中小学硖石小学校本“绿茵足球”教材教师用书公开课教学设计课件案例测试练习卷题

*洛勺布破石J孽

碌筋足球

（校本课程教师用书）

秧石小学

2020.11

前百

足球是一项集竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，

具有极高的锻炼、健身、欣赏和审美价值，足球运动的游戏性和观赏

的娱乐性加上著名球星的诱发效应，使得足球成为中小学生最喜爱的

运动项目之一，也使得足球成为中小学最热门的体育与健康课程教学

内容。

但是，我们现月的九年义务教育小学体育教学教师用书一一《小

学体育教学教师用书》（全国中小学体育教学指导委员会编）、义务教

育课程标准实验教师用书一一《体育》（课程教材研究所体育课程

教材研究开发中心编、人民教育出版社）中，足球内容在教材中的篇

幅不多，教学中所占的课时比重也较小。我们所使用的两种版本的教

材里，水平一（小学一、二年级）都没有安排足球教学内容；水平二

（小学三、四年级）也只安排少量的在球基本技能教学内容；到水平

三（小学五、六年级）教材里才编入小足球常识、基本技能与游戏等

教学内容。新的《体育与健康课程标准》（2014版）中也未对教学内

容作具体的规定，为各地（校）在执行国家课程和地方课程的同时Z结

合本校的传统和优势、学生的兴趣和需要，开发适合本校的“校本课

程”提供了很大的空间和余地，因而开发足球校本课程、编写适宜的

足球校本教材（足球教学内容），满足不同水平段小学生的对足球学

习的需求,就成为开展足球教学前首先要解决的问题。

2

2016年，我校教导处组织体育组在认真研读《体育与健康课程标

准》（2014版）和现行体育与健康教材、体育与健康教师（学生）用

书的基础上，编写了我校第一部校本课程教材一一《碳石小学校本足

球课程教材（试行）》（以下简称《教材》）。教材对小学各水平段

的学习内容、学习目标、评价方法等做出了详细、具体的规定。

我校校本足球课程作为我校体育与健康课程的延伸，纳入我校课

程体系，列入我校特色课程计划，在我校的一、二、三、四、五、六

六个年级开展，每周一课时。校本足球课程的开发、开展对积极有效

地利用足球一一这一集体性竞技项目为广大儿童、青少年健身锻炼和

身心健康服务，满足学生的足球运动需求，普及足球运动开展，提高

足球运动技能和水平，全面深入实施“体育、艺术2+1项目”工程，

创建特色学校、打造特色教育、提高我校教育竞争力等方面必将产生

积极的促进作用。

3

目录

第一章足球基本技术............................5

第一节：熟悉球性..............................5

第二节：踢球技术..............................18

第三节：接球技术............................25

第四节：运球技术.............................32

第五节：头顶球技术.......................44

第六节：抢断球技术.......................48

第七节：守门员技术.......................50

第二章足球基本战术............................57

第一节：个人进攻战术........................57

第二节：个人防守战术........................59

第三节：局部战术.........................60

第三章五人制足球比赛规则和比赛欣赏..........62

第一节：五人制比赛规则裁判法简介............62

第二节：足球比赛欣赏.....................75

第四章各水平教学内容和教法指导..............77

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第一章足球基本技术

第一节熟悉球性

熟悉球性是学生体验足球的开始。通过揉球、踩球、脚内侧拨

球、脚背正面颠球、大腿颠球、拉球、挑球、扣球及各种球性的

组合练习，可以达到建立球感、熟悉球性的目的，也是学习掌握

其他各足球基本技术的基础，有助于技术技能的形成。通过熟悉

球性的教学，应达到以下教学目标：

1.激发学生的足球兴趣，享受足球运动的快乐；

2.通过球性练习建立球感、熟悉球性；

3.发展学生的协调性和灵敏性。

—\揉球

（-）动作方法与要点

两脚自然开立，支撑脚一侧膝关节微屈，保持身体平衡，练习腿

提膝以前脚掌部位触压在球的上部，进行不同方向的揉球动作，

左右脚交替进行。

（二）重点与难点

重点：触球的方式。

难点：揉球时重心的控制。

（三）易犯错误及纠正方法

5

1.用踩压方式触球，不容易控球

纠正方法：用左右脚交替练习触压动作，让学生体验和感受触压

和踩压的区别，再过渡到揉球练习。

2.重心过高，身体不稳

纠正方法：身体重心稍降，微向前倾，揉球时要保持重心在球的

上方，当球移动时，要及时调整身体与球的位置关系。

（四）练习方法

1.用实心球来进行揉球练习，让学生体验和建立正确的触球方

式。

2.一人一球单脚揉球练习。

3.一人一球左右脚交替揉球练习。

4.分小组进行揉球比赛游戏。

（五）教学建议

1.初学时，首先让学生体验正确的触球动作。

2.掌握正确的触球动作后再过渡到揉球练习。

3.先练单脚揉球，待球性提高再过渡到左右脚交替揉球。

4.学生基本掌握揉球技术后，可组织各种形式的游戏来提高练习

兴趣。

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二、踩球

(-)动作方法与要点

两脚自然开立，身体微前倾，与球保持适当距离，双眼注视足球。

练习时用左右脚前脚掌部位依次交替点触球的正上方，触球动作

轻稳，重心放于支撑脚上。

(―)重点与难点

重点：触球的方式、部位和力量。

难点：保持身体与球的合理位置关系。

(三)易犯错误及纠正方法

1.不能有效地控制球，影响动作的连贯性和协调性

纠正方法：采用分步骤练习，由慢到快，由单脚踩球过渡到双脚

交替踩球，体会正确的触球方式、触球部位，体验左右脚交替练

习时重心的转换与控制。

2.支撑脚与球的距离忽近忽远，影响触球脚动作的稳定性和准确

性

纠正方法：练习时，要通过调整身体重心，保持支撑脚与球的合

理位置关系，从而保证触球脚对球的有效控制。

(四)练习方法

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1.原地踩球，体验身体与球的位置关系，支撑脚与球的位置关系。

