江苏省赣榆县智贤中学高中体育 田径教学实录7

江苏省赣榆县智贤中学高中体育田径教学实录7课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、设计意图本节课以“江苏省赣榆县智贤中学高中体育田径教学实录7”为主题，旨在通过实际教学案例，让学生了解并掌握田径运动的基本技巧和训练方法，提高学生的身体素质和运动技能。教学内容与课本紧密相连，注重理论与实践相结合，旨在培养学生的体育兴趣和团队协作精神。二、核心素养目标分析本节课旨在培养学生的健康意识、运动技能和团队精神。通过田径运动的实践，学生将提升自我管理能力，增强对体育运动的热爱，培养坚韧不拔的意志品质，同时学会在团队中协作与沟通，形成积极向上的体育态度和终身运动的习惯。三、教学难点与重点1.教学重点

-重点内容：短跑技术动作要领，特别是起跑和起跑后的加速技术。

-举例解释：学生需掌握正确的起跑姿势，包括预备姿势、启动姿势和加速跑的技术动作。强调起跑反应速度和起跑后迅速进入加速跑的技巧。

2.教学难点

-难点内容：起跑后的加速跑技巧和呼吸节奏的配合。

-举例解释：学生在起跑后需要迅速调整步伐和节奏，以实现最大速度的持续输出。难点在于如何在短时间内完成速度的提升，同时保持呼吸均匀，避免因为呼吸不当导致速度下降。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都拥有田径运动技术手册。

2.辅助材料：准备起跑和加速跑动作的图片、视频教程。

3.实验器材：准备起跑线、秒表、标志物等。

4.教室布置：设置起跑练习区域，安排分组练习和讨论空间。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对田径运动兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们有没有参加过田径比赛或者观看过田径比赛？你们觉得田径运动有什么特点？”

展示一些田径比赛的精彩瞬间或图片，让学生初步感受田径运动的魅力和竞争性。

简短介绍田径运动的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.田径基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解田径运动的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解田径运动的定义，包括其主要组成元素或结构，如短跑、跳远、投掷等。

详细介绍田径运动的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解各项运动的技巧和规则。

3.田径案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解田径运动的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的田径案例进行分析，如世界纪录保持者的训练故事。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解田径运动的多样性和挑战性。

引导学生思考这些案例对运动员的影响，以及田径运动如何培养运动员的意志力和团队合作精神。

小组讨论：让学生分组讨论田径运动的发展趋势和未来挑战，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个田径运动项目进行深入研究。

小组内讨论该项目的技术要领、训练方法和比赛策略。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果，包括项目介绍、训练建议和比赛策略。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对田径运动的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括项目介绍、训练方法和比赛策略。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调田径运动的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括田径运动的基本概念、案例分析和小组讨论成果。

强调田径运动在提高身体素质、培养意志力和团队合作精神方面的价值。

布置课后作业：让学生观察和记录一次田径比赛，撰写观察报告，并思考田径运动对个人和社会的积极影响。六、拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

-《田径运动发展史》：介绍田径运动的起源、发展历程以及各个时期的重要事件和人物。

-《田径运动训练学》：探讨田径运动训练的方法、原则和策略，以及如何根据不同项目进行科学训练。

-《田径运动竞赛规则》：详细解读田径运动竞赛的规则和裁判标准，帮助学生了解比赛流程和公平竞争的重要性。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

