八年级生物下册 第八单元 健康地生活第三章 了解自己 增进健康第二节 选择健康的生活方式教学实录1 （新版）新人教版

八年级生物下册第八单元健康地生活第三章了解自己增进健康第二节选择健康的生活方式教学实录1（新版）新人教版主备人备课成员设计意图本节课以“选择健康的生活方式”为主题，通过分析不同生活方式对健康的影响，引导学生认识到健康生活方式的重要性，并学习如何选择适合自己的健康生活方式。通过课堂活动，帮助学生提高自我保健意识，养成良好的生活习惯。核心素养目标1.增强生命意识，认识健康的重要性。

2.发展科学探究能力，学会评估生活方式对健康的影响。

3.提升自我管理能力，培养健康的生活习惯。

4.培养社会责任感，传播健康知识，促进他人健康。教学难点与重点1.教学重点，

①理解健康生活方式的定义及其对个人健康的重要性。

②掌握评估生活方式对健康影响的方法，包括合理膳食、适量运动、充足睡眠等。

2.教学难点，

①如何引导学生将理论知识与实际生活相结合，形成正确的健康观念。

②帮助学生识别和克服生活中不利于健康的习惯，形成健康的生活方式。

③通过案例分析，使学生能够分析不同生活方式对健康的影响，提高批判性思维能力。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源软硬件资源：多媒体教学设备、投影仪、电脑、笔记本电脑、白板、粉笔。

课程平台：学校生物教学平台、在线学习资源库。

信息化资源：健康生活方式相关的图片、视频资料、健康数据图表。

教学手段：小组讨论、角色扮演、案例分析、健康知识竞赛。教学过程1.导入（约5分钟）

激发兴趣：展示一系列健康生活方式的图片，提问学生：“你们认为什么样的生活方式是健康的？为什么？”

回顾旧知：引导学生回顾上节课学习的健康知识，如营养、运动等，提醒学生健康生活方式的重要性。

2.新课呈现（约20分钟）

讲解新知：

-详细讲解健康生活方式的定义，包括合理膳食、适量运动、充足睡眠、心理健康等方面。

-举例说明不同生活方式对健康的影响，如不良饮食习惯、缺乏运动、过度压力等。

举例说明：

-通过实际案例，如某同学因不良饮食习惯导致体重增加，引导学生认识到健康生活方式的重要性。

-分享健康生活方式的成功案例，如某同学通过改变生活方式成功减肥，激发学生的积极性。

互动探究：

-将学生分成小组，讨论如何选择适合自己的健康生活方式，并分享讨论结果。

-邀请学生上台分享自己的健康生活方式，鼓励其他同学提出建议或疑问。

3.巩固练习（约15分钟）

学生活动：

-学生根据所学知识，设计一份健康生活方式计划，包括饮食、运动、睡眠等方面。

-学生之间互相评价和修改健康生活方式计划，提高计划的可操作性。

教师指导：

-教师巡视各小组，给予个别指导，帮助学生完善健康生活方式计划。

-针对学生在计划中遇到的问题，进行解答和指导。

4.拓展延伸（约10分钟）

-教师总结本节课所学内容，强调健康生活方式的重要性。

-鼓励学生在日常生活中践行健康生活方式，关注自己的身体健康。

5.课堂小结（约5分钟）

-教师引导学生回顾本节课所学知识，总结健康生活方式的关键点。

-学生分享自己在课堂上的收获和感悟。

6.课后作业（约5分钟）

-学生根据本节课所学知识，完成以下作业：

1.完善自己的健康生活方式计划。

2.与家人分享健康生活方式的重要性，争取家人的支持。

3.在日常生活中践行健康生活方式，记录自己的变化。

教学过程中，教师应关注学生的个体差异，尊重学生的意见，营造轻松、愉快的课堂氛围。同时，教师应注重培养学生的实践能力和创新精神，提高学生的综合素质。教学资源拓展1.拓展资源：