2.用较轻的实心球让学生体验踩球的触球方式、触球部位。

3.两人一组，一人帮助固定球，另一人做双脚交替踩球练习。

4.分小组进行踩球比赛。

（五）教学建议

1.初学时，先做无球模仿原地踩球的练习。

2.初步掌握踩球的方法后，采用实心球做双脚交替踩球练习。

3.初学时，要盯着球做双脚交替踩球练习，然后逐渐抬头观察周

围情况，并逐渐加快两脚交替踩球的速度。

4.提醒学生在练习踩球时，用点触的方式触球的上部，力量要有

控制。

5.学生基本掌握踩球技术后，可组织多种形式的游戏来提高练习

兴趣。

三、脚内侧拨球

（-）动作方法与要点

两脚自然开立，身体微前倾，保持身体重心稳定，球在双脚之间。

练习时，拨球脚微抬，用脚内侧部位向支撑脚方向拨球，随后支

撑脚变拨球脚重复上述动作，左右脚连续交替进行。

（二）重点与难点

重点：拨球力量和方向的控制。

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难点：练习时重心的转换与控制。

（三）易犯错误及纠正方法

1.拨球力量过大或过小，影响拨球的效果

纠正方法：通过慢动作模仿连续，体会拨球的动作、用力和方向,

逐步找到动作感觉，养成动作习惯。

2.连续拨球时，拨球部位产生偏差，影响动作的连贯性

纠正方法：练习中要根据球的方向不断调整身体位置，控制好重

心，保证技术动作的稳定性。

（四）练习方法

1.做无球模仿拨球动作练习。

2.用实心球代替足球，让学生体验脚内侧拨球技术动作。

3.原地用实心球做脚内侧拨球练习。

4.变换方向的移动脚内侧拨球练习。

（五）教学建议

1.初学时，做无球模仿拨球的练习，让学生体验动作感觉和重心

变化。

2.初步掌握拨球动作感觉和节奏后，用较轻实心球做进一步体

会。

3.初学时，双眼要盯着球做练习，当动作熟练后可抬头观察，并

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逐渐加快拨球的速度和节奏。

4.提醒学生在练习脚内侧拨球时，注意拨球的部位要准确，力度

要适当，动作要协调。

5.当动作熟练后，可通过加快拨球的速度，改变拨球的节奏和方

向，以及游戏竞赛等方式来提高练习的趣味性。

（四）脚背正面颠球

（-）动作方法与要点

身体自然站立，重心稍前倾。颠球时，重心移到支撑脚上，支撑

腿膝关节微屈，两手自然伸开，保持身体平衡。当球下落时，颠

球腿以膝关节为轴，大腿带动小腿，踝关节紧张、脚尖微翘，用

脚背正面击球的底部，将球向上颠起，两脚交替进行，颠球时发

力均匀。

（-）重点与难点

重点：颠球的时机和触球部位。

难点：颠球时重心的调整和控制。

（三）易犯错误及纠正方法

1.颠球时机不当、部位不准

纠正方法：用手抛球（或将球装在球网中）让学生体验击球的时

机和部位，提高控球的能力。

2.颠球时膝关节弯曲，腿抬的太高

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纠正方法：先做模仿动作，体会动作方法与要领，然后用慢动作

反复练习。

（四）练习方法

1.手抛颠球或颠装在网袋中的球。

2.用脚将球拉挑起后进行颠球练习。

3.变方向移动连续颠球练习。

4.2-3人一组分组颠球练习。

（五）教学建议

1.初学时，可采用手抛颠球的方法，随技术不断提高，逐步减少

手的辅助，最终过渡到完全用脚的颠球。

2.初步掌握脚背正面颠球的方法后，采用较轻的实心球做双脚交

替脚背正面颠球练习。然后用足球练习颠球，刚开始练习时可把

足球适当放一些气，降低弹性，以便学生颠球。

3.提醒学生在练习脚背正面颠球时，要注意球下落时抬大腿摆小

腿击球的底部，脚尖上翘，脚踝适当用力。

4.掌握脚背正面颠球技术动作后，可逐步加大学生练习的难度，

变换练习的形式，组织竞赛游戏，激发学生的练习兴趣。

（四）大腿颠球

（一）动作方法与要点

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双脚自然站立，身体重心稍前倾，两手持球在胸前。颠球时，用

手将球向上平稳抛起，球下落时，支撑腿膝关节微屈维持平衡，

颠球腿大腿提膝上摆，大腿摆至水平位时用中前部颠击球的底

部，将球向上颠起，两腿交替进行。

（―）重点与难点

重点：颠球的时机和触球部位。

难点：颠球时身体重心的调整和控制。

（三）易犯错误及纠正方法

1.颠球时机不当、颠球部位不准，影响颠球的效果

纠正方法：采用无球模仿练习，体会动作要领；或采用固定球练

习来体会击球部位。

2.颠球时身体不够放松，动作僵硬不协调

纠正方法：颠球时注意力要集中，但精神要放松，身体部位尤其

是肩部要放松，自然协调地做动作。

（四）练习方法

1.无球模仿的大腿颠球动作体验。

2.利用固定球的颠球模仿练习。

3.手抛球大腿颠球练习。

4.左右腿交替连续颠球练习。

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（五）教学建议

1.初学时，通过无球或固定球模仿练习，建立大腿颠球的动作感

受。

2.可先采用较轻的实心球做大腿颠球练习，然后再用足球进行练

习。

3.开始时，可一抛一颠，当动作稳定后，逐步过渡到一抛两颠、

一抛多颠，甚至连续颠球。

4.教师要提醒学生，注意掌握好抬腿击球的时机和部位，大腿要

抬平，部位要准确，用力要适度，节奏要均匀。

5.学生掌握大腿颠球基本技术后，可通过变化练习形式，增加练

习难度，提高学生的颠球控制能力。

（五）拉球

（-）动作方法与要点

重心稍降，身体放松，微前倾。拉球时，支撑脚维持平衡，另一

只脚用脚前掌部位踩在球的上部或者侧上部，顺势向需要的方向

拉动，并迅速连接下一个技术动作。

（-）重点与难点

重点：支撑脚的选位。

难点：拉球后重心的跟进。

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（三）易犯错误及纠正方法

1,支撑脚距球过远或过近，影响拉球动作效果

纠正方法：采用慢动作模仿练习，反复体会支撑脚与球的位置关

系，逐步建立正确的动作体会和感受。

2.拉球后重心没有顺势跟进，影响动作的连贯性

纠正方法：拉球练习时，要求身体要随拉球的方向转动，保证重

心及时跟进。

（四）练习方法

1.慢动作拉球模仿练习。

2.左右脚交替做拉球动作练习。

3.左右脚做不同方向的拉球动作练习。

4.拉球后连接下一个技术的练习。

5.两人一组，一攻一守，交替进行拉球攻防的练习。

（五）教学建议

1.通过有球慢动作模仿练习，体会拉球动作的要领和方法。

2.基本掌握拉球动作方法后，要提高动作的速度和动作的连贯

性。

3.拉球技术熟练后，可进行拉球与其他技术的组合练习，提高连

续动作的能力。

4.通过一对一练习，增加练习的对抗性，提高技术的实战能力。

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七、挑球

(-)动作方法与要点

挑球时，支撑脚控制身体平衡，挑球脚用脚尖插入球的底部做上

挑的动作或用脚背上撩动作，使球向上改变方向。

(―)重点与难点

重点：挑球的触球部位。

难点：挑球的力量和方向控制。

(-)易犯错误及纠正方法

1.挑球动作不熟练

纠正方法：先做有球慢动作模仿练习，体验动作要领与方法。

2.挑球时力量和方向控制不好，挑球效果不佳

纠正方法：通过反复性练习，提高动作的熟练程度和控制能力。

(三)练习方法

1.无球的模仿练习。

2.有球的慢动作模仿练习。

3.左右侧交替挑球的练习。

4.一对一对抗练习。

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（五）教学建议

1.初学时，通过无球或有球模仿练习，体验动作要领和方法，建

立正确的动作感受。

2.练习时，提醒学生注意动作的连贯性和用力的大小，控制好挑

球的高度。

3.挑球后注意身体重心的及时跟进，加快后续动作的连接，提高

动作的连贯性。

4.通过对抗性练习，使学生能根据防守情况，掌握挑球的时机，

变换挑球的方向，提高实战的效果。

八、扣球

（-）动作方法与要点

扣球时，身体重心下降，支撑腿膝关节适度弯曲，脚尖指向扣球

方向。扣球腿提膝转跨，脚腕扣紧，脚尖下指，用脚背扣击球的

后方或侧后方，将球扣向支撑脚脚尖方向，扣球后重心顺势跟进。

（二）重点与难点

重点：支撑脚的位置。

难点：扣球后重心的跟进。

（三）易犯错误及纠正方法

1.支撑脚选位不当，影响扣球线路和方向

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纠正方法：先做支撑脚的模仿练习，体验支撑脚的动作要领与方

