九年级体育 第7周 第14次课教学实录

九年级体育第7周第14次课教学实录科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）九年级体育第7周第14次课教学实录教学内容教材：人教版《体育与健康》九年级下册

内容：耐久跑技术动作教学，包括起跑、途中跑、冲刺跑的技巧和方法。核心素养目标培养学生良好的运动技能，提高耐久跑的竞技水平；增强学生克服困难的意志品质，培养团队协作精神；树立健康第一的观念，提升学生自我保健意识和能力。教学难点与重点1.教学重点

①正确掌握耐久跑的起跑技巧，包括起跑姿势、发令反应和加速阶段的技术动作。

②熟练运用途中跑技术，保持稳定的步频和节奏，有效利用呼吸技巧。

③学习并实践冲刺跑阶段的技术，提高最后冲刺的速度和稳定性。

2.教学难点

①理解并掌握耐久跑中能量消耗和恢复的生理机制，合理安排运动强度和间歇。

②在长时间跑步过程中保持心理稳定，克服疲劳感，提高意志力和耐力。

③学会根据个人体能调整跑步策略，包括速度、节奏和距离的分配。教学资源-软硬件资源：体育场地、跑道、秒表、计时器、音响设备、标志物（如接力棒、标志盘）。

-课程平台：学校体育教学管理系统、在线教学平台。

-信息化资源：耐久跑技术动作视频、健康知识科普文章、运动数据分析软件。

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏化教学、多媒体辅助教学。教学过程1.导入新课

-教师站在讲台前，面向全体学生，微笑着说：“同学们，今天我们来学习一项非常重要的运动——耐久跑。耐久跑不仅能锻炼我们的体能，还能培养我们的意志品质。你们准备好了吗？”

