大学生心理健康教育 教学大纲

PAGE《心理健康教育》课程教学大纲课程代码：11060100200学时：32（讲授24学时，实践8学时）学分：2适用专业：全校专业先修课程：无本课程地位、性质和任务地位：《心理健康教育》这门课程在大学生通识课程体系具有重要地位，可使全校本科生了解心理健康教育的基本知识、基本原理方法，以及寻求幸福人生的途径，从而培养学生作为心理健康自我辅导者，提升解决实际心理健康问题的素质，为学生能顺利完成大学学业奠定基础。性质：本课程是面向全校本科生的公共必修课程。任务：本课程通过课堂教学、观看影片、专题讨论等多样化的教学方式，帮助大学生树立心理健康意识，认识与识别心理异常现象，学会调整自己的心理状态与情绪，正确地面对大学生活中的人际关系、恋爱问题，并且能够根据自身实际需要设计心理健康发展方案或寻求专业帮助改善心理健康状况，以提高学生的心理健康水平，完善健全人格，发展自身潜能。二、课程教学的基本要求（一）目的“大学生心理健康指导课”是适应大学生自我成长的迫切需要而开设的，旨在使学生掌握心理健康的基本知识（含课程思政），增强心理调适的能力，正确认识自我，完善自我，发展自我，优化心理素质，增强与人沟通的能力和承受心理挫折的能力，促进全面发展。（二）任务提高大学生心理健康水平，增强自我调适的能力；使学生能正确认识自我，悦纳自我，热爱生命，善待他人，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生积极向上的心态、健全的人格和良好的个性品质；帮助学生树立出现心理问题时的求助意识，维护学生的心理健康，促进学生心理素质的提高。（三）对学生能力培养的要求：要求1：初步了解科学心理学的意义；掌握心理健康的含义、标准及其影响因素；掌握促进人际交往的途径、心理效应，掌握处理和异性关系的方法；端正心理疾病及其患者的污名态度，增进心理疾病治疗及愈后的信心。了解心理求助的影响因素、心理助人的基本原则、注意事项；掌握在生活中对于危机具有敏感性的方法和技巧，了解必要时能够争取资源自助与助人的渠道；掌握探寻生命意义的路径。要求2：培养从科学的视角理解心理健康的概念和意义，学会分析人际关系动机的方法。建立获得心理咨询与治疗的常识性知识和对心理求助与助人的积极态度，树立健康的生命观。要求3：提升应对心理困扰的能力，强化自身应对心理相关问题的能力和动机，减少对心理问题的偏见及消极态度，建立积极的心理健康观念。（四）课程目标对毕业要求的支撑关系课程目标支撑的毕业要求支撐的毕业要求指标点课程目标1、掌握心理学基础知识和基本理论1.1掌握心理学基本概念和理论，具有相关学科的知识基础目标1:了解心理健康的基本知识，掌握心理健康调整的基本原理、工作内容与流程。课程目标2具备心理学实践应用能力2.1具备心理健康与心理咨询、人力资源管理应用能力目标2:培养学生评估自身与他人心理健康水平的能力;培养学生设计与实施心理健康自我调整的能力;培养学生及时寻求专业帮助预防、解决心理问题的能力;培养学生热爱生命、不断完善健全人格的能力。三、课程学时分配、教学要求及主要内容（一）课程学时分配一览表章节主要内容总学时学时分配讲授实践/实验其他一大学生心理健康概述22二大学新生适应22三大学生人格211四大学生自我意识22五大学生情绪调节431六大学生学习调适431七大学生人际沟通431八大学生恋爱22九大学生压力应对22十大学生挫折面对211十一职业生涯规划211十二大学生网络心理22十三大学生生命教育和积极心理学211总学时32248课程教学要求及主要内容第一章大学生心理健康概述教学目的和要求：了解心理健康定义；了解心理健康标准；了解大学生心理健康教育的内容及途径，完善自我心理。教学重点和难点：了解心理健康定义；了解心理健康标准；了解大学生心理健康教育的内容及途径，完善自我心理。课程思政：引导学生树立健康第一的观点教学内容：第一节心理与心理健康第二节大学生心理发展第三节大学生心理健康的表现与判断第四节大学生心理异常与心理咨询第二章大学新生适应教学目的和要求：了解大学新生适应的常见的心理问题；学会运用心理健康知识应对适应问题。