法，明确支撑脚与球的位置关系。

2.扣球腿膝关节扣压不紧，影响扣球效果

纠正方法：支撑脚落地后，要加快扣球腿的提转速度，保持踝关

节的稳定，注意扣球的力量和角度。

（四）练习方法

1.无球扣球模仿练习。

2.有球慢动作扣球模仿练习。

3.单脚扣球技术练习。

4.左右侧交替扣球练习

5.一对一扣球对抗练习。

（五）教学建议

1.初学时，通过无球或有球模仿练习，体验动作要领和方法，建

立正确的动作感受。

2.初学时，提醒学生注意动作的连贯性，控制扣球的力量和角度。

3.扣球后身体重心应及时跟进，加快后续动作的连接，提高动作

连贯性。

4.通过对抗性练习，使学生能根据防守情况，掌握扣球的时机，

变换扣球的方向，提高实战的效果。

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第二节踢球

踢球技术在比赛中的应用只要有传球和射门。传球是为了更

好地控制球权，蛆织有效进攻，突破对方防线，创造射门机会。

射门是为了把握有限的得分机会，体现进攻的效果和价值。通过

踢球技术的教学，应达到以下教学目标：

1.用活泼生动、丰富多样的练习形式，吸引学生参与踢球练

习的积极性，提高学生的练习兴趣和参与意识，培养学生的团队

精神、奉献精神、刻苦精神，增强学生的责任意识、规则意识和

配合意识，磨炼学生坚强的意识品质，养成良好的行为习惯；

2.培养学生的良好的传球意识和强烈的射门欲望，初步掌握

主要部位的踢球技术方法和应用方法；

3.促进学生生长发育，提高学生运动素质，增进学生体质健

康。

一、脚内侧踢球

（一）动作方法与要点

直线助跑，支撑脚踏在球侧合适位置，膝关节微屈，脚尖指向出

球方向。踢球脚以髅关节为轴由后向前摆动，膝、踝关节外展，

脚尖稍翘，脚与地面保持平行，当膝关节摆至接近球体上方时，

小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，用脚内侧击球的后中部。

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（―）重点与难点

重点：支撑脚的选位与支撑。

难点：踢球腿前摆动作和击球时脚型的控制。

（三）易犯错误及纠正方法

1.支撑脚选位不合适，击球无力或仰击球，影响击球的准确性

纠正方法：通过分解练习或固定球模仿练习，体会支撑脚的选位

和站位，培养正确的动作习惯。

2.侧身或直腿击球，影响击球的速度和力量

纠正方法：踢球腿前摆击球时，要强调膝、踝关节的外展，使身

体保持正面击球姿态，加快小腿前摆击球。

（四）练习方法

1.无球模仿动作练习。

2.一人踩球，一人模仿练习（敲击球）。

3.一人踩球一人连续敲击球动作练习o

4.两人一球，保持适当距离，相互踢定位球。

（五）教学建议

1.根据学生水平提出不同要求，对低年级学生要求能用正确的脚

法将球击出，中高年级学生则要求在脚法正确的基础上，逐步加

大击球力量，加快击球速度。

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2.采用多样化的传球和射门练习，激发学生的练习兴趣，例如用

小球门、跨栏架等目标设置进行传准或射准比赛。

3.要根据学生的练习进度，逐步增强练习的难度，变化练习的形

式，提高学生技术运用的适应能力和控制能力。

4.由于击球面积大，容易控制出球方向，因此脚内侧踢球技术在

比赛中运用广泛，但由于击球力量相对较小，因此在比赛中多用

于中短距离传球和近距离推射。

二、脚背正面踢球

（一）动作方法与要点

直线助跑，支撑脚踏在球侧，脚尖指向出球方向，膝关节微

屈，眼睛看球。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小

腿后屈。前摆时，大腿以髅关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆

至接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚

背正面击球的后中部。击球后，踢球腿顺势前摆落地。

（二）重点与难点

重点：支撑脚的选位与支撑。

难点：踢球腿前摆动作和击球时脚型的控制。

（三）易犯错误及纠正方法

1.支撑脚选位不当，影响摆腿发力和击球效果

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纠正方法：采用分解动作和固定球模仿练习，体会支撑脚的选位

和站位。培养正确的动作习惯。

2.击球刹那，后摆不放松，前摆不充分，脚背没有绷紧，影响击

球力量和速度

纠正方法：通过支撑腿的跨步支撑，加大摆动腿的摆动幅度。后

摆时放松，才能加快前摆的速度，产生最大的击球力。

（四）练习方法

1.无球动作模仿练习。

2.对墙进行脚背正面踢球的脚法练习。

3.两人一组脚背正面踢球练习。

（五）教学建议

1.五六年级练习时，所用足球的气压可适当充足一些，有利于学

生在练习时有更好的触球体会。

2.脚背正面踢球的出脚速度快、击球力量大，在比赛中主要用于

远距离大力射门及快速通过中场的传球，可通过比赛练习提高学

生这方面的能力。

3.教师应从实战和激发学生兴趣出发，设计练习方法与形式。例

如：将球踢进适当距离处的圆圈，踢远、踢准比赛等。

4.练习方式要多样化，多采用足球游戏或简化规则比赛的方式来

激发兴趣，加强练习，可设计3—4个不同的练习方法，以提高

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学生练习的积极性。

三、脚背内侧踢球

(-)动作方法与要点

斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方，脚尖指向出球方向，膝

关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。在支撑脚踏地的

同时，踢球腿以骸关节为轴，大腿带动小腿由外向前摆动，膝、

踝关节稍外旋，当膝关节摆至球体的内侧上方时，小腿加速前摆。

击球时，膝关节向前顶送，脚背绷直，脚趾扣紧斜下指，以脚背

内侧击球后中下部，击球后踢球腿顺势前摆落地。

(―)重点与难点

重点：支撑脚的选位与支撑。

难点：踢球腿的前摆动作和击球时脚型的控制。

(三)易犯错误与纠正方法

1.支撑脚脚尖没有对准出球方向，踢球方向不准

纠正方法：进行助跑的模仿踢摆练习，体会支撑脚的位置，注意

身体的协调配合。

2.踢球发力不足，出球为内旋

纠正方法：通过支撑腿的跨步支撑，加大摆动腿的摆动幅度。后

摆时放松，才能加快前摆的速度，产生最大的击球力。击球刹那,

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膝关节前顶，切忌顺势内拐，控制好击球脚型，保证击球的准确

性和力量。

（四）练习方法

1.无球动作模仿练习。

2.对墙进行脚背内侧踢球的脚法练习。

3.两人一组脚背内侧踢球练习。

（五）教学建议

1.此动作技术主要针对有基础的学生。

2.可采用在脚上贴标志的方法，帮助学生知晓和掌握脚触球的部

位。

3.脚背内侧踢球击球力量大，容易控制出球方向，在练习中可组

织中远距离的传球、踢任意球和射门等练习。

4.练习方法多样化、趣味化，可在前方适当距离画上不同半径的

圆圈，并标上不同的得分，让学生踢长传球进圈，计算累积得分,

以激发练习兴趣，提高传球准确性。

四、脚背外侧踢球

（一）动作方法与要点

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脚背外侧踢球的动作方法类似脚背正面踢球，只是摆腿时，脚面

