小学一年级上册体育全册教案

小学一年级上册体育全册教案一、教学目标1.运动参与目标引导学生积极主动参与体育课堂活动，对体育学习表现出浓厚的兴趣。初步养成良好的体育课堂常规，如遵守纪律、听从指挥等。2.运动技能目标帮助学生初步掌握简单的走、跑、跳、投等基本运动技能。发展学生的身体协调性、灵敏性和平衡能力。3.身体健康目标通过体育锻炼，促进学生身体正常生长发育，增强体质。培养学生正确的身体姿势，预防和纠正不良体态。4.心理健康与社会适应目标培养学生勇敢、自信、团结协作等良好的心理品质。让学生在体育活动中学会与同伴友好相处，遵守游戏规则，体验成功的喜悦。二、教学内容与安排（一）第一周：开学常规与队列队形1.教学内容开学安全教育认识体育器材队列队形：立正、稍息、看齐、向前看、原地踏步走2.教学目标让学生了解体育课堂安全知识，树立安全意识。使学生认识常见的体育器材，激发学习兴趣。初步掌握队列队形的基本动作，培养学生的组织纪律性。3.教学重难点重点：队列队形动作的规范性。难点：动作的整齐划一和节奏感。4.教学过程开始部分（3分钟）集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课内容和目标。安排见习生。准备部分（7分钟）围绕操场慢跑2圈，速度适中。关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍。基本部分（20分钟）开学安全教育（5分钟）强调体育课堂安全注意事项，如服装合适、遵守规则、听从指挥等。举例说明可能出现的安全问题及应对方法。认识体育器材（5分钟）教师向学生介绍常见体育器材，如篮球、足球、跳绳、毽子等。让学生近距离观察，触摸，激发兴趣。队列队形教学（10分钟）教师示范立正、稍息、看齐、向前看、原地踏步走的动作要领。学生跟随教师口令进行模仿练习，每个动作练习23次。分组进行练习，小组内互相检查纠正动作。全班集中展示，教师点评，强调重点和难点。结束部分（10分钟）放松活动：深呼吸放松、手臂腿部抖动放松，每个动作做2分钟。课堂小结，表扬表现好的学生，指出存在的问题和改进方向。布置作业：回家后复习队列队形动作。宣布下课，师生再见，收拾器材。（二）第二周：基本体操七彩阳光1.教学内容七彩阳光广播体操复习2.教学目标进一步熟悉七彩阳光广播体操的动作，提高动作质量。培养学生的节奏感和表现力。3.教学重难点重点：广播体操各节动作的准确性和规范性。难点：动作的连贯和力度。4.教学过程开始部分（3分钟）集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课内容和目标。准备部分（7分钟）围绕操场慢跑1圈，速度稍快。专项准备活动：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍，重点活动肩部和腰部。基本部分（20分钟）教师带领学生复习七彩阳光广播体操，逐节进行动作示范和讲解，强调动作要领。学生跟随教师口令进行完整练习，23遍。分组练习，小组内互相检查动作，教师巡回指导，纠正错误动作。小组展示，其他小组观看并评价，教师总结评价，指出优点和不足。结束部分（10分钟）放松活动：全身拉伸放松，每个部位拉伸1530秒。课堂小结，表扬进步大的学生，鼓励继续努力。布置作业：回家后继续复习广播体操。宣布下课，师生再见，收拾器材。（三）第三周：走与跑自然走与直线跑1.教学内容自然走直线跑2.教学目标让学生掌握自然走和直线跑的正确姿势和方法。发展学生的走、跑能力，提高身体协调性。3.教学重难点重点：走和跑的动作规范，步伐均匀，身体正直。难点：跑时的摆臂协调和呼吸节奏。4.教学过程开始部分（3分钟）集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课内容和目标。准备部分（7分钟）围绕操场慢跑1圈，速度适中。关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍。专项准备活动：高抬腿跑、小步跑，各做20米。基本部分（20分钟）自然走教学（10分钟）教师示范自然走的动作，强调抬头挺胸，步伐适中，手臂自然摆动。学生两人一组，一人练习走，一人观察纠正，交换进行，练习34分钟。全班集中练习，教师带领学生边走边喊口令，控制步伐节奏，练习34分钟。组织学生进行自然走比赛，比谁走得最自然、最整齐，激发学生兴趣。直线跑教学（10分钟）教师示范直线跑的动作，讲解摆臂和呼吸方法，强调眼睛看前方，直线前进。学生进行20米直线跑练习，体会动作要领，练习34次。分组进行直线跑接力比赛，每组45人，从起点跑到终点，再跑回起点与下一名同学击掌接力，最先完成的小组获胜，通过比赛提高学生的积极性。结束部分（10分钟）放松活动：全身放松慢跑200米，然后进行腿部、手臂放松按摩。课堂小结，表扬在走和跑练习中表现出色的学生。布置作业：回家后进行自然走和直线跑练习，各5分钟。宣布下课，师生再见，收拾器材。（四）第四周：跳跃双脚连续跳1.教学内容双脚连续跳2.教学目标让学生初步掌握双脚连续跳的动作方法，提高跳跃能力。培养学生的节奏感和协调性。3.教学重难点重点：双脚同时起跳，屈膝缓冲，连续跳跃。难点：跳跃的节奏感和身体的平衡控制。4.教学过程开始部分（3分钟）集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课内容和目标。准备部分（7分钟）围绕操场慢跑1圈，速度稍快。关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍，重点活动膝关节和踝关节。