教学重点和难点：了解大学新生适应的常见的心理问题；学会运用心理健康知识应对适应问题。课程思政：引导学生树立积极乐观的人生态度，增强克服困难的信心和勇气，让学生认识到大学新生适应阶段遇到的心理问题是普遍且正常的，帮助学生树立积极的心态，勇敢面对挑战。教学内容：适应概述大学生适应的心理特点与问题大学生心理调适的方法第三章大学生人格教学目的和要求：了解人格、气质、性格的概念；了解人格基本理论；掌握健全人格的方法。教学重点和难点：了解人格、气质、性格的概念；了解人格基本理论；掌握健全人格的方法。课程思政：了解不同的人格观点，引导从多角度认识自己的人格。教学内容：人格概述人格理论大学生健全人格的培养第四章大学生自我意识教学目的和要求：了解自我意识结构；了解大学生自我意识的特点；掌握大学生自我意识的完善方法。教学重点和难点：了解自我意识结构；了解大学生自我意识的特点；掌握大学生自我意识的完善方法。课程思政：了解自我意识，引导学生树立引导树立自强不息、追求卓越的自我意识教学内容：自我意识概述大学生自我意识的发展大学生自我意识的偏差与培养第五章大学生情绪调节教学目的和要求：了解大学生情绪特点；掌握大学生常见的不良情绪及调节方法；学会培养积极情绪。教学重点和难点：了解大学生情绪特点；掌握大学生常见的不良情绪及调节方法；学会培养积极情绪。课程思政：帮助学生识别、体验、宣泄、表达情绪，用辩证的角度看待情绪问题教学内容：情绪概述大学生情绪的特点与调节大学生积极情绪的培养第六章大学生学习调适教学目的和要求：了解大学生学习的特点；了解学习的理论；掌握大学生学习调适的方法。教学重点和难点：了解大学生学习的特点；了解学习的理论；掌握大学生学习调适的方法。课程思政：强调学习的重要性，倡导终身学习教学内容：学习概述大学生学习的特点大学生学习的调适第七章大学生人际沟通教学目的和要求：了解大学生人际关系特点和意义；掌握大学生人际沟通的方法和技巧。教学重点和难点：了解大学生人际关系特点和意义；掌握大学生人际沟通的方法和技巧。课程思政：人际沟通的重要性，倡导以人为本的思想。教学内容：人际沟通概述大学生人际沟通的理论基础大学生人际沟通能力的培养第八章大学生恋爱教学目的和要求：了解大学生恋爱的特点；了解恋爱理论；培养正确的恋爱观。教学重点和难点：了解大学生恋爱的特点；了解恋爱理论；培养正确的恋爱观。课程思政：引导学生正确处理爱情与学业、爱情与友情、爱情与个人发展的关系，引导学生理性对待爱情，平衡好爱情与学业、友情、个人发展的关系，促进自身全面发展。教学内容：恋爱概述大学生恋爱大学生性心理第九章大学生压力应对教学目的和要求：了解大学生常见的压力；掌握的压力应对的方法。教学重点和难点：了解大学生常见的压力；掌握的压力应对的方法。课程思政：培养学生积极应对困难，砥砺前行的勇气和担当;在管理压力和应对挫折的时候，应该树立更大的视野，更宽旷的世界观和人生观，将压力转换为动力，视挫折为人生的历练。教学内容：压力概述大学生常见的压力大学生压力的应对第十章大学生挫折面对教学目的和要求：了解挫折的含定义及理论；了解大学生常见的挫折；掌握应对挫折的方法。教学重点和难点：了解挫折的含定义及理论；了解大学生常见的挫折；掌握应对挫折的方法。课程思政：培养学生积极应对困难，砥砺前行的勇气和担当;在管理压力和应对挫折的时候，应该树立更大的视野，更宽旷的世界观和人生观，将压力转换为动力，视挫折为人生的历练。教学内容：挫折概述大学生常见的挫折大学生挫折的应对第十一章职业生涯规划教学目的和要求：了解职业生涯规划；掌握大学生职业生涯规划的制订；学会调节就业心理。教学重点和难点：了解职业生涯规划；掌握大学生职业生涯规划的制订；学会调节就业心理。课程思政：通过综合客观的分析自我的兴趣、性格、能力和价值观，分析支持与限制自己发展的家庭、学校、专业和职业环境，学会运用决策分析制定短期学业与职业规划的方法，自觉唤醒安身立命的个体使命意识，建立家国情怀，增强个体的责任和担当意识教学内容：职业生涯规划概述大学生职业生涯规划的制定就业心理第十二章大学生网络心理教学目的和要求：了解大学生网络心理；掌握网络成瘾的解决方法。