大学生心理健康知识宣传-图文

大学生心理健康知识宣传

——商院心理宣传团

盛夏酷暑，一群口干舌燥的狐狸来到一棵葡萄架下。一串串晶莹剔透的葡萄挂满枝头，狐狸们馋得直流口水，可葡萄架很高。第一只狐狸跳了几次摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。积极应对

第二个狐狸跳了几次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。消极应对狐狸的故事

第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。

不能正确评价自己

第四个狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。

心理障碍

第五个狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义！”于是找个树藤上吊了。

自杀倾向

第六只狐狸吃不到便破口大骂，被路人一棒子了却性命。愤怒情绪

第七个狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了。

犯罪倾向第八个狐狸因为吃不到葡萄而气极发疯蓬头垢面，口中念念有词“吃葡萄不吐葡萄皮”。

精神病

大学生心理问题

一项以全国12．6万名大学生为对象的调查显示，20．23％的人存在不同的心理障碍。根据“美国大学健康协会”的一项调查发现，在美国，大约12％的学生被诊断出有沮丧和类似的心理问题。匹兹堡大学教授加兰弗指出，过去5年来，超过80％的大学称，学生患有心理问题的比例大幅上升。1学业问题2人际交往问题3情绪问题4情感问题大学生常见的心理问题一些大学生行为散漫，没有理想追求，参加活动没兴趣，学习学术不感冒。究其原因是对大学期望太高，结果到了大学却发现不是则回事，所以因为失望而放纵自己。

许多大学生进入大学后，认为该松口气了，于是学习提不起劲，整天无精打采，无聊打发生活，这种现象在大一学生中普遍存在，如不能得到及时的心理调节和自我控制，可能导致意志消沉，失去进取意识和奋斗目标。

学业问题人际交往问题三类

不愿交往

认为人们之间不需要交往，陷于孤独、孤僻之中

不敢交往

缺少自信，怕被拒绝

不会交往交往技能缺失，出现交往技能障碍。亲情方面：空间的距离，年龄的差距，让父母成了我们最熟悉的陌生人。不是不想沟通，只是不知如何沟通。爱情方面：既有爱情的甜蜜，也可能有失恋的痛苦。爱情在理性和非理性之间缓缓走来，对待爱情，需要慎重。友情方面：请珍惜陪你一起打游戏，替你答道，陪你逛街，你一天骂十遍却不允许别人骂的朋友们。情感问题情绪问题一项针对大学生的调查显示出，当问及“你怎样发泄你的不良情绪”时，有相当多的人都选择遇到不良情绪时选择“闷在心里”。一些高校的心理咨询教师对大学生的此种做法表示并不认同，他们认为，如果遇到不开心的事或者情绪不好的话，一味“闷在心里”自己又不能及时进行调适，则负面情绪的淤积将可能导致危机心理的出现，严重的还会影响到学生们正常的学习和生活，甚至出现极端事件。大学生心理健康的标准（一）智力正常：理解、判断、思维（二）情绪健康：稳定、正性大于负性（三）意志健全：有意识、有信念、有意志（四）人格完整：不极端、不狭隘、灵活性（五）自我评价：合理、准确、自知之明（六）人际关系和谐：善于与不同的人交往（七）适应能力强：主动适应低于预期环境（八）心理行为符合大学生的年龄特征心理问题解决的途径三种方式※寻求师生间、同学间、亲友间为主的心理援助※寻求以各个学校心理咨询室为主的心理咨询※寻求以更专业机构、人士为主的心理治疗心理测试测试你的性格这是一位著名画家设计出的图形。据说从这张图可以看穿真实的你哦！看到这张不可思议的图，你联想到了什么东西呢？请看下一张幻灯片

A.森林B外国的墓地C鬼的脸孔D站着的人E月球的表面

A.森林你属于一般型，对任何事都会以常识来判断，所以很容易就相信人，而且不会和任何人吵架，时时都处于温和状态，非常好相处在出外旅行时会结交很多新朋友，只是偶尔也会被骗，所以要观察后再来往，这对你。常重要。B外国的墓地

你是理论家，知识渊博，涵养丰富，能很好处理一件事，自己的想法也能很好的表达出来但是你爱炫耀，常常因此而没有人缘。最大的缺点是总想着阴暗面，保持开朗心情对你很重要。C鬼的脸孔

你很聪明，很活泼大方，是一个天真的小孩。你看起来感觉有点疲倦，似乎做什么都感到麻烦，因此懒得动手去做。必须跳出这种情形，用运动或旅行来转换情绪是不错的打算。D站着的人

你很慎重，分析和观察的能力也很强，能观察到别人注意不到的地方。你认为可以信任的人，会和他剖心相谈。做人很坦诚。但是你有时会因为慎重而使自己人缘很差，有时会因太相信别人而是自己受到伤害。E月球的表面

你的直觉和幻想能力都很不错。你看起来比实际年龄还要年轻。你喜欢热闹的生活，遇到不高兴的事马上表现在脸上，而不会隐藏在内心不说出来暂时还没发现较普遍的缺点哦希望通过这个心理测试，大家都能主动地去了解自己的性格特点，发现自己的长处和短处，在认识自己的基础上完善自己，使自己成为一个积极开朗的大学生。建议目标：提供各种心理帮助，解决心理问题地点：大学生活动中心二楼工作时间：周一到周五2:30——5:30pm.