-学生们纷纷点头，表现出对耐久跑的好奇和期待。

2.集体热身

-教师组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，帮助学生进入运动状态。

-教师强调热身的重要性，提醒学生注意安全。

3.技术讲解与示范

-教师首先对耐久跑的基本技术进行讲解，包括起跑、途中跑和冲刺跑的要点。

-教师亲自示范，边示范边讲解每个动作的细节和注意事项。

-学生认真观看，记录关键动作。

4.分组练习

-学生分成小组，每组由一名组长带领，按照教师的要求进行耐久跑技术练习。

-小组内互相纠正动作，共同进步。

5.起跑技术练习

-教师针对起跑技术进行详细讲解，强调起跑姿势、发令反应和加速阶段的重要性。

-学生分组练习起跑技术，教师巡回指导，纠正错误动作。

6.途中跑技术练习

-教师讲解途中跑的技术要点，如保持稳定的步频、节奏和呼吸。

-学生分组练习途中跑技术，注意调整呼吸，保持稳定的速度。

7.冲刺跑技术练习

-教师讲解冲刺跑的技术要点，如提高最后冲刺的速度和稳定性。

-学生分组练习冲刺跑技术，注意动作的连贯性和速度的突然提升。

8.运动数据分析与反馈

-教师使用秒表等计时工具，记录每个学生的跑步成绩，分析运动数据。

-教师针对学生的运动数据，给予个性化反馈，帮助学生找出不足，提出改进建议。

9.小组竞赛

-教师组织学生进行耐久跑小组竞赛，激发学生的竞争意识和团队精神。

-学生积极参与，努力争取优异成绩。

10.总结与反思

-教师引导学生进行总结，回顾耐久跑技术要点，强调运动过程中的注意事项。

-学生分享自己的学习心得，反思自己在练习中的收获和不足。

-教师进行点评，肯定学生的努力，鼓励大家继续努力，不断提高耐久跑技术。

11.课后作业

-教师布置课后作业，要求学生回家后进行耐久跑练习，并记录自己的跑步数据。

-学生按要求完成作业，为下一节课做好准备。学生学习效果学生学习效果

1.技术掌握情况

-学生能够正确掌握耐久跑的起跑姿势，包括蹲踞式起跑和站立式起跑的技巧。

-学生在途中跑中能够保持稳定的步频和节奏，学会了有效的呼吸技巧。

-学生在冲刺跑阶段能够提高速度，同时保持动作的连贯性和稳定性。

2.能力提升

-学生在耐久跑练习后，心肺功能得到显著提升，耐力水平有所提高。

-学生在克服疲劳和坚持完成跑程的过程中，意志力和毅力得到了锻炼。

-学生通过团队合作完成小组竞赛，增强了团队协作能力和集体荣誉感。

3.知识理解

-学生理解了耐久跑中能量消耗和恢复的生理机制，学会了如何合理安排运动强度和间歇。

-学生掌握了运动数据分析的基本方法，能够通过数据分析来评估自己的运动表现。

-学生认识到运动对健康的重要性，树立了健康第一的观念。

4.安全意识

-学生在练习过程中，能够意识到运动安全的重要性，学会了如何避免运动损伤。

-学生在热身和拉伸环节，能够按照正确的方法进行，预防运动伤害。

-学生在跑步过程中，学会了如何根据自身情况调整运动节奏，避免过度疲劳。

5.自我评价与反馈

-学生能够对自己的耐久跑技术进行自我评价，找出不足之处。

-学生能够接受教师的反馈，并根据反馈调整自己的训练方法。

-学生在课后能够主动进行反思，总结自己的训练经验，为下次训练做好准备。

6.综合应用

-学生将耐久跑技术应用到日常生活中，如进行日常的慢跑锻炼。

-学生能够将运动知识分享给家人和朋友，提高周围人的健康意识。

-学生在参加校内外体育活动时，能够运用所学知识，提高自己的运动表现。板书设计①耐久跑技术动作要点

-起跑：蹲踞式起跑、站立式起跑

-途中跑：步频、节奏、呼吸

-冲刺跑：速度、稳定性、动作连贯

②运动生理学知识点

-能量消耗与恢复

-心肺功能提升

-意志力与耐力培养

③安全与注意事项

-热身与拉伸

-避免运动损伤

-合理安排运动强度

④教学目标与评价

-技术掌握程度

-能力提升效果

-安全意识培养

⑤课后练习与反思

-记录跑步数据

-反思训练过程

-制定改进计划教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生在课堂上的参与度较高，能够积极跟随教师进行耐久跑技术练习。

-学生在练习过程中，能够认真听讲，及时纠正自己的错误动作。

-学生在小组练习中，能够主动帮助队友，体现了良好的团队协作精神。

2.小组讨论成果展示：

-学生在小组讨论中，能够就耐久跑技术要点和注意事项进行深入交流。

-学生能够提出自己的见解，并结合实际练习情况进行讨论。

-小组讨论成果在课堂上得到展示，促进了全班同学对耐久跑技术的理解。

3.随堂测试：

-教师通过计时测试，了解学生在耐久跑中的速度和耐力水平。

-学生在测试中，能够按照要求完成规定的跑程，展现了良好的运动表现。

-测试结果为教师提供了评价学生耐久跑技术掌握情况的依据。

4.学生自评与互评：

-学生在课后进行自我评价，反思自己在耐久跑技术练习中的表现。

-学生之间进行互评，互相指出不足，共同进步。

-教师鼓励学生通过自评和互评，不断提高自己的运动技能。

5.教师评价与反馈：

-针对学生耐久跑技术动作的掌握情况，教师给予具体评价和指导。

-教师针对学生在运动过程中的安全意识和团队协作能力进行评价。

-教师对学生的课后作业完成情况进行评价，并提出改进建议。

-教师通过定期评价，了解学生的学习进度，调整教学策略，确保教学效果。教学反思与总结嗯，今天这节课下来，我有一些想法和感受想和大家分享一下。首先，我觉得我们的耐久跑技术教学进行得还挺顺利的。孩子们在起跑、途中跑和冲刺跑的练习中，态度都很认真，进步也很快。

1.在教学方法上，我尝试了分组练习和小组竞赛的形式，发现这样的互动性很强，学生们在小组内互相学习、互相鼓励，效果比我想象的要好。不过，我也发现了一些问题。比如，在分组时，有些学生可能因为速度或者体能的差异，不太愿意和他人一组，这可能会影响到他们的练习效果。所以，我需要在下一次教学中，更加细致地考虑分组策略，确保每个学生都能在小组中找到自己的位置。

2.在策略上，我注意到在讲解途中跑的呼吸技巧时，有的学生还是不太理解。这可能是因为呼吸技巧相对抽象，不容易通过语言直接传达。因此，我计划在下次课中，通过实际示范和练习，让学生更直观地感受和掌握这些技巧。

3.在管理方面，我发现课堂上的纪律保持得还不错，但也有一些学生因为兴奋或者注意力不集中而出现了一些小插曲。这让我意识到，在教学过程中，除了技术教学，课堂纪律的管理也是非常重要的。我需要在今后的教学中，更加注重课堂纪律的培养。

至于教学效果，我觉得还是相当不错的。孩子们在知识、技能和情感态度上都有所收获。

1.在知识上，学生们对耐久跑的基本技术有了更深入的了解，能够识别和描述起跑、途中跑和冲刺跑