教学重点和难点：了解大学生网络心理；掌握网络成瘾的解决方法。课程思政：引导学生认识到网络是一把“双刃剑”，既要充分利用网络资源促进自身发展，又要警惕网络带来的负面影响，树立正确的网络观，理性看待网络世界。教学内容：网络心理概述网络成瘾及应对方法第十三章大学生生命教育和积极心理学教学目的和要求：了解生命的意义；掌握生命危机的应对方式；学会提升生命的幸福感。教学重点和难点：了解生命的意义；掌握生命危机的应对方式；学会提升生命的幸福感。课程思政：引导学生思考生与死的生命课题，并以积极的态度去面对生命中的失落与痛苦，认识生命的意义与价值，热爱每个人独特的生命，防止和减少自我伤害和自杀；教育学生热爱生命教学内容：生命教育概述大学生心理危机及其预防大学生幸福感的提升四、教材与学习资源教材：陈妮娅，郑美娟.大学生心理健康教育.北京：高等教育出版社，2024.参考书目：陈妮娅.大学生心理健康教育[M].厦门：厦门大学出版社，2016.彭聃龄.普通心理学[M].4版.北京：北京师范大学出版社，2017.连榕，张本钰.大学生心理健康[M].北京：北京师范大学出版社，2012.伯格.陈会昌，等，译．人格心理学［M］.6版．北京：中国轻工业出版社，2004.樊富珉，费俊峰.大学生心理健康十六讲[M].北京：高等教育出版社，2013.葛思华.大学生积极心理教育[M].上海：华东师范大学出版社，2016.郑雪.心理学[M].3版.北京：高等教育出版社，2020.桑爱友.高校大学生心理健康教育与发展研究［M］.北京：九州出版社，2020.何少颖.新编大学生心理健康教育与训练[M].3版.北京：高等教育出版社，2022.柯晓扬，张玲.心灵的成长—大学生心理健康教育［M］.上海：上海交通大学出版社，2020.许国彬，陈国海.大学生心理健康教育［M］.北京：清华大学出版社，2021.苟增强，高颖，赵晓璇.大学生心理健康教育[M].北京：高等教育出版社，2022.白亚利.大学生心理健康教育［M］，北京：人民邮电出版社，2019.杨雪花，郑爱明.自我探索与成长——大学生心理健康教育[M].成都：电子科技大学出版社，2021.孙小龙.大学生心理健康教育［M］.北京：机械工业出版社，2020.白冬青，王晓茜，包兴敏.心理学基础[M].北京：清华大学出版社，2020.范红霞，刘丽，王卫平，罗小兰.大学生心理健康——心理教育与心理培育[M].北京：高等教育出版社，2014.彭雷.大学生心理健康教程［M］.3版.北京：化学工业出版社，2021.马莹，黄晞建.大学生心理健康[M].北京：高等教育出版社，2013.贾楠，乔凯平，心理与成长：大学生心理健康指导［M］.北京：机械工业出版社，2021.郑日昌，田宝伟，彭永新.大学生心理健康——自主与自助手册[M].北京：高等教育出版社，2013.刘敏.心灵领航—大学生心理健康教育［M］.北京：中国轻工业出版社，2021.黄希庭，汤永隆.大学生心理健康与咨询[M].3版.北京：高等教育出版社，2022.郑雪.人格心理学[M].广州：暨南大学出版社，2022.周莉，刘海娟.大学生心理健康教育［M］.3版.北京：中国人民大学出版社，2020.李宏瀚.心理学——原理与应用[M].北京：高等教育出版社，2019.刘钊泉，胡伟坚.大学生心理健康课堂与实践［M］.北京：化学工业出版社，2020.李西彩，马雅菊.大学生心理健康教育与辅导[M].北京：北京师范大学出版社,2016.邓先丽.大学生心理健康教育［M］.3版.北京：中国人民大学出版社，2019.桑志芹.大学生心理健康学［M］.北京：科学出版社，2007.五、课程实践环节基本要求通过案例进行教育，用各种发生在学生身上或身边的事，设置教育情境，让学生自教或互教，让学生自己进行分析案例，并相互讨论当事人的过错或过失，教师及时加以正确引导。通过心理测试、心理素拓等活动，帮助学生提高心理素质。六、教学方法的原则性建议以教师为主导，以学生为主体进行教学。采用课堂讲授、小组合