中考道德与法治一轮专题复习课件专题六 做情绪情感的主人（含答案）

专题六做情绪情感的主人中考道德与法治一轮复习目录/Contents01知识框架02考点梳理0304易混易错知识真题演练01做情绪情感的主人情绪情感分类：基本情绪、复杂情绪作用：观念、行动，克服困难、努力向上作用：基本需求、判断和选择、探索未知、生命成长正能量：热情和行动、情感交流、更有力量思维导图

方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练02情绪的分类：（重点）喜、怒、哀、惧等基本情绪；还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。影响情绪的因素有哪些？（1）个人的生理周期（2）对某件事情的预期（3）周围的舆论氛围

（4）自然环境考点梳理考点一情绪情绪的作用有哪些？（重点）（1）情绪的作用非常神奇，影响我们的观念和行动。（2）它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。青春期的情绪特点有哪些？（1）情绪反应强烈；（2）情绪波动与固执；（3）情绪的细腻性；（4）情绪的闭锁性；（5）情绪的表现性。如何正确对待正面情绪和负面情绪？(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。(2)学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。考点梳理考点一情绪为什么要学会以恰当的方式表达情绪？（1）人与人之间的情绪会相互感染。会影响周围的人。（2）情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。（3）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。负面情绪感受对我们的影响？（重点）（1）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；(2)持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。考点梳理考点一情绪调节情绪的方法有哪些？（重点）改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练。合理调节情绪的意义：（1）有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人；（2）可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。考点梳理考点一情绪情感与情绪的关系是怎样的？（1）情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。（2）情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；（3）情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。情感的复杂性表现在哪些方面？(1)基础性情感：如安全感。(2)高级情感：如道德感。(3)正面的体验：爱的情感。(4)负面的体验：如恐惧感。(5)两方混杂的体验：如敬畏感。考点梳理考点二情感情感的作用有哪些？（重点）(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映着我们对人和对事的态度.观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。(3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累.发展，这正是是我们生命成长的体现。美好情感的作用？（1）让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。（2）情感表达着我们的意愿，促进我们的精神发展。考点梳理考点二情感如何获得美好的情感？（重点）可以通过阅读、与人交往.、与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。如何正确认识负面的情感体验？（负面情感的意义是什么）？（1）生活中的某些负面情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长有意义；（2）它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。（3）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。考点梳理考点二情感怎样传递情感正能量？（重点）（1）我们并不总是被动地接受外部环境的影响，用自己的热情和行动来影响环境。（2）情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。(3)在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。

考点梳理考点二情感0303易混易错知识考点一：1.人的基本情绪：喜、怒、哀、乐。2.负面情绪会让人产生不愉快，不舒服的感受，但适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；考点二：1.情感是人最基本的精神需求。2.不是只有把自己的学习学好，才会有对生活美好情感0403真题演练1．（2022·贵州毕节·统考中考真题）有人站在高山之巅仰天长啸，张开双臂扭动腰肢，尽情地释放自己的笑声（）A．改变认知法 B．转移注意法 C．合理宣泄法 D．放松训练法【答案】C03真题演练2．（2021·湖南郴州·统考中考真题）夏季，人们容易情绪烦躁，严重的又叫“情绪中暑”。这里影响情绪的因素是（

）A．个人的生理周期 B．对某件事情的预期C．自然环境的影响 D．周围的舆论环境【答案】C03真题演练3．（2022·湖北武汉·统考中考真题）语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，考试结束后，他既愤怒又委屈，哭着离开了考场。之后的几天他都焦虑不安。小冲要调节好自己的情绪，可以（

）①向妈妈讲述事情的经过

②通宵思考考试不利原因③听音乐让自己放松下来

④提醒自己避免情绪失控A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【答案】C03真题演练4．（2022·河南·统考中考真题）不知从何时开始，针对突发事件、公共议题，互联网上会不时地出现一些不和谐现象——“一言不合就抬杠，三句不到就发火”，一些发言者锋芒毕露、理性缺失，彼此间针锋相对、共识难得。对这种现象看法正确的是（

）A．人生路漫漫，该喜则喜，该怒则怒

B．保持负面情绪能够在争论时占上风C．转移注意、宣泄愤怒有利于回避矛盾

D．情绪需调节，网络沟通的前提是尊重【答案】D03真题演练5．（2022·广东广州·统考中考真题）雷锋以帮助他人为最大的快乐。等候体检时，他帮各科室点名喊人；出差时，他一上火车就为旅客端茶送水，打扫卫生，群众称赞道：“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”雷锋的行为（

）①向他人传递了美好情感

②为社会注入了生命正能量③是为了获得他人的赞赏

④用热情改变了他人的命运A．①② B．①③ C．②④ D．⑧④【答案】A03真题演练6．（2022·山东日照·中考真题）“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯”，马致远的《天净沙·秋思》充溢着旅人凄苦悲凉之情；“一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜”，毛泽东的《采桑子·重阳》抒发了伟人气势磅礴的豪迈之情。同样写秋，表达的意境却不同，这是因为（

）A．情感与人们的想象力无关

B．人与人之间的情绪会相互感染C．情绪受周围环境影响且具有稳定性

D．情感反映着我们对人和对事的态度【答案】D03真题演练7．（2022·黑龙江大庆·统考中考真题）生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦。生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。下列观点正确的是（

）①我们能强迫他人给予我们美好的情感②美好情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展③体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历④善于将负面情感转变为成长的助力，可以促进我们不断成长A．①②③ B．①②④C．②③④ D．①②③④【答案】C03真题演练8．（2022·广东·统考中考真题）中国航天员王亚平在给学生的回信中写道：“每每飞临祖国上空……我的内心升腾起的除了震撼，更多的是为生在伟大祖国感到骄傲、生逢伟大时代感到幸运。”她的话引发了学生的共鸣。这说明（）A．美好的情感能够传递正能量B．只有积极情绪才会引发共鸣C．情感总是短暂而且不稳定的D．情绪随着年龄的增长而改变【答案】A03真题演练9．（2022·湖南张家界·统考中考真题）中学生小林早上因赖床被妈妈批评了，心里很不高兴。小林来到教室看到同桌小方正把一些垃圾放在自己的桌上，顿时暴跳如雷，把小方痛骂一顿。小方心里很窝火，猛踢了前桌小丽的椅子一脚，导致前桌小丽摔倒在地，手和膝盖也碰伤了。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续处于负面情绪状态，则可能危害我们及他人的身心健康。请你运用所学知识回答：(1)材料中小林的情绪表现属于人的基本情绪中的哪一种？

怒。(2)负面情绪一旦失控，就犹如脱缰的野马，横冲直撞，引发一连串的矛盾。遇到此类情况，我们该如何调节好自己的情绪呢？

改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。03真题演练1．（2022·河南信阳·统考模拟预测）阅读材料，回答问题。“谁说对弈平凡的不算英雄”“谁说站在光里的才算英雄”……近来，陈奕迅的歌曲《孤勇者》深受中小学生欢迎，他们人人会唱，而且唱得热血沸腾。和《孤勇者》一样在校园里十分流行的歌曲还有张杰的《逆战》、梦然的《少年》、岑宁儿的《追光者》。这些歌曲有的曲风悠扬柔美，有的慷慨激昂，但它们都包含着“英雄”“勇敢”“