绷直，脚趾向内扣紧并下指，用脚背外侧击球的后中部，击球后,

踢球腿顺势前摆落地。

（二）重点与难点

重点：支撑脚的选位与支撑。

难点：踢球腿前摆动作和击球时脚型的控制。

（三）易犯错误及纠正方法

1.支撑脚选位不当，影响摆腿发力

纠正方法：进行模仿踢球练习，确定支撑脚的位置，或结合固定

球的练习，注意体会击球点位置和触球部位。

2.前摆时膝、踝关节内旋不到位，影响击球的力量和准确性

纠正方法：做踢球腿的踢摆练习，注意前摆过程中膝、踝关节要

内旋，使脚外侧绷紧并对准击球部位。

（四）练习方法

1.无球模仿动作练习。

2.对墙进行脚背外侧踢球的脚法练习o

3.两人一组脚背外侧踢球练习。

（五）教学建议

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1.此脚法主要针对有一定足球基础的学生。

2.脚背外侧踢球技术的学习难度较大，但它击球的突然性和线路

变化，往往能达到意想不到的技术效果。

3.可将脚背正面传球和脚背外侧传球作比较性示范，帮助学生区

分两种脚法的不同之处。

第三节接球

接球是指球员有目的地利用身体的合理部位，把运行中的球

接控至有利的位置，以便快速连接下一个技术动作。接球质量的

好坏直接影响下一个动作的顺利完成。比赛中因来球性质、状态

不同，接球的方法也不同，常用的有脚内侧、脚背正面、脚背外

侧、脚底、大腿、胸部等接球技术。通过接球技术的教学，应达

到以下教学目标：

L使学生懂得接球始终是为其他技术和战术服务的技术，因此

要养成合理接球，快速地迎球、接球和连接其他技术的意识。

2.引导学生学习并领会接球技术的基本原理和动作要领，掌握

几种主要的接球技术方法，提高接球的合理性和实效性。

3.培养学生自信和积极参与练习的态度。

脚内侧接地滚球

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(-)动作方法及要点

支撑脚脚尖正对来球，膝关节微屈，接球腿提膝稍外展，脚

尖微翘，脚掌与地面平行，使脚内侧正对来球，当球滚到体前时,

接球脚通过引撤动作，用脚内侧将球控在合理的位置。

(―)重点与难点

重点：接球部位不合理。

难点：接球的时机和缓冲的效果。

(三)易犯错误及纠正方法

1,接球脚膝、踝外展不充分，直腿接球

纠正方法：通过模仿练习，体会接球腿屈膝外展，用脚内侧来接

控球的动作。

2,不能有效缓冲，将球控在合理范围

纠正方法：通过重复性练习，体会接球脚合理缓冲、有效控球的

不同方法。

(四)练习方法

L无球模仿接球引撤动作练习。

2.对墙传球，用脚内侧接球练习。

3.两人一组进行原地脚内侧传接球练习。

4.两人一组行进间脚内侧传接球练习。

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（五）教学建议

1.利用“一看、二迎、三接球”的口诀，培养学生观察、迎球、

接球的意识和习惯。

2.接球练习最好结合传球练习同步进行，例如把脚内侧传球和脚

内侧接球结合起来同时进行练习。

3.为了更好地完成接球的连接动作，就要培养接球后重心随球跟

进的意识和习惯。

二、脚内侧接空中球

（-）动作方法及要点

根据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位，根据实际情况

选择适当高度的接球点，将接球腿抬起，使脚内侧部位对准来球,

用引撤或切压的方式，将球控在所需的位置。

（二）重点与难点

重点：触球脚的部位。

难点：接球的时机和缓冲的效果。

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（三）易犯错误及纠正方法

1.触球部位没有对准来球，影响对球的有效控制

纠正方法：接球时，接球脚要提膝外展，使接球部位能对准来球,

增加接触球的面积，提高控制效果。

2.接球时机不准，缓冲效果不理想

纠正方法：接球时机要与来球速度合拍，有效减缓来球速度，通

过动作角度的调整，将球控制在合理的位置方向上。

（四）练习方法

1,每人一球，自抛自接空中球练习。

2.两人一组抛接空中球练习，交替进行。

3.三人成三角形站位，依次循环抛接空中球练习。

4,对墙踢球，用脚内侧接反弹回来的空中球。

（五）教学建议

1.脚内侧接空中球练习，要抓住准确判断、快速移动、准确对球、

接球时机、缓冲效果等技术环节，进行观察和指导。

2.可通过球的速度变化、角度变化和高度变化，不断变化练习的

形式，逐步加大练习的难度，提高学生接空中球的应对能力。

3.当学生技术相对稳定时，可增加对抗性练习或小比赛，提高学

生比赛中的动作能力和适应能力。

28

三、脚内侧接球转身

(-)动作方法及要点

判断来球的速度和方向，调整好身体姿态，选好支撑脚位置,

接球脚提膝外展，用脚内侧对准来球，触球刹那接球脚顺势引撤

或拨转球，使按需要改变方向，支撑脚积极蹬转，重心随球跟进。

(―)重点与难点

重点：支撑脚位置和触球部位。

难点：动作时机和出球方向控制。

(三)易犯错误及纠正方法

1.转身速度慢

纠正方法：要根据来球，快速移动至接球位置。要根据接球，选

好支撑脚位置，为接球转身创造有利的条件。

2.转身接球质量不高

纠正方法：要根据来球的速度和角度，合理把握接球的时机和角

度，从而产生最佳的接球效果。

(四)练习方法

1.对墙踢球接反弹球转身练习。

2.两人一组进行传接球转身练习。

29

3.三人一组，一人传球，一人接球，另一人为防守队员，接球人

注意防守队员的站位并接球转身。

（五）教学建议

1.脚内侧接球转身技术教学，要抓住接球位置的选择、支撑脚的

选位，接球时机的把握，以及接转动作连贯、重心随球跟进等技

术环节，进行有针对性的指导。

2.可以通过折返跑练习发展腿部蹬转力量，提高学生快速转身能

力。

3.在学生基本掌握脚内侧接球的技术后，再开展接球转身的练

习，有利于运动技能的巩固、迁移和发展。

4.根据技术发展水平，适时安排对抗练习，提高接球转身技术的

应变能力。

五、脚背正面接空中球

（-）动作方法与要点

准确判断来球方向，选好接球位置。接球时，支撑脚膝关节

微屈，控制好身体平衡，接球脚适度提膝抬腿，以脚背正面稍前

部位对准来球。当脚触球刹那顺势向下引撤，缓冲来球力量，将

球控制在需要的位置上。

（二）重点与难点

30

重点：支撑脚位置和触球部位。

难点：引球时机和出球方向控制。

（三）易犯错误及纠正方法

1,接球脚没有准确对应球的落点，影响接球的效果

纠正方法：通过重复性练习，准确判断球的落点，对准接球部位,

提高接球的准确性。

2.接球时机不好，影响缓冲效果

纠正方法：要根据来球的速度，积极做好引撤缓冲动作，提高接

控球效果。

（四）练习方法

1.自抛自接练习。

2.两人一组原地抛接球练习，交替进行。

3.两人一组移动抛接球练习，交替进行。

（五）教学建议

1.接球在比赛中的运用，一是缓冲来球力量，二是改变来球的方

向，要根据实际需要，选择不同的接球方式。

2,脚背正面接球技术教学，要从准确判断来球速度、落点，选择

合理接球位置、合理接球时机，抬腿引撤动作要连贯，熟悉空中

球的球性等环节抓起。建议多做脚背正面颠球练习，提高学生对

31

空中球的控制能力。

3.采用游戏的方法组织练习，如比谁接的稳、比谁接的成功率高

等游戏，提高学生竞争意识和练习兴趣。

第四节运球

运球与运球过人是摆脱对手、突破防守、组织进攻的重要手

段，还可以用来变换进攻速度和调控比赛节奏。运球是指在跑动

中，用脚的各种推拨动作将球控制在合理范围，并积极为下一步

的进攻配合、突破和射门创造机会。运球过人是指球员运用合理

有效的运球突破和超越对手。通过运球和运球过人的教学，应达

到以下教学目标：

1.培养学生勇于挑战、顽强、果断的意志品质，树立超越自

我、超越对手的信心和勇气。

2.了解足球运球及运球过人的基本要求和要领，掌握运球和

运球过人的基本方法，提高学生运控和运突的能力。

