线部，新闻不多，而且关键的是我没有新闻线索。

正在寻找、整理自己要做的题目，确定题目以后可以自己有针对

性地去外面跑，自己写了，算是自己策划、实施了。

星期四时我听到朱总和省会新闻部的王海科记者说去采访，

要带一个实习生，我马上就给王记者说那带我过去吧。后来我就

和他去黄河倪店在郑州市咪表听证会场了。当天去会场的中央和

地方的媒体有好多家，央视、中青报、河南电视台、大河报、河南

商报等都去了，因为咪表听证案在全国来说应该是第一次，所以

受到了比较大的关注。由于装备比较简陋，还好王记者拿了一个

叩3可以录音，我就带了一个笔记本。

回来后就以自己做的记录写了段稿子，给王记者通过qq传过

去了。感觉自己写的稿子还是很差劲，因为自己对这个案子本身

不是很了解，关注的也不够，所以有些基本的内容都会出现差错。

写的稿子基本的事实是比较清楚，但是不像新闻，那种导语与串

词不熟悉，不是那种流畅的新闻报导。

来报社后自己看新闻也比以前有心了，会想一些和新闻背后

记者的工作情况，从发现新闻线索到采访、新闻见报之间的一些

细节问题。

我觉得现在作为都市类报纸就是给市民的生活提供方便，服

务读者。像商报这样只在省会郑州发行的报纸就应该抓住服务读

者的'功能。就像我写得那篇稿子，那是国家信息产业部7月10

日发的一个公告，一般的市民可能不会看到，而且公告写得比较

专业，不容易理解。经过我们记者对河南本地的情况（这是市民

最关心的）核实与了解，把具体的情况告知给读者，就是为读者

服务。热线部记者的工作就不用说了，报纸为读者着想了，才会

让读者感到温暖，这样报纸读者的忠实度才会提高，报社有发展。

做新闻要真实

做新闻我认为最重要的就是要真实，这一周我遇到了好几件

新闻不真实的事件。

周三马纪朝记者让我去听一个因为大河报女记者写的一篇买

钢琴的黑幕引起商家不满、对内容真实性怀疑举行的一个媒体与

商家的座谈会。记者可能是因为对钢琴行业没有深入了解弄出一

些错误，给商家带来了一些麻烦。有些记者会为了写稿制造一些

虚无的新闻要素，我认为不管什么样的新闻要素自己没有采写到

就不能想当然的。

采访要抓足新闻要素

去现场采访时记者应该有足够的新闻敏感性，要是记者本身

没有足够的经验，在现场就要尽力采访相关人员，记录现场的新

闻事件、人物等，以备后期新闻写作时查用。而且有详细的现场

记录还可以防止出现新闻细节的虚假。

现场采访结束之后，针对不清楚的问题还可以打电话咨询专

业人士、新闻事件的负责人，把自己不清楚的地方告诉他们，从

他们那里获得一些在新闻现场找不到的东西，如领导讲话、背景

资料、相关部门反映等。记者应该为（记。）自己写的新闻负责,

因为失实新闻对当事人的影响是不能预见的。

记者的生活是很累的，可是新闻媒体发出的声音必须保证采

写是真实的，万一失实要保证问题不是出在自己这一个环节上。

这次实习结束了，不过我对这次实习的思考还没有结束，我

感觉实习真的是需要很多的素材的，写文章也不是那样的简单的,

光有好文笔是不行的，还要学会怎么去写才能让大家接受，这是

最重要的，我相信只要通过不断地锻炼，我的写作能力还是会得

到巨大的进步的，这就是时间的问题了。

大学生在校实习自我总结篇n

我们是从11月4号开始实习的，我被分到一县第二中学。在

没去之前，我上网查找了该校的相关的资料，包括学校食堂、学

生宿舍、教学设施等等，了解了相关资料之后，我心里暗暗告诉

自我，去实习就是去吃苦的，要做好心里准备，11月3号开始收

拾行李，4号早上九点我们就浩浩荡荡的出发了。

到了实习地点，我被分到高二（1）班实习，听指导教师介绍,

该班是高二理科的重点班，了解情景之后，我顼时感觉自我本事

有限，相当悔恨自我在学校的时候没认真学习，此刻好了，要给

高二重点班的学生上课，压力随之而来了。在我还没来得及从学

生的主角转变到教师的主角的时候，在听了指导教师两节课之后,

指导教师就说：“下节课你来上”，我说“啊，这么快啊教师，

我还没准备好呢”，教师说：“实习要想学到东西，就是要多上

课，其他的都是次要的，你要好好把握实习的机会，多上课”。

就这样，我的人生的第一堂课就开始了。

由于课前对学生的情景不是很了解，对课本知识把握不准确，

我备课的资料比较少，而导致一堂45分钟我没有掌控好，我用30

