华东师大版体育与健康 七年级上册 速度跳绳 教学设计

华东师大版体育与健康七年级上册速度跳绳教学设计学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容华东师大版体育与健康七年级上册速度跳绳教学设计

1.速度跳绳技术动作要领：学习正确的跳绳姿势，掌握起跳、落地、摆臂等基本动作。

2.速度跳绳练习方法：通过反复练习，提高跳绳速度和节奏感。

3.速度跳绳比赛规则：了解比赛规则，培养团队合作意识。

4.速度跳绳体能训练：通过速度跳绳练习，提高学生的耐力、协调性和灵敏度。核心素养目标1.培养学生良好的运动习惯和健康意识，通过速度跳绳练习，提高学生的自我管理能力。

2.增强学生的团队协作能力，通过比赛和集体练习，培养学生的集体荣誉感和责任感。

3.培养学生坚韧不拔的意志品质，通过克服跳绳过程中的困难，提高学生的心理素质。

4.培养学生积极向上的体育精神，激发学生对体育运动的热爱，促进全面发展。学情分析本节课面对的是七年级学生，这个年龄段的学生正处于青春期，身体发育迅速，但协调性和力量水平仍有待提高。在速度跳绳这项技能上，部分学生可能已经具备一定的跳绳基础，但动作规范性、节奏感和速度仍有较大提升空间。

从知识层面来看，学生对跳绳的基本动作有一定了解，但对于速度跳绳的技术要领和训练方法可能较为陌生。在能力方面，学生的身体素质、协调性和耐力水平参差不齐，部分学生可能存在运动技能发展不平衡的问题。此外，学生的团队合作意识和比赛规则认知也需要进一步培养。

在素质方面，学生的自律性、毅力以及面对挑战时的心理承受能力有待加强。部分学生在面对困难时可能表现出退缩或消极情绪，这对课程学习产生一定影响。

行为习惯上，部分学生可能存在动作不规范、注意力不集中、参与度不高的情况，这需要教师在教学中加以引导和纠正。为了适应不同层次的学生，教学过程中需要关注个体差异，采取分层教学策略，确保每个学生都能在课程中得到充分锻炼和提升。教学资源1.软硬件资源：跳绳器材、计时器、音响设备。

2.课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学资料和视频。

3.信息化资源：网络搜索相关教学视频、图片资料。

4.教学手段：示范教学、分组练习、比赛教学、游戏教学。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求，如让学生观看速度跳绳的教学视频，了解基本动作和技巧。

-设计预习问题：围绕速度跳绳的技术要领，设计一系列具有启发性和探究性的问题，如“如何提高跳绳的速度？跳绳时应该注意哪些细节？”

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果，如通过学生提交的预习笔记或问题反馈来了解预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解速度跳绳的基本动作和技巧。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问，如思考如何通过练习来提高跳绳速度。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处，以便教师了解学生的预习情况。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解速度跳绳的基本知识，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示速度跳绳的世界纪录视频，激发学生的学习兴趣，引出本节课的主题。

-讲解知识点：详细讲解速度跳绳的技术要领，如正确的起跳、落地、摆臂等，并结合实际示范。

-组织课堂活动：设计小组练习，让学生在同伴的帮助下练习跳绳，同时进行计时比赛，提高学生的速度感。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，如“如何保持节奏？”进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组练习和计时比赛，体验速度跳绳的乐趣。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解速度跳绳的技术要领。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握速度跳绳的技能。

-合作学习法：通过小组练习和比赛，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解速度跳绳的技术要领，掌握跳绳技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置课后练习任务，如让学生回家后练习跳绳，并记录自己的进步。

-提供拓展资源：提供与速度跳绳相关的拓展资源，如推荐相关书籍、网站或视频，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导，如指出学生在跳绳过程中的不足，并提供改进建议。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的速度跳绳知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技能掌握：通过本节课的学习，学生能够掌握速度跳绳的基本技术要领，包括正确的起跳、落地、摆臂等动作，能够在实践中熟练地运用这些动作进行跳绳。

