苏教版初三体育《跳远》教学设计（2份打包）

苏教版初三体育《跳远》教学设计（2份打包）科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）苏教版初三体育《跳远》教学设计（2份打包）课程基本信息1.课程名称：苏教版初三体育《跳远》教学设计

2.教学年级和班级：初三（1）班

3.授课时间：2023年3月15日星期三第2节课

4.教学时数：1课时核心素养目标1.培养学生的运动技能，提高跳远技术水平和竞技能力。

2.增强学生的身体协调性和灵活性，发展运动智能。

3.培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

4.培养学生面对挑战的勇气和自信，以及遵守规则的良好习惯。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握跳远的助跑节奏和起跳技术，确保跳远的距离和高度。

②学会合理分配力量，使助跑、起跳和腾空阶段的力量运用达到最佳效果。

③培养学生观察和调整跳远动作的能力，提高跳远成绩。

2.教学难点，

①掌握助跑与起跳的结合技巧，使助跑速度与起跳力量协调一致。

②在腾空过程中保持身体平衡，避免落地时的摔倒或受伤。

③克服心理障碍，增强学生在比赛和考核中的心理素质，提高比赛成绩。

④理解和运用跳远的相关理论知识，如运动力学、运动生理学等，提高学生的科学素养。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：通过讲解跳远的基本原理和技术要领，帮助学生建立正确的动作概念。

2.示范法：教师示范并指导学生模仿，强调动作的规范性和技术细节。

3.分组练习法：将学生分成小组，进行互相指导、互相评价的练习，提高练习效果。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频、图片等多媒体资源，直观展示跳远动作的各个环节。

2.实物模型：使用跳远沙坑、起跳板等实物模型，帮助学生理解动作要领。

3.运动分析软件：运用运动分析软件，实时反馈学生的动作数据，帮助学生改进技术。教学过程设计导入环节（5分钟）

1.教师通过展示跳远世界纪录的视频，激发学生的兴趣。

2.提问：“同学们，你们知道跳远这项运动吗？你们认为跳远最重要的是什么？”

3.学生回答后，教师总结：“跳远不仅需要力量，还需要技巧和节奏感。”

讲授新课（15分钟）

1.教师讲解跳远的基本技术要领，包括助跑、起跳、腾空和落地四个阶段。

2.强调助跑的节奏和起跳的力量分配，展示正确的动作示范。

3.通过PPT展示跳远的相关数据和图表，帮助学生理解运动力学原理。

巩固练习（20分钟）

1.学生分组进行助跑练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

2.学生尝试起跳，教师观察并指导，强调起跳时的力量和时机。

3.学生进行腾空练习，教师示范正确的落地姿势，强调安全意识。

课堂提问（5分钟）

1.教师提问：“在助跑过程中，我们应该如何调整步伐？”

2.学生回答，教师点评并总结。

3.教师提问：“起跳时，我们应该注意哪些细节？”

