原地单手肩上投篮的教学设计

原地单手肩上投篮的教学设计一、教学目标1.知识与技能目标学生能够正确理解原地单手肩上投篮的动作要领，包括持球姿势、发力顺序、出手角度和出手速度等。大部分学生能够较为熟练地掌握原地单手肩上投篮的基本动作，在无防守情况下投篮的命中率达到50%以上。2.过程与方法目标通过教师的讲解示范、学生的自主练习和小组合作练习，培养学生的观察能力、模仿能力和自我纠错能力。在练习过程中，发展学生的协调性、力量和节奏感，提高学生的身体综合素质。3.情感态度与价值观目标培养学生对篮球运动的兴趣，激发学生参与篮球活动的积极性和主动性。通过团队合作练习，增强学生的团队意识和合作精神，培养学生的竞争意识和勇于挑战自我的品质。

二、教学重难点1.教学重点掌握原地单手肩上投篮的正确动作要领，特别是持球姿势和发力顺序。理解投篮时的出手角度和出手速度对投篮效果的影响。2.教学难点能够在投篮时保持身体的平衡和协调，合理运用全身力量将球投出。让学生在实际投篮中根据不同的距离和防守情况，灵活调整出手角度和出手速度，提高投篮命中率。

三、教学方法1.讲解示范法：通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解原地单手肩上投篮的动作要领。2.分解练习法：将投篮动作分解为若干个环节，如持球、举球、蹬地、伸臂、压腕等，让学生逐步进行练习，降低学习难度，提高学习效果。3.游戏竞赛法：通过组织各种篮球游戏和竞赛活动，激发学生的学习兴趣，培养学生的团队合作精神和竞争意识，同时让学生在实践中巩固和提高投篮技术。4.纠正错误法：在学生练习过程中，及时观察学生的动作，发现问题及时纠正，帮助学生形成正确的动作定型。

四、教学过程

（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.热身活动围绕篮球场慢跑3圈，速度适中，保持队伍整齐。关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍。

（二）基本部分（32分钟）1.篮球知识讲解（3分钟）介绍篮球运动的起源、发展和特点，激发学生对篮球运动的兴趣。讲解投篮在篮球比赛中的重要性，让学生明白投篮技术是篮球运动的关键技术之一。2.原地单手肩上投篮动作示范（5分钟）教师进行完整的原地单手肩上投篮动作示范，让学生观察动作的整体过程。示范结束后，结合动作进行详细的讲解，强调动作要领：持球姿势：以右手投篮为例，双脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。右手五指自然分开，掌心空出，球放在右肩上方，目视篮筐。举球与发力：下肢蹬地发力，同时右臂向上伸展，手腕前屈，手指拨球，将球投出。球出手时，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微微提起。出手角度和出手速度：根据投篮距离的远近，合理调整出手角度。一般来说，中远距离投篮时，出手角度约为45°；近距离投篮时，出手角度可稍高一些。出手速度要适中，过快或过慢都会影响投篮命中率。3.分解动作练习（10分钟）持球姿势练习学生每人一球，按照教师讲解的持球姿势进行练习，重点体会手指、手腕的感觉和球的位置。教师巡回指导，纠正学生的错误动作，如手指没有分开、掌心没有空出等。举球与发力练习学生在持球姿势的基础上，进行举球与发力的练习。先不投篮，只做举球和发力的动作，感受下肢蹬地、手臂伸展和手腕发力的协调配合。教师强调发力顺序，让学生反复练习，逐渐掌握正确的发力方法。对墙投篮练习学生距离墙壁约23米，面对墙壁进行投篮练习。重点体会出手角度和出手速度，将球投在墙壁上的目标区域内。教师观察学生的练习情况，及时给予指导和反馈，帮助学生调整动作。4.完整动作练习（10分钟）学生在掌握分解动作的基础上，进行完整的原地单手肩上投篮练习。每人投篮10次，体会完整动作的连贯性和协调性。教师巡回指导，鼓励学生大胆练习，及时纠正学生在投篮过程中出现的错误动作，如身体重心不稳、手臂外展、发力不协调等。请部分学生进行展示，其他学生认真观察，教师进行点评和总结，肯定优点，指出不足，并给予针对性的建议。5.游戏：投篮比赛（4分钟）将学生分成四组，每组推选一名代表作为投篮选手。在篮球场罚球线处设置投篮点，选手依次进行投篮，每人投5次，记录每组选手的进球总数。比赛结束后，评选出获胜组，给予表扬和奖励。通过游戏，激发学生的竞争意识，提高学生的投篮积极性和命中率。

（三）结束部分（5分钟）1.放松活动带领学生进行放松拉伸练习，如手臂拉伸、腿部拉伸、腰部拉伸等，每个动作保持1530秒，帮助学生缓解肌肉疲劳，放松身心。2.课堂小结对本节课的教学内容进行总结，回顾原地单手肩上投篮的动作要领和练习过程，强调重点和难点。对学生在本节课中的表现进行评价，肯定学生的优点和进步，同时指出存在的问题和不足之处，鼓励学生在课后继续练习，提高投篮技术水平。3.布置作业让学生回家后，在家长的监督下，进行原地单手肩上投篮的练习，每次练习2030次。思考如何在投篮时更好地控制出手角度和出手速度，提高投篮命中率。4.宣布下课师生再见，收拾器材。

五、教学预计1.预计大部分学生能够掌握原地单手肩上投篮的基本动作要领，部分学生的投篮命中率能够达到较高水平。2.本节课学生的运动强度适中，练习密度为40%50%，平均心率为120130次/分钟。3.通过篮球游戏和竞赛活动，激发学生的学习兴趣，培养学生的团队合作精神和竞争意识，预计学生的课堂表现积极主动，参与度高。

六、教学反思在本节课的教学过程中，通过讲解示范、分解练习、完整练习和游戏竞赛等教学方法，让学生较好地掌握了原地单手肩上投篮的基本动作要领，达到了预期的教学目标。在教学过程中，也发现了一些问题和不足之处：1.部分学生在投篮时仍然存在发力不协调、出手角度不准确等问题，需要在今后的教学中加强个别指导，帮助他们纠正错误动作。2.在游戏竞赛环节，个别学生过于注重比赛结果，出现了不遵守规则的现象，需要加强对学生体育道德和规则意识的教育。3.教学内容的安排还可以更加丰富多样，例如增加一些投