河南省商丘市第三高级中学高二体育《三级跳远》教学实录 新人教版

河南省商丘市第三高级中学高二体育《三级跳远》教学实录新人教版学校授课教师课时授课班级授课地点教具设计思路本节课以新课程标准为指导，围绕“河南省商丘市第三高级中学高二体育《三级跳远》教学实录”主题，通过分析教材和学生实际，确定以学生掌握跳远技术动作为核心，注重技术动作的规范性、安全性。通过分解练习、辅助练习、完整练习等方法，引导学生逐步掌握跳远技术动作，提高学生的身体素质和运动技能。核心素养目标培养学生坚韧不拔的体育精神，提高自我挑战和克服困难的能力；增强团队协作意识，在集体练习中体验合作与互助；培养安全意识，掌握正确的跳远技术，预防运动损伤；通过跳远练习，提升学生的运动兴趣和参与体育活动的积极性，促进身心健康发展。学情分析本节课针对高二年级学生，学生经过初中阶段的体育学习，已具备一定的体育基础知识和运动技能。在知识层面，学生对跳远的基本概念和规则有一定了解，但具体技术动作掌握程度不一。在能力方面，学生的身体素质和运动技能参差不齐，部分学生协调性和爆发力较好，但整体水平有待提高。在素质方面，学生的纪律性和团队协作意识较好，但部分学生在面对挑战时易产生畏惧心理。这些学情特点对课程学习有一定影响，教师在教学过程中需关注学生个体差异，实施分层教学，同时注重激发学生的学习兴趣，培养良好的运动习惯。教学方法与策略1.采用示范讲解法，结合视频教学，直观展示三级跳远技术动作，帮助学生理解动作要领。

2.实施分组练习，通过分解动作、辅助练习，逐步提高学生技术动作的准确性和协调性。

3.利用游戏教学，如“跳远接力”，激发学生兴趣，增强课堂互动，提高学生参与度。

4.结合多媒体教学，展示跳远技术发展历程和优秀运动员案例，拓宽学生视野，增强学习动力。教学过程设计【用时：45分钟】

一、导入环节（5分钟）

1.教师通过展示三级跳远比赛的视频片段，激发学生的兴趣。

2.提问：“同学们，你们知道三级跳远有哪些种类？它的基本动作是什么？”

3.学生自由讨论，教师引导学生总结三级跳远的基本动作和种类。

二、讲授新课（10分钟）

1.教师讲解三级跳远的技术动作和技巧，包括助跑、起跳、腾空、落地等环节。

2.通过图片和视频展示，让学生直观了解动作要领。

3.强调动作的规范性，如助跑速度、起跳时机、腾空姿态等。

三、示范与模仿（10分钟）

1.教师进行三级跳远的示范，展示完整动作。

2.学生跟随教师动作，进行模仿练习。

3.教师纠正学生动作中的错误，强调动作要点。

四、巩固练习（15分钟）

1.学生分组进行练习，教师巡回指导。

2.设计“三级跳远接力”游戏，让学生在游戏中巩固动作。

3.鼓励学生互相观摩、交流，共同提高。

五、课堂提问（5分钟）

1.教师提问：“在三级跳远练习中，如何调整助跑速度和起跳时机？”

2.学生分组讨论，教师引导学生总结经验。

3.教师总结，强调动作要点。

六、师生互动环节（5分钟）

1.教师提出问题：“三级跳远有哪些技巧可以让我们跳得更远？”

2.学生自由发言，教师点评并给予指导。

3.教师分享跳远经验，鼓励学生勇于尝试。

七、核心素养拓展（5分钟）

1.教师引导学生思考：“跳远运动对我们有哪些启示？”

