高中主题班会 高三百日冲刺《百日铸剑决胜未来》主题班会课件

百日铸剑，决胜未来2025届高三百日冲刺这个春节，电影《哪吒之魔童闹海》用超百亿票房震撼了世界。当哪吒在荧幕上怒吼“是魔是仙，我自己说了才算”时，我看到台下无数年轻人为他热泪盈眶。为什么?因为我们每个人都可以有一个证明自己的机会一一而高考就是最好的一次机会! 明晰冲刺要义

同学们，一百天意味着什么?

一百天，是蛰伏六载的春蚕即将破茧的临燃情“百日”“热血攻坚界点，是千里江流穿越三峡的最后一道险滩，是麦田守望者等待了三个季节的拔节之声一那些晨光熹微时背诵的古文，午夜灯火下推演的方程，都将在百日后化作破晚的惊雷。明晰冲刺要义

不必畏惧这百日征程的跌宕，此刻的每一道错题订正，都是六月战场上收割分数的镰。今日在错题本上划下的每一道红痕，都是未来录取通知书上烫金的纹章!让我们全身心扎进复习中。以汗水滋养希望，铸就心中巍理想。这一百天，我们让青春无悔，让梦想璀璨!01.汲取榜样力量

1、梁文锋简介梁文锋，1985年出生于广东湛江，是量化私募幻方量化和国产大模型企业DeepSeek的创始人。他本科和硕士均就读于浙江大学，在校期间开始探索量化投资领域。2015年，他与合伙人共同创立了幻方量化，凭借先进的算法和高效的执行力，公司在市场中屡创佳绩。2023年，梁文锋正式成立DeepSeek，专注于人工智能大模型技术研发。2024-2025年，DeepSeek发布了V2、V3、R1等模型，凭借创新技术和高性价比，在大模型领域占据一席之地。2025年2月，梁文锋参与编写的NSA论文发布，进一步证明了其在AI领域的技术实力。冲刺启示四坚守热爱，专注深耕梁文锋对人工智能满怀热忱，即便在量化投资领域取得成功，仍毅然投身AI研究，创立DeePseeK。高三冲刺阶段，面对繁重的学习任务，找到自己的"热爱点"至关重要。无论是解开数学难题的成就感，还是背诵诗词时的文化触动，都能成为你坚持的动力。(2)大胆创新，突破常规。DeePseeK团队大胆创新，采用独特架构实现技术突破，使模型性能优越、成本降低。备考中，同学们也不能墨守成规，要创新学习方法。比如整理错题时，用思维导图梳理知识点联系；背诵文科内容时，编口诀加深记忆。突破常规思维，找到适合自己的高效学习法，助力高考冲刺。冯骥简介冯骥，游戏科学(GameScience)创始人兼《黑神话：悟空》制作人，毕业于中国传媒大学动画专业。自2014年创立团队以来，他带领一群"理想主义者"蛰伏六年打磨作品，用中国神话与东方美学打造出全球瞩目的3A游戏《黑神话：悟空》，打破西方在主机游戏领域的垄断，被玩家誉为"国产游戏之光”。其团队以“用技术讲好中国故事"为信念，作品上线首日Steam同时在线人数突破200万，

成为现象级文化输出案例。(2)大胆创新，突破常规。DeePseeK团队大胆创新，采用独特架构实现技术突破，使模型性能优越、成本降低。备考中，同学们也不能墨守成规，要创新学习方法。比如整理错题时，用思维导图梳理知识点联系；背诵文科内容时，编口诀加深记忆。突破常规思维，找到适合自己的高效学习法，助力高考冲刺。冲刺启示①)破釜沉舟，屏蔽干扰冯骥为保障研发专注力，团队全员禁用社交软件，闭关打磨细节，仅角色“金蝉”的动作捕捉便迭代上百次。(2)错位竞争，精准发力冯骥团队的口号“宁可战至弹尽粮绝，也绝不对平庸妥协"。面对欧美大厂技术碾压，冯骥选择以《西游记》文化母体+中国武术美学破局，正如高三生可发挥优势学科单点爆破"，选择自己优势学科精准发力。02.点燃内心火焰