-健康饮食：介绍不同食物的营养成分，如蔬菜、水果、谷物、蛋白质等，以及如何搭配膳食。

-适量运动：介绍不同类型的运动及其对健康的好处，如有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。

-充足睡眠：探讨睡眠对健康的重要性，包括睡眠质量、睡眠时长、睡眠环境等。

-心理健康：介绍心理压力的来源、应对策略以及心理健康的维护方法。

-社交与健康：讨论社交活动对健康的影响，如社交网络、人际交往对心理健康的作用。

-环境与健康：分析环境因素对健康的影响，包括空气质量、水质、噪音等。

2.拓展建议：

-学生可以阅读相关的健康杂志、书籍，如《健康生活》、《饮食与健康》等，以获取更多健康知识。

-鼓励学生参与社区健康活动，如健康讲座、运动比赛等，亲身体验健康生活方式。

-建议学生定期进行健康体检，了解自己的健康状况，并及时调整生活方式。

-组织学生进行小组讨论，分享各自的家庭健康习惯，互相学习，共同提高。

-通过网络资源，如健康类APP、在线健康课程等，帮助学生学习更多健康知识。

-鼓励学生参与科学调查，如调查学校周边环境对健康的影响，提出改善建议。

-组织学生参观医院、营养咨询中心等，实地了解健康管理的实践操作。

-建议学生记录自己的饮食和运动日记，分析自己的生活习惯，找出需要改进的地方。

-鼓励学生参与健康相关的志愿者活动，如为老年人提供健康咨询等，培养社会责任感。教学评价与反馈1.课堂表现：

-观察学生的出勤情况，记录学生的课堂参与度，如提问、回答问题、参与讨论等。

-评估学生的注意力集中程度，通过学生的眼神交流、笔记记录等方式判断。

-关注学生的互动情况，记录学生之间的合作与交流，评价学生的团队协作能力。

2.小组讨论成果展示：

-评估小组讨论的组织结构，包括分工明确、任务分配合理等。

-评价小组成员的参与度和贡献，如发言次数、提出观点的多样性等。

-分析小组讨论的结果，评估小组成员对健康生活方式的理解和应用能力。

3.随堂测试：

-通过随堂测试评估学生对健康生活方式知识的掌握程度，包括选择题、简答题等形式。

-分析测试结果，了解学生在哪些知识点上存在困难，为后续教学提供改进方向。

-根据测试反馈，调整教学策略，如增加实例讲解、强化重点知识等。

4.学生自评与互评：

-引导学生进行自我评价，反思自己在课堂上的表现，包括学习态度、参与度等。

-组织学生进行互评，鼓励学生互相学习，共同进步。

-通过自评和互评，帮助学生认识到自己的优点和不足，激发学生的学习动力。

5.教师评价与反馈：

-针对学生的课堂表现，给予及时、具体的正面反馈，如表扬学生的积极参与、正确回答问题等。

-对于学生的不足之处，给予建设性的批评，帮助学生找到改进的方向。

-在课后，通过个别辅导或小组辅导，帮助学生解决学习中的问题。

-定期与学生家长沟通，反馈学生的学习情况，共同关注学生的成长。

-评估学生的学习成果，如健康生活方式计划的实际执行情况、健康知识的实际应用等。

-根据学生的学习反馈，调整教学计划和教学方法，提高教学效果。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.实践环节设计：在课堂上，我尝试加入了实际操作的环节，比如让学生分组制作健康餐盘，这样既能提高学生的参与度，又能让他们更直观地感受到健康饮食的重要性。

2.案例教学运用：我选取了与学生生活贴近的实际案例，让学生分析这些案例中的人物是如何选择健康生活方式的，这种方法能够让学生更好地理解和应用知识。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.互动不足：在小组讨论环节，我发现有些学生参与度不高，可能是由于讨论主题不够吸引人或者分组不均匀导致的。

2.评价方式单一：目前的评价方式主要是随堂测试，可能无法全面评估学生对健康生活方式的掌握程度。

3.学生自主学习能力培养不足：在教学过程中，我发现自己对学生自主学习的引导和鼓励还不够，需要在这方面加强。

反思改进措施（三）

1.丰富互动环节：为了提高学生的参与度，我计划在未来的教学中加入更多的互动游戏和角色扮演，让学生在轻松愉快的氛围中学习。

2.优化评价方式：我将尝试采用多元化的评价方式，如课堂表现、小组报告、学习日志等，以更全面地评估学生的学习成果。

3.加强自主学习引导：我会在教学中更多地鼓励学生提出问题、查找资料、进行讨论，并通过设置自主学习任务，帮助学生提升自主学习能力。

4.跨学科整合：考虑到健康生活方式的广泛性，我计划与语文、英语等学科进行跨学科整合，让学生从不同角度理解健康生活方式的重要性。

5.强化实践操作：继续加强实践环节，如组织学生参与社区健康活动、实地考察等，让学生在实践中学习，加深对健康生活方式的理解。板书设计1.健康生活方式的定义

①健康生活方式：指以促进身心健康为目标的日常生活行为模式。

②包括合理膳食、适量运动、充足睡眠、心理健康等方面。

2.健康生活方式的要素

①合理膳食：均衡摄入五类食物，适量控制热量摄入。

②适量运动：每周至少150分钟的中等强度有氧运动。

③充足睡眠：保证每晚7-9小时的高质量睡眠。

④心理健康：保持积极乐观的心态，学会缓解压力。

3.评估生活方式对健康的影响

①营养不良：缺乏维生素、矿物质，可能导致免疫