4.学生回答，教师点评并总结。

师生互动环节（10分钟）

1.教师组织学生进行小组讨论，探讨如何提高跳远成绩。

2.学生分享自己的经验和技巧，教师给予点评和指导。

3.教师邀请学生上台展示自己的跳远动作，其他学生进行评价。

创新教学环节（5分钟）

1.教师引入“跳远接力”游戏，让学生在游戏中练习跳远技术。

2.学生分组进行接力比赛，教师观察并记录每个小组的成绩。

3.教师总结比赛中的亮点和不足，提出改进建议。

1.教师总结本节课的重点内容，强调跳远技术的重要性。

2.学生分享自己的学习心得，教师给予鼓励和肯定。

3.教师布置课后作业，要求学生练习跳远动作，并记录自己的进步。

教学过程设计如下：

1.导入环节（5分钟）

2.讲授新课（15分钟）

-助跑技术讲解（3分钟）

-起跳技术讲解（4分钟）

-腾空和落地技术讲解（4分钟）

3.巩固练习（20分钟）

-助跑练习（5分钟）

-起跳练习（5分钟）

-腾空和落地练习（5分钟）

4.课堂提问（5分钟）

5.师生互动环节（10分钟）

6.创新教学环节（5分钟）

7.总结与拓展（5分钟）

总用时：45分钟教学资源拓展1.拓展资源：

-跳远技术的发展历程：介绍跳远的历史演变，从古代的跳跃比赛到现代的奥林匹克运动，展示跳远技术的进步。

-跳远运动的规则与裁判方法：讲解跳远比赛中的规则，如助跑线的距离、起跳板的设置、裁判的判定标准等。

-跳远运动员的训练方法：介绍跳远运动员的训练计划，包括体能训练、技术训练和心理训练等方面。

-跳远技术分析：分析不同跳远技术的特点和优缺点，如背跃式、俯卧式、剪式等，以及它们在不同比赛中的应用。

-跳远器材介绍：介绍跳远所需的器材，如起跳板、沙坑、测量工具等，以及它们在训练和比赛中的作用。

2.拓展建议：

-鼓励学生观看跳远比赛的录像，特别是奥运会或世界锦标赛的精彩瞬间，分析运动员的技术动作和策略。

-组织学生参加跳远俱乐部或校队的活动，亲身体验跳远训练，提高实践操作能力。

-建议学生阅读相关的体育杂志或书籍，了解跳远技术的发展动态和运动员的训练故事。

-鼓励学生参加跳远比赛，通过比赛检验自己的训练成果，提升竞技水平。

-在学校或社区举办跳远比赛，邀请其他学校的学生参加，增进学生之间的交流与合作。

-利用网络资源，如体育论坛、社交媒体等，分享跳远技巧和经验，扩大学生的知识面。

-邀请专业跳远教练来校进行讲座，为学生提供专业的指导和训练建议。

-组织学生参观体育场馆，了解跳远训练的环境和设施，激发学生的学习兴趣。

-鼓励学生进行跳远技术的创新，如设计新的训练方法或改进现有的技术动作。

-通过参加跳远相关的比赛和活动，培养学生的时间管理、团队协作和比赛策略等综合素质。作业布置与反馈作业布置：

1.完成课后练习题：包括助跑节奏的练习、起跳力量的练习以及腾空和落地姿势的练习，要求学生根据所学内容独立完成。

2.观察并记录一次跳远比赛：要求学生选择一次跳远比赛进行观看，记录下比赛中的精彩瞬间和运动员的技术动作，课后写一篇观后感。

3.设计跳远训练计划：学生根据自己目前的跳远水平，设计一个为期两周的训练计划，包括每天的训练内容、强度和目标。

作业反馈：

1.课后练习题的批改：教师将在课后批改学生的练习题，重点关注学生在助跑节奏、起跳力量和腾空落地姿势等方面的掌握情况。

2.观后感的反馈：教师将阅读学生的观后感，评估学生对比赛的分析能力以及对跳远技术理解的程度，给予针对性的评价和建议。

3.训练计划的反馈：教师将审查学生的训练计划，检查其合理性、科学性以及是否符合学生的实际情况，提出修改意见和改进措施。

具体反馈内容如下：

1.课后练习题反馈：

-对于助跑节奏的练习，教师将检查学生是否能正确掌握助跑的节奏，是否能保持稳定的速度。

-对于起跳力量的练习，教师将评估学生是否能准确判断起跳时机，是否能有效分配起跳力量。