点燃内心火焰

距离高考仅剩一百多天，高三学子们正经历着人生中最关键的时刻。在这个阶段，学习的压力如山般沉重，疲惫与焦虑或许会如影随形，甚至让部分同学萌生退意。但请记住，这最后的冲刺阶段，正是你实现梦想的关键时刻。让我们重新点燃内心的火焰，以坚定的信念迎接这场人生的挑战。

点燃内心火焰1.唤醒内心渴望每个人心中都有一座理想的殿堂，或许是未名湖畔的书声琅琅，或许是清华里的荷塘月色：闭上眼睛，想象自己漫步在梦寐以求的大学校国里，感受那份“十年家富终不负”的自豪与喜悦。这份美好的愿景，正是我们奋斗的动力源泉。将你的目标具体化，写在最眼的位置，让它时刻提醒你：这就是我想要的生活。制定切实可行的学习计划，将大日标分解成小日标。每天完成一个小日标，就是在向梦想靠近一步。

2.建立正向反馈机制

学习不是一场孤独的苦娘，而是一次充满惊喜的探索。每一个小进步都值得庆祝，学会欣赏自己的进步，给自己一些小笑励，让学习更得更有趣味。与同学组成学习小组，互相鼓励，共进步。在遇到困难时，有人倾听；在取得进步时，有人分享。这种良性互动，能让你感受到不是一个人在战斗。适当放松，保持学习热情。不要把自己逼得太紧，适时听听音乐，做做运动，让大

得到休息。劳逸结合，才能保持最佳状态。

3.保持持久动力冲刺阶段难免会遇到压力和效惫，但正是这些挑战，让我们变得更强大深呼吸、买想、运动，都是缓解压力的好方法，记住，适当的压力是动力，过度的压力才是负担。培养成长型思维，相信努力终有回报。不要被一时的控折打倒，每一次失败都是成长的机会。保持积极乐的心态，相信自己一定能行。坚持就是胜利。在最后的冲刺阶段，最宝贵的就是坚持。即使感到疲惫，也要咬牙坚持。记住，你现在的每一分努力，都会在高考中得到回报。03.

制定行动计划1、制定合理计划让每一分钟(1)明确日标：明确日标，精准定位根据自己的实际情况，设定一个“跳一跳够得着”的目标分数或日标院校，并将其化为各科具体分数(如数学提升15分，英语作文稳定在22分以上)。将每天的学习时间如分为“黄金时段”(如早晨6：30-7：30记忆类任务)和“碎片封段”(如午休前10分钟听力训练)，并制作每日任务清单，确保各科目复习时间均衡分配。(动态调整，定期复盘每周末进行一次“学习体检”，评估目标完成度(如“本周数学错题订正年80%")，并根据结果优化下周计划，形成“计划-执行-反馈-调整”的闲环。一用科学方法攻克知识堡垒(1)重点突破，精准打击针对薄弱环节(如物理电磁学、英语完形填空)，采用“专题突破法”：先梳理核心知识点，再集中刷题巩，最后总结解题模板。(错题复盘，扫清盲区将错题本升级为“错题数据床”，按错误类型(知识型/思维型/应试型)分类整理，每周重做高频错题，直至完全掌握。(3)模拟实战，优化节奏每两周进行一次全真模拟考试，严格按照高考时间安排，训练答题节奏(如数学选择题控制在40分钟内完成)，并通过考后复盘优化应试策略。

用心理韧性应对冲刺挑战(1)积极暗示，强化自信每天早晨对自己进行积机的心理暗示，并将目标分数或院校写在便利贴上，贴在书桌前，时刻提醒自己“为什么出发”。(压力释放，科学调节通过“4-7-8呼吸法”(吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒)快速缓解焦虑，或进行20分钟有氧运动(如跳绳、慢跑)，刺激多巴胺分泌，提什学习愉悦感。(3)睡眠优先，拒绝熬夜连“9