2.体能提升：速度跳绳是一项对耐力、协调性和灵敏度要求较高的运动，通过本节课的学习和练习，学生的身体素质得到了显著提升，特别是耐力和灵活性。

3.自主学习能力：学生在课前预习过程中，通过自主阅读资料和思考问题，提高了自主学习的能力，能够主动探索和解决问题。

4.团队合作意识：在小组练习和比赛中，学生学会了与他人合作，共同完成练习和比赛任务，增强了团队协作能力和沟通能力。

5.比赛规则认知：学生通过学习速度跳绳的比赛规则，了解了体育竞赛的公平性和规范性，培养了良好的体育精神。

6.心理素质增强：在克服跳绳过程中的困难和挑战时，学生的心理承受能力得到了锻炼，学会了面对挑战时保持积极的心态。

7.兴趣爱好培养：通过学习速度跳绳，学生对体育运动产生了浓厚的兴趣，将其作为自己的兴趣爱好之一，有助于培养终身运动的好习惯。

8.学习成果转化：学生将课堂上学到的速度跳绳技能应用到日常生活中，如在学校、家庭或社区进行跳绳锻炼，提高了生活质量。

9.学习评价能力：学生在课后反思过程中，学会了如何评价自己的学习成果，能够根据自身情况进行自我调整和改进。

10.学习动力激发：通过本节课的学习，学生看到了自己的进步和成果，增强了学习的动力，激发了进一步学习体育知识的兴趣。

（1）技能掌握方面：

-学生能够熟练地完成速度跳绳的基本动作，提高跳绳速度。

-学生能够根据教师指导，调整跳绳节奏，使动作更加协调。

（2）体能提升方面：

-学生在跳绳过程中，心肺功能得到锻炼，耐力水平提高。

-学生身体协调性和灵敏度得到改善，动作更加流畅。

（3）自主学习能力方面：

-学生能够自主查找相关资料，了解速度跳绳的技巧和训练方法。

-学生能够根据自身情况，制定跳绳训练计划，提高训练效果。

（4）团队合作意识方面：

-学生在小组练习和比赛中，学会了与他人沟通、协作，共同完成任务。

-学生能够尊重他人意见，接受团队指导，提高团队凝聚力。

（5）比赛规则认知方面：

-学生了解了速度跳绳比赛的规则，学会了遵守比赛纪律。

-学生能够从比赛中吸取经验，不断提高自己的竞技水平。

（6）心理素质增强方面：

-学生在面对跳绳挑战时，能够保持积极心态，勇于尝试。

-学生在失败面前不气馁，学会从失败中吸取教训，不断提高。

（7）兴趣爱好培养方面：

-学生将速度跳绳作为自己的兴趣爱好之一，积极参与跳绳活动。

-学生通过跳绳，结识新朋友，拓宽社交圈子。

（8）学习成果转化方面：

-学生将课堂上学到的速度跳绳技能应用到日常生活中，提高生活质量。

-学生在家庭、学校或社区进行跳绳锻炼，传播跳绳运动。

（9）学习评价能力方面：

-学生能够根据自身情况进行自我评价，找出不足之处。

-学生能够根据教师反馈，调整学习方法和策略，提高学习效果。

（10）学习动力激发方面：

-学生看到了自己的进步和成果，增强了学习的动力。

-学生激发了进一步学习体育知识的兴趣，为未来的学习奠定了基础。教学反思与总结这节课下来，我对速度跳绳的教学过程进行了反思和总结，以下是我的一些心得体会。

首先，我觉得在教学过程中，我注重了学生的个体差异。由于学生的身体素质和跳绳基础不同，我在教学中采取了分层教学的方法。对于基础较好的学生，我鼓励他们挑战更高的速度和技巧；而对于基础较弱的学生，我则给予了更多的指导和鼓励，让他们能够跟得上进度。这种分层教学的方式，使得每个学生都能在课堂上有所收获。

在教学方法上，我尝试了多种教学手段，比如示范教学、分组练习、比赛教学和游戏教学。通过示范教学，学生能够直观地学习到正确的跳绳动作；分组练习则有助于学生之间的相互学习和帮助；比赛教学和游戏教学则能够激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度。这些教学方法的应用，使得课堂氛围活跃，学生的学习效果也得到了提升。

