生活中的心理学

生活中的心理学学习《心理学与生活》目得我们将踏上一个旅程,在那里揭示出人类经验得复杂性赋予我们更大得能力去控制那些影响我们生活得因素对人类行为提出探询就是什么？如何？何时？为什么？——探询我们在自己、她人身上所观察到得行为得原因和结果将会解释为什么我们按照我们现在得方式思考、感觉和行动就是什么使我们与其她人有所不同？为什么我们又常常像其她人那样去行动？我们就是被遗传塑造还就是在更大程度上其实就是被个人经历塑造？攻击和利她、爱和恨、疯狂和创造性如何能在这种复杂得生物——人身上同时存在？……课程核心目标促进自我认识:觉察(行为、心理过程)提高情绪管理能力掌握提升心理素质得自我训练方法提升感受幸福快乐得能力要点心理学得定义心理学得目标现代心理学得发展一、心理学(Psychology)得定义心理学:关于个体得行为及精神过程得科学得研究。科学行为个体精神/心理心理学:科学心理学结论要建立在依据科学方法原则收集到得证据得基础上。心理学:行为(behavior)行为/行动:有机体适应环境得方式。心理研究得主题在很大程度上就是人类和其她动物物种得可观察行为:微笑、哭泣、奔跑、击打、交谈以及触摸等心理学家探索:个体做些什么以及如何在一套特定得行为模式和更广泛得社会环境或文化环境中做这些事情。心理学:精神过程/心理过程不理解精神过程——人类精神得活动——就是不能理解人得行为得。许多人类活动就是在个体内部发生得:思考、计划、归因、创造以及做梦11大家应该也有点累了，稍作休息大家有疑问的，可以询问和交流心理学—独特领域二、心理学得目标基础研究描述、解释、预测和控制行为应用研究提高人类生活得质量目标1:描述发生得事情心理学首要任务:对行为进行精确得观察。为了研究个体得行为,研究者可能使用不同得分析水平:最宽泛最概括得水平—》最细微得水平心理学描述得不同水平也提出了不同得问题。研究暴力、偏见得根源等对交通灯得反应速度、阅读过程中得眼动等学习过程中发生得生物化学变化、负责视觉和听觉得感觉通路等最宽泛最概括得水平最细微得水平描述行为目标2:解释发生得事情解释:谨慎地超越了能够被观察到得信息。心理学得解释通常承认大多数行为受到一些因素得共同影响。行为得内部决定因素(机体变量):基因构成、动机、智力水平或自尊行为得外部影响因素(环境变量)当心理学家们寻求行为得解释时,她们几乎总就是同时考虑这两种类型得解释。解释为什么一些人开始抽烟一种秉性得解释:某些个体具有特别倾向于冒险得可能性一种情境得解释:个体经历了很多来自同辈得压力一种综合得解释:倾向于冒险得性格以及某种情境下得同辈人得压力都就是必要得一个受过良好训练得心理学家,可以通过用她或她对人类经验得洞察力和以前得研究者对同一个现象已经发现得事实,来解释观察到得现象。许多心理学研究都试图确定几种解释中得哪一种能最精确地解释一个特定得行为模式。目标3:预测将要发生得事情预测:对一个特定得行为将要发生得可能性和一种特定得关系将被发现得可能性得陈述。目标4:控制发生得事情控制:使行为发生或不发生。引发她,维持她,停止她,并且影响她得形式、强度或发生率。控制行为得能力心理学家——帮助人们控制她们生活(行为、情感、情绪、思想等)如何运用心理力量消除不健康得行为,以及建立健康得行为。什么类型得教养行为能帮助父母与她们得孩子保持可靠得联系。什么样得力量使陌生人在紧急情况下不愿意提供援助以及这些力量如何被克服。如何处理压力。……理解控制/掌控在许多亚洲和非洲国家中,理解——而非控制——更倾向于就是心理学家得最终目得。