运输企业管理人员和驾驶人安全学习讲座-3

三、几种常见的驾驶违法行为人是交通平安中最重要的因素，是交通平安的核心。在交通事故人的因素当中，驾驶人疲劳驾驶在占据主要地位。据统计，特大交通伤亡事故中，因疲劳驾驶造成的约占40％左右，疲劳驾驶对平安行车已构成了严重威胁。?道路交通平安法?第二十二条第二款、第三款明确规定：“过度疲劳影响平安驾驶的不得驾驶机动车〞。

3．疲劳驾驶三、几种常见的驾驶违法行为驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或缺乏，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。

处于轻微疲劳时，会出现换挡不及时、不准确；处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。三、几种常见的驾驶违法行为驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、四肢无力、反响迟钝、注意力不集中、判断能力下降，操作失误增加，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失等不平安因素，如果仍勉强驾驶车辆，极易导致交通事故的发生。

三、几种常见的驾驶违法行为1〕典型案例2007年5月7日凌晨5点40分许，云南省某交通汽车运输集团公司驾驶人廖某某驾驶一双层卧铺大客车，从浙江金华驶往云南省镇雄县路，行至贵州贵毕高速公路83公里+142米处，因疲劳驾驶，造成大客车驶出道路左侧，撞倒护栏翻下斜高137米的路坎下，共造成车上17名乘客当场死亡〔其中包括3名儿童〕其余25名乘客受伤的特大交通事故。三、几种常见的驾驶违法行为2〕驾驶疲劳与高速行车关系驾驶车辆高速或持续高速行驶时，驾驶人的注意力十分集中，始终处于高度精神紧张的状态，而随着速度的不断提高和驾驶时间的延长，驾驶人视线变窄，会逐渐出现疲劳感觉。尤其在道路情况单一，交通干扰少，速度稳定，行车中的噪声和振动频率小的道路上高速行驶，易使驾驶人产生单调感而困倦瞌睡。由此可见，驾驶车辆高速行驶，容易导致驾驶疲劳。宽窄三、几种常见的驾驶违法行为高速公路行车容易疲劳

〔1〕高速公路特点：路面宽阔、固定参照物少、车流速度高既无交通信号灯控制和道路平面交叉，又无行人、非机动车和其他低速机动车干扰所有车辆都保持较高的速度各行其道有序的行进〔2〕高速公路上行车的驾驶人的特点：精力始终处于高度紧张的状态，体力消耗增大会不知不觉地提高车速，甚至丧失制动减速意识长时间驾驶，会感到单调、枯燥，极易产生松懈或疲劳〔3〕高速公路行车的建议：在高速公路上行车2小时左右，选择就近的效劳区休息一下；假设感觉疲倦或有睡意时，不要在继续驾驶，应立即休息。三、几种常见的驾驶违法行为3〕驾驶疲劳的预防预防驾驶疲劳是保证行车平安的最有效途径，当已经感到疲劳再去改善，就不如做好预防效果更好。〔1〕保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果养成按时就寝和良好的睡眠姿势，每天保持7-8小时的睡眠；睡前1.5-2小时内不饮食，睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作；卧室内保持通风、清洁，床不宜太软，被子不要过重、过暖，枕头不宜过高。〔2)科学的安排行车时间，注意劳逸结合科学、合理的安排行车时间和方案，注意行车途中的休息；连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2～4小时之间,尽量不在深夜驾驶。三、几种常见的驾驶违法行为〔3〕注意合理的安排自己的休息方式驾驶车辆防止长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环；最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动以下腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。〔4〕保持良好的工作环境行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。〔5〕养成良好的饮食习惯，提高身体素质膳食宜选择易消化、营养价值高的食品；多吃含维生素A、C、Bl、B2的食物，可以防止眼睛枯燥和疲劳；多吃纤维性食物，可以增强胃、肠的蠕动；多吃含钙量较高的食物，可以减轻驾驶中的焦虑和烦燥感；饭量以七、八成为好，勿暴饮暴食；每餐间隔以5-6h为宜，尽量做到定时就餐，切忌饱一顿，饥一顿；饮食应细软，不要狼吞虎咽，也不要只吃干食，适量喝汤有助消化。三、几种常见的驾驶违法行为4〕改善驾驶疲劳的方法当感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，采取有效施，可采取以下方法，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。〔1〕用清凉空气或冷水刺激面部〔2〕喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物〔3〕停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋〔4〕收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋〔5〕作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋〔6〕用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋

三、几种常见的驾驶违法行为切记：以上方法只能是暂时的改善和缓解驾驶疲劳，不能从根本上解除疲劳，唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。驾驶人饮酒后，由于酒精的刺激，会出现兴奋状态，当酒精在身体血液内到达一定浓度时，对外界的反响能力及控制能力就会下降，驾驶车辆时处理紧急情况的能力也随之下降。驾驶人血液中酒精含量越高，发生撞车的几率越大。近几年来，我国因机动车驾驶人酒后驾驶而引发的交通事故每年多达近万起，酒后驾车造成的死亡事故占有相当大的比例。触目惊心的事故现场警醒人们，酒后驾驶是引发交通事故的罪魁祸首之一。?道路交通平安法?规定，饮酒不得驾驶机动车。4．酒后驾车三、几种常见的驾驶违法行为三、几种常见的驾驶违法行为2〕饮酒后的危害〔1〕由于酒精的麻醉作用，手、脚的触觉较平时降低，往往无法正常控制加速踏板、制动踏板及转向盘〔2〕对光、声刺激反响时间延长，本能反射动作的时间相应延长，感觉器官和运动器官如眼、手、脚之间的协调配合功能发生障碍，行车中无法正确判断距离、速度〔3〕视力会暂时受损，视像不稳，辨色能力下降，不能及时注意交通信号、标志和标线。同时饮酒后视野大大减小，视像模糊，眼睛只盯着前方目标，对处于视野边缘的危险隐患难以发现，易发生事故〔4〕在酒精的刺激下，有时会过高地估计自己，对周围人的劝告常不予理睬，往往做出一些力不从心的事〔5〕饮酒后易困倦，驾驶车辆行驶无规律，空间视觉差等疲劳驾驶的行为三、几种常见的驾驶违法行为三、几种常见的驾驶违法行为出车前、行车中、收车后，要及时检查车辆的制动、转向、轮胎、灯光信号等平安装置发现隐患及时排除。1．做好出车前的平安检查进行平安检查！四、倡导的平安驾驶行为

行车中自觉遵守速度规定，注意观察交通信号灯和交通标志、标线，保持平和心态，各行其道，礼让行车，不超速行驶；在容易发生危险的路段和遇恶劣气象条件下时，要降低