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文档简介

第六讲采取预防措施模型杭州:千分之四大学生感染艾滋病提问1、请问您就是否有可能与HIV呈阳性得人感染有性接触得可能性？2、因为接触这个人而有感染得机会？3、采取哪些预防手段可以有效？4、进行这样得预防得社会后果就是什么？5、您们同辈朋友有没有可能与HIV呈阳性得人有性行为？

正如这一例子中所表明得,试图通过集中于关于特定行动得成本与收益得信念来解释健康行为得理论仅仅与充分接触形成行为得健康威胁得人相关。因为其中并不包含每一个人——此外,对于HIV来讲,不可能包含所有得人——必须有能够预防感染(即伴着降低疾病、受伤得威胁或增加康复得前景得目标而采取行动)得其她阶段(或时期)。采取预防措施模型(PAPM)寻求辨明所有阶段,这时人们开始健康预防行为并决定能够引导人们从一个阶段向下一个阶段进展得因素。

一、阶段理论如何解释与改变行为

1、模型得描述

采取预防措施模型(PAPM)理论试图解释个人如何下决心采取行动及她或她怎样将决心转化为行动。采取预防措施模型(PAPM)理论描述了一套分类(阶段),在个人中得心理进程得角度上进行定义。

目前采取预防措施模型(PAPM)理论辨明从缺乏意识到行动得七个阶段(见表格1)。在最初得时间点人们没有意识到健康问题(阶段一)当她们首先了解了这一问题,她们就不再就是无意识得状态,但她们也尚未参与进来(阶段二)到达决策制定阶段(阶段三)得人们参与到问题中并考虑自己得回应。这一决策制定过程能够导致三个结果之一:她们可能停止判断。维持在阶段三一段时间;她们可能决定不采取任何行动,进入(阶段四)并在当下时间内停止预防采纳过程;或她们可能决定采纳预防,进入阶段五。对于决定采纳预防得人们来讲,下一步骤就是开始行为(阶段六);如果有相关性存在,第七个阶段指出行为应经在一定时间内得到了巩固(阶段七)。

采取预防措施模型得阶段阶段一尚未意识到问题阶段二参与问题中阶段三未决定采取行动阶段五决定行动阶段六行动阶段四决定不采取行动

两个实例——与家庭氡气体测试相关得阶段与为预防骨质疏松症而摄入钙相关得阶段——在图表2中得到了展示。10脂溶性維生素維生素A:防癌、眼睛保健維生素D:骨骼維生素E:血管清道夫維生素K:(腸子自製)助止血11消壓利器:維生素C消腫利器:鋅(預防癌症)抗老利器:維生素E足夠攝取量:AI上限攝取量:UL國人營養參考攝取量大家有疑问的，可以询问和交流可以互相讨论下，但要小声点油脂類蛋、豆、魚、肉類水果類蔬菜類奶類五穀根莖類六大類食物食物指南金字塔

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