（2024年秋季版）山东省邹平县七年级道德与法治下册 第七单元 心中拥有灿烂阳光 第13课 让快乐围绕我身边 第2框 我的情绪我做主教学实录 鲁人版六三制

（2024年秋季版）山东省邹平县七年级道德与法治下册第七单元心中拥有灿烂阳光第13课让快乐围绕我身边第2框我的情绪我做主教学实录鲁人版六三制课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：《道德与法治》

2.教学年级和班级：七年级（具体班级）

3.授课时间：2024年秋季学期

4.教学时数：1课时二、核心素养目标分析本课旨在培养学生法治意识、道德品质和心理素质。通过学习，学生能够认识情绪的多样性，学会调控情绪的方法，提高自我管理能力，树立积极乐观的人生态度。同时，培养学生尊重他人、关爱社会、具有责任感的公民意识。三、学情分析本节课针对七年级学生，这个年龄段的学生正处于青春期，情绪波动较大，自我意识逐渐增强。在知识层面，学生对情绪的基本概念有一定了解，但对情绪的调控方法及情绪对生活的影响认识不足。在能力方面，学生具备一定的自我表达和沟通能力，但情绪管理能力较弱，容易受到外界环境的影响。在素质方面，部分学生表现出较强的独立性和自主性，但部分学生依赖性强，缺乏自我调节能力。

在行为习惯上，部分学生习惯于依赖他人，遇到困难时容易产生消极情绪，影响学习生活。对课程学习的影响主要体现在以下几方面：

1.知识层面：学生对情绪调控方法的掌握程度直接影响他们对情绪的应对能力，进而影响学习效果和生活质量。

2.能力层面：情绪管理能力的提升有助于学生更好地适应学习生活，提高人际交往能力。

3.素质层面：培养学生积极乐观的人生态度，提高他们的社会责任感和公民意识。

针对以上学情，本节课将注重引导学生认识情绪的多样性，学会调控情绪的方法，提高自我管理能力，培养他们积极乐观的人生态度。同时，关注学生的个体差异，关注学生的情感需求，营造良好的学习氛围，激发学生的学习兴趣。四、教学资源准备1.教材：《道德与法治》下册七年级教材。

2.辅助材料：情绪管理相关的图片、图表、视频等多媒体资源，以及情绪卡片、情绪日记等互动材料。

3.实验器材：无特殊实验器材需求。

4.教室布置：设置分组讨论区，准备情绪管理主题的黑板或白板，确保教室环境安静、舒适，便于学生参与互动。五、教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：播放一段关于情绪管理的短视频，让学生观察视频中人物的情绪变化，提出问题：“你们认为情绪对我们的生活有什么影响？”

-回顾旧知：引导学生回忆之前学过的关于情绪的知识，如喜、怒、哀、惧四种基本情绪，以及情绪的生理反应等。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：

a.情绪的类型：介绍情绪的分类，如积极情绪和消极情绪，以及它们对个体的影响。

b.情绪的产生：讲解情绪产生的生理和心理机制，如大脑中的情绪中枢和神经递质的作用。

c.情绪的调控：介绍情绪调控的方法，如认知重构、放松训练、积极心理暗示等。

-举例说明：通过实际案例，如学生考试前紧张、遇到挫折时沮丧等，展示情绪调控的重要性。

-互动探究：分组讨论，让学生分享自己调控情绪的经验，教师引导学生总结出有效的调控方法。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：

a.完成情绪卡片：让学生根据所学知识，设计一张情绪卡片，包括情绪名称、产生原因、调控方法等。

b.情绪日记：布置课后作业，让学生记录一天中的情绪变化，并尝试运用所学方法进行调控。

-教师指导：

a.对学生的情绪卡片进行点评，鼓励学生分享自己的设计思路。

b.针对学生的情绪日记，给予个别指导，帮助学生更好地理解和应用所学知识。

4.情境模拟（约15分钟）

-情境设置：模拟现实生活中的情境，如与同学发生冲突、遇到学习困难等。

-学生分组：将学生分成小组，每组扮演不同的角色，模拟情境。

-情境引导：教师引导学生在情境中运用情绪调控方法，解决冲突或克服困难。

-情境反馈：教师对学生的表现进行点评，强调情绪调控的重要性。

5.总结与反思（约5分钟）

-学生总结：让学生回顾本节课所学内容，总结情绪调控的方法和重要性。

-教师总结：教师对本节课进行总结，强调情绪管理对个人成长和社会交往的意义。

-反思与展望：引导学生思考如何将所学知识应用到实际生活中，对未来可能遇到的情绪问题做好准备。

6.课后作业（约10分钟）

-布置作业：让学生选择一种情绪调控方法，设计一个实际操作方案，并在家庭或学校中尝试应用。

-作业反馈：教师对学生的作业进行定期检查和反馈，鼓励学生持续练习情绪调控能力。六、学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.情绪认知能力提升：通过本节课的学习，学生能够识别和理解不同类型的情绪，如快乐、悲伤、愤怒等，并认识到情绪对个人行为和生活的影响。