2.学生分享自己的看法，教师总结。

3.强调体育精神，如坚韧不拔、团结协作等。

八、总结与反馈（5分钟）

1.教师总结本节课所学内容，强调动作要领。

2.学生反馈学习心得，教师点评并给予指导。

3.教师布置课后作业，让学生巩固所学知识。

【备注】

1.教师根据学生实际情况调整教学内容和进度。

2.注重教学过程中的创新，提高学生的参与度和兴趣。

3.紧扣实际教学过程中的重难点，解决问题。

4.教学双边互动，关注每个学生的学习情况。学生学习效果学生学习效果

1.技术动作掌握：通过本节课的学习，学生能够熟练掌握三级跳远的基本技术动作，包括助跑、起跳、腾空、落地等环节，动作规范，技术动作的连贯性和协调性得到显著提高。

2.身体素质提升：学生在练习三级跳远的过程中，腿部力量、爆发力、协调性和灵活性得到有效锻炼，身体素质得到整体提升。

3.运动技能增强：学生在教师的指导下，通过反复练习和游戏活动，运动技能得到增强，能够独立完成三级跳远动作，提高运动表现。

4.安全意识增强：学生在学习过程中，了解并掌握了运动安全知识，能够正确佩戴运动护具，预防运动损伤。

5.团队协作能力：在分组练习和游戏活动中，学生学会了与他人合作，提高了团队协作能力，培养了集体荣誉感。

6.学习兴趣激发：通过本节课的学习，学生对三级跳远产生了浓厚的兴趣，愿意主动参与体育活动，提高了对体育课程的热爱。

7.自我挑战意识：学生在练习过程中，面对困难和挑战，学会了坚持不懈，培养了自我挑战和克服困难的能力。

8.运动习惯养成：学生在本节课的学习中，养成了良好的运动习惯，如热身、拉伸、放松等，有利于长期保持健康的生活方式。

9.心理素质提升：学生在学习过程中，学会了调整心态，面对失败和挫折，能够保持积极向上的心态，提高心理素质。

10.体育精神传承：学生在学习三级跳远的过程中，体会到了体育精神，如坚韧不拔、团结协作等，有利于传承和发扬体育精神。板书设计①三级跳远技术动作

-助跑：节奏稳定，速度逐渐加快

-起跳：支撑腿快速蹬伸，摆动腿迅速摆动

-腾空：身体重心平稳，保持空中平衡

-落地：平稳着地，缓冲身体冲击

②三级跳远练习方法

-分解练习：逐个环节分解动作，逐步掌握

-辅助练习：利用器材或辅助动作提高技术

-完整练习：连贯完成技术动作，提高实战能力

③安全注意事项

-热身：充分热身，预防运动损伤

-护具：正确佩戴护具，保护身体安全

-观察环境：注意周围环境，避免碰撞和伤害

④教学目标

-掌握三级跳远的基本技术动作

-提高学生的身体素质和运动技能

-培养学生的团队协作精神和安全意识典型例题讲解1.例题：某同学在三级跳远的助跑阶段，起跳前速度达到10米/秒，起跳后腾空时间为1.5秒，求该同学起跳后的水平距离。

解答：根据物理学中的匀速直线运动公式，水平距离=速度×时间。因此，水平距离=10米/秒×1.5秒=15米。

2.例题：在三级跳远的腾空阶段，某同学的身体重心上升了1米，求该同学腾空时的平均加速度。

解答：根据物理学中的自由落体运动公式，加速度=2×高度/时间²。由于腾空时间为1.5秒，假设上升和下降时间相等，则总时间为3秒。因此，加速度=2×1米/(3秒)²=2/9米/秒²。

3.例题：某同学在三级跳远比赛中，第一跳成绩为6米，第二跳成绩为8米，第三跳成绩为7米，求该同学的三级跳远总成绩。

解答：三级跳远总成绩=第一跳成绩+第二跳成绩+第三跳成绩。因此，总成绩=6米+8米+7米=21米。

4.例题：在三级跳远的起跳阶段，某同学的起跳角度为30度，起跳速度为12米/秒，求该同学起跳时的水平距离。

解答：根据物理学中的抛物线运动公式，水平距离=速度×时间×cos(角度)。由于起跳后腾空时间为1.5秒，因此，水平距离=12米/秒×1.5秒×cos(30度)≈12米/秒×1.5秒×0.866=13.8米。

5.例题：某同学在三级跳远比赛中，第一跳后落地时速度为8米/秒，第二跳后落地时速度为6米/秒，第三跳后落地时速度为4米/秒，求该同学三级跳远比赛的平均速度。

解答：三级跳远比赛的平均速度=总距离/