分钟就把课讲完了，讲完了之后就紧张，然后也不明白要讲什么

了，导致课堂学生看教师，教师看学生的尴尬局面。总之，这一

堂课下来，我明白了指导教师让我多上课的用意，理论的东西有

得再多也是需要在实践体现出来的。经过了第一堂之后，我课后

认真总结、反思。每次上课之前都有在认真的备课，随着时间慢

慢的历练和一堂一堂课的磨练，我上课总算是进入正常了。

除了上课之外，我还实习了班主任工作。在二中的日子里，

那里的教师们的最大印象是乐观、进取、敬业。二中的教学环境

不太好，教师们都是十几二十个人挤一个办公室，教师们喝水的

水都得是自我打水自我烧开，等等。尽管环境是这样，我在与二

中教师接触之后，我发现他们都十分敬业，就拿班主任的工作来

说，班主任每一天早上6点要到自我班上的宿舍叫学生起床，跟

学生一齐晨跑、上早自习、上课、晚自习等等，每一天几乎都跟

随在学生的身边，及时给学生供给帮忙。

刚开始没去实习的时候，我十分抱怨学校的统一安排，我觉

得学校的统一实习把我自我的计划打乱了。在实习结束之后，我

十分感激学校给我这次实习的机会。这次的实习我的收获很大，

我明白了做为一个语文教师，不仅仅自身要知识丰富，并且还有

把课上好，课上得好还得要保证课堂氛围好，课堂氛围好还有保

证学生成绩有所提高，所以要做一个合格的语文教师，我觉得要

做的工作、要付出的努力是很多的。

作为一个班主任的话，那付出就更多，不仅仅要保证自我所

教的科目教得好，还有和学生、学生家长、各科的科任教师、学

校的教学安排等等，把所有的事情都要处理好。之前，我认为教

师是个很悠闲的职业，把课上完就走人，一个星期能休息两天，

还有寒暑假，这太简便了。此刻，我的观点完全改变了，我觉得

教师这个工作，是个时时刻刻都不能放松的职业，为此，我认为

我自我还有多努力，多花时间在提高自身知识水平的同时，要学

着怎样样做一个合格的教师。

大学生在校实习自我总结篇12

一、实习时间

20_年2月15日~20_年5月15日

二、实习单位

山东省法院

三、实习目的

任何理论知识，终究都要通过实践的检验。从考研起算，系

统学习法律知识已有近三年的时间，在这期间法律基础知识进一

步扎实、理论水平也有明显提高，但是对于实务接触甚少，所学

理论知识无法在实践中得到验证，也就不能发现不足，反过来影

响了理论水平的进一步提高。通过参加实习开阔眼界，处理好学

校教育与社会实践的关系，以理论为基础，通过实践加深对法学

理论的理解。力求实践内容与理论知识相结合，以期达到提高法

律素养和实务水平的目的。

四、实习内容

我的专业方向是刑法学，本次实习，我被安排在山东省法院

刑事审判庭，主要的实习科目是刑法和刑事诉讼法。实习期间，

我实际了解了大量案件从立案到结案的全过程，对法律的实际运

作有了更深的理解。在实习中我的主要岗位是书记员和法官助理。

具体工作内容是：办公室日常事务处理、参加案件合议、整理装

订案卷、参加二审开庭、书写法律文书等。这一系列的工作让我

感受颇深，开阔了眼界，收获了许多课本上没有的知识。

首先，翻阅和整理案卷。案卷整理工作具有重要意义，每个

审结的案件都要及时订卷归档，以备日后查阅。刚开始整理的时

候比较生疏，时有差错，后来通过向书记员请教，我很好地掌握

了整个卷宗整理和装订过程，能够独立完成案卷装订工作。

整理案卷也为我提供了接触各类案件的机会，当我认真查阅

和整理浓缩了多方工作流程的卷宗之后，我逐步了解到一个案件

从公安机关立案侦查到检一察一院审查起诉再到一审法院审理判

决的具体工作程序，并从中体会到案件审理的基本思路。每个案

件审理终结后的退卷工作和向最高人民法院寄送关于死刑复核的

案件材料，又让我对二审案件的整个审理过程有了清楚的认知。

其次，参加案件旁听。在实习期间，每次开庭我都会坐在旁

听席，认真旁听、记录.在旁听过程中，我感受到了审判人员公

正、中立的审案态度，以及公诉人和辩护人激烈的辩论。庄严的

法庭、严格的程序，无不折射出法律的严肃和公正。从审判人员

对被告的发问中，能体会到审判人员对于整个案件审理思路的把

握，更好地了解案件事实。而在公诉人和辩护人的争论中，我又

能了解到案件争议的焦点。观摩法庭庭审还让我对刑事案件庭审