专项准备活动：开合跳、并腿跳，各做20次。基本部分（20分钟）教师示范双脚连续跳的动作，讲解动作要领：双脚并拢，屈膝下蹲，手臂后摆，双脚用力蹬地起跳，落地时屈膝缓冲，连续跳跃。学生进行原地双脚连续跳练习，体会动作，练习34分钟。学生分组进行双脚连续跳过一定距离（如5米）的练习，教师巡回指导，纠正错误动作，练习34次。组织学生进行双脚连续跳比赛，比谁跳得又快又稳，激发学生竞争意识。结束部分（10分钟）放松活动：腿部肌肉拉伸放松，每个部位拉伸1530秒。课堂小结，表扬在跳跃练习中进步明显的学生。布置作业：回家后进行双脚连续跳练习，每组10次，共3组。宣布下课，师生再见，收拾器材。（五）第五周：投掷轻物掷远1.教学内容轻物掷远2.教学目标使学生初步掌握轻物掷远的方法，发展投掷能力。培养学生的上肢力量和身体协调性。3.教学重难点重点：肩上屈肘，自然挥臂，将轻物掷出。难点：投掷的角度和用力的协调性。4.教学过程开始部分（3分钟）集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课内容和目标。准备部分（7分钟）围绕操场慢跑1圈，速度适中。关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍，重点活动肩部和手腕。专项准备活动：上肢伸展、转肩练习，各做20次。基本部分（20分钟）教师示范轻物掷远的动作，讲解动作要领：两脚前后开立，右手持轻物（如小沙包），屈肘于肩上，身体侧对投掷方向，然后蹬地、转体、挥臂，将轻物掷出。学生进行原地模仿练习，体会动作，练习34分钟。学生分组进行轻物掷远练习，每人投掷34次，教师巡回指导，纠正错误动作，如投掷角度、用力方向等。组织学生进行轻物掷远比赛，比谁掷得远，对成绩优秀的学生给予奖励。结束部分（10分钟）放松活动：肩部、手臂放松按摩，每个部位按摩12分钟。课堂小结，表扬在投掷练习中表现突出的学生。布置作业：回家后进行轻物掷远练习，每组5次，共3组。宣布下课，师生再见，收拾器材。（六）第六周：游戏与竞赛老鹰捉小鸡1.教学内容老鹰捉小鸡游戏2.教学目标通过游戏，提高学生的奔跑能力和灵敏性。培养学生的团队合作精神和竞争意识。3.教学重难点重点：遵守游戏规则，注意安全。难点：母鸡如何灵活地保护小鸡，老鹰如何机智地捕捉小鸡。4.教学过程开始部分（3分钟）集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课内容和目标。准备部分（7分钟）围绕操场慢跑1圈，速度适中。关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍。基本部分（20分钟）教师讲解老鹰捉小鸡游戏的规则和方法：选一名学生当老鹰，一名学生当母鸡，其余学生当小鸡。小鸡们依次拉住前面同学的衣服后摆，在母鸡的保护下躲避老鹰的抓捕。老鹰不能推、拉、撞母鸡和小鸡，只能通过奔跑和躲闪来捕捉小鸡。学生分组进行游戏，每组810人，进行34轮，教师巡回指导，强调安全注意事项。组织小组间的比赛，看哪个小组的游戏进行得最有序、最有趣，获胜小组给予表扬。结束部分（10分钟）放松活动：深呼吸放松，全身抖动放松。课堂小结，表扬在游戏中表现积极、遵守规则的学生。布置作业：回家后可以和家人一起玩老鹰捉小鸡游戏。宣布下课，师生再见，收拾器材。（七）第七周：韵律活动与舞蹈健康歌1.教学内容健康歌韵律活动2.教学目标让学生学会健康歌的基本动作，培养节奏感。通过韵律活动，提高学生的身体协调性和表现力。激发学生对韵律活动的兴趣，培养积极向上的生活态度。3.教学重难点重点：韵律活动动作的准确性和节奏感。难点：动作的连贯和表情的自然。4.教学过程开始部分（3分钟）集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课内容和目标。准备部分（7分钟）围绕操场慢跑1圈，速度适中。关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍。播放健康歌音乐，带领学生做简单的节奏感应动作，如拍手、跺脚等，感受音乐节奏。基本部分（20分钟）教师示范健康歌的动作，边示范边讲解，让学生初步了解动作顺序和要领。学生跟随教师逐句学习动作，每个动作练习23次，教师及时纠正错误动作。学生分组进行练习，互相检查动作，教师巡回指导，强调动作的规范性和节奏感。组织学生进行韵律活动展示，比哪个小组动作最整齐、最有表现力，给予表扬和奖励。结束部分（10分钟）放松活动：随着舒缓的音乐，带领学生做全身放松动作，如深呼吸、拉伸等。课堂小结，表扬在韵律活动中进步较大的学生。布置作业：回家后复习健康歌韵律活动，邀请家人一起参与。宣布下课，师生再见，收拾器材。（八）第八周：复习与考核1.教学内容复习本学期所学内容体育技能考核2.教学目标通过复习，巩固学生所学的体育知识和技能。对学生进行体育技能考核，了解学生的学习情况，为教学提供参考。3.教学重难点重点：各项体育技能的动作规范和质量。难点：让学生在考核中发挥出自己的最佳水平。4.教学过程开始部分（3分钟）集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课内容和目标。准备部分（7分钟）围绕操场慢跑1圈，速度适中。关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍。基本部分（20分钟）带领学生复习本学期所学的走、跑、跳