2024年秋季版七年级政治下册 17.1 消除烦恼 悦纳自己教学实录 苏教版

2024年秋季版七年级政治下册17.1消除烦恼悦纳自己教学实录苏教版学校授课教师课时授课班级授课地点教具设计意图本节课旨在帮助学生正确认识自我，学会消除烦恼，培养积极乐观的人生态度。通过结合课本内容，引导学生学会自我接纳，提高心理素质，为今后的人生道路奠定良好基础。核心素养目标培养学生正确认识自我、悦纳自己的能力，提升情绪管理能力，增强心理韧性。通过活动和实践，学生能够学会倾听内心声音，形成积极向上的心态，为个人成长和社会适应奠定良好心理基础。重点难点及解决办法重点：学生能够理解并接受自我，学会识别和消除负面情绪。

难点：引导学生从内心深处悦纳自己，形成积极的自我认知。

解决办法：

1.通过案例分析，让学生直观感受自我认知的重要性。

2.设计互动游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学会表达和倾听。

3.采用小组讨论和角色扮演，帮助学生深入探讨自我认知和情绪管理的方法。

突破策略：

1.结合生活实例，引导学生反思自我，发现自身优点和不足。

2.邀请心理专家进行讲座，提升学生对心理健康的认识。

3.通过家庭作业和课后实践，巩固所学知识，形成良好的自我认知习惯。教学方法与策略1.采用讲授法结合讨论法，引导学生系统学习自我认知的相关知识。

2.设计角色扮演活动，让学生模拟情境，体验自我接纳的重要性。

3.利用案例分析，引导学生分析案例中人物的心理状态，提高情绪管理能力。

4.运用多媒体教学，展示心理健康教育视频，增强学生的直观感受。

5.设置小组合作项目，鼓励学生共同探讨问题，培养团队协作精神。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求，例如，要求学生阅读关于自我认知的理论基础，并思考如何将理论应用于实际生活中。

设计预习问题：围绕“自我认知与情绪管理”，设计一系列具有启发性和探究性的问题，如“你如何定义自我？”，“你通常如何处理负面情绪？”等，引导学生自主思考。

监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果，例如，通过预习报告或课堂提问来检查学生的预习情况。

学生活动：

自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解自我认知和情绪管理的基本概念。

思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问，例如，学生可能会记录下自己对自我认知的初步认识，或者对处理情绪问题的困惑。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解自我认知与情绪管理的基本概念，为课堂学习做好准备。

培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过播放关于情绪管理的视频，引出“消除烦恼，悦纳自己”的课题，激发学生的学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解自我认知和情绪管理的方法，结合实例帮助学生理解，例如，讲解如何进行自我反思，如何识别和表达情绪。

组织课堂活动：设计小组讨论，让学生分享自己在生活中遇到的烦恼和应对策略，通过角色扮演模拟如何进行有效的情绪沟通。

学生活动：

听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题，例如，思考如何通过自我认知来改善情绪状态。

参与课堂活动：积极参与小组讨论和角色扮演，体验自我认知和情绪管理知识的应用。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解自我认知和情绪管理的方法。

实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握自我认知和情绪管理技能。

合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

帮助学生深入理解自我认知和情绪管理的方法，掌握相关技能。

通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：根据“消除烦恼，悦纳自己”的主题，布置课后作业，如写一篇关于自己如何克服烦恼的心得体会。

提供拓展资源：提供与自我认知和情绪管理相关的拓展资源，如推荐心理健康书籍、相关网站等，供学生进一步学习。

学生活动：

完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果，例如，学生可以写一篇关于自己在生活中如何悦纳自己的故事。

拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考，例如，阅读推荐的书籍，了解更多的情绪管理技巧。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的自我认知和情绪管理知识点和技能。