的整个过程有了更加直观生动的了解，比起书本上枯燥的文字表

述，庭审让诉讼程序更形象具体，记忆深刻。

最后，书写法律文书。其中以记录合议庭笔录为主。做笔录

要求具有很快的打字速度，还要求具备相当好的归纳和判断能力，

要抓住合议的重点，准确地运用法律专业术语，从某种意义上讲

也是对自己理论知识的检验。通过记录合议庭笔录，我了解到主

审法官对于案件的处理意见，以及相关审判人员的建议，有些重

要的案件还会让庭长参加合议，这些都是做出最后公正、合法的

判决所必不可少的前提条件。

法律文书不仅格式要规范，内容更要合法、合理、合情。书

写判决书的过程中要查阅一审提供的卷宗、二审的庭审笔录、合

议庭笔录、公诉人意见书、辩护人辩护词等材料，在整体上把握

案件的事实和案情关键，针对被告和辩护人的上诉理由进行充分

合理的驳回或者对于那些事实不清，证据不足的案件说明理由发

回一审法院重审。虽然在校期间已经学习了法律文书的写作，对

法律文书也有了一定的了解，但是在写判决书的过程中，我深切

地感受到法律要想运用的好、有说服力，光靠书本上的知识是不

够的，一定要多进行实务锻炼。

五、实习之我见

（一）对法院工作有了更加直观深入的了解。

实习之前，对法院及法官的认识仅限于书本知识和一些影视

作品中的形象，印象比较模糊而且带有明显的模式性。真正接触

之后才发现实际的法院工作跟想象的相差巨大。

1、法院工作的重要性。法院工作直接关系社会公平正义的实

现。在刑庭实习，接触到的都是一些恶性刑事案件，每一个案件

的处理都关系到诸多人的切身利益，所以每个案件都需要以公正

客观的心态对待，确保受害人利益得到切实保障，被告人得到应

有惩罚，正义得到伸张。

2、法院工作的复杂性和严谨性。在实习过程中，接触到的案

件跟书本上学的案例相差悬殊。教材中的案例都是经过反复推敲

筛选、确定没有争议之后才被选入的。但是实践中的案例很少具

有这样的典型性，案件事实具有诸多模糊之处，而且还有许多其

他的因素需要考虑，每个案件都需要法官耗费大量的心血反复推

敲、斟酌，有的甚至通过数次合议仍不能达成统一意见。在这种

情况下，并不是简单的以少数服从多数，而是允许保留少数人意

见，并随合议笔录一共提交审判委员会定夺。

3、法官工作的艰辛。真实的法官工作远没有电视上写的那样

轻松惬意。恰恰相反，法官工作实属不易。不仅要面对案件双方

的双重压力，还要抵御来自不同方面的拉拢虽然我们的普法工作

始终未间断，但是现实情况却极不乐观。尤其是针对未成年人的

法律宣传，显然还有许多需要改进、加强之处。我们合议庭审理

的案件中，未成年人犯罪案件占有相当比例。犯罪年龄的低龄化、

犯罪手段的残忍、对生命的漠视以及对法律的无所畏惧，让具有

多年审判经验的法官们都心悸不已。被告大多都是80后甚至90

后的孩子，他们在作案的时候没有基本的法律常识，不计后果，

图一时之快而走上犯罪的道路，给自己、家人以及整个社会造成

巨大的伤害。

看着他们在庭审时的忏悔，父母在旁听席上默默地流泪，以

及被害人亲属的悲痛欲绝，我的心里十分难过，每个案件背后都

是两个甚至更多家庭的灾难。对于未成年犯罪社会具有不可推卸

的责任，在这个物欲横流的社会，我们更要做好法制宣传与教育

工作，从娃娃抓起，避免他们染上社会的不良风气，走上不归路。

（三）要时刻注意加强学习。

首先，向周围具有丰富法律实践经验的人学习，学习别人优

秀的能力，优良的工作习惯和思维技巧。法官们都具有长期司法

审判工作经验，他们学识渊博、执法如山，合议案件时能迅速抓

住案件的关键点进行剖析，庭审时对庭上情况的发展具有很强的

掌控能力，他们的言传身教让我获益良多。通过与他们的接触和

交流让我对法官这个神圣的职业更加的向往。对于我这样一个即

将步入社会的学生而言，需要学习的东西很多，周围的同事就是

最好的老师，正所谓“三人行，必有我师”，可以向他们学习很

多知识、道理，博采众家之长，以人之长补己之短。

其次，不断加强法律知识的学习。随着社会环境的巨大变化

以及我国法治的逐渐完善，每年有许多部法律法规出台。如果满

足于现状，你会发现你所掌握的法律知识很快就会过时。作为一

名法律人，必须有足够强的学习能力，时刻注意把握法律的最新

动向。在实习时我发现，每名审判人员的书架上都有着数量众多