然而，在教学过程中，我也发现了一些问题。比如，有些学生在练习时注意力不够集中，容易分心；还有一些学生因为动作不规范而导致跳绳速度提不上去。针对这些问题，我计划在今后的教学中采取以下改进措施：

1.加强课堂纪律管理，提高学生的专注力。可以通过设立课堂规则、定期进行纪律教育等方式，让学生养成良好的学习习惯。

2.针对不同层次的学生，设计个性化的教学方案。对于基础较弱的学生，可以适当降低难度，让他们在轻松的氛围中逐步提高；对于基础较好的学生，可以提供更具挑战性的练习，激发他们的学习兴趣。

3.丰富教学手段，提高课堂趣味性。除了传统的教学方法外，可以尝试引入一些新颖的教学工具，如VR、AR等，让学生在虚拟环境中体验跳绳的乐趣。

4.加强课后辅导，帮助学生巩固所学知识。可以通过布置课后作业、组织课外活动等方式，让学生在课余时间继续练习跳绳。课后作业1.实践作业：

题目：记录自己连续跳绳的时间。

要求：学生在家或户外进行跳绳练习，记录自己连续跳绳的最长时间，并尝试在接下来的几天内提高这个时间。

答案示例：小明第一次跳绳连续跳了1分钟，经过几天的练习，他的记录提高到了2分钟。

2.分析作业：

题目：分析影响跳绳速度的因素。

要求：学生思考并写下他们认为影响跳绳速度的因素，如动作姿势、呼吸节奏、摆臂幅度等。

答案示例：影响跳绳速度的因素有：动作是否规范、摆臂是否有力、跳跃是否敏捷、呼吸是否均匀等。

3.创意作业：

题目：设计一个跳绳训练计划。

要求：学生根据自己的实际情况，设计一个为期一周的跳绳训练计划，包括每天的训练内容、时间和目标。

答案示例：

周一：热身运动5分钟，跳绳练习10分钟，休息5分钟，重复3次。

周二：跳绳练习15分钟，休息5分钟，进行跳绳游戏，提高趣味性。

周三：休息一天，进行全身放松运动。

周四：跳绳练习20分钟，休息5分钟，进行跳绳技巧训练。

周五：跳绳练习10分钟，休息5分钟，进行跳绳比赛，提高竞技水平。

周六：跳绳练习15分钟，休息5分钟，进行跳绳游戏，放松身心。

周日：休息一天，进行全身放松运动。

4.观察作业：

题目：观察他人跳绳，分析其优缺点。

要求：学生观察家人、朋友或同学跳绳，记录他们的跳绳动作，分析其优缺点，并提出改进建议。

答案示例：

观察对象：小刚

优点：动作规范，节奏感强。

缺点：摆臂幅度不够大，可能导致速度提升有限。

改进建议：加强摆臂练习，提高摆臂幅度。

5.反思作业：

题目：反思自己的跳绳练习，总结经验教训。

要求：学生总结自己在跳绳练习中的经验教训，包括成功的地方和需要改进的地方。

答案示例：

成功之处：通过坚持练习，我的跳绳速度有了明显提高。

需要改进之处：在练习过程中，我发现自己在呼吸节奏上还有待提高，需要更加注重呼吸的均匀和深度。板书设计①速度跳绳基本动作

-起跳：双脚并拢，膝盖微弯，身体重心稍前移。

-落地：双脚同时落地，膝盖微弯，身体保持平衡。

-摆臂：手臂自然弯曲，以肩为轴，前后摆动。

②速度跳绳技巧

-节奏感：保持稳定的呼吸节奏，与跳绳动作协调。

-摆臂幅度：手臂摆动幅度适中，不宜过大或过小。

-跳跃高度：跳跃高度不宜过高，以免影响速度。

③速度跳绳训练方法

-分组练习：分组进行跳绳，互相监督和鼓励。

-计时比赛：进行计时比赛，提高跳绳速度。

-逐步提高：根据自身情况，逐步提高跳绳速度和难