3.发展学生的速度、灵敏、协调性等身体素质。

一、脚背正面运球

（-）动作方法与要点

身体保持正常跑动姿势，重心稍降，步幅适中，运球腿屈膝

32

提起，髅部前送，脚背绷紧，脚尖向下，用脚背正面部位推送球

的后中部，重心随球跟进。

（―）重点与难点

重点：推送球的方法和力量控制。

难点：身体与球的合理距离。

（三）易犯错误及纠正方法

L触球部位和推送力量不当，不能有效控球

纠正方法：明确触球的正确部位和动作要求，重复体验脚背正面

推送球的动作感觉，可多做走动中的单脚运球练习。

2,推送球后，身体重心留在后面

纠正方法：推送球后，身体重心应随球跟进，保持与球的合理距

离，始终保持对球的有效控制。

（四）练习方法

1,颠球练习，体会脚与球接触的感觉。

2.走动中用单脚脚背正面运球。

3,慢跑中用单脚脚背正面运球。

4.走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。

5.两脚交替做一步一触球练习。

6•急停起动运球练习。学生直线运球中，突然踩球急停，再加速

33

运球，反复练习。

（五）教学建议

1,初学运球技术时，要让学生了解和体验运球跑动时重心低、步

频快、步幅小的特点，为学习运球技术打下基础。

2.低年级阶段，要求学生知道什么事脚背正面运球，初步掌握脚

背正面运球的基本方法，运球速度可稍慢。

3.中年级阶段，要求学生应基本掌握脚背正面运球的动作方法，

逐步加快运球的速度。

4.高年级阶段，可逐步增加练习难度，加快运球的速度和节奏的

变化，同时要养成抬头观察的习惯。

5,脚背正面运球技术练习，应抓好推送球动作、推送球力量、推

送球方向，以及重心随球跟进、运球节奏变化等技术环节，提高

脚背正面运球能力。

二、脚内侧运球

（-）动作方法与要领

支撑脚在球的侧前方，膝关节稍弯曲，身体前倾，运球脚屈

膝提起，用脚内侧推球的后中部前进，随后运球脚自然着地。

（二）重点与难点

重点；推拨球的方法和力量控制。

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难点：身体与球的合理距离。

（三）易犯错误及纠正方法

L导致人球分离，不能有效控球

纠正方法：给学生讲清楚推拨球与击球的区别，让学生体验这两

种方法的差别，帮助学生建立正确的动作概念，掌握正确的动作

方法。

2.人与球的距离太远，失去对球的控制

纠正方法：提醒学生运球时身体不要后仰，重心要随球跟进，保

持人与球的最佳距离，加强对球的有效控制。

（四）练习方法

1.双脚拨球练习c两脚分开与肩同宽，用两脚脚内侧来回拨球,

可在原地拨动，也可以边拨边向前或后移动。

2.直线运球练习。按动作要领脚内侧直线运球，要求一步一触

球，两步一触球，反复交替练习。

3.转圈练习。以一脚为轴，另一脚脚内侧向内运球，一步一推,

一圈后换另一只脚练习。

4.拨球练习。用右脚脚内侧拨球横向滚动，左脚脚内侧将球停

住，接着，左脚脚内侧使球横向滚动，反复练习。

5.掩护运球，用脚内侧做掩护运球。一人慢速运球，另一人在

一侧消极抢球，运球人侧身掩护运球。

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（五）教学建议

1.低年级阶段，要求学生知道什么是脚内侧运球，并初步掌握脚

内侧运球及运球变向的动作方法。

2•中年级阶段，要求能较好地掌握脚内侧运球的动作方法，能不

断加快动作的速度。

3.高年级阶段，可逐步增加练习难度，加快运球的速度和运球节

奏的变化，同时要养成抬头观察的习惯。

4.脚内侧运球技术练习，应抓好推拨球动作、推拨球力量、推拨

球方向，以及重心随球跟进和运球变速变向等技术环节，提高脚

内侧运球能力。

三、脚背外侧运球

（-）动作方法与要点

跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅稍

小。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内扣，用脚

背外侧推拨球前进，身体重心随球跟进。

（―）重点与难点

重点：推拨球的方法和力量控制。

难点：身体与球的合理距离。

（二）易犯错误及纠正方法

1.直腿运球

36

纠正方法：按动作要领做无球模仿练习，体会脚背外侧将球推拨

的动作感受，反复练习，不断强化。

2.推拨球后，重心滞后，失去对球的控制

纠正方法：提醒学生运球时身体不要后仰，重心要随球跟进，保

持人与球的最佳距离，加强对球的有效控制。

（三）练习方法

1.走或慢跑中用单脚或双脚交替进行脚背外侧运球练习。

2.呈二列横队，适当间隔距离，开始练习。第一排用右脚脚背外

侧向前直线运球15米，返回时改用左脚。到达起点时，第二排

交换运球。

3.队员自由运球向前，并随时报出教练员伸出手指的数目。

4.运球绕障碍练习。在直线上每隔2米插一个标志杆，共8个标

志杆，学生依次运球绕过各标志杆。

（四）教学建议

1.初学时，教师可通过脚背正面运球和脚背外侧运球的示范讲

解，让学生比较两种方法的不同，帮助学生建立清晰的动作概念。

2.中年级阶段，要求学生基本掌握脚背外侧运球的动作要领并能

初步运用。

3.高年级阶段，要求学生能熟练掌握脚背外侧运球的动作要领，

并能在游戏和比赛中运用。

4.脚背外侧运球技术练习，应抓好推拨球动作、运球力量控制、

37

重心随球跟进，运球变速变向等技术环节，提高脚背外侧运球能

力。

四、拨球变向过人

(-)动作方法与要点

拨球变向过人是指队员在运球过程中，通过拨球动作突然改

变方向，达到突破和超越对手的目的。

(―)重点与难点

重点：动作的突然性。

难点：过人的时机掌握。

(三)易犯错误及纠正方法

L拨球力量过大，使球远离自己而失去控制

纠正方法：通过各种拨球技术练习，熟练掌握动作，提高对动作

的控制能力。

2,拨球动作和时机掌握不好，不能达到摆脱目的

纠正方法：要判断防守的位置和重心，当机会出现后，要突然拨

球变向，从而获得时间和空间优势，摆脱和突破对手。

(四)练习方法

1.做各种拨球动作的球性练习。

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2.面对标志物进行拨球变向模仿练习。

3.一对一练习，一人防守，一人做拨球变向过人，交替练习。

4.分队小比赛。在对抗条件下提高拨球变向过人能力。

（五）教学建议

1.运球过人技术从动作过程分接近对手、调动对手、摆脱超越对

手三个阶段。因此，要抓好突破距离、突破时机、突破动作、保

护球、重心跟进等技术环节的教授。

2.运球变向时，要强调动作的隐蔽性、突然性、爆发性，才能使

对手的反应跟不上、节奏跟不上、重心跟不上，获得位置上的优

势和主动。

3.要尽可能多地掌握变向过人的动作方法，使队员比赛中有更多

的选择，有更多的变化，提高技术的运用效果。

4.运球过人练习，要有对手、有对抗，对抗可以由弱到强，防守

可以由消极到积极，要注意提高练习的实效性，促进实战能力提

高。

5.运球过人练习，要以有球练习为主，充分调动学生兴趣。尤其

是小学生，要尽可能安排有球的练习，要安排新颖有趣的练习，

才能更好地吸引学生，提高练习的效果。

6,拨球、拉球、扣球变向过人等技术具有一定的共性，其教学建

议也是互通的，在教学中要引导学生进行对比和总结，并在实践

中灵活运用。

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六、扣球变向过人

(-)动作方法与要点

扣球变向过人是指队员在运球过程中，通过扣球动作突然改

变方向，达到摆脱和突破对手的目的。

(―)重点与难点

重点：动作的突然性。

难点：变向后重心的跟进。

(三)易犯错误及纠正方法

1.扣球意图明显，对手有准备，达不到摆脱目的

纠正方法：扣球动作要具有隐蔽性，使对手来不及反应，来不及

调整，从而使自己处于优势位置。

2.扣球时，重心较高，影响跟进'

