篮球原地运球教学设计

篮球原地运球教学设计1.知识与技能目标学生能够了解篮球原地运球的动作要领，包括正确的持球姿势、手臂动作、手指触球部位等。80%以上的学生能够较为熟练地掌握篮球原地高运球和低运球的技术动作，提高控球能力。2.过程与方法目标通过教师的讲解示范、学生的自主练习和小组合作练习，培养学生的观察能力、模仿能力和自主学习能力。让学生在练习过程中体会篮球运动的节奏感，提高身体协调性和灵活性。3.情感态度与价值观目标激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生勇于挑战自我、积极参与体育活动的意识。通过小组合作练习，增强学生的团队合作精神和竞争意识，培养学生的责任感和集体荣誉感。二、教学重难点1.教学重点正确的持球姿势：手指自然分开，掌心空出，球放在手指根部。手臂动作：以肘关节为轴，上下摆动，手腕柔和用力。手指触球部位：手指的指腹触球，而非指尖或手掌心。2.教学难点控制运球的力度和节奏：根据不同的情况合理调整运球的高度、速度和力量，使球反弹的高度在腰、膝之间。提高运球的熟练度和协调性：通过反复练习，让学生能够在运球过程中做到眼、手、脚协调配合，动作流畅自然。三、教学方法1.讲解示范法：通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解篮球原地运球的技术动作要领。2.分解练习法：将完整的运球动作分解为若干个局部动作，如持球姿势、手臂摆动、手指触球等，让学生逐步进行练习，降低学习难度，提高学习效果。3.游戏竞赛法：通过组织各种篮球游戏和竞赛活动，激发学生的学习兴趣，增加练习的趣味性和竞争性，提高学生的参与度和积极性。4.自主学习法：在教学过程中，给予学生一定的自主学习时间和空间，让学生根据自己的实际情况进行练习和探索，培养学生的自主学习能力和创新精神。四、教学过程（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.队列队形练习原地转法练习：向左转、向右转、向后转。齐步走与立定练习。（二）准备部分（7分钟）1.慢跑热身围绕篮球场慢跑3圈，速度适中，保持队伍整齐。2.关节活动操头部运动肩部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动手腕踝关节运动每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。3.专项准备活动篮球操：按照自编篮球操的动作顺序进行练习，包括头部绕球、肩部绕球、腰部绕球、膝关节绕球、手腕绕球等动作，每个动作做2个八拍，进一步熟悉球性。（三）基本部分（28分钟）1.篮球原地运球技术讲解示范（5分钟）教师讲解篮球原地运球的动作要领：持球姿势：双脚左右或前后开立，两膝微屈，重心降低，身体前倾。将球置于身体的侧前方，手指自然分开，掌心空出，球放在手指根部。手臂动作：以肘关节为轴，上臂自然下垂，前臂用力上下摆动。手腕要柔和用力，控制球的反弹高度和方向。手指触球部位：手指的指腹触球，而非指尖或手掌心。教师进行完整的示范动作，让学生仔细观察。然后分别对持球姿势、手臂动作、手指触球部位等进行分解示范，边示范边讲解动作要点。2.学生自主练习（5分钟）学生每人一球，按照教师讲解的动作要领进行原地运球练习。重点体会持球姿势和手臂动作，注意手指触球部位。教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作，鼓励学生积极练习。3.分解练习（8分钟）持球姿势练习：学生持球站立，按照正确的持球姿势进行模仿练习，反复体会手指自然分开、掌心空出的感觉，每个动作保持10秒钟，进行35组。手臂摆动练习：学生不持球，按照正确的手臂摆动动作进行徒手练习，以肘关节为轴，上臂自然下垂，前臂上下摆动，注意动作的节奏和幅度，每个动作做20次，进行35组。手指触球练习：学生将球放在地上，用手指的指腹轻轻触球，感受手指触球的部位和力量，每个动作保持10秒钟，进行35组。4.完整练习（5分钟）学生进行篮球原地高运球的完整练习，速度由慢到快，逐渐提高熟练度。要求学生注意控制运球的力度和节奏，使球反弹的高度在腰、膝之间。教师巡回指导，强调动作的规范性和协调性，及时纠正学生的错误动作。5.游戏竞赛：运球接力比赛（5分钟）将学生分成四组，每组人数相等。每组学生站成一路纵队，每组的第一个学生手持篮球，听到口令后，开始进行篮球原地高运球前进，绕过前方标志杆后返回，将球交给下一个学生，依次进行接力。最先完成接力的小组获胜。比赛规则：运球过程中必须保持高运球，球落地一次加时5秒钟。绕过标志杆时必须从标志杆外侧绕过，不得碰倒标志杆，否则重新绕杆。交接球时必须在指定的交接区内进行，否则视为犯规，犯规一次加时3秒钟。通过游戏竞赛，提高学生的运球速度和熟练度，培养学生的团队合作精神和竞争意识。（四）结束部分（7分钟）1.放松活动（5分钟）教师带领学生进行放松拉伸练习，如手臂拉伸、腿部拉伸、腰部拉伸等，每个动作保持1530秒钟，帮助学生缓解肌肉疲劳，放松身心。手臂拉伸：双脚与肩同宽，双手交叉握住，向上伸直，然后向身体方向拉伸，感受手臂肌肉的伸展。腿部拉伸：单脚站立，另一只脚向后伸直，脚尖着地，双手握住脚踝，轻轻用力向身体方向拉，感受腿部肌肉的伸展。腰部拉伸：双脚与肩同宽，双手向上伸直，然后向左或向右侧弯曲身体，感受腰部肌肉的伸展。2.课堂小结（1分钟）教师对本节课的教学内容进行总结，回顾篮球原地运球的动作要领和重点难点，表扬学生在练习过程中的积极表现和取得的进步，同时指出存在的问题和不足之处，鼓励学生在课后继续加强练习。3.布置作业（1分钟）课后复习篮球原地运球的技术动作，每人完成10分钟的原地高运球和低运球练习。让学生回家后可以与家人或朋友进行简单的运球游戏，提高运球的熟练度和趣味性。4.宣布下课，师生再见，收拾器材（0分钟）五、教学预计1.预计大部分学生能够掌握篮球原地运球的基本技术动作，80%以上的学生能够较为熟练地进行高运球和低运球。2.预计本节课学生的运动强度适中，练习密度为40%50%，平均心率为120130次/分钟。3.通过本节课的教学，学生的身体协调性和灵活性将得到有效提高，同时培养学生的团队合作精神和竞争意识。六、教学反思在本次篮球原地运球教学中，通过讲解示范、分解练习、游戏竞赛等教学方法，学生对篮球原地运球技术有了较好的掌握。大部分学生能够理解并掌握正确的持球姿势、手臂动作和手指触球部位，在练习过程中逐渐提高了运球的熟练度和协调性。游戏竞赛环节的设置激发了学生的学习兴趣和积极性，培养了学生的团队合作精神和竞争意识。然而，在教学过程中也存在一些不足之处。例如，个别学生的接受能力较差，需要更多的个别指导和帮助；在游戏竞