-学生可以自主搜索田径运动相关的纪录片或教学视频，观看专业运动员的训练和比赛，加深对运动技巧的理解。

-鼓励学生参加校内的田径俱乐部或校队，亲身体验田径运动的乐趣，提高自己的运动技能。

-学生可以尝试自己设计田径训练计划，结合自己的实际情况，制定合理的训练目标和计划。

-鼓励学生参与社区或学校的田径比赛，锻炼自己的竞技能力和心理素质。

-学生可以阅读相关书籍，了解田径运动在不同国家和地区的发展情况，拓宽自己的视野。

3.实践活动建议

-组织学生进行实地考察，参观田径运动场馆，了解田径运动的设施和设备。

-邀请专业教练或运动员进行讲座，分享他们的训练经验和比赛心得。

-开展田径运动知识竞赛，提高学生对田径运动的认识和兴趣。

-学生可以尝试创作关于田径运动的小故事或剧本，通过艺术形式表达对田径运动的热爱。

4.知识点拓展

-田径运动对身体素质的要求：速度、力量、耐力、协调性等。

-田径运动的心理训练：如何克服比赛中的紧张和焦虑，保持良好的心理状态。

-田径运动的营养补充：合理的饮食搭配，保证运动员在训练和比赛中的能量需求。

-田径运动的器材使用和保养：了解不同田径运动器材的特点和使用方法，学会正确保养器材。七、板书设计①田径运动基本概念

-田径运动定义

-田径运动项目分类

-田径运动特点

②田径运动技术动作要领

-起跑技术

-加速技术

-终结技术

③田径运动训练原则

-循序渐进原则

-全面性原则

-可变性原则

④田径运动比赛规则

-竞赛项目规则

-竞赛纪律和裁判标准

⑤田径运动器材使用与保养

-常用器材介绍

-器材使用注意事项

-器材保养方法八、作业布置与反馈作业布置：

1.完成课后阅读材料《田径运动发展史》和相关章节，总结田径运动的历史演变和重要事件。

2.设计一份个人田径运动训练计划，包括训练目标、训练内容、训练时间和训练强度。

3.观察并记录一次田径比赛，撰写观察报告，分析运动员的技术动作和比赛策略。

4.小组合作完成一份关于田径运动训练营养补充的调研报告，包括营养需求、饮食建议和案例分析。

作业反馈：

1.对学生的课后阅读材料进行批改，检查学生对田径运动历史的理解和总结能力，对内容准确性和表达清晰度给予评价。

2.审查学生设计的个人训练计划，评估其训练目标的合理性、内容的全面性和训练计划的可行性，提供具体的改进建议。

3.评阅学生的田径比赛观察报告，关注其对比赛细节的观察和分析能力，指出观察到的技术动作是否准确，比赛策略是否合理。

4.对小组完成的调研报告进行评估，检查学生对田径运动训练营养补充知识的掌握程度，分析报告的结构、内容和结论的合理性。

具体反馈内容如下：

-对于课后阅读材料，鼓励学生深入思考田径运动的历史背景和文化意义，对学生的总结能力给予肯定，对不足之处提出修改意见。

-对于个人训练计划，关注学生是否能够结合自身实际情况制定合理的训练计划，对训练计划的科学性和实用性给予评价，对不合理之处提出调整建议。

-对于田径比赛观察报告，引导学生从技术、战术和心理等多个角度分析比赛，对学生的观察和分析能力给予评价，对观察到的不足之处提出改进方向。

-对于调研报告，检查学生对田径运动训练营养补充知识的掌握程度，对报告的结构、内容和结论的合理性给予评价，对发现的问题提出针对性的建议。课后作业1.实践题：请根据所学短跑技术，设计一套短跑训练计划，包括起跑、加速和冲刺阶段的训练内容，并说明每个阶段的训练目的和注意事项。

答案：短跑训练计划示例

-起跑阶段：

-训练内容：起跑姿势练习、起跑反应速度练习

-训练目的：掌握正确的起跑姿势，提高起跑反应速度

-注意事项：保持身体放松，集中注意力，注意起跑信号

-加速阶段：

-训练内容：起跑后加速跑练习、高抬腿练习

-训练目的：提高起跑后的加速能力，增强腿部力量

-注意事项：保持节奏，注意呼吸，避免过度用力

-冲刺阶段：

-训练内容：全程冲刺跑练习、终点冲刺技巧练习

-训练目的：提高冲刺速度，掌握终点冲刺技巧

-注意事项：保持最佳姿势，冲刺时尽量放松，注意安全

2.分析题：分析以下短跑运动员的训练方法，指出其优缺点，并给出改进建议。

答案：运动员训练方法分析

-运动员A：每天进行大量的重复训练，包括起跑、加速和冲刺。

-优点：技术动作熟练，速度稳定。

-缺点：缺乏针对性训练，可能导致过度疲劳。

-改进建议：增加针对性训练，如专项技术动作练习和间歇训练。

3.应用题：假设你是一名田径教练，针对一名短跑运动员，制定一份为期四周的训练计划。

答案：短跑运动员四周训练计划

-第一周：起跑和加速技术训练，每周3次，每次30分钟。

-第二周：起跑和加速技术训练，增加间歇训练，每周3次，每次45分钟。

-第三周：全程冲刺跑训练，每周2次，每次30分钟，增加力量训练，每周2次，每次30分钟。

-第四周：模拟比赛训练，每周2次，每次60分钟，调整训练强度，每周1次，每次30分钟。

4.案例题：以下是一名短跑运动员的训练日志，请分析其训练计划，并指出存在的问题。

答案：运动员训练日志分析

-训练日志内容：

-早上：慢跑5公里

-下午：起跑和加速跑练习，每组3次，每组10秒

-晚上：力量训练，包括深蹲、硬拉和卧推

-存在问题：

-训练时间安排不合理，缺乏针对性训练

-训练强度过高，可能导致过度疲劳

-缺乏恢复训练，如拉伸和放松

5.设计题：设计一套跳远训练计划，包括助跑、起跳和落地阶段的训练内容。

答案：跳远训练计划示例