的法律专著及经典案例汇编，在审判工作之余，他们都非常注意

法律知识的更新。总而言之，作为一名法律人，学习无处不在，

法律工作本身就是一个不断学习的过程。

六、总结

很多事情，你只有深入其中才能够真正的了解，通过其他途

径得到的难免会有偏差。法学是一门实践性很强的学科，法学的

发展是在实践中完成的。通过实习，我开阔了视野，熟悉了法院

的工作流程，掌握了一些基本的法律技能，同时还培养了自己的

团队合作精神和独立工作能力。

此外，我还结交了许多朋友，我们相互交流，相互促进，直

到现在还保持着密切的联系。从他们身上我不仅学到了法律知识,

还学到为人处事的方法，这些都是我将来走上工作岗位的宝贵财

富。在此我由衷地向为我提供帮助和指导的老师们表示感谢，是

你们给了我这样一个难得的机会，我会铭记在心。

大学生在校实习自我总结篇13

由于球馆_月_日刚刚开张，所以球馆的工作人员并不是很多,

1500平方米的球馆，有时必须一个人打扫！这对平时在家就不怎

么干活的我来说，就是个不小的考验，暑假球馆实习总结报告。

一天的工作内容：场地，首先要用专业的拖把推去橡胶表面的尘

土，再用普通的墩布沾湿擦遍全场，主要是擦去掉在地板上的汗

渍和饮料；四周，用抹布擦净坐椅和墙壁；前台，销售各种饮料、

收取场地费、接听预定、咨询电话并做记录；卫生间，清理打扫；

由于我上晚班，最后还要清理一天的帐目、关好各种电源、锁门。

前几天没有什么特别的感觉，就一个字“累”，天天一身的汗，

那里晚上蚊子还特别多，当时真有了不想干的念头。特别是第一

次打扫完卫生间后，当时心里无法理解，再怎么说我也是个大学

生，居然要干这种事，但到后来我也开始慢慢接受了，不断地说

服自己：就应该锻炼这种能屈能伸的品质。这么脏累的活都做过

了，以后还会有什么更困难的事，能让我皱一皱眉呢？

可能是开奥运会的原因，车辆限行，平面广告暂时不批，也

可能是球馆刚开张，宣传不够，知名度低，所以来打可球的人很

少。宣传计划一开始，经理就派我到附近的青年餐厅发送开业酬

宾卡，经理嘱咐穿的要职业一点；到了餐厅，来了一桌客人就要

上前递卡，穿着高跟鞋楼上楼下的跑，顿时还真应了小品中的情

节：人家坐着，我站着；人家吃着，我看着。虽然家很近，经理也

批准晚上我可以回家吃饭，但是馆里人手少时，我还是会坚持等

到下班后再回家；我很清楚的是这毕竟是服务行业，也就证明人

家休息时间，正是你最忙碌的时候。

宣传的效果还是很明显的，一天球馆暴满，可我的‘工作量也

逐渐增加了。来结帐的人多了，收钱、找钱、记录，都有点忙不过

来了。从中我也学会了，忙中不乱，沉着冷静，宁可多说一句：

“请您稍等一会儿。”也决不能找错钱，同时也使我锻炼了我的

细心。

在球馆学到最多的可能就是如何与其他人交流。球馆里从经

理到员工，在餐厅中从主管、领班到服务员，来球馆打球的人也

是形形色色；如何与同事沟通，如何在一个人也不认识的餐厅工

作几天，如何与客人交流，变成了我的工作之一。于是，我与同

事以球会友，与服务员们交流打工经验，利用我对北京熟知的优

势作为与来访的客人的话引。我的专业是人力资源管理，如何与

人沟通是我们学科主要的学习内容，而在实习过程中，在这个社

会的大课堂里，我学到了课本外的东西，真正的把所学与实践相

结合。这感觉比考试取得了高分，还要高兴，还要充实！

也可能是因为专业的原故，我认为球馆的人力资源管理不是

很到位。有员工私下跟我抱怨：最讨厌谁谁谁，他当着老板一面，

被着老板一面；工作太累，有时还得加班，还没有加班费。如果

人力资源管理做的很到位的话，员工倾诉的对象不应是彼此，而

应是她们的经理或是人力部门的主管。员工的泡怨多了并且积累

久了就会造成离职、工作懈怠、工作积极性降低等等，也就必然

会影响服务质量，导致球馆客户流失。经理平时应多和员工沟通，

了解她们的想法、不满、建议，因为她们是工作在第一线的人，

最能真实地听到顾客的各种声音，对于工作及设施的改善她们应

是最有发言权的！在我工作中，有很多顾客会问我是否卖烟，由

于当时老板疏忽就没有想到这儿，于是我就向经理建议增加这一

项，结果，我的建议被取用，为球馆又增加了一个赚钱的机会。

同时，球馆内的软件、硬件设施也不是很完善，目前关于会员卡

的系统还没