排球接发球教学教案

排球接发球教学教案一、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解排球接发球的基本原理和重要性。熟练掌握正面双手垫球、侧面双手垫球、跨步垫球等接发球技术动作，80%的学生能够在一定距离和速度下准确运用这些技术接住来球。了解不同发球方式的特点，能够根据发球的速度、方向等做出合理的接发球判断和动作调整。2.过程与方法目标通过观看视频、动作示范、小组讨论等方式，培养学生的观察能力、分析能力和自主学习能力。在练习过程中，提高学生的身体协调性、反应速度和空间感知能力。通过比赛实践，增强学生的团队协作意识和竞争意识，培养学生在比赛中灵活运用接发球技术的能力。3.情感态度与价值观目标激发学生对排球运动的兴趣和热爱，培养学生勇于挑战、积极进取的精神。培养学生的纪律性和团队合作精神，让学生在排球运动中体验到成功的喜悦和挫折的磨砺，增强学生的自信心和意志力。

二、教学重难点1.教学重点正面双手垫球的动作要领：两臂伸直夹紧，手腕下压，用小臂的前半部分击球的后下方，击球点保持在腹前一臂距离。正确的击球部位和击球时机：确保击球部位准确，能够有效地控制球的方向和力量；把握好击球时机，在球反弹到合适高度时及时垫球。全身协调用力：通过蹬地、提肩、压腕等动作的配合，使身体各部位协调发力，将球平稳垫出。2.教学难点手臂的伸直夹紧和手腕的下压动作：这两个动作需要学生反复练习，形成肌肉记忆，以保证垫球的准确性和稳定性。对不同发球特点的判断和接发球的应变能力：学生需要在实践中逐渐积累经验，学会根据发球的变化及时调整自己的接发球姿势和力量。在比赛情境下保持稳定的接发球技术动作：比赛中，学生可能会受到心理压力等因素的影响，需要通过强化训练和模拟比赛来提高他们在实战中的表现。

三、教学方法1.讲解示范法通过详细的讲解和标准的动作示范，让学生直观地了解排球接发球的技术动作要领，建立正确的动作表象。2.分解练习法将接发球技术动作分解为若干个环节，如准备姿势、手臂动作、击球动作等，让学生逐步进行练习，降低学习难度，提高学习效果。3.游戏竞赛法采用游戏和竞赛的方式进行教学，增加学习的趣味性和竞争性，激发学生的学习积极性，同时培养学生的团队协作能力和竞争意识。4.纠正错误法在学生练习过程中，及时观察学生的动作，发现问题及时纠正，针对学生普遍存在的问题进行集中讲解和示范，帮助学生改进技术动作。

四、教学过程

（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.热身活动围绕排球场慢跑3圈，速度适中，保持队伍整齐。关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。

（二）基本部分（32分钟）1.排球接发球理论知识讲解（5分钟）利用多媒体播放排球接发球的相关视频，让学生直观了解接发球在排球比赛中的重要性和作用。讲解排球接发球的基本概念、分类以及不同接发球方式的特点和运用时机。通过提问的方式与学生互动，了解学生对排球接发球的初步认识，解答学生的疑问。2.正面双手垫球技术教学（12分钟）动作示范教师进行正面双手垫球的完整动作示范，让学生观察手臂动作、身体姿势、击球部位等。边示范边讲解动作要领：双脚左右开立稍比肩宽，两膝微屈，上体前倾，重心降低。两臂伸直夹紧，手腕下压，两小臂外翻成一个平面，用小臂的前半部分击球的后下方，击球点保持在腹前一臂距离。分解练习原地徒手模仿练习：学生两人一组，一人做动作，另一人观察并纠正，重点练习手臂伸直夹紧和手腕下压动作，每个动作练习8次，然后两人交换。垫固定球练习：两人一组，一人持球于腹前，另一人用正面双手垫球的动作击球，体会击球部位和用力感觉，每组练习10次，交换进行。自抛自垫练习：学生自己将球抛向腹前，然后用正面双手垫球的方法将球垫起，连续垫球10次为一组，练习3组。完整练习两人一组，相距35米，进行一抛一垫练习，要求垫球的方向准确、力量适中，每组练习15次，交换进行。对墙垫球练习：学生距墙23米，将球垫向墙壁，反弹回来后再垫向墙壁，连续垫球20次为一组，练习3组。3.侧面双手垫球技术教学（8分钟）动作示范教师进行侧面双手垫球的示范，让学生观察侧面垫球时身体的转动、手臂的动作以及击球点的位置。讲解动作要领：当来球在体侧较远处时，迅速向侧跨出一步，重心移至跨出腿上，上体随重心移动而转向来球方向，两臂夹紧伸直，用手臂内侧击球的后下方，击球点在体侧腰腹高度。分解练习侧跨步练习：学生进行侧跨步模仿练习，体会侧跨步的动作和身体重心的转移，每组练习8次，左右两侧各练习3组。侧垫固定球练习：两人一组，一人将球持于体侧，另一人进行侧面双手垫球练习，感受侧面垫球的击球部位和用力方法，每组练习10次，交换进行。完整练习两人一组，相距46米，一人向另一人体侧抛球，另一人进行侧面双手垫球练习，每组练习15次，左右两侧各练习3组，交换进行。4.跨步垫球技术教学（7分钟）动作示范教师示范跨步垫球动作，展示在来球较低、离身体较近时如何运用跨步垫球技术。讲解动作要领：当来球较低且距身体较近时，迅速向来球方向跨出一大步，屈膝深蹲，重心降低，上体前倾，两臂插入球下，用小臂垫击球的后下方，击球后迅速还原。分解练习跨步模仿练习：学生进行跨步模仿练习，体会跨步的动作和身体姿态，每组练习8次，练习3组。低姿垫固定球练习：两人一组，一人将球置于较低位置，另一人进行跨步垫球练习，感受跨步垫球的动作和击球效果，每组练习10次，交换进行。完整练习两人一组，相距23米，一人抛低球，另一人进行跨步垫球练习，每组练习15次，练习3组，交换进行。

