高一体育与健康教学设计 中国风健身操

体育与健康教学设计

年级：水平五（高一）执教教师：王怡课次：2—1

课1、了解健身操的运动特点和健身价值，能够正确掌握身

中国风健身操体姿态和基本的练习方法，跟音乐做出有氧健身操小组合

题学

前4个把拍的动作

学习

1、学习带有中国功夫元素的健身操2、发展侧腰肌力量，提高身体协调性，增强身体的灵敏、

习目速度和耐力等素质。

2、素质练习：侧腰肌力量

内标3、培养学生健美操精神和团队意识，加强同学之间的情

感交流与沟通，培养学生的主动性，自信心及表现力。

容

重教学重点：套路的掌握

器

难教学难点：动作的力度及脚下步伐扩音器1个，pad30个

材

点

的弹性

健美操是中学生非常喜欢的一项运动，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学

生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，

提高学生学习体育的热情。高中学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习健美操，可以增

强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强

学情分析

自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。经过两年健美操课的学习，学生已经掌握了健

美操的基本动作特点，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成组合动作，并

且能够结合所学的健美操理论知识，进行动作、造型的创编，为本学期的小组合作创编打下

扎实的基础。

教学过程

结时

环节目标授课内容教与学的活动组织形式与要求

构间

组织：散点队形

1.通过导入，让一、课堂常规、

◎◎◎

孩子们了解今天1.检查学生着装，提

1.教师宣布本课内容，引领学◎◎◎◎◎◎◎

学习的内容，激醒安全运动。

◎◎◎◎

发他们的学习兴2.师生问好，从我校

生在音乐中进行科学热身。◎◎◎◎◎◎

趣。来访美国学生交流，★

2.让学生了解非常喜爱中国传统武2.学生跟随教师积极投入热

并学会几种健身术入手，引出本课要

身，充分活动身体各关节。★表示教师

操的准备活动基学习具有中国风的健

热

本方法。身操，宣布本课内容3.教师及时总结评价。要求：不冲撞、不

身5

3.通过老师带3.安排见习生出界、保持个人空

活分

领关节活动进行—.热身活动间、守规则。

动钟

热身，在热身中在音乐的伴奏下，带

培养学生听音乐领学生做热身操。

节奏的能力，发1.头部运动

展节奏感。2.肩部运动

4.通过简单的热3.体侧运动

身操，培养学生4.腰部运动

的身体协调能力5.腹背运动

和基本素质。

一、调动情绪、组织：成4列横队

1.通过不同形式1.在《kungfufighting》©©©©©

1教师示范完整的健音乐的伴奏下，学生认真观看

的练习使学生明©©©©©

教师示范，感受健身操的激情

显感受到体育运身操动作，调动学生★

与活力，体会中国功夫与健身

动带来的快乐可©©©©©

学习的兴趣。操相结合的魅力。

以积极体验和练©©©©©

习。二、学习挑战--、◎表示学生

2.通过具有中国1.教师通过镜面领操式练习，★表示教师

1.在教师的带领下学

功夫动作的健身带领学生边学边练。要求：教师在中间

2.通过不间断的练习，发展学

操学习，让学生习第一个八拍的动做示范，学生认真

生有氧耐力。

感受中国传统文观看。

作。3.学生认真学生并努力跟上

化的魅力，培养练习的节奏，记住所学动作.

学生的民族自豪2.在教师的带领下学4.教师根据学生表现及时鼓

感。组织：成4列横队

习第二个八拍的动励、评价、指导。

3.通过不断的重©©©©©

复练习，增强学作。©©©©©

©©©©©

生的对健身操的3.在教师带领下做1、

感觉，加深对动©©©©©

作的熟练程度。2八拍完整动作。

技★

4.通过健身操动4.在教师带领下学习

◎表示学生

作的学习，提高

第三个八拍的动作。★表示教师25

能上下肢的力量、

要求：学生认真听分

耐力和身体的协5.在教师带领下做1、

调性。讲，仔细观察.体验钟

学2、3八拍完整动作。

5.通过小组合作积极。

练习学会与他人6.在教师带领下学习

练沟通合作。

第四个八拍的动作。

6.通过pad自主

学习，提高学生7.在教师带领下四五

自主学习的能三、组织：散点队形

轮流领操做完整4个1.教师引导学生小组合作练

力。©©©

习，提出要求，并巡回指导。

7.通过小组展八拍的动作。◎◎◎◎◎◎◎

2.在音乐的伴奏下，学生积

示，提高学生的

三、小组合作练习极合作练习，在努力达成目标◎©©©

自信心及表现能的同时关注自己的同伴，规范◎◎◎◎◎◎

力。1.分小组进行练习。动作规格。★

3.对于不清楚的地方，学生及

2.不懂的地方参照

时通过pad进行自主学习，小◎表示学生

组讨论。

pad上的教学视频进★表示教师

4.教师巡回指导并及时给与

要求：分小组自主

行自主学习。鼓励，根据不同学生的学习情

况给出不同的目标任务。寻找合适的空间进

3.教师巡回指导。

5.教师针对集中的问题进行

行练习，认真练习，

4.教师集中讲解重点讲解。

5.学生继续分组练习。积极组内合作。

问题。6.分小组进行每组单独展示，

其他同学欣赏鼓励。

5.小组展示

1.学生能够主动一、身体素质练习、组织：成4列横队

积极跟随教师进侧腰肌力量练习：在

1.教师引导学生在音乐的伴©©©©©

行练习。音乐的伴奏下，教师©©©©©

奏下进行侧腰肌的力量练习，

2.让学生在练带领学生利用pad作©©©©©

习中了解健身知为负重，进行侧腰肌把pad作为负重，并启发学生©©©©©

体

识并增强提高侧的力量练习，发展侧

可以举一反三利用生活中其5

能腰肌力量。腰肌的力量。★

分

练3.通过素质练习他物品随时随地进行练习。◎表示学生

钟

习发展心肺耐力、2.学生通过积极练习，达到★表示教师

速度、灵敏、协要求：学生认真听

力量练习的目的，发展侧腰肌

调等身体能力。讲，仔细观察.体验

力量。

积极。

1.学生能够积一、整理放松、组织：两人一组

极进行放松。1.教师带领学生在舒1.用音乐和语言带领学生进©©◎◎

2愉悦的拉伸柔缓优美的音乐声中进行身心放松。◎◎◎◎

韧，发展平衡，行放松练习。2.学生两人一组进行双人的◎◎◎◎

2.学生两