纠正方法：扣球时，重心要降低，并随扣球方向转动跟进，保持

好人与球的位置关系。

(四)练习方法

L做各种扣球动作的球性练习。

2.对标志物进行左、右侧交替扣球练习。

3.一对一练习。一人防守，一人做拉球变向过人，交替练习。

40

4.分队小比赛。在对抗条件下提高扣球变向过人能力。

（五）教学建议

见拨球变向过人。

七、拉球变向过人

（-）动作方法与要点

拉球变向过人是指队员在运球过程中，通过拉球突然改变运

球路线，达到摆脱和突破对手的目的。

（二）重点与难点

重点：动作的突然性和连贯性。

难点：拉球重心的变换与跟进。

（三）易犯错误及纠正方法

L拉球动作意图明显，被对手将球抢断

纠正方法：拉球动作要小、要突然、要有隐蔽性，使对方无法判

断运球意图和变化，从而占据主动。

2.拉球时重心过高

纠正方法：拉球变向时，身体重心要稍降，并随拉球方向转动跟

进，尽快连接下一个动作，达到突破和超越防守的目的。

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（四）练习方法

1,做各种拉球动作的球性练习。

2.对标志物进行拉球变向模仿练习。

3.一对一练习。一人防守，一人做拉球变向过人，交替练习。

4.分队小比赛。在对抗条件下提高拉球变向过人能力。

（五）教学建议

见拨球变向过人。

八、虚晃运球过人

（-）动作方法与要点

虚晃运球过人是指利用肢体虚晃动作迷惑对手，使其产生错

觉，诱使其向虚晃方向移动而失去防守重心，当对方出现防守空

隙时，则快速运球从另一侧突破和超越对手。

（二）重点与难点

重点：假动作的质量。

难点：突破的时机和速度。

（三）易犯错误及纠正方法

1.假动作不够逼真

纠正方法：要把假动作当作真动作去做，才能迷惑对手，当对手

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重心移动时，则突然改变动作，才能达到以假乱真的目的。

2.突破时机掌握不好

纠正方法：做虚晃动作时要控制好身体重心，并注意观察对方的

重心情况，在对方重心偏移的刹那，突然变换方向、加速从反方

向突破对手。

（四）练习方法

1.做身体左右虚晃的模仿练习。

2,用固定球做虚晃拨球练习，左晃右拨，右晃左拨。

3.对标志物做虚晃运球过人练习。

4•一对一练习。一人防守，一人做虚晃过人练习，交替进行。

5.小比赛形式练习。在对抗条件下练习虚晃运球过人能力。

（五）教学建议

1.虚晃过人练习，要从假动作晃动、变速变向、加速突破、跟进

控球等重点进行练习指导。

2,过人的前提，是各种假动作要逼真。可引导学生举一反三地设

计假动作，比一比看谁的假动作多，谁的假动作逼真。

3.过人突破要把握好动作时机，动作速度，动作变化的技术要求。

4.虚晃过人的练习，主要是通过虚晃动作调动对手的防守重心。

因此要安排对抗性练习，从消极防守逐步过渡到积极防守，提高

练习的实战效果。

43

第五节头顶球

头顶球是指运动员利用头的有效部位处理空中球的一种技

术。头顶球技术在比赛中广泛应用，既可以用于进攻，也可以用

于防守，时运动员为了争取时间、空间，加快比赛节奏的一种技

术手段。尤其在罚球区范围内，头球的作用显得更为重要。通过

头顶球技术的教学，应达到以下教学目标；

1.培养学生积极进取、迎难而上的体育精神；增强学生的团

队意识、配合意识、责任意识。

2.使学生能够知道头顶球技术在比赛中的意义和作用；理解

头顶球的技术概念和动作要点；初步掌握原地头顶球技术的

动作方法，并能在足球比赛中尝试运用。

3.增强学生的腰腹部及腿部肌肉力量，发展学生身体的协调

性。

一、原地头顶球

（-）动作方法与要点

身体正对来球方向，两脚前后站立或平行站立，膝关节微屈,

上体稍后仰，两臂自然张开，挺胸展腹，下颌收紧，两眼注视来

球。顶球时，蹬地、收腹、摆体，用前额正面顶击球的后中部，

击球时，颈部保持固定，击球后继续前送，以便于控制出球方向。

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（―）重点与难点

重点：顶球的部位。

难点：顶球时机的掌握。

（三）易犯错误及纠正方法

L击球刹那闭眼缩颈，没有主动地用前额击球

纠正方法：可采取本人持球，做主动击球练习，要求击球刹那不

闭眼，找准前额的击球部位。

2.击球时机掌握不好，使头在被动部位击球

纠正方法：进行徒手的模仿练习，体会上、下肢与身体的配合发

力动作。

3.上下肢的动作与躯干的发力配合不协调，发力动作出现脱节和

停顿

纠正方法：自抛自顶或两人一抛一顶的配合练习，体会自下而上

的发力动作，保持上下肢动作的协调连贯。

（四）练习方法

L双手持球，练习头顶固定球的动作，体会前额顶球的动作。

2.自抛自顶，要求动作协调，前额顶球部位准确。

3.两人相距3-一4米，一抛一顶练习，体会顶球的时机。

4.两人一球隔网头球游戏。

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（五）教学建议

L要通过讲解和示范，消除学生的害怕心理，鼓励学生积极主动

参与头顶球技术练习。

2.头顶球的技术练习，耍从准备姿势、顶球时机、用力顺序和动

作的连贯性等方面进行指导。

3.多采用游戏的方法练习头顶球，如“比比看谁顶的远"、"比

比看谁顶的准”等。

4.在学生初步掌握头顶球技术后，可利用射门与头顶球技术结合

起来，距离球门一定的距离，进行头顶球射门，将原地头顶球技

术运用到小比赛中。

二、跳起头顶球

（-）动作方法与要点

要选好起跳位置，两脚前后站立，维持身体平衡，掌握好起

跳时机，起跳脚积极蹬跳发力，手臂协调向上提摆，起跳后，挺

胸展腹，形成背弓，两眼始终注视来球，跳至最高点时，迅速收

腹摆体，下颌收紧，前额积极迎球顶送发力，顶球后屈膝缓冲落

地。

（二）重点与难点

重点：起跳与摆动动作的协调连贯。

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难点：起跳时机与顶球时机。

（三）易犯错误与纠正方法

1,起跳后，肢体动作不连贯，动作脱节和停顿

纠正方法：做原地起跳、展体、摆体、顶击的完整动作，反复练

习巩固，形成动作定型。

2.起跳时机把握不好，腾空后身体控制能力差

纠正方法：顶悬吊球，把学生按身高分成若干个组，成纵队依次

慢跑前进，用前额正面顶悬吊在门柱下面的球。

（四）练习方法

1.双脚起跳模仿练习。

2,跳起顶吊球，看准来球，把握好击球时机与击球点，讲解从腰

部到头部的用力感觉。

3.顶球射门，学生两人一组，顶球队员站在罚球弧线附近，掷球

队员站在球门内将球抛至罚球点附近，顶球队员顶球射门。

4,双腿起跳争顶球，一人抛球，其余人跳起争顶球。

（五）教学建议

1.初学时，多做动作模仿练习，主要让学生体会动作的过程，逐

步形成动作概念。

2,跳起顶球练习，要注意抓好助跑、起跳时机、空中摆体、顶球

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时机和落地缓冲等技术环节，使各环节动作有机结合，协调连贯。

