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充实一“夏”“暑”你出彩一高中生暑期生活【班会背景】蝉鸣深处夏日长，南风拂时草木香。又一个暑假悄然而至，暑假是小憩，养精蓄锐，蓄势待发;也是体验，品生活千姿，览世间万态。这个暑假，赴一席丰盈思想的阅读盛筵，来一场祖国河山的丈量之旅，充实一“夏”，待到秋来重逢在美丽的校园，我们期望遇见更出彩的你。生命至上，安全第一不论你身处何地，安全永远是最重要的。不到没有保障的地方游泳、戏水、钓鱼，防止溺水；遵守交通规则，注意道路交通安全；注意用电安全、饮食安全，防高温中暑；预防雷雨等自然灾害；防火防盗，提高警惕，特别注意防范刷单、冒充老师索要各类费用等网络诈骗。惬意假日是放松而非放纵1.作息有规律，养成早睡早起好习惯；2.合理饮食，做自己健康的第一责任人；3.远离无益处的游戏，与手机、电脑保持最美的距离；。4.遇事冷静，保持积极向上的心态。播种良好的行为习惯，一定能收获美好的时光。制定目标学会制定目标，不给自己太大压力，也不过分松懈，一旦制定好目标，就坚定地去执行。规律作息真正的自控高手，不能只知道冲刺，还要善于休息、保持平衡。规律的作息可以帮助你保持精力充沛，提高效率。坚持锻炼坚持锻炼不仅可以拥有健康的身体，还能帮助你保持良好的状态，有精力去做更多有意义的事情。规范习惯，锻造性格坚持阅读你读过的书，会让你变得独一无二，每天给自己一个小时的读书时间，这是回报率最高的投资。

多去尝试学习和提升自己，不仅仅局限于书本和课堂。多去参加社会实践、志愿服务等...拓宽自己的认知边界、丰富生活体验。培养技能如果你还没有找到热爱的事情，不妨试着培养一些有价值的技能。摄影、绘画、乐器......有所收获的时候，往往更容易产生热情。学会专注主动学习学就学个踏实，玩就玩个痛快。能够迅速进忘了艾宾浩斯遗忘曲线.学到的知识入专注状态，并长期保持专注，是高效学习要及时巩固。坚持背单词，也可以看看英文原版书，假期里也不要荒废学习。最重要的两个习惯。博学笃志，修身养性趁着假期，你可以闭关修炼开拓眼界，待重返校园让师友刮目相看科学规划，有序完成好暑期作业以及旧知识的复习、新知识的预习；坚持阅读，看几本喜欢的书，体会书中的乐趣，充盈思想，润泽心灵；适当锻炼，在运动中强健自己的身心；培养一门兴趣，丰富生活，陶冶情操。世界这么大，请你一定好好去看看亲近怡情养性的大自然，体验酸甜苦辣的生活，观察包罗万象的社会。2.参加公益活动，进行有意义的社会实践，让自己更加了解社会；3.在知行合一中实现自我的成长，在躬身实践中强化作为社会一员的担当意识。于美好假期享受家庭生活的温馨与家人呵护的同时，请珍惜与家人团聚的时间，孝亲敬老，为家人做力所能及的事为家人做做饭，洗洗衣服，收拾房间；陪家人聊聊天，散散步；关心家人的健康，体谅父母的不易。感念爱，回报爱，学会主动去爱，是我们的生活幸福快乐的恒久基石。暑假款款而来，打开胸怀，去拥抱它吧。要尽

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