心理健康教育团体心理辅导课教案

心理健康教育团体心理辅导课教案一、课程主题"阳光心态，携手同行"

二、课程目标1.帮助学生认识自我，了解自己的优点和不足，增强自我认同感。2.培养学生积极乐观的心态，学会面对挫折和困难，提高心理调适能力。3.提升学生的人际交往能力，学会倾听、理解和尊重他人，建立良好的人际关系。4.增强学生的团队合作意识，培养团队协作精神，提高团队凝聚力。

三、课程对象[具体年级和班级]

四、课程时间[X]课时，每课时[X]分钟

五、课程地点学校团体心理辅导室

六、课程准备1.多媒体设备，用于播放视频、展示图片等。2.准备一些道具，如眼罩、卡片、拼图等。3.制作相关的课件，包括课程介绍、活动说明、心理知识讲解等。4.准备奖品，如小贴纸、书签等，用于奖励表现优秀的学生。

七、课程内容与流程

第一课时：相识与信任1.开场导入（5分钟）老师自我介绍，简要介绍本次团体心理辅导课的主题和目标。通过一个有趣的小游戏"大风吹"来活跃课堂气氛，让学生快速熟悉彼此。游戏规则：全体学生围坐成一圈，老师站在圈中说"大风吹"，学生问"吹什么"，老师说出一个特征，如"戴眼镜的同学"，符合该特征的学生要迅速站起来，更换座位，没有抢到座位的学生则要表演一个小节目。2.团队组建（15分钟）将学生分成若干个小组，每组[X]人左右。每个小组通过讨论，选出组长，并确定小组名称和口号。各小组依次展示小组名称和口号，增强团队归属感。3.信任之旅（30分钟）游戏目的：通过体验活动，让学生感受信任的重要性，建立初步的信任关系。游戏规则：每组学生两两一组，其中一名学生蒙上眼睛扮演盲人，另一名学生扮演引路人。引路人带领盲人在室内行走，绕过各种障碍物，到达指定地点。过程中，盲人不能说话，只能依靠引路人的引导。到达终点后，两人角色互换，再次进行。游戏结束后，组织学生分享游戏过程中的感受，引导学生思考信任在人际交往中的作用。4.总结与作业（10分钟）老师总结本次课程内容，强调相识与信任的重要性。布置作业：让学生回家后与家人分享今天在课堂上的收获，并思考如何在生活中更好地信任他人。

第二课时：认识自我1.热身活动（5分钟）进行"雨点变奏曲"游戏，活跃课堂气氛，集中学生注意力。游戏规则：全体学生按照老师的指令做出相应的动作，模拟雨点落下、小雨、中雨、大雨的声音和节奏。如老师说"小雨"，学生用手指轻拍桌面；说"中雨"，学生双手鼓掌；说"大雨"，学生用力跺脚；说"暴雨"，学生同时发出以上三种声音。2.自我探索（25分钟）发放"自我探索问卷"，让学生填写自己的兴趣爱好、优点、缺点、梦想等内容。学生填写完毕后，小组内交流分享，互相了解彼此的特点。每个小组推选一名代表，向全班分享小组内成员的特点和收获。3.优点大轰炸（20分钟）游戏目的：帮助学生发现自己的优点，增强自信心。游戏规则：学生围成一圈，依次对圈中的一名同学进行优点赞美。被赞美的同学要认真倾听，并表示感谢。每人每次赞美至少说出三个优点。游戏结束后，邀请几位学生分享被赞美后的感受，引导学生认识到自己的优点和价值。4.总结与作业（10分钟）老师总结本次课程内容，鼓励学生要善于发现自己的优点，接纳自己的不足。布置作业：让学生制作一张"优点卡片"，将自己的优点写在上面，并贴在床头或书桌显眼的位置，每天看一看，强化自我认知。