3,跳起顶球要充分利用腰腹的力量，通过收腹摆体，将全身力量

传递到击球部位，通过迎球顶球使力量作用到球上。

4.击球高度要根据练习的要求而定，若需顶出平直球，要击球后

中部；若需顶出高球，耍击球后下部；若需向下顶球，耍击在球

的后上部。

5.两人一组练习是最常采用的练习形式。

第六节抢断球

抢断球是通过规则所允许的动作方法，将对方控制或传出

的球抢到或破坏掉，是足球重要的防守技术。可分为抢球和断球

两种，有正面抢、侧面抢和铲球等动作方法。通过抢断技术的教

学，应达到以下教学目标：

L培养学生勇于拼搏的精神和作风，养成遵守规则、尊重裁

判、尊重对手的良好习惯；

2,使学生了解抢断球的规则要求和动作要领，掌握抢断球的

基本方法，提高比赛中的对抗能力；

3.发展学生的力量、灵敏等身体素质，提高学生的不怕困难、

敢于竞争的精神和勇猛顽强的意志品质。

正面跨步抢球

（一）动作方法与要点

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面对对手，身体重心稍降并落在两脚间，当对手运球脚即将着地

刹那，支撑脚快速发力后蹬，抢球脚以脚内侧对准跨出，膝关节

弯曲，上体前倾，身体重心移至抢球脚上。如果双方的脚同时触

球，则要顺势将球向上提拉，使球从对方脚背滚过，同时身体重

心耍随球跟进，把球控制在自己脚下。在离球稍远抢不到的情况

下，则可用脚尖破坏性将球捅出。

（―）重点与难点

重点：抢球的时机。

难点：抢球后身体重心的跟进。

（三）易犯错误及纠正方法

1.抢球时机不好，不能抢先触球，使自己陷入被动

纠正方法：不要急于行动，要善于把握对方脱离对球控制的刹那,

积极、果断、快速准确地抢球，提高抢断的成功率。，

2,抢球后，重心没有跟进，不能将球有效地控制

纠正方法：抢球动作要积极，重心耍前移，完成抢球动作后，重

心要随球跟进，使球保持在自己的控制范围内。

（四）练习方法

1,无球模仿练习。两人一组，相距2米，听口令，同时做正面上

步抢球动作，反复练习。

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2.固定球模仿练习。两人一组，一人踩球，一人做上步抢球动作,

交替练习。

3.两人一组。一人直线运球，一人做正面上步抢球，交替练习。

4,抢圈游戏。若干学生围成圆圈进行传球，圈内学生练习正面抢

球

（五）教学建议

1.抢断球练习时，教师应针对抢球距离、抢球时机、重心跟进等

主要技术环节进行指导，提高练习的效果。

2.练习的安排要循序渐进，由易到难，由慢到快，使学生逐步适

应，消除身体接触、身体冲撞的害怕心理，提高练习的主动性。

3.进行抢断球练习时，要加强安全教育，控制危险动作，避免伤

害事故。

第七节守门员技术

守门员技术包括准备姿势、移动、接球、扑球、拳击球、托

球、掷球和踢球等。接球技术又包括接地滚球、接平直球、接高

空球等。通过守门员技术的教学，应达到以下教学目标：

1.培养学生勇敢、果断的意志品质，以及不怕苦、不怕累的

作风。

2.学习了解守门员技术的内容及规则要求；学习和体验守门

员的基本接球技术。

50

3,培养学生的反应、判断能力，发展学生的速度、灵敏、协

调等身体素质。

（五）接地滚球

（-）动作方法与要点

守门员接地滚球可采用直腿式和跪撑式两种方法。

1.直腿式接球方法。两脚左右自然开立，脚尖正对来球，两膝伸

直，体前屈，两臂并肘前迎，两小指靠紧，手掌对球。在手触球

的刹那，随球后引并屈肘.、屈腕，用两臂将球抱于胸前。

2.单腿跪撑式接球方法。两脚前后侧开立，稍宽于肩，以单脚侧

跪方法迎球，上体稍前倾，固定接球手型，球触手的刹那，随球

后引并屈肘、屈腕、用两臂将球抱于胸前。

（―）重点与难点

重点：接球的手型。

难点：接球缓冲动作。

（三）易犯错误及纠正方法

1.选位不正确，移动不及时，身体侧身接球

纠正方法：快速反应，及时移动至球的运动路线，面对来球接球。

2.接球时手臂与两腿的间距过大，导致漏球

纠正方法：接球时，注意控制手臂与两腿之间的距离不能大于球

体。

51

3.接球时手指过分弯曲，手型小，接球不稳

纠正方法：重复接球手型练习，做到规范准确。

（四）练习方法

1,做无球模仿练习。主耍体会接球手型和收球缓冲动作。

2.按照教师的手势做向前、向后、向左、向右移动的步伐练习。

3.两人一球，相距6米左右，一人踢，一人接，交替练习。

4.分成人数相等的两大组，一方射门，一方守门，双方进行比赛,

守门成功率高的队获胜。

（五）教学建议

1.接球练习前，要介绍守门员的选位和接球的准备姿势，让学生

了解守门员选位的基本原则，了解守门员接球前的准备姿势，为

接球练习做好前期准备。

2.结合不同年级的学生情况，初学守门员动作时，应采用游戏的

方法引导学生体验做守门员的乐趣。到高年级时采用分角色的方

法来掌握更多的守门员技能。

3.初学接球时，要从接球动作方法的分类开始讲起，多与示范相

结合，最后再讲具体的接球方法和注意事项。教师在讲解时可以

采用分析对比的方法。

4.教学中教师要善于观察、发现学生的错误与误区，分析原因，

及时给予帮助与指导。

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5.初学守门员接球技术时，要求学生控制射门的力量，预防因力

量过大而导致伤害事故。

二、接平直球

（-）动作方法与要点

平直球指膝以上、胸以下的空中来球。接球时面对来球，上

体前屈，两手掌心向上，两手小指相靠，前迎接球。当球触手刹

那，两臂向后撤引缓冲，将球抱于胸前。

（二）重点与难点

重点：接球手型。

难点：接球时机和缓冲动作。

（三）易犯错误与纠正方法

L手型不正确，接球不稳

纠正方法：加强接球手型的练习，保证接球时，手型相对稳定和

固定。

2.接球时两臂向后引撤缓冲不够

纠正方法：接球时，手臂向后引撤缓冲要与来球速度相对应，来

球速度越快，手臂引撤的速度也要加快。

3.接球的时机掌握不好，易脱手

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纠正方法：通过各种球速的练习，增加判断球速的能力，提高接

球的准确性。

（六）练习方法

1,接平直球的模仿练习，领会接平直球的动作要领。

2.听教师指挥做侧向移动练习。三人一组，两人做门柱，一人移

动练习，若干次后互换角色。

3.两人一组相距5米左右，一人抛，一人接，若干次后互换角色。

4.四人一组，一人做守门员，三人站在相距5米左右的位置左右

中分别站开，依次抛球练习，若干次后互换角色。

5.分成人数相等的两大组，一方射门，一方守门，双方进行比赛,

守门成功率高的队获胜。

（七）教学建议

1.要循序渐进地安排练习，消除学生守门员技术练习的畏难情绪

和恐惧感。

2.进行守门员技术练习时，要注意培养学生的观察和判断能力，

快速反应能力，培养学生良好的心理素质。

3.守门员技术教学要严密组织，确保各种练习能按要求、有秩序

的进行，从而保证教学效果。

4.教师可先要求学生将足球内的气体放出一些，减轻足球对胸部

的冲击，提高学生接球的勇气和积极性。

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5.加强安全措施，要求学生控制射门的力量，避免因用力过大而