2.情绪调控技能掌握：学生学会了多种情绪调控方法，如深呼吸、积极心理暗示、认知重构等，能够将这些方法应用于实际生活中，有效管理自己的情绪。

3.自我管理能力增强：学生通过练习情绪日记、情境模拟等活动，提高了自我管理能力，能够更好地应对学习和生活中的挑战。

4.人际交往能力提升：学生在小组讨论和情境模拟中学会了倾听、表达和沟通，增强了与他人建立良好关系的技能。

5.积极乐观的人生态度：学生通过学习情绪管理，培养了积极乐观的人生态度，面对困难和挫折时能够保持乐观，以更健康的心态面对生活。

6.道德与法治意识增强：学生在学习过程中，认识到情绪管理是遵守社会规范、维护社会秩序的重要方面，增强了法治意识和道德观念。

7.学习兴趣和动机提高：通过本节课的学习，学生对情绪管理产生了浓厚的兴趣，激发了进一步探索和学习的动机。

8.实践能力增强：学生在完成情绪卡片、情绪日记等实践活动中，提高了动手能力和实际操作能力。

9.适应能力提升：学生学会了如何适应不同环境和情境中的情绪变化，提高了适应社会的能力。

10.心理素质增强：通过情绪管理的学习，学生的心理素质得到提升，能够更好地应对生活中的压力和挑战。七、课后作业1.情绪卡片设计

-学生任务：设计一张情绪卡片，包括以下要素：

a.情绪名称：写出你想要表达的情绪，如快乐、悲伤、愤怒等。

b.情绪描述：简述这种情绪的特征，例如快乐可以描述为“感到轻松愉快，嘴角上扬”。

c.情绪原因：分析引发这种情绪的原因，比如快乐可能是因为收到了好消息。

d.调控方法：列举至少三种调控这种情绪的方法。

-答案示例：

情绪名称：快乐

情绪描述：感到轻松愉快，嘴角上扬。

情绪原因：收到朋友的生日祝福。

调控方法：

1.进行深呼吸，放松身体。

2.回想过去快乐的事情。

3.与朋友分享自己的喜悦。

2.情绪日记记录

-学生任务：记录一天中的情绪变化，并尝试运用所学方法进行调控。

-答案示例：

日期：2024年10月25日

早上：感到紧张（因为要参加数学考试），运用深呼吸法，感觉紧张减轻。

中午：感到疲惫（因为连续几天的学习压力），进行短暂的休息，喝杯水，情绪好转。

晚上：感到沮丧（因为考试成绩不理想），和朋友聊天，分享感受，情绪有所缓解。

3.情境模拟案例分析

-学生任务：选择以下情境之一，模拟并记录如何运用情绪调控方法解决冲突或克服困难。

a.与同学发生争吵

b.遇到学习难题

c.家庭矛盾

-答案示例：

情境：与同学发生争吵

解决方法：

1.暂停争吵，深呼吸，冷静思考。

2.尝试理解对方的观点，表达自己的感受。

3.寻找共同点，达成和解。

4.情绪管理小建议

-学生任务：针对自己在生活中遇到的情绪问题，提出至少两条有效的情绪管理建议。

-答案示例：

a.遇到压力时，可以进行短暂的户外运动，释放压力。

b.当感到焦虑时，可以通过阅读、听音乐等方式放松心情。

5.情绪管理海报制作

-学生任务：制作一张关于情绪管理海报，内容包括：

a.标题：情绪管理小技巧

b.情绪类型介绍

c.情绪调控方法展示

d.心理小贴士

-答案示例：

标题：情绪管理小技巧

情绪类型：快乐、悲伤、愤怒、焦虑

情绪调控方法：

-放松训练：深呼吸、渐进性肌肉放松

-认知重构：改变对事件的看法，以更积极的角度思考

-积极心理暗示：用正面的语言鼓励自己

心理小贴士：保持良好的作息，多与朋友和家人交流。八、内容逻辑关系①情绪的类型与特征

-重点知识点：情绪的分类（积极情绪、消极情绪）

-重点词句：积极情绪（快乐、满足、自信等），消极情绪（悲伤、愤怒、恐惧等）

②情绪的产生与生理机制

-重点知识点：情绪产生的生理基础（大脑中的情绪中枢、神经递质）

-重点词句：情绪中枢、神经递质、生理反应

③情绪的调控方法

-重点知识点：情绪调控的方法（认知重构、放松训练、积极心理暗示）

-重点词句：认知重构、放松训练、积极心理暗示、情绪调节技巧

④情绪管理的重要性

-重点知识点：情绪管理对个人成长和社会交往的意义

-重点词句：情绪管理、个人成长、社会交往、心