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文档简介

对嫉妒说“不”

《心理健康》

五年级上册第17课目录走进乐呵呵王国课程开展总结提升一、走进乐呵呵王国请同学们结合病历一起来分析一下林佳到底是得了什么病？如果林佳不及时调节自身的嫉妒情绪，接下来会发生什么？讨论与分享二、课程开展同学们，针对这病，我们国家已经研制了一些有效药物，但暂时还没研究清楚具体怎么使用，然而，聪明的你们通过小组合作一定知道会怎么使用的！每个小组会得到一张药单，请同学们发挥小组同学的智慧，一起讨论一下如何用这种药去治疗林佳的“红眼病”。活动一：寻找灵丹妙药方法总结自我宣泄转变想法寻求快乐其他……我们新研发了一种魔法瓶子，叫做“寻我漂流瓶”，是有助于自我认识的神器，它还没有大规模投入使用，我送给大家一个，只要大家按着使用方法去做就可以了！1.5~6人一组围成一圈，组长从漂流瓶中取出寻我卡片分发给每一位组员，组员真诚地写下自己的优点和缺点，然后对折放入漂流瓶；2.两个小组的漂流瓶进行交换，组长抽出寻我卡片传递给小组成员，小组成员打开并在卡片上真诚地写上寻我卡主人的优点和缺点，写完后顺时针依次传递，时间结束放回漂流瓶，漂流瓶漂回原来的小组，寻我卡最终回到本人手中。活动二：寻我漂流瓶漂流瓶（1）其他同学为你补充的优点/缺点，你以前意识到了吗？（2）通过魔法漂流瓶，你对自己有哪些新的认识？讨论与分享小结

每个人都有优点和缺点，只有我们客观地认识自己的优点和缺点，悦纳自我，才不会时时刻刻将自己跟别人相比，产生落差感，防止产生嫉妒情绪。三、总结提升感谢大家的帮忙，我们王国的人民又恢复乐呵呵的样子了！为了预防“红眼病”的再次蔓延，我们想编制一本防治“红眼病”的手册给到国家的人民，但可惜时间仓促，这本手册还没完成，希望同学们能根据本次乐呵呵王国的经历和收获将它补充完整。制作防治手册

嫉妒是一种常见的心理现象，但它往往会让我们产生难受的感觉，破坏我们的人际关系，因此，我们要从日常预防，对自己有着清晰而客观的认识，不与他人比较，关注自我成长。

如果产生了嫉妒心理，也可以通过自我宣泄、转变思路、寻找快乐等

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