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文档简介

第八套广播体操教学设计一、教学目标1.知识与技能目标学生能够熟练掌握第八套广播体操的动作要领,包括各个动作的名称、姿势、节奏和呼吸方法。通过反复练习,提高学生身体的协调性、灵活性和节奏感,增强肌肉力量和关节柔韧性。2.过程与方法目标在学习广播体操的过程中,培养学生自主学习、合作学习和探究学习的能力,提高学生的学习积极性和主动性。通过集体练习和小组展示,培养学生的团队合作精神和竞争意识,提高学生的表现力和自信心。3.情感态度与价值观目标激发学生对体育锻炼的兴趣,养成良好的体育锻炼习惯,树立终身体育意识。培养学生的纪律性和集体荣誉感,增强学生的爱国主义情感和民族自豪感。

二、教学重难点1.教学重点第八套广播体操的动作准确性和规范性,特别是头部、肩部、手臂、腰部、腿部等部位的动作。广播体操的节奏把握,要求学生能够跟随音乐的节奏准确地完成动作。2.教学难点动作的连贯性和协调性,需要学生在练习过程中不断地调整身体各部位的配合,使动作流畅自然。培养学生的自我控制能力和注意力,确保学生在练习过程中能够集中精力,认真完成每个动作。

三、教学方法1.讲解示范法通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范,让学生直观地了解广播体操的动作要领和方法,建立正确的动作表象。2.分解练习法将广播体操的整套动作分解成若干个局部动作,按照由简到繁、由易到难的顺序进行教学,逐步提高学生的动作技能水平。3.游戏竞赛法采用游戏竞赛的形式组织教学,增加学习的趣味性和竞争性,激发学生的学习积极性和参与热情,培养学生的团队合作精神和竞争意识。4.小组合作学习法将学生分成若干小组,让学生在小组中相互交流、相互学习、相互帮助,共同完成学习任务,培养学生的合作能力和自主学习能力。

四、教学过程

(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规集合整队,检查人数。师生问好,宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.导入通过播放一段充满活力的广播体操视频,引起学生的兴趣,激发学生的学习欲望,提问学生是否想学会这样一套充满活力的体操。

(二)准备部分(7分钟)1.慢跑热身组织学生围绕操场慢跑两圈,速度适中,保持队伍整齐。在慢跑过程中,提醒学生注意呼吸节奏,调整身体状态,为接下来的教学活动做好准备。2.关节活动操头部运动:头部前后左右转动,幅度适中,每个方向转动4次。肩部运动:双肩向前、向后绕环,各绕环4次,然后双肩同时向上、向下耸动4次。扩胸运动:两臂胸前平屈,然后两臂用力向后扩胸,还原,重复4次。腰部运动:双脚开立与肩同宽,双手叉腰,腰部顺时针、逆时针方向转动,各转动4次。膝关节运动:双手扶膝,膝关节屈伸,一腿伸直,另一腿屈膝下蹲,交替进行,各做4次。手腕踝关节运动:双手握拳,手腕转动,同时踝关节屈伸,各做4次。在做关节活动操时,强调动作的幅度要适中,速度要均匀,每个动作都要充分活动到相应的关节,预防运动损伤。

