投掷能力测试题及答案

投掷能力测试题及答案姓名：____________________

一、选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪个选项不属于投掷运动的基本技术要素？

A.力量

B.速度

C.技巧

D.爱好

2.在投掷铅球时，运动员的身体重心应该在投掷过程中：

A.上升

B.下降

C.保持不变

D.无法确定

3.投掷标枪时，以下哪个动作是不正确的？

A.双脚同时着地

B.身体侧向投掷

C.投掷手握住标枪的末端

D.投掷后迅速转身

4.投掷铁饼时，以下哪个动作是不正确的？

A.身体旋转

B.手臂伸直

C.脚尖朝向投掷方向

D.投掷时低头

5.以下哪个运动项目属于投掷类项目？

A.跳高

B.跳远

C.铅球

D.跑步

6.投掷标枪时，投掷手的握法应该是：

A.竖握

B.横握

C.扁握

D.侧握

7.投掷铅球时，以下哪个动作是不正确的？

A.双脚同时着地

B.身体侧向投掷

C.投掷手握住铅球的中部

D.投掷后迅速转身

8.以下哪个运动项目不属于投掷类项目？

A.铅球

B.标枪

C.跳远

D.竞走

9.投掷铁饼时，以下哪个动作是不正确的？

A.身体旋转

B.手臂伸直

C.脚尖朝向投掷方向

D.投掷时抬头

10.投掷标枪时，投掷手的握法应该是：

A.竖握

B.横握

C.扁握

D.侧握

二、判断题（每题2分，共10分）

1.投掷运动只需要力量，不需要技巧。（）

2.投掷铅球时，身体重心应该保持下降趋势。（）

3.投掷标枪时，投掷手握住标枪的末端可以增加投掷距离。（）

4.投掷铁饼时，身体旋转可以帮助增加投掷力量。（）

5.投掷运动中，运动员的体重越重，投掷成绩越好。（）

6.投掷标枪时，投掷手的握法对投掷成绩没有影响。（）

7.投掷铅球时，投掷手握住铅球的中部可以增加投掷距离。（）

8.投掷运动中，运动员的爆发力越强，投掷成绩越好。（）

9.投掷铁饼时，脚尖朝向投掷方向可以帮助增加投掷力量。（）

10.投掷标枪时，投掷手握住标枪的末端可以增加投掷速度。（）

三、简答题（每题5分，共15分）

1.简述投掷运动的基本技术要素。

2.简述投掷铅球的基本技术动作。

3.简述投掷标枪的基本技术动作。

4.简述投掷铁饼的基本技术动作。

四、论述题（每题10分，共20分）

1.论述投掷运动在体育训练中的重要性。

2.论述如何提高投掷运动员的投掷技巧。

五、计算题（每题10分，共20分）

1.一名运动员在投掷铅球比赛中，成绩为8.5米，求他的投掷成绩与标准成绩之间的差距。

2.一名运动员在投掷标枪比赛中，成绩为65米，求他的投掷成绩在标准成绩中的百分比。

六、案例分析题（每题10分，共10分）

1.分析以下案例：某运动员在训练中投掷铅球时，经常出现手臂脱力现象，请分析原因并提出改进措施。

试卷答案如下：

一、选择题答案及解析思路：

1.D（爱好）

解析思路：投掷运动的基本技术要素包括力量、速度、技巧等，而爱好不属于技术要素。

2.B（下降）

解析思路：在投掷过程中，运动员的身体重心应该保持下降趋势，以增加投掷力量。

3.D（投掷后迅速转身）

解析思路：投掷后迅速转身是不正确的动作，应该保持稳定，避免影响投掷效果。

4.D（投掷时低头）

解析思路：投掷铁饼时，应该保持头部直立，低头会影响投掷的准确性和力量。

5.C（铅球）

解析思路：铅球是典型的投掷类项目，其他选项不属于投掷类。

6.A（竖握）

解析思路：投掷标枪时，投掷手应该竖握标枪，以保持稳定和力量。

7.B（身体侧向投掷）

解析思路：投掷铅球时，应该正面投掷，身体侧向投掷会影响投掷效果。

8.D（竞走）

解析思路：竞走不属于投掷类项目，其他选项均为投掷类项目。

9.D（投掷时抬头）

解析思路：投掷铁饼时，应该保持头部直立，抬头会影响投掷的准确性和力量。

10.A（竖握）

解析思路：投掷标枪时，投掷手应该竖握标枪，以保持稳定和力量。

二、判断题答案及解析思路：

1.×

解析思路：投掷运动不仅需要力量，还需要技巧，两者相辅相成。

2.√

解析思路：投掷铅球时，身体重心应该保持下降趋势，以增加投掷力量。

3.√

解析思路：投掷标枪时，投掷手握住标枪的末端可以增加投掷距离。

4.√

解析思路：投掷铁饼时，身体旋转可以帮助增加投掷力量。

5.×

解析思路：投掷运动中，运动员的体重并不是决定投掷成绩的唯一因素。

6.×

解析思路：投掷标枪时，投掷手的握法对投掷成绩有影响，应该选择合适的握法。

7.×

解析思路：投掷铅球时，投掷手握住铅球的中部会影响投掷的稳定性和力量。

8.√

解析思路：投掷运动中，运动员的爆发力越强，投掷成绩越好。

9.√

解析思路：投掷铁饼时，脚尖朝向投掷方向可以帮助增加投掷力量。

10.×

解析思路：投掷标枪时，投掷手握住标枪的末端可以增加投掷力量，但不是速度。

三、简答题答案及解析思路：

1.投掷运动的基本技术要素包括力量、速度、技巧、协调性、耐力等。这些要素相互关联，共同影响投掷成绩。

2.投掷铅球的基本技术动作包括：助跑、最后一步、最后用力、投掷和落地。运动员需要掌握正确的动作要领，以提高投掷成绩。

3.投掷标枪的基本技术动作包括：助跑、最后一步、最后用力、投掷和落地。运动员需要掌握正确的动作要领，以提高投掷成绩。

4.投掷铁饼的基本技术动作包括：助跑、最后一步、最后用力、投掷和落地。运动员需要掌握正确的动作要领，以提高投掷成绩。

四、论述题答案及解析思路：

1.投掷运动在体育训练中的重要性体现在以下几个方面：提高运动员的身体素质、培养运动员的意志品质、丰富体育竞赛项目、促进体育事业的发展。

2.提高投掷运动员的投掷技巧可以从以下几个方面入手：加强基本技术训练、提高运动员的协调性和灵活性、培养运动员的自信心和比赛心理素质。

五、计算题答案及解析思路：

1.差距=标准成绩-实际成绩=10米

解析思路：标准成绩通常为10米，运动员成绩为8.5米，两者之差为1.5米。

2.百分比=(实际成绩/标准成绩)×100%=100%

解析思路：运动员成绩为65米，标准成绩为70米，实际成绩与标准成绩之比为65/70，计算得到百分比。

六、案例分析题答案