-对于腾空和落地姿势的练习，教师将关注学生是否能保持身体平衡，落地时是否能保持稳定的姿势。

2.观后感反馈：

-教师将指出学生在观后感中是否能够准确地描述比赛中的技术动作和策略。

-教师将评价学生是否能够从比赛中学习到有用的技巧和经验。

-教师将鼓励学生提出自己的见解，对比赛进行分析和评价。

3.训练计划反馈：

-教师将检查训练计划中的每日训练内容是否合理，是否涵盖了跳远训练的各个方面。

-教师将评估训练计划的强度是否适宜，是否能够帮助学生逐步提高。

-教师将给出具体的修改建议，如增加或减少某些练习，调整训练强度等。板书设计1.跳远技术概述

①助跑：节奏稳定，速度均匀

②起跳：时机准确，力量集中

③腾空：身体平衡，姿势正确

④落地：缓冲平稳，安全着陆

2.助跑技术要点

①起跑姿势：轻松自然，重心低

②起跑动作：快速有力，启动迅速

③助跑节奏：稳定均匀，保持速度

3.起跳技术要点

①起跳时机：助跑末段，速度最快时

②力量分配：前脚掌用力，后腿蹬地

③身体姿态：保持平衡，向前倾斜

4.腾空技术要点

①身体平衡：保持水平，避免侧翻

②腿部动作：摆动腿向前，支撑腿伸直

③身体姿势：保持流线型，减少空气阻力

5.落地技术要点

①缓冲动作：膝盖微弯，脚跟先着地

②身体姿态：保持稳定，避免摔倒

③落地位置：尽量靠近沙坑中心，减少距离误差教学反思与总结今天这节课，我们学习了跳远的基本技术和要领，我觉得整体上学生的参与度和学习效果还是不错的。下面我来说说我的教学反思和总结。

首先，我觉得在教学方法上，我选择了结合讲授、示范和分组练习的方式，这样的方法能够让学生在理论学习的基础上，通过实践来加深对技术的理解。我发现，学生们在助跑和起跳的练习中，对于节奏和力量的把握有所提高，这让我感到欣慰。

在教学策略上，我注重了学生个体差异的照顾。比如，对于技术掌握较好的学生，我鼓励他们尝试新的跳远技术，而对于基础薄弱的学生，我则耐心指导，确保他们能够跟上进度。这种因材施教的方法，我认为是有效的。

在课堂管理方面，我注意到了一些问题。比如，在分组练习时，个别学生过于关注自己的表现，而忽略了与同伴的交流和协作。这让我意识到，在今后的教学中，我需要更加重视培养学生的团队精神和合作能力。

教学效果方面，学生们在知识掌握上有了明显的进步。他们能够描述跳远的各个阶段，并尝试在练习中应用。技能上，虽然还有很多需要提高的地方，但学生们在助跑和起跳的技巧上已经有了明显的改善。

情感态度方面，学生们对跳远运动的兴趣有所提升。他们不再只是简单地看待体育课，而是开始享受运动带来的乐趣和挑战。这种积极的态度是我在教学中最希望看到的。

当然，也存在一些不足之处。比如，有些学生对于跳远的理论理解还不够深入，他们在练习中可能会出现一些基本的错误动作。对于这一点，我会在今后的教学中加强理论知识的教学，确保学生能够理解动作背后的科学原理。

此外，我还发现，课堂上的时间管理需要更加精细。有时候，由于一些突发情况，课堂节奏被打乱，导致一些教学内容没有完全完成。因此，我需要在未来的教学中，更好地规划时间，确保教学目标的实现。重点题型整理1.助跑节奏的练习题

-题型：填空题

-题目：在跳远助跑过程中，应保持______的节奏，以确保起跳时的______。

-答案：稳定；速度。

2.起跳力量的练习题

-题型：选择题

-题目：以下哪种力量分配方式是正确的跳远起跳方式？

A.全身力量同时用力

B.首先使用腿部力量，然后是躯干和上肢

C.先使用上肢力量，再是躯干和下肢

D.按照个人喜好随意分配

-答案：B

3.腾空和落地姿势的练习题

-题型：判断题

-题目：在跳远腾空过程中，保持身体平衡是避免摔倒的关键。（）

-答案：正确

4.跳远技术动作分析题

-题型：简答题

-题目：请简述跳远助跑过程中，如何保持稳定节奏和速度。

-答案：助跑过程中，应保持稳定的步伐和节奏，避免突然加速或减速，以保持助跑的