(三)基本部分(25分钟)1.第八套广播体操动作讲解与示范(10分钟)由教师完整示范第八套广播体操的整套动作,让学生整体感受广播体操的节奏和动作特点。按照动作顺序,逐节进行讲解示范,重点讲解每个动作的名称、动作要领、身体部位的姿势和运动方向,以及呼吸方法。例如,第一节"伸展运动":动作名称:伸展运动动作要领:双脚开立与肩同宽,两臂伸直上举,掌心相对,然后上体前屈,两臂经体前下落至体侧,同时屈膝半蹲,还原成直立姿势。身体部位姿势:上举时手臂伸直,掌心相对;前屈时上体保持正直,手臂自然下落;屈膝半蹲时膝盖不要超过脚尖。运动方向:上举向上,前屈向下,下落向后。呼吸方法:上举时吸气,前屈下落时呼气。在讲解示范过程中,让学生认真观察教师的动作,同时教师可以边讲解边提问,引导学生思考动作的要点,加深学生的理解。2.分解动作练习(10分钟)将第八套广播体操分解成各个局部动作,让学生逐节进行练习。教师在学生练习过程中巡回指导,及时纠正学生的错误动作,强调动作的规范性和准确性。例如,在练习"扩胸运动"时,提醒学生两臂后振时要充分打开胸部,手臂伸直,同时抬头挺胸,保持良好的身体姿态。对于学生普遍存在的问题,进行集中讲解和示范,帮助学生掌握正确的动作方法。3.完整动作练习(5分钟)在学生掌握了各个分解动作后,组织学生进行完整动作的练习。让学生跟随音乐的节奏,完整地练习第八套广播体操,注意动作的连贯性和协调性。教师在旁边观察学生的练习情况,及时给予鼓励和指导,对于个别动作仍不规范的学生,进行单独辅导。

(四)游戏竞赛部分(10分钟)1.广播体操比赛将学生分成若干小组,每组人数相等。各小组依次进行广播体操比赛,按照广播体操的评分标准进行打分,评分标准包括动作准确性、规范性、节奏感、表现力等方面。比赛结束后,评选出表现优秀的小组,给予表扬和奖励。2.游戏"我是领操员"从每组中推选一名学生作为领操员,带领小组进行广播体操练习。其他学生跟随领操员的动作进行练习,在练习过程中,领操员要注意动作的准确性和节奏感,同时要带动小组的练习氛围。教师在各小组间巡回观察,对领操员的表现进行评价和指导,评选出表现最佳的领操员,给予奖励。

(五)结束部分(5分钟)1.放松活动带领学生进行放松活动,如深呼吸、拍打腿部肌肉、抖动身体等,帮助学生缓解身体的疲劳,放松身心。深呼吸:让学生慢慢地吸气,使腹部膨胀,然后慢慢地呼气,使腹部收缩,重复35次。拍打腿部肌肉:学生坐在地上,用双手轻轻地拍打腿部肌肉,从大腿根部开始,逐渐向下拍打至小腿,每个部位拍打12分钟。抖动身体:学生站立,双脚并拢,全身放松,然后轻轻地抖动身体,从头部开始,逐渐向下抖动至脚部,持续抖动12分钟。2.课堂小结对本节课的教学内容进行总结,回顾第八套广播体操的动作要领和学习过程,表扬学生在本节课中的表现,特别是在广播体操比赛和游戏中的积极参与和团队合作精神。对学生提出课后要求,鼓励学生在课后继续练习第八套广播体操,巩固所学的动作技能,养成良好的体育锻炼习惯。3.布置作业让学生回家后与家长一起练习第八套广播体操,互相监督,提高动作质量。记录自己每次练习广播体操的时间和感受,下节课进行分享。4.宣布下课师生再见,收拾器材,宣布下课。

五、教学预计1.预计大部分学生能够熟练掌握第八套广播体操的动作要领,动作质量较高,能够跟随音乐的节奏准确地完成整套动作。2.通过游戏竞赛等教学方法,激发学生的学习兴趣和参与热情,预计学生的课堂积极性和出勤率较高。3.在教学过程中,注意学生的个体差异,对于学习困难的学生给予更多的关注和指导,预计全体学生都能在原有的基础上有所提高。4.预计本节课的运动强度适中,练习密度为40%50%,平均心率为120130次/分钟,最高心率不超过150次/分钟,学生能够达到较好的锻炼效果,同时避免运动损伤的发生。

六、教学反思在本次第八套广播体操教学中,通过采用多种教学方法和手段,学生的学习积极性较高,课堂气氛活跃。大部分学生能够认真学习,积极参与练习,较好地掌握了广播体操的动作要领。在教学过程中,注重了学生的个体差异,对学习困难的学生给予了及时的指导和帮助,使全体学生都能在原有的基础上有所提高。同时,通过游戏竞赛等形式,培养了学生的团队合作精神和竞争意识,提高了学生的表现力和自信心

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