第三课时：情绪管理1.情绪导入（5分钟）通过播放一段有趣的视频，引发学生的情绪共鸣，然后提问学生在视频中感受到了哪些情绪。2.情绪认知（20分钟）老师讲解常见的情绪类型，如喜、怒、哀、惧等，并通过图片和实例帮助学生理解。组织学生进行"情绪脸谱"活动，让学生用彩色笔在纸上画出不同情绪状态下的脸谱，进一步加深对情绪的认知。3.情绪表达与调节（25分钟）分享案例：展示一些关于情绪表达和调节的案例，让学生分析案例中人物的情绪处理方式是否恰当。小组讨论：针对案例，组织学生分组讨论如何正确表达和调节情绪。方法分享：各小组选派代表分享讨论结果，老师进行总结和补充，介绍一些常见的情绪调节方法，如深呼吸、运动、听音乐、倾诉等。4.情绪传递游戏（15分钟）游戏目的：让学生体验情绪的传递，学会识别他人的情绪，并尝试给予积极的回应。游戏规则：学生分成若干排，每排学生依次向后传递一个小球。老师在旁边悄悄给第一个学生一个情绪提示，如高兴、难过等。后面的学生通过感受小球传递的速度、力度等，猜测前面学生的情绪状态，并做出相应的表情和动作。最后一名学生猜测正确且表现最符合情绪状态的小组获胜。5.总结与作业（5分钟）老师总结本次课程内容，强调情绪管理的重要性。布置作业：让学生记录自己一周内的情绪变化情况，以及使用了哪些方法调节情绪，下节课进行分享。

第四课时：人际交往1.人际交往导入（5分钟）播放一段关于人际交往的视频，引发学生对人际交往的思考。2.人际交往技巧（20分钟）老师讲解人际交往中的一些基本技巧，如倾听、表达、尊重、理解等，并结合实例进行说明。组织学生进行角色扮演活动，模拟不同的人际交往场景，让学生练习运用这些技巧。3.沟通游戏（25分钟）进行"你划我猜"游戏，两人一组，一人看词语后通过动作和表情向另一人传达信息，另一人猜出词语。游戏结束后，组织学生分享游戏过程中的沟通体验，引导学生思考如何更好地与他人沟通。4.人际关系处理（15分钟）分享案例：展示一些关于人际关系处理的案例，让学生分析案例中人物的做法是否正确。小组讨论：针对案例，组织学生分组讨论如何处理好人际关系。经验分享：各小组选派代表分享讨论结果，老师进行总结和补充，强调在人际交往中要学会换位思考、包容理解他人。5.总结与作业（5分钟）老师总结本次课程内容，鼓励学生在生活中积极运用人际交往技巧，建立良好的人际关系。布置作业：让学生本周内主动与一位不太熟悉的同学交流，运用所学技巧，记录交流过程和感受，下节课分享。

第五课时：团队合作1.团队合作导入（5分钟）通过一个简单的团队小游戏"坐地起身"，让学生初步感受团队合作的力量。游戏规则：每组学生背靠背围成一圈，坐在地上，然后同时站立起来，依次增加人数，挑战更高难度。2.团队合作项目（30分钟）开展"盲人方阵"项目，游戏目的：培养学生的团队协作精神、沟通能力和领导能力。游戏规则：学生蒙上眼睛，在规定时间内将一根绳子围成一个最大的正方形，并且所有成员要均匀分布在正方形的四条边上。过程中，任何人不能说话，只能通过肢体语言进行沟通。项目结束后，组织学生分享团队协作过程中的经验和教训，引导学生思考团队合作的重要性。3.团队凝聚力提升（20分钟）进行"无敌风火轮"游戏，游戏目的：增强团队成员之间的信任和协作，提升团队凝聚力。游戏规则：每组学生利用报纸和胶带制作一个可以行进的"风火轮"。所有成员站在"风火轮"内，从起点行进到终点，过程中"风火轮"不能断裂。游戏结束后，评选出表现最佳的团队，颁发奖品，并邀请团队代表分享团队获胜的经验。4.总结与结束（5分钟）老师总结本次团体心理辅导课的内容，回顾课程目标的达成情况。对学生在课程中的表现给予肯定和鼓励，强调团队合作和心理健康的重要性。宣布课程结束。

八、课程评估1.观察学生在课堂上的参与度、表现和情绪变化，及时给予反馈和指导。2.通过学生的作业、分享和讨论，了解学生对课程内容的理解和掌握程度，以及在实际生活中的应用情况。3.采用问卷调查的方式，收集学生对课