通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。学生学习效果学生学习效果

1.知识与技能方面

学生在学习“消除烦恼，悦纳自己”这一章节后，能够掌握以下知识点和技能：

-理解自我认知的概念，包括自我认知的内涵、重要性以及自我认知的方法。

-掌握情绪管理的理论，包括情绪的类型、情绪的产生原因、情绪的影响以及情绪管理的策略。

-学会识别和表达自己的情绪，提高情绪调节能力。

-了解心理健康的标准，认识到心理健康对个人成长的重要性。

2.态度与价值观方面

-增强自信心，认识到自己的优点和不足，学会欣赏自己。

-培养积极乐观的人生态度，学会面对困难和挫折。

-提高心理韧性，学会调整心态，克服烦恼。

-增强责任感，意识到自己的情绪和行为对他人和环境的影响。

3.能力与素质方面

学生在能力与素质方面取得以下效果：

-提高自主学习能力，学会独立思考和解决问题。

-增强沟通能力，学会倾听他人意见，表达自己的观点。

-培养团队合作精神，学会与他人协作，共同完成任务。

-提高心理素质，学会调节情绪，适应社会环境。

4.实践应用方面

学生在实践应用方面取得以下效果：

-在日常生活中，能够运用所学知识识别和调节自己的情绪，如遇到烦恼时，能够冷静分析原因，寻找解决办法。

-学会与他人进行有效的沟通，增进人际关系，提高人际交往能力。

-在面对困难和挫折时，能够保持积极乐观的心态，勇敢面对挑战。

-在团队合作中，能够发挥自己的优势，为团队的成功贡献力量。

5.综合评价

-学生在知识、技能、态度、价值观、能力与素质等方面均取得了显著成效。

-学生能够将所学知识应用于实际生活，提高自身素质，为未来的学习和工作打下坚实基础。

-教学过程中，教师注重引导学生积极参与、互动交流，激发了学生的学习兴趣，提高了教学效果。

-学生在学习过程中，逐渐形成了良好的学习习惯，为终身学习奠定了基础。课后拓展1.拓展内容

-阅读材料：《如何管理你的情绪》（作者：约翰·格雷）

这本书提供了实用的情绪管理技巧，帮助学生更好地理解自己的情绪，并学会有效地处理它们。

-视频资源：《积极心理学：如何改变你的心态》（YouTube视频）

通过观看这个视频，学生可以了解积极心理学的基本原理，学习如何培养积极的心态。

2.拓展要求

-鼓励学生利用课后时间阅读推荐的书籍，特别是关于情绪管理和自我认知的部分。

-观看视频资源，记录下自己认为最有启发性的观点或技巧。

-学生可以选择其中一个情绪管理技巧，如深呼吸、正念冥想等，尝试在日常生活中实践，并记录下自己的感受和变化。

-鼓励学生撰写一篇关于如何将所学情绪管理技巧应用于自己生活中的文章，字数不限，可以是日记形式或更正式的论文。

-学生可以组成小组，讨论他们在阅读和观看过程中遇到的疑问，并尝试一起找到答案。

-教师将定期组织讨论会，让学生分享他们的阅读心得和实践经验，促进知识的交流和深入理解。

3.教师指导与帮助

-教师将提供《如何管理你的情绪》这本书的电子版或实体书，以方便学生阅读。

-对于视频资源，教师将确保所有学生都能访问，并在课堂上简要介绍视频内容，帮助学生理解观看的目的。

-教师将准备一份问题清单，帮助学生思考如何在现实生活中应用所学知识。

-对于学生的文章，教师将提供反馈，帮助他们改进写作技巧和情绪管理策略。

-在讨论会上，教师将引导讨论，确保每个学生的观点都能得到尊重和考虑。

-教师将鼓励学生提出问题，并在必要时提供额外的资源或解释。

4.拓展活动设计

-情绪管理日记：学生每天记录自己的情绪变化，分析触发情绪的原因，并尝试应用所学技巧来调节情绪。

-角色扮演：学生可以选择一个特定的情境，进行角色扮演，练习如何以更积极的方式处理情绪。

-情绪管理工作坊：学生可以组织一个小型工作坊，向其他同学介绍他们学到的情绪管理技巧。

-情绪管理故事会：学生可以分享一个自己或他人的情绪管理故事，讨论故事中的情绪管理策略。板书设计①自我认知

-知识点：自我认知的定义、重要性、方法

-词句：自我认知、自我认识、自我评价

②情绪管理

-知识点：情绪的类型、情绪的产生原因、情绪的影响、情绪管理的策略

-词句：情绪、情绪调节、情绪表达

③心理健康

-知识点：心理健