（三）游戏竞赛部分（15分钟）1.接发球挑战赛将学生分成四组，每组推选一名代表作为发球手，其余学生作为接发球者。发球手站在端线后，按照规定的发球方式（如上手发球、下手发球等）依次发球，接发球者在场地内用所学的接发球技术进行接球，成功接住球得1分，失误不得分。一轮结束后，每组统计得分情况，得分最高的小组获胜。游戏规则：发球必须符合规则要求；接发球者只能用规定的接发球技术接球；球出界或未能接住球为失误。2.小组对抗赛将学生分成四个小组，每组人数尽量相等。进行小组对抗赛，比赛采用三局两胜制，每局先得21分者为胜。比赛过程中，各小组运用所学的接发球技术和其他排球技术进行对抗，教师在旁边进行指导和裁判工作。比赛结束后，对表现优秀的小组和个人进行表扬和奖励。

（四）结束部分（10分钟）1.放松活动带领学生进行放松拉伸练习，如手臂拉伸、腿部拉伸、腰部拉伸等，每个动作保持1530秒，帮助学生缓解肌肉疲劳。进行深呼吸放松，让学生闭上眼睛，慢慢地吸气、呼气，放松身心。2.课堂小结请学生回顾本节课所学的排球接发球技术内容，分享自己的学习收获和体会。教师对本节课的教学内容进行总结，强调重点技术动作和关键要点，对学生的表现进行评价，肯定学生的优点，指出存在的问题和改进的方向。3.布置作业让学生课后复习正面双手垫球、侧面双手垫球和跨步垫球技术，每个技术动作练习30次。鼓励学生自主观看排球比赛视频，观察运动员的接发球技术，进一步提高对排球接发球的理解和认识。4.宣布下课师生再见，收拾器材。

五、教学预计1.预计大部分学生能够掌握正面双手垫球、侧面双手垫球和跨步垫球的基本技术动作，达到教学目标的80%以上。2.预计学生在游戏竞赛中能够积极参与，团队协作意识和竞争意识得到增强，课堂气氛活跃。3.预计运动强度适中，学生的平均心率在120130次/分钟左右，最高心率不超过150次/分钟，运动密度为40%50%。4.可能出现的问题及解决方法部分学生在接发球时手臂不能伸直夹紧，导致垫球方向不准确。解决方法：加强手臂伸直夹紧的分解练习，多进行固定球垫球练习，让学生体会正确的手臂动作。学生在比赛中容易紧张，影响接发球技术的发挥。解决方法：增加模拟比赛的次数，让学生在比赛中逐渐适应紧张的氛围，同时加强心理辅导，帮助学生树立自信心。个别学生对不同发球方式的特点理解不够，接发球时应变能力不足。解决方法：针对不同发球方式进行详细讲解和示范，让学生进行对比练习，提高学生的判断和应变能力。

六、教学反思通过本节课的教学，学生对排球接发球技术有了初步的了解和掌握，大部分学生能够积极参与到各项练习和游戏竞赛中，达到了预期的教学目标。在教学过程中，采用了多种教学方法，如讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法等，激发了学生的学习兴趣，提高了学生的学习积极性。