导致伤害事故。

三、接高空球

（-）动作方法与要点

接高空球的手型为“球窝”状，两臂上举，手指向上，掌心

向前稍内倾，两手手指分开，拇指靠拢。接高空球的方法有原地

站立接高空球和跳起接高空球等方法。

1,原地接高空球时，身体正对来球，当球临近时，两臂举起迎球,

控制好接球手型。触球刹那，掌心要空，手腕手指用力接球，手

臂顺势下引缓冲收球，手腕扣紧，前臂旋外夹肘，两手贴紧球体

表面翻转滑动，将球抱于胸前。

2.跳起接高空球时，首先观察来球的路线，判断来球的旋转方式

和落点，然后选定起跳点，掌握好起跳时机，保持身体在空中的

平衡，跳至最高点时，伸臂展体将球接住或一腿提膝内扣做自我

保护，并顺势收于胸前。落地时，注意屈膝缓冲。

（-）重点与难点

重点：接球手型。

难点：接球起跳时机和接球控制空间。

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（三）易犯错误及纠正方法

1,接球时肘关节过度外展，接球后缓冲动作不连贯

纠正方法：进行模仿性练习，注重强调手臂伸展，手型固定，接

球后要顺势缓冲将球护在胸前。

2.接球时两手掌相对，手型后仰，使球从两手臂间漏掉或脱手

纠正方法：进行自抛自接练习，注意控制好手型，增加触球面积,

提高接球的稳定性。

3.起跳时机掌握不好，没有至最高点接球

纠正方法：两人一组，一人抛高球，另一人移动后跳起接球，提

高把握起跳时机的能力。

（五）练习方法

1.自抛自接手型练习。

2.两人一组，一人将球轻轻抛掷于对方斜上方，一人迎上跳起接

球，交替进行练习。

3.对墙自抛自接练习，将球大力掷向墙面，待球弹回时，迎上接

球。

4.分成人数相等的两大组，一方射门，一方守门，双方进行比赛,

守门成功率高的队获胜。

（六）教学建议

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1,结合五、六年级学生情况，学习接半高球技术前，可以设置教

学情境，利用“抛球叫号”等游戏，使学生加快应答反应，提高

练习的趣味性。

2.学习接高空球时，要针对接球手型、起跳时机、接球时机、缓

冲效果等关键技术环节，反复强调、重复练习。

3.在初步掌握接球动作后，可将踢球与接高空球结合起来，在距

离球门十米左右的地方踢高球，让学生接高空球。

4.组织小型比赛，使学生能在比赛的对抗环境中，运用所学的接

高空球技术。

第二章足球基本战术

第一节个人进攻战术

个人进攻战术包括跑位、传球和运球突破，下面重点介绍练

习方法与教学建议。

(1)练习方法：

①讲解各种个人进攻战术的基本概念；

②通过5对5的模拟比赛进行个人进攻战术的示范与战术要

求；

③学生演示组演示个人进攻战术，老师与学生共同分析与讨论;

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④学生分组进行3对2或5对3比赛，让学生体会个人进攻战术；

⑤教师巡视指导，适当时候吹哨停下来，纠正学生的跑位、传

球或者运球突破战术。

（2）教学建议

跑位：

①跑位方向要因场区而异，不可千篇一律；

②跑位地点要注意不要几个队员跑一个方向一个地点；

③跑向对方球门是最有威胁的

④每个队员不应只做一种一次的跑位，而是要根据比赛实际不

断调整、改变跑位的目的、方向和位置。

传球：

①应较熟练的掌握常用的传球方法，并能快速、简练、多变地

进行传球配合；

②应该学会隐蔽自己的传球意图，使对手难以捉摸；

③要求学生养成传球配合的战术意识；

④多向前传、多向空挡传，多传直线球，多打长传球，长传与

短传结合；

⑤一侧进攻受阻，应采取长传转移进攻方向。

运球突破:

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①需要掌握全面技术，尤其是快速启动和运球过人技术；

②过人技术学生非常喜欢，可以多练，但要学生明确传球比运

球快的多；

第二节个人防守战术

选位与盯人。

练习方法：

①教师讲解选位与盯人的概念及基本原则；

②学生演示在防守时如何进行不同位置和情况下的选位与盯

人；

③利用手球方式进行攻防练习，教师观察并纠正防守队员战术;

④5对5进行攻防练习，教师适时吹哨停下来指导和纠正；

⑤通过观察经典比赛，主动观察防守队员的选位和叮人。

教学建议：

①选位应根据比赛实际，不断调整防守位置，但应始终站在对

手与本方球门中心构成的直线上；

②要根据“要里不要外、要中不要边、要后不要前”的原则选

位；

③有球的一侧要采用紧逼盯人，无球的一侧松动盯人；

④松动盯人的队员要注意人球兼顾，既要注意对手的活动意图,

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又要注意保护门前危险地区。

第三节局部战术(踢墙式二过一战术)

(1)动作方法

首先，其应带球靠近防守队员，把防守队员吸引到自己身边2

一3米的距离，以地滚球的方式将球传给做球队员，在传球后立

即快速插上，准备接应传球。作为“做墙队员”在控球队员带球

逼近防守队员的时候，应突然摆脱防守者与持球者相成三角形位

置，并侧对进攻方向，以利于观察传球的路线，当球来时应一角

出球，力量适当，传球到位，以地滚球为最佳。传球后立即跑位,

寻找再次进攻配合的有利位置。

(2)重点与难点

重点：传球的准确性及做球队员的一次出球

难点：配合时机的掌握

(3)练习方法

①完整配合示范及运用时机说明；

②老师做“墙”，防守位置放标志桶，学生练习传跑配合；

③学生轮流做“墙”，体会做球人的跑动和做球位置、力度；

④带球逼近防守，体会踢墙式二过一的运用时机；

⑤踢墙式二过一结合射门练习；

⑥鼓励学生灵活运用二过一和个人突破的战术，提高实用性。

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(4)易犯错误及纠正

易犯错误：

①传球人传球不准确；

②做墙人的一脚球处理不好，力量过大或过远；

③传球后站在原地；

④传球过早，导致防守队员可以断到球。

纠正方法：

①多做两人一组的行进间传接球；

②强调做球动作应以压挡为主，控制球的方向和力度；

③强调传球后向面前空挡快速移动；

④带球逼向防守队员，在接近其L5米时快速传球。

(5)教学建议

①加强基本技术和简单的组合技术教学；

②培养学生在练习时的沟通、观察和协作意识；

③通过看足球比赛培养比赛意识和加深对战术配合的理解。

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第三章足球规则和裁判法简介与比赛欣赏

足球比赛即根据足球运动进行的比赛，足球比赛的形式多种多

样，有较为常见的十一制人足球，也有最流行的五人制人足球赛，是

五对五的比赛，更讲究个人技术，而小学阶段主打的比赛就是五人制

足球赛。

第一节五人制足球比赛规则简介

五人制足球比赛规则是指五人对五人的比赛的规则。

一、队员人数

(-)比赛应由两队参加，每队队员不超过5人而必须其中一人

为守门员。比赛开始时，每队队员不得少于5人。如果比赛中某

队有多个队员被罚出场而场上该队队员数少于3人时，比赛必须

终止。

(-)各队替补队员不得超过5人。

(三)比赛中，“机动替换”次数不限，但如果替换守门员，无

须在死球时进行。充当守