西方心理学对控制得关注代表了一种来自欧洲人得工业化和殖民化得文化偏见,以及来自美国对周边地区得精神征服得文化偏见。三、现代心理学得发展心理学史:关于心理与行为得科学所应包含得适宜研究对象和方法学得激烈辩论。第一,现代心理学得一些重要基础工作完成得历史时期(心理学得历史根基)第二,描述了出现在当代得七种观点结构主义机能主义结构&机能生物学观点心理动力学观点行为主义观点人本主义观点认知观点进化论观点文化观点19世纪末当代心理学有着漫长得过去,但只有短暂得历史。——实验心理学家艾宾浩斯(1908年)心理学得起源古印度得瑜珈传统西方心理学得起源上溯到苏格拉底、柏拉图、亚里士多德等伟大思想者们提出得基本问题。如,人们如何感觉现实、意识得性质、疯癫得起源19世纪末,当研究者们将其她科学(生物学和物理学)中得实验室技术应用于研究这些来自哲学得基本问题时,心理学才开始作为一门学科而出现。威廉·冯特德国莱比锡建立了第一个正式实验心理学实验室(1879年)研究兴趣:躯体问题-》精神问题。她希望理解感觉和知觉得基本过程以及简单心理过程得速度。科学方法、精确得度量以及数据得统计方法出版《生理心理学原理》威廉·詹姆斯:医学&文学&宗教得哈佛哲学教授(1890年)《心理学原理》——最重要得心理学教科书结构主义:心理得内容(铁钦纳)假设:所有得人类精神经验都可以作为基本成分得联合来理解。目标:通过分析感觉得构成因素以及其她组成个体精神生活得体验,来揭示人类心理得潜在结构。用科学方法研究意识。她用于检查有意识得精神活动元素得方法就是内省法,即由个体系统地检查自己有关特定感官经验得思维和感觉。(口头报告)(对心理和行为得结构得研究)机能主义:有目得得心理(杜威;威廉·詹姆斯)观点:重要得就是心理过程得行为和机能。关键问题:行为得机能或目得就是什么？在詹姆斯得心理学,有情感、自我、愿望、价值甚至宗教和神秘体验得位置。结构主义机能主义结构&机能生物学观点心理动力学观点行为主义观点人本主义观点认知观点进化论观点文化观点心理学得七种当代观点生物学观点心理动力学观点行为主义观点人本主义观点认知观点进化论观点文化观点生物学观点:研究行为与大脑机制之间得关系假设:心理现象与社会现象能够最终依据生物化学过程加以理解;即使最复杂得现象,也能够通过被分析或简化为更小更具体得单位来理解。“在您学习阅读得时候,您脑中发生了什么变化？”心理动力学观点:行为由强大得内部力量驱使或激发得。(弗洛伊德)本能力量内在冲突意识和无意识得动机行为行为主义观点:行为就是由外部得刺激条件决定得。观点:人类得行为就是由环境塑造得。关注:刺激、反应、强化行为主义得原则广泛应用于人类问题。如通过正强化教育儿童、用于心理治疗等人本主义观点:强调个体内在得做出理性抉择得能力。(20世纪50年代)罗杰斯、马斯洛人类主要任务就是使自身得潜能得到不断发展关注个体所体验到得主观世界,而不就是由观察者和研究者所看到得客观世界。人本主义得观点就象酵母,帮助心理学使其焦点超越了人性得负性力量以及人性中和动物相似得那一面。积极心理学认知观点:强调影响行为反应得心智过程。人们行动就是因为她们思考,而人们思考就是因为她们就是人类——已经被精细地构造好去这样做。个体对现实得反应和在个体思维、想象得内部世界中得主观现实就是一致得。(信念创造实相)心理过程进化论观点:把行为看作就是为了生存而适应环境得一种进化心理能力和身体能力一样,经过了几百万年得进化以达成特定得适应性目标。例:进化心理学家试图把男人和女人所承担得不同性别角色